Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
Alimento | Culpables | Mejor opción: |
Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
olvídense los médicos nos le va ayudar los tratamientos que ellos utilizan no sirven de nada agan orinoterapia autohemoterapia y coja una cebolla córtenla en cruz pero que siga unida la dos mitades la meten en agua por la noche y bebanse ese liquido con eso se curaran suerte
Hola Dr, soy diabetica y tengo ya semanas presentando dolor del lado derecho a la altura del ombligo, sera el colon inflamado? Tambien en los ultimos dos meses he tenido perdida de peso sin hacer dieta, me hice el examen de hemoglobina glicosilada y sali en el tope de diabetico controlado. Sera por el dolor que le comente anteriormente? el colon inflamado tambien produce perdida de peso? Tomo al despertar cafe con leche descremada, eso lo hago desde joven. A veces presento cuadros diarreicos y tomo Enterogermina. Aclareme mi situacion Dr. Gracias.
Buenas tardes Doctor Salomón tengo 30 anos siempre e sufrido de colon irritable y estreñimiento y generalmente estoy inflamada que me puede recomendar para mejorar esa situación y para bajar la barriga por que no soy gorda pero tengo el vientre y la barriga abultada por siempre presentar inflamación espero su repuesta muchas gracias.
Hace diez años que sufro de colon irritable, hace 3 que me duelen mucho los intestinos y de estreñimiento paso a diarrea. Como se me murió un hijo el gastroenterolo me dio tryptanol y me hizo muy mal, los estudios son perfectos. No qquiero pastillas que me dejen zombie pue trabajo con estrategias de estudios, soy correctora y hoy me sentí sin fuerzas y caí comen un pozo. Puede Ud ayudarme?
Dr. gracias por leer mi consulta, he leido con detenimientos los comentarios yo padesco hipotiroidismo tomo eurotirox de 100 mg. hace como cuatro años, he engordado como 13 kilos, padezco de inchazon del estomago, gaces, a veces me estriño y otra veces lo contrario, tengo una fuerte taquicardia, he consultado pero no me dan razón de esto, no puedo dormir toda vez que tengo que ir por el dolor al bano varias veces, por favor mecesito su ayuda gracias.
Hola Doc, le escribo pq buscando info tope con su articulo, me detectaron con una ecografia colom muy irritado, en particular no tengo diarrea, no evacuo, y del lado izquierdo del estomado tengo una molestia constantemente. como y como y nada que evacuo, que opina
saludo mi inquietud es q eructo mucho y cargo dolor en la zona de la pelvis q podrá ser ya me hicieron ecogramas abdominales y transvaginal y nada
dr resulta que sufro de gastritis y colon irritable he tomado infinidad de remedios como esomeprazol, omeprazol, ranitidina, tecta, pantoprazol y para el colon dicitel, dislep, colipan, y he ido a muchos gastros me han hecho endoscopias y efectivamente tengo gastritis no me recomiendan hacer colonscopia porque soy muy delgada y me dicen que incrementa el riesgo de lastimar o rasgaduras durante el procedimiento, pero la verdad es que no se que hacer, el desayuno me cae como una bomba coma lo que coma, verduras, frutas, cereales lo que sea y voy a un gimnasio en la mañana y siento como que me voy a desmayar, debilidad. tengo que hacer ejercicio por una lesion que tuve asi que no puedo dejarlo, pero por las terribles indigestiones que tengo en la mañana siento como que me va a dar algo, que hago dr de verdad no se que comer creo que son intolerante a la fructuosa y a la lactosa entonces que como en la mañana por favor ayuda. tengo 23 años de edad tengo gastristis desde los 16 y problemas de colon como desde los 18.
Hola mi esposo sufre de colon irritable y ha ido al especialista pero no mejora y tiene como 10 años de estar tomando Mesalasina pero no vemos ningún resultado y es desesperante para el porque a todo momento es con diarrea y estos consejos han sido de mucha bendición …
me diagnosticaron de colon irritable hace 2 años
he oido que dan episodios de estreñimiento y tambien de diarrea, poro yo no tengo diarreas,
me he acostumbtado a comer 3 o 4 pasas ciruelas mas algun tipo de salvado en las noches, eso me ayda a desocuparme todas las mañanas pero voy 4 o 5 vecess al baño entre 4 am hasta 8 am, y siempre quedo con la sensacion que no me he desocupado por completo.
Esta bien tomar las ciruelas y el salvado todas las noches ? que otra cosa puedo hacer?
Hola doctor mi nombre es silvina hace unos dias tengo una molestia abdominal solo de un lado voy de cuerpo bien hasta q un dia tire sangre y m salieron hemorroides sera colon irritable?
Buenas tardes Dc, mi mama tiene un problema de colon un poco grave. pues ella lo tiene inflamado, ademas lleno de pus, tiene polipos. y pues resulta un poco dificil saber que es lo que ella puede comer. he estado investigando por internet, y en ninguna parte me dice que alimentos puede y cuales no puede ingerir. de antemano muchas gracias
Quiero acotar que también tengo gases y el malestar se agudiza cuando como pasteles, pan, galletas y frutas acidas.
Hola Doctor, mi especial agradecimiento por tanta generosidad. hace tiempo siento un ardor como punzada en la parte izquierda del bajo vientre, me produce náuseas, pesadez, dolor de cabeza y hasta se me inflama la garganta y se me hincha la parte baja de las orejas, la pregunta es: será el colon irritable? Espero su gentil respuesta. Dios lo va a bendecir por ayudar a la humanidad. Gracias
hola buenas tardes, me gusta su concejo , yo sufro de colon irritable perezoso. tengo el intestino muy largo eso es lo que me indican los dres, pero hago dietas tomo bastantes fibras, casi 3 litros de agua y dmoro casi 10 dias en ir al baño hago full dieta, todos los dres me mandan esto, pero nadda me ace bien, noc si sea necesario operarme, pero ay dr stoy cansada noc que acer mis sintomas son dolores de cabeza dolor intenso del intestino, tambien tengo gastritis.. fatal fatal!!!! ayudeme..
Desde hace tres años para acá generalmente cuando como alimentos que contengan Cebolla Cabezona, automáticmente hace que me de automáticamente diarrea, y lo que expulso tiene un olor fétido, Además de esto se me inflama mucho el estomago después de haber tomado leche o productos derivados de la leche. No consumo granos y trato de comer grasas, ni dulces y tomar mucha agua, pero la inflamación no cesa. Cuando me levano amanezco desinflamada, pero apenas como algo comienza la inchazón y me produce gases y retorcijones en el intestino.
DOCTOR ME DIJERON QUE TENGO EL COLON IRRITABLE Y ME DIERON PARA TOMAR UNA PASATILLAS ANTES DEL DESAYUMO MUVETTS DE 120 MG Y DESPUES DEL DESAYUNO SPASMOMEN DE 40 MG APARTE YO TENGO GRASTRITIS SUFRO DE NERVIOS DOCTOR YA NO SE QUE QUE HACER SUFRO ESTE LA HACE 2 AÑOS YA EH HECHO DE TODO SOY DE LIMA PERU ESPERO SU RESPUESTA QUE DIOS LO VENDIGA
tengo colon irritable , no salgo del medico, el Dr. me dice que no tengo nada, que me recominda Dr.espero que me ayude. que Dios te bendiga.
Hola doctor. Yo llevo ya casi 2 anos con un problema del colon. Que cuando me dan ganas de evacuar tengo que ir rapido al bano porque si no se me sale. Tambien tengo extrenimiento y se me imflama el estomago. Espero su respuesta pronto.
hola tengo el colon inrritable desde hace 3año estoy desseperada tengo diarrea soy a lergica a la latosa todo lo que como me cae mal como cosas planda todo a la plancha por favor si algien me escucha ponte y tiene un remedio ponte en contato conmigo
Muy buenos días Dr. quería comentarle que tuve na infección estomacal muy grave, fui internada y me colocaron 3 antibióticos juntos, para pararla, ademas tuve un absceso. y van dos semanas que me dieron de alta, estaba con dieta liquida, ahora he empezado a comer sólidos y mucha verdura y frutas, pero tengo el problema que hago muchas deposiciones extrañas por la mañana qe no son solidas ni liquidas y no tengo gases. antes de la infección tenia un poco de estreñimiento, pero ahora siento que todo ha cambiado. quisiera na orientación de s parte, no se si tengo ahora colon irritable o si va a pasar a medida que mi alimentación vuelva a ser normal. espero su respuesta por correo. muchísimas gracias Dr.
HOLA LE FELICITO! USTED ES UNA PERSONA BENDECIDA, DIOS ES SU GUIA, GRACIAS POR AYUDAR A TANTAS PERSONAS, QUISIERA QUE ME AYUDARA CON MI MADRE ES UNA PERSONA DE 75 AÑOS Y SUFRE DE ESTREÑIMIENTO LA E LLEVADO A GRAN CANTIDAD DE MÉDICOS GASTROENTEROLOGOS LE HAN HECHO MUCHOS ESTUDIOS, Y ENTRE ALGUNOS RESULTADOS TIENE PÓLIPOS, COLON IRRITABLE, ELLA CUMPLE TODOS LOS TRATAMIENTOS QUE LE MANDAN, PERO NADA MEJORA Y VUELVE A LO MISMO, ME GUSTARÍA QUE ME DIERA SU OPINION Y QUE A SU VEZ ME DIERA ALGUNAS RECOMENDACIONES DE ANTEMANO MIL GRACIAS Y QUE DIOS LO SI BENDICIENDO
hola doctor le voy a contar mis sintomas.desde el 2003 me operaron de la matriz yme sacaron un ovario,todo este tiempo he estado bien hace como tres semanas me siento inflamada,y no puedo ir al baño hago mucha fuerza para hacer mis necesidades y el escremento me sale como pelotias siento como el ano apretado sera esto hemorroides pero por fuera no siento nada seran o hay solo internas por favor contesteme se lo voy agradecer
Hola doctor, mi problema surge cuando desayuno y se que tengo que salir de mi casa. Cuando estoy fuera, me descompongo de una manera tan fea que no me puedo aguantar las ganas de ir al baño. Tengo que salir corriendo. Por ese motivo he optado por no desayunar si tengo que irme después. Algunas veces me pasa en otros horarios del día. Le agradecería si puede decirme a que se debe esto y si se puede controlar de alguna manera porque me ha arruinado varios momentos. Muchas gracias.
DR. BUEN DIA ESTOY DESESPERADA YA NO QUIERO IR AL MEDICO, NO QUIERO HACERME MAS EXAMENES LA ULTIMA VEZ FUE HACE 8 MESES ME SIGO TOMANDO EL EUTHYRON 75 MCG PERO EL ORLISTA AUN SIN COMER GRASAS ME DA DIARREA, EL GLUCOFAGE TAMBIEN ASI TOME 250 MG AL DIA NO PUEDO TOMAR LECHE NI LAS MERENGADAS POR ME DA MUCHO DOLOR DE ESTOMAGO Y ADEMAS ME LA PASO MAS EN EL BAÑO QUE EN OTRO LUGAR, MIS DESAYUNOS SON UNA AREPA DELGADA CON AFRECO Y CARNE, TORTILLAS BIMBO CON ENSALADAS DE ATUN, TORTILLAS CON UN CAFE CON LECHE SAQUE DE MI VIDA LA AZUCAR SOLO LA INGIERO CUANDO COMO UNA TORTA EN LAS MAÑANAS Y AUN ASI ME DAN GANAS DE COMER EN LA TARDE ESTOY DESESPERADA NO SE QUE ESTOY HACIENDO MAL