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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
Hola, les comparto mi experiencia y mi remedio. El colon se me irrita por médicamento(antibioticos), normalmente aparecen los sintomas despues de que termino el tratamiento, la leche para mi es intolerable, aunque cuando estoy estreñida, ésta me ayuda mucho. Me han recomendado todo tipo de remedios, pero hubo algo que me salvó la vida: El JUGO DE ARANDANO, lo consiguen en COSTCO, hay 2’marcas, cualquiera de los 2 es bueno. Tomalo todos los dias en la comida, almuerzo o cena. Yo me lo tomo solo a la hora de la comida, sin dejar de tomarlo un solo dia, ademas su sabor es rico y lo disfrutas. Al servirtelo, disuelvo con agua, mitad agua y mitad jugo de arandano, porque el jugo viene muy concentrado. Puedes preparar solo un vaso, no es necesario que hagas toda la jarra. El jugo que venden en Costco cuesta $200 pero te dura como 2 meses. A los 3 diaa despues de tomarlo, me empezó a dar un dolorcito como de diarrea, solo por un rato, me limpie del estomago y se me empezó a desinflamar el intestino. Una semana despues pude hacer perfectamente del baño, el color de mis heces cambió, antes se veían como si hubieran durado mucho tiempo guardadas en mi intestino. Y es muuuy importante que NO DEJES DE TOMAR AGUA. Toma por dia 1 /2 litros ésto es MUY IMPORATANTE, porque te ayuda a que tu riñon no se sature de arandano. Espero que éste consejo les ayude. Saludos!!
hola dr..soy celiaca.no puedo consumir nada de trigo.m salio en la biopsa..tengo colon irritable,y tengo diverticulitis..ayudeme por fa….
Ho!a tengo 24 y cuando tomó mate a al rato me siento descompuesta,me duele la parte atrás de la cabeza ,arriba del cerebelo y como ganas de vomitar..se sera??
tengo 42años y me duele del lado izquierdo el vientre y la cintura y es muy molesto el medico dice que es colitis nerviosa pero diario tengo dolor y ya no se que hacer me dan omeprazol metrocloprodamida,y la trimebrutina pero no siento mejoria tengo como año y medio asi que puedo hacer
DR. BUENAS QUE DEBO COMER QUE SEGUN TENGO EL COLON INFLAMADO Y X FAX QUE TOMO
Tengo el colon ligeramente salido sera posible que lp pueda volver a tener normal por favor dpctor me siento incomoda por esto por favor ayudeme muchas gracias bn dia
Para ir periodicamente al bano y de forma natural tomate una cucharada mediana de ACEITE DE OLIVA. Sin problema alguno
Hola Dr , estoy padeciendo de ardor en el estómago a veces paso hasta 48 horas con este ardor últimamente sangró al defecar solía comer mucho picante pero ya tengo tiempo sin hacerlo y ahora tengo estos síntomas espero su repuesta
Buenas doctor, de vez en cuando me dan espasmos intestinales estoy operada de hernia de hiato y encima tengo helicobaster pilori.
Hay veces que tengo malestar en el estomago o cuando como como si se me retorciese el estomago y se me pone un dolor fuerte y luego se me quita pero ya estoy molesta todo el dia.
Que me aconseja que haga.
doctor me pasa lo mismo que juan rafael zepeda que pedo hacer contesteme
Hola tengo 20 años, Mi problema es que todos los dias en las mañanas me levanto con dolores en el estomago y desde que Defeco me alovio, cuando tomo oh como durante el dia me siento Bien pero ya cuando llega la mañana me duele mucho el estomago y defeco varias veces como que se me acumula y en las mañanas defeco todo es horrible
mi problema es que cada ves que hago fuerza o tomo muchas vividas alcohólicas hago del cuerpo con sangre que siguiere que pueda ser y no siento ninguna molestia ala hora de hacer del cuerpo ninguna molestia y aveces cualquier cosa me pone flojo del estomago necesito ayuda y respuesta
buenos dias, yo tengo un problema de que me duele el colum, y no puedo hacer y siento como vomitos y llena de mi estomago, y hasta el momento solamente me he comido un pan frances con jamon y quezo, y eso hace que me duela la cabeza
estimado doctor:
al levantarme a las 7.00 hrs defeco normal y luego desayuno a las 8:30 pero luego como a los 15 o 20 minutos me voy al baño porque me dan ganas de defecar y hago en forma de diarrea con lagosidad, eso me sucede todoas las mañanas y no puedo controlarlo, si no como temprano y como a las 10:00 hras me pasa lo mismo pero con menos tiempo de ir al baño es decir a los 5 min y hago igual, ya durante el dia puedo comer o cenar y ya no voy al baño sino hasta la mañana siguiente defecando normalmente. Que me sugiere? mucho le agradecere su informacion y sugerencia
me duele el abdomen horrores me siento mui inflamada quiero hacer del baño y no puedo y tengo muchas flatulencias y tambien acides y nauceas.que me puede recetar doctor tengo 56 años.de antemano muchas gracias te
Hola Doctor, hace un tiempo todos los dias siento que todo lo que como me hace daño, sufro de dolor de barriga, ganas de ir al baño, tengo gases, acides, un dolor en el lado izquierdo debajo de la costilla y la sensacion frecuente de defecar. le ruego me de una pronta respuesta a mi problema que me preocupa y me tiene incomoda todo el dia y todos los dias. muchas gracias.
Hola, tengo 38 años, estoy presentando heces blandas de 4 a 6 veces diarias, presento síntomas de llenura, mi barriga inflamada todo el día,y constantes gases… siento aunque coma poco mi barriga full… soy de Venezuela espero su respuesta…
Hola doctor. ..desde hace como 2 años tengo un pequeño dolor en el lado izquierdo debajo de la costilla. ..sufro de estreñimiento y siento gases burbujeando por mi estómago hasta el recto…pero estos al no sali me hacen sentir hinchado. .hace 2 años me sacaron una colonoscopia y a DIOS gracias salio bien…a hora de nuevo me bienen estos dolores que no son muy fuerte , pero si molestan mucho ya que no se que hacer para poder comer y no estar preocupado por ello….cuando hago del vientre y suelto gases la verdad es que descanso…por favor ayudeme con su valiosa recomdacion…muchas gracias.
buenas noches doc. mi pregunta es que puede tomar mi mama que presenta el sintoma de colon irritable espero su respuesta gracias
Soy diabética tipo 2. hace como 4 días apenas como se me inflama el estómago, tengo gases con mal olor, y cuando voy al baño las heces son blandas y abundantes , pero no tengo diarrea. Tomo famotidina que me quita un poco los gases, pero no se ha aliviado y mi estómago sigue inflamado, tengo un poco de náuseas, no me da hambre, y a veces se oyen retortijones en mi estómago. gracias.
Buen dia;
Hace como nueve meses cambie mi dieta, inicie con consumo de carne de todo tipo asada en la cena y después de unos antibióticos empece a sentir muchos gases, con el tiempo no se si por la dieta o que, mis deposiciones son a diario pero pocas y en trozos irregulares, blandos pero consistentes y ahora ultimo deje las carnes rojas pero sigo con gases y flatulencias no tengo ningún dolor ni sangre en mis heces. Soy muy ansioso y tengo mucho miedo a una colonoscopia. De antemano mil gracias
padezco de intestino irritable,diagnosticado por el gastroenterologo,sumado a hemorroides,,me receto daflon y miopropan,andube rebien,ahora fui a dr,clinico m receto ranitidina pero despues de ir de cuerpo m duele mucho la panza q puedo tomar??y quedo con ganas de defecar nuevamente.hace cinco años m lo diagnosticaron pero la paso remal se me inflan los intestinos,
Doctor tengo 28 semanas de embarazo tengo colicos retorcijones dolores bajo mi espalda inflamacion ya no soporto solo estoy tomando simeticone que el doctor me lo receto ayudeme que puedo haser
cena temprano y ligero toma te de manzanilla.
busca alguna tecnica de relajacion para quitar nervios y estress toma agua natural. se feliz aprende a decir NO.