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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
doctor le pido de favor que me allude para mi hermana ella habla muy poco por los infartos y se esta ensenando a escribir y leer le dan terapias para recuperar el habla port favor necesito me ayude para ver si se le quita su gran estomago gracias
Excelente articulo Dr. muy bien como siempre enseñandonos algo nuevo.. por cierto estoy leyendo en los comentarios que hay una sorpresa para los mexicanos??? cual es dr?.
saludos!!
Hola doctor usted es una maravilla no sabe cuánto bien le hace a las personas dios lo bendiga a usted y a su familia! Yo sufro de gastritis desde hace años y recientemente después de un año de buscar bb empecé a tomar la meeengada de chocólate divina después q me diagnosticaron hiperinsulinismo luego de tomar la meeengada y seguir la dieta quede embarazada y ahora tengo una linda nena de 5 meses gracias a sus consejos no hace mucho fui hospitalizada por una colitis la cual nunca me indicaron tratamiento y desde entonces siempre tengo la sensación maluca en el estómago gases llenura no se q me pueda recomendar ????? Mil gracias
Gracias doctor Salomón, de verdad este articulo me ha sido de mucha utilidad
Buenas noches Dr Salomon!
Espero haya disfrutado el fin de semana! Gracias por sus artículos!
Quería preguntarle como le hago en caso de estreñimiento? la verdad consumo pan pero integral (alto en fibra) muy de vez en cuando al desayuno, generalmente tomo yogurth.
Mi preocupación es el fuerte estreñimiento y la sensación de pesadez que esto ocasiona, a veces se me hace una semana y nada… Así que recurro a otros medios, como el sen, la sábila, cáscara sagrada para ayudarme… El ultimo que he usado es el Metamucil… quisiera saber si es malo? me da miedo causar dependencia… y a su vez creo que eso desestabiliza mi peso…
Hola Doctor, cuando van a vender su producto en México… estoy muy interesada
Buen dia Dr,quisiera tener informacion de su oficina en Caracas:::quiero ir personalmente a su consulta..Quiero ayuda para mi y para mi esposo…Gracias de antemano
SUFRO HACE MUCHOS AÑOS DE COLON IRRITABLE NO TENGO VIDA SOCIAL CON ESO SERA QUE ME PUEDE AYUDAR, APENAS COMO GRASA,LECHE O SALSAS ME DA UNA DIARREA LIQUIDA Y TENGO QUE PASAR DIAS CON LIQUIDO O DIETA Y TOMANDO COLYPAN NECESITO ME AYUDE POR FAVOR GRACIAS
Oye una pregunta Si ultimamente he tenido diarreas y luego se me quitan y luego pasan 2 o 3 semanas y un dia vuelvo a tener un poco, ¿Puede ser colon irritable?
Hola Dr llevo 6 años diagnosticada de colon irritable mi sintoma predominante que no me deja vivir en paz es el dolor y la diarrea, usted piensa que puedo tener intolerancia a la lactosa? hace dias me hicieron un perfil celiaco para ver q tipos de intolerancias tengo. pero me preocupa porque a veces esta enfermedad o como se llame afecta mi vida social. Sigo el estilo de vida NUDM y tomo glucofage de 750 mg por tener RI y aun asi el volumen de mi abdomen no mejora…
HOLA DOCTOR TENGO UNA HERMANA QUE LE DIERON 2 INFARTOS CEREBRALES ES DIAVETICA ESTA MUY DELGADA PERDIO MUCHO MUSCULO Y TIENE UN GRAN ESTOMAGO TOMA MEDICAMENTO PARA DIGERIR LA LACTOSA PERO SE SIGUE INFLAMADA Y LEDA DIARREA Y LA MAYORIA DEL TIEMPO ESTA EXTRENIDA DIGAME ENSENEME POR FAVOR COMO LA PUEDO AYUDAR GRACIAS
Dr, tengo demasiados calambres en mis piernas, sera porque no camino mucho? la internista me receto daflon y rockaltrol. tengo 68 años. que opina ud? gracias de corazon.
doctor buenos días quisiera que por favor me vea estos exámenes de la tiroidea yo soy paciente con hipotiroidismo
en marzo me fui a ver con una endocrino nueva porque pensé que la otra no me paraba y me mando hacer estos exámenes yo le dije que tomaba eutirox de 25 mg martes y jueves y de 50 lunes miércoles y vierne pero como le dije que se me caía mucho el cabello y que avía aumentado mucho de peso me mando eutirox de 100 mg y glucofage de 850 al mes comerse con muchas taquicardias me hice los exámenes y me salio t3 en93,3 valores normales de 76,3 a 220,8, T4 9,14 valores normales de 4,5a 12,6 TSH 0,161 valores normales de 0,3 a 3,6 y me daba muchísima presión en la cabeza y justo al mes de comenzar a tomarme el eutirox así comense con las taquicardia entonces yo misma me lo baje a 50 y 25 como lo venia tomando peo continuo con las taquicardia y me fui a ver con un cardiologo y me mando BETALOC ZOK 47,5 MG HACE UN MES QUE ME TOMO ESTAS PASTILLAS ME A ALIVIA LAS TAQUICARDIA PERO SIGO CON ELLAS Y EL DIA DE AYER ME MANDE HACER DE NUEVO ESTOS EXAMEN Y Y ME SALE T3 LIBRE 4,20 VALORES NORMALES DE 4.0 A 8,3, pmol/L, t411,48 y lo normal es de 9 a 20 , tsh 6,58Mul/ml valores normales de 0,25 a 5,0 y la hemoglobina me salio en 10,5 me sale hipocromia +microcitosis doctor me tiene muymal las taquicardia por favor ayudeme muchas gracias y espero con ansia su respuesta
Hla dr le escribo porque tengo un problema con la anemia atribuido a la perida de sangre en mestruasiones ya me han dado pastillas anticonceptivas y no me ayudo me las quitaron porque empeoraron llas migrañas la verdad q nose q hacer ya que tomo hierro pero mis mestruaciones son de 10 a 14 dias cada 2 semanas y me siento debil cansada hace 2 meses me hicieron transfusionde sangre ya mi nivel de hierro ers 7.6 y me habia desmayado en un luugar publico sigo sus recomendaciones alimenticias y e bajado 12 libras estoy feliz por eso gracias apenas abro mis ojos y. Ya tengo hambre ; )
tengo todos los sintomas del color irritable, pero nunca e tenido diarrea y se me incha el bajo bientre, me duele mucho estoy disminullendo la lactosa pero no me da resultado me incho igual
Muchisimas gracias dr tengo 4 años luchando con este problema que es el colon irritable ya voy a comprar la lactasa y despues le cuento.
Doctor gracias por todos sus consejos estare ansiosa por las noticias a ver que nos dice mañana para mexico ojala que ya tengamos sus malteadas aqui en Monterrey, Nuevo Leon, doctor puedo tomar la metformina sin receta medica, no hay ningun problema ya que hace 23 dias me operaron de la vesicula??
HOLA DR. SALOMON ESTOY ENCANTADA CON SU REGIMEN Y LO HE LLEVADO A CABO Y NOS HA DADO RESULTADO A MI Y A MI HIJA DE 13 AÑOS, POR FA SE LO SUPLICO, NO DEJE DE ENVIARNOS LA SORPRESA PARA MEXICO. ADEMAS ME ENCANTARIA PONER EN MEXICO UNA HELADERIA YO ESTOY SEGURA Q TENDRIAMOS MUCHO EXITO SALUDOS BYE.
Gracias por este articulo Dr. Siempre que como luego me inflamo como por arte de magia. Voy a empezar a tomar lacbet. Aparte estoy pasada de peso tengo como 5 kilos demás que me recomienda podré tomar glucofage? Un fuerte abrazo.
Muy bueno este reportaje, a mi me diagnosticaron colon irritable, pero no me eliminaron esos alimentos que usted señala en la tabla, solo los granos y algunos vegetales………….
Doctor,en uno de sus blogs leei que no recomienda una limpieza de colon como los productos que anuncian en la tv. o en la radio,ahora entiendo que su tratamiento es muy facil y que informacion me podria dar sobre el HELICOBACTER PYLORI pues fui dagnosticada mediante una puebra de sangre…..
AYUDA…………..
HOLA SALUDOS A USTED Y SU LINDA FAMILIA ..MIL GRACIAS POR SUS ARTICULOS SON DE MUCHA AYUDA DTR LA LACTASA SE PUEDE TOMAR CON OTRO MEDICAMENTO..QUE ME PUEDE SUGIERE GRACIAS
Yo opino que tomar yogurt todos los días ayuda a prevenir este desagradable padecimiento. Lo sé por experiencia.
Hola dr. Salomon, ya yo me imaginada q estaba sufriendo del colon, pero ahora es que me acabo de dar cuenta lo que me lo esta provocando. Gracias por sus concejos.
Muy buen articulo, excelente ese articulo, me aclaro las dudas que tenia, tomare en cuenta lo indicado por usted, que dios lo bendiga para que nos siga regalando mas salud