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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
hola doc le paso a contar lo mio cuando estoy descompuesto siempre a lo ultimo arriba de la materia fecal sale con sangre y tambien siente molestias en la zona de los adominale y siempre ando mal del estomago puede ser eso irritacion de los intestinos
Hola Estefanía.
Leí tu post acerca del colon irritable. No puede dejar de sentirme identificado con lo que escribiste. De la misma manera yo me la paso sin desayunar, y es una especia de tortura salir todos los dias a almorzar. Jeje no te pasa que los mejores momentos de tu vida la pasas con hambre para prevenir, las bochornozas huidas al baño.
Quisiera saber si has logrado encontrar solución a tu problema?
Saludos.
Hola Doctor he estado con el colon inflamado me puse bien con trtamiento pero ahora he sentido una molestia del lado izquierdo es como un pequeño pinchazo en realidad no es un dolor es una molestia y voy al baño y lo hago como bolitas me puede ayudar mi Doc. Dios le bendiga
DR, SALOMON………DESDE JOVEM EM ALGUNA OCASION ME DABAN COLICOS E SENTIA URGENTE NECESIDADE DE IR AL BAÑO,..Y EN EFECTO EVACUABA MUY FLOJO E KEDABA BEM,,,,,,,,,POR LO GENERAL MUY OCASIONAL E NUNCA ME PREOCUPEI MUCHO,PERO LOS AÑOS AVANSAN,(76 AÑOS) HE SIDO SALUDABLE,,,,SOY HIPERTENSO TOMO MIS PASTILLAS,,,,,,TODO BIEN,,,,,,SOY MUY EMOCIONAL,,TENSION ALTA EMOTIVA SEGUM MI DR…….SOLO KE ULTIMAMENTE DR……KUALKER COMIDA ME CAUSAN GASES,SOBRE TODO GRANO,SFRIJOLES VERDES,GARBANZO,ETC.ME IDA AL BAÑO E METODICA,ME DESPIERTO 5 DE LA MAÑANA TOMO MI LHECE DESLATOSADA CON CAFE,,,,SIEMPRE EVACUO HECES FLOJAS..A VZES MAS SOLIDAS……PERO MAS DE UNA VEZ.PELO MENOS 2 Y A VECES TRES.PIENSO EN COLO IRRITABLE…PORK EN ALGUNAS OCASIONES ME DE PEKEÑOS COLICOS (NO FUERTES) ENTONCESSIN TENGO IR BAÑO SIN PODER AGUENTAR…ESTREÑEMIENTO JAMAS TUVE PROBLEMAS.NO SOY DIABETICO,PERO MI MEDICO RECOMNDOU GLUCOFAGE……500 GRS UMA DIARIO,ADEMAS SECOTEX PROSTATA DILATADA….ME PREOCUPA ESOS HECES FLOJOS E Y NOREGULARES.SABERIA AGRADECER CONSEJO E DESPUES UNA POSSIVEL CONSULTA PERSONALMENTE.GRACIAS
buenas doctor por favor si me puede ayudar que tengo que hacer si tengo el hígado graso y el colon inflamado si quiero curarme el hígado le afecto al colon con los alimentos que consumo o vise versa por favor ayúdeme gracias que Dios le bendiga
Apreciado Doctor: Antes de nada, felicitarle por su trabajo y agradecerle la atención a estas palabras. Tengo 59 años de edad y últimamente estoy muy preocupado por mi salud. Tengo, de vez en cuando, extrasistoles y taquidardias por la noche(el cardiólogo, después de llevar un Holter 24 horas, me dijo que eran de tipo nervioso). Además, también en la noche, los latidos del corazón me suben hasta el lado izquierdo de la cabeza, y todo eso con un poco de insomnio. Si a eso le unimos que padezco de ansiedad, que engordé muchos kilos a raiz de un problema grave familiar con un hijo (engordé 25 kilos en un año cuando nació mi hijo con un grave problema de corazón y Sindrome de Down, aunque ahora está perfecto); además, padezco de hipertensión que trato de controlar con Magnesio y hierbas. Así que estoy muy preocupado por mí y por mi hijo ya que económicamente mi familia depende de mí.
Me cuesta muchísimo hacer régimen porque tengo muchos deseos de dulce y azúcar.
Muchísimas gracias Dr. Salomon Jakubowicz por su atención y mil perdones por el tiempo que le he robado.
Un saludo.
dr. buenos dias si me puede ayudar con algo: hace unos 15 dias comi verde frito con tortilla de huevo y camaron, en el almuerzo sopa de pescado con pescado frito y en la noche empeze con un dolor abdominal bien fuerte y toda la madrugada pase con diarea a cada hora luego vomito con el vomito fue pasando el dolor abdominal al dia siguiente con dolor de cabeza y paso el malestar poco a poco, hace dos dias comi en el desayuno bolitas de verde con mani y taza de cafe, en el almuerzo sopa de alberjas y jugo de naranja y en la noche un seco de pollo y me paso igual ya a las 12 empece con dolor de cabeza y toda la madrugada con diarrea, mi pregunta es tengo problemas del higado o del colon digame cual es el diagnostico, muchas gracias por su pronta respuesta
hola hace como dos dias ciento que me palpita algo del lado izquierdo a un costado de la costilla y hay veces k lo siento como por el ombligo no eh tenido relaciones desde hace seis meses y eh tenido mis reglas normales y tambien me dan calambres en el vientre o a veces en el estomago yo tengo piedras en la visicula desde hace como 9 años y padesco de la columna agradeceria una respuesta gracias
Dr Salomon Jakubowicz tengo 20 años y desde los 16 estoy sufriendo de colon irritable me an mandado endoscopia, colon x enema intestino grueso y tambien intestino delgdo ecografias examenes de ese orina y tratamientos costosos y sigo lo mismo casi todo me cae mal hasta la fruta le agradezco su respuesta gracias
Hola Doctor tengo 25 años y tenia 10 meses sin ver la menstruacion porque deje las pastillas en mayo del año pasado, tome provera por 10 dias y me vino al fin ya no la estoy tomando. Sino q estoy tomando la glucfage de 850 y siguendo sus consejos porque quiero salir embarazada quisiera saber que mas me recomendaria. Espero pueda responderme… Gracias!!!!!!!!
Hola buscando encontrar algo con mis sintomas llegue su pag. Mis sintomas son los siguientes algunas puntadas en la panza, tambien en el ano, se me mueve la tripa se me pone dura de a ratos, muchos colicos, dolor de cintura (rinones?..) ultimamente todo lo que como me cae mal, algunas puntadas ennla cabeza y mareos. Todo el tiempo siento como burbujas en lanpanza y la lengua blanca. Tengo 32 anios y siempre comi chatarra pero ahora me cuido hace como 10 dias y sigo igual. Gracias de antemano
dr tengo problemas con el colon siento dolores en las paredes del estomago como si tuviera una pelota que me recomienda?
Q
soy persona adulta presento ahora mucha diarea en las mañanas y despues en la tardecita soy diabetica y tomo tirixina resetada me han hecho esamenes y no encuentran el dianostico de la diarea que ya hase 5 meses la padesco me dan mareos y no tengo animos que podra ser muchas gracias por su ayuda
Dr Salomon estoy sufriendo de colon irritable fui al medico y me mando omeprazol, que hago lo tomo o que debo tomar estoy desesperada.
HOLA DOCTOR
QUE LINDAS FRASES LE MANDAN, DIOS LO BENDIGA Y OJALA SIGA DANDO ESTOS LINDOS CONSEJOS, SE QUE UD , ES MUY MUY FAMOSO.
YO TENGO COLON IRRITABLE Y MAÑANA MISMO IRE A BUSCAR EL LACTBET EN VENEZUELA ESTAN FALTANDO MUCHAS MEDICINAS DESEEME SUERTE Y MIL GRACIAS
Dr le agradeceria…..lo q pasa es q sufro de colon inflamado pero hace algunos dias me duele el lado derecho del ombligo…sera el colon….gracias…..
hola, mis sintomas son muchisima inflamacion, gases, diarrea, entreñimiento y la verdad ya me tiene re cansada estar asi, me siento mal y molesta todo el tiempo… Fui a una doctora que siempre me dice lo mismo y nunca me da ni un medicamento para que no me hinche mas.. El proximo jueves tengo turno con otra doctora.. vere que resulta..
Gracias ..
Dr. hace como un mes tengo diarreas diarias entre las 4 pm. a 7 pm. otros dias es el dia entero o hasta 2 dias como hoy y gases ambas cosas terriblemente mal olientes no lo soporto no me da dolor,ni distencion abdominal, cuando paso el papel sanitario hay un puntito de sangre ya que tengo hemorroides y de tanto ir al bano estoy en carne viva muy doloroso. Hace como 14 anos me hicieron una colonoscopia y salio bien solo las hemorroides espero pueda ayudarme
sufro de colon inflamado que puedo tomar que sea bueno solo duele cuando palpo mi barriga no me cuesta hacer solo que me inflamo mucho ayudame …gracias soy chilena
Hola doctor tengo el colon irritable se me inflama mucho el estomago y mucho reflujo tomo omeprazol por ahora estoy tomando orazole estaba tomando lepril enzimático y creo que me sentó mu bien me lo suprimieron por un tratamiento homeopático digame que debo hace en espera de su amable respuesta mil gracias.
Saludos Doctor Salomón. Que blog tan completo y excelente información, espero que cada día pueda llegar a más y más personas que lo necesitan. Mi comentario es el siguiente: Yo creo alimentarme bastante bien, muy sano, mucho verde, bastante natural… pero hoy al pasearme por su blog, he leído por primera vez lo del efecto de los gases justo después del almuerzo, me acaba de surgir tremenda duda, yo he eliminado la leche desde hace bastante rato precisamente porque descubri (hace como dos años) que cada vez que la consumía me caía fatal. Ahora bien, volviendo a lo de los desayunos, nunca se me había ocurrido que algo anda mal por ahi… yo generalmente desayuno un huevo completo y tres o cuatro claras, dependiendo del apetito, en distintas preparaciones (panquecas, revuelto con vegetales,etc.) y además es muy común que consuma entre 1/3 y 1/2 taza de avena entera o en hojuelas, es mi carbo favorito para la mañana. Pregunto: será que alguno de estos dos alimentos es el que me produce los benditos gases de la tarde, justo después del almuerzo? Muchas gracias por su respuesta Dr. me será de muchisima ayuda. Feliz tarde. Bendiciones.
HOLA TENGO PROBLEMAS TAMBIEN ,DOLORES DE ESTOMAGO Y INTESTINALES .EL MEDICO ME DIO OMEPRAZOL PARA LA ACIDEZ BIORGAN .PRAXIS.ME HIZE COLONOSCOPIA Y PARASCOPIA TENGO HERNIA HIATAL Y DIVERTICULOS .ME CUIDO EN LAS COMIDAS TERRIBLEMENTE CON LAS COMIDAS. HAY ALGO MEJOR PARA ESTO? GRACIAS…
doctor mucho gusto escribir mi proble a usted
mi proble es que me cuesta ir al bano a hacer mis necesidades y solo gases hago
y solo ebacuo muy poquito en forma de chibolias pequenas y me duele a veces
el estomago que podria tomar por favor ayudema
soy de pto Barrios Izabal Guatemala
doctor mucho gusto escribir mi proble a usted
mi proble es que me cuesta ir al bano a hacer mis necesidades y solo gases hago
y solo ebacuo muy poquito en forma de chibolias pequenas y me duele a veces
el estomago que podria tomar por favor ayudema
soy de pto Barrios Izabal Guatemala