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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
dr no se si estoy embarazada pero me manadan leprit y ezomeprazol eh tomado ya como 15 pero el dr me dijo q si estoy embarazada no lo puedo tenr q ayudeme con eso q hagooo estoy en un tratamiento xq tengo la bactery pilory
Hola Dr. Mil grasias por los mejores consejos k eh escuchado en toda mi vida! Yo se k son miles de notas k recive y tal vez se le hase casi imposible responder a todas, mi problema es cuando como frijoles o brocoli siempre me causa gases tambien cuando tomo leche sola, si tomo la leche con whey protein no me causa gases pero si la tomo sola si, xk me pasa eso y k puedo haser, sufro de estreñimiento
muchas gracias por esta informacion me ayudo muchisimo a entender mi problema se que asi a ayudado a miles de personas
doctor es toy sufriendo de estrendimiento y cada vez que boy al boño sangro que hago por favor ayudeme
yo soy delgada pero con barriga, en la mañana despierto con poco estomago y como a medio dia estoy barrigona, estoy tomando leche de soya, pero es lo mismo, me estoy haciendo un batido verde con chayote, pepino, apio, toronja y ejotes, en ayunas aceite de oliva, luego el batido, pero sigo igual. estoy empesando hacer diabética tengo como 122 ha veces 140
hola que tal yo estoy igual me di cuenta que la leche ya no la toleraba y empece a tomar té o cafe deje la leche x completo pero aun sigo teniendo problemas con mis intestinos. no se xq para el estreñimiento tomo cloruro de magnecio me ayuda mucho x lo menos ya hago del baño diario pero es malo tomar diario el cloruro de magnecio?
Pero si tomo el suplemento con la enzima de los que aparecen en la lista, si puede el cuerpo absorberla o solo evita los síntomas?
Gracias
Dr: buenas tardes, todo lo que como me infla, me diagnosticaron gastritis aguda, siempre estoy llena de gases a veces evito comer y siempre ando con la panzota también sufro de estreñimiento y según el medico que me vio estoy inflamada desde la garganta hasta el colon, por favor doc ayúdeme…
Dr. He seguido sus artículos que de entrada me parecen interesantes. Yo sufro de constante estreñimiento y es terrible mi vida. Padezco colon irritable y siempre me siento inflamado pese a tener un peso adecuado. Tomo un medicamento que me ha recetado el médico. No sé qué podré hacer, pues siento que mis intestinos ya no funcionan, en consecuencia no puedo ir al baño. Gracias por su pronta respuesta.
Marco,
Es mucho más frecuente contagiarse con ‘giardiasis’ a través de los alimentos. Casi todas las personas en Latinoamérica lo han tenido alguna vez.
Salomon
he vivido toda mi vida con el colon irritable y no lo sabia!!! gracias doc.
hola doctor, respecto al parasito este giardiasis, que es posible causa de inflamacion. lei que los mas expuestos a contraerla se encuentran los “los hombres que tienen sexo con otro hombres” . es que yo tengo una gastritis cronica. y pertenesco a este grupo de persona. me puede orientar al respecto??
Dr el correo que le envie tiene un error por eso lo acabo de corregir para que me pueda llegar su respuesta.gracias.
Dr. Bnas noches estoy pasando por un periodo dificil hace 3años me diagnosticaron colon irritable y tengo tratamiento largo con duspatalin pero creo que ya mi cuerp lo esta rechazando, porque he tenido una contractura total del trapecio que inflamo hasta los nervios de los oidos y me causo mas stress del que ya tiene uno, si me puede dar su telf para pedir una cita y me pueda evaluar, vivo en Caracas. Muchas gracias.
Dr. Le cuento mi caso y espero su respuesta. Tengo 34 años, mido 1.64cm y peso unos 104 kilos. En el 2008 tome metformina, por un corto período de tiempo ya que al mes quede embarazada. Cuando quise volver a tomarla, sufrí de diarreas, muy fuertes, al punto que tuve que dejar el tratamiento para la hiperinsulinemia. En los últimos análisis me dieron bien todos los valores, nada justifica que tome la metformina. Pero es el día de hoy que tengo períodos de diarrea y estreñimiento leve, cada vez que como, sea desayuno, almuerzo o cena, tengo necesidad inmediata de evacuar, dijo mi dra. que es el Síndrome de intestino irritable, pero no me dio un tratamiento especifico, ni de dieta, ni de medicación. Me hice estudios para ver si soy celíaca y no y de la lactosa tengo dudas, ya que cuando tomo leche (entera o descremada) salgo casi enseguida corriendo al baño. Ud. me puede ayudar??? Veo que a Ud. realmente le importa la salud del prójimo.
hola doctor Salomon:
lo que yo le quiero preguntar es lo siguiente. Tengo hace ya como 2 años y medio un dolor en la parte inferior izquierda del abdomen, cuando empece a sentir los primeros síntomas fui a un medico y me dijo que tenia un desgarro umbal izquierdo hice un tratamiento y se me paso por un largo tiempo aproximadamente un año. Yo trabajo en una empresa en un corralon y en la parte de hombrear bolsas pesadas y por ahi si hago mala fuerza o mucha fuerza durante varios dias parece que el dolor se agraba aveces y otras veces que hago el mismo trabajo no me pasa pero el dolor lo persivo todavía. Cambie de medico me hice una ecografia la cual me la mando a hacer el medico, no me encontro nada me dijo que ernia o desgarro no tenia y me mando un enema do colon. No me lo he hecho porque no me cierra el resultado estoy esperando para poder ir a otro medico mientras pienso que tendré. Me toco bien profundo y me duele también la pared esta sencible al tocar como que me duele también pero si me apreto mas adentro me duele mas y siento como una bolita que es eso lo que me duele parece. No es un dolor fuerte sino mas bien una molestia pero aveces no me deja realizar conforme mis tareas.
Espero su respuesta desde ya muchas gracias.
Buenas noches Doctor. Tengo tiempo padeciendo de gases y dolores e inflamación del abdomen, cuando como o bebo algún alimento que contenga leche me da un dolor en la boca del estómago y se me quita al vomitar. Los últimos días me duele la parte baja del abdomen del lado izquierdo y me dan como unos pinchazos. y sufro de extreñimíento.
le agradezco su ayuda.
Hola Doctor:
Yo desayuno te rojo,2 tostadas de pan integral untadas con miel y una cucharada de polen en piedritas . Almuerzo ensalada de arroz yamani(integral) con zanahoria,palta y huevo. Padezco abdomen hinchado y estreñimiento durante casi todo el dia. Trabajo bajo tension de 8 a 10 hs. Espero su valioso comentario. Muchas Gracias
Dr. mi hija tiene 19 años y esta empezando con problemas de colon irritable yo tengo 37 ya lo padezco que dieta debemos seguir que podemos comer y que hacemos para poder ir al baño ya que hay veces que pasan dos días y no podemos ir.
a mi hija el costado izquierdo se le inflama y se siente caliente porque?? ya ha ido al dr. le realizaron un estudio y saco muchos gases en su colon….
gracias por su ayuda Bendiciones…
Dr. Salomón; quisiera saber si hay algo para ayudar al hígado graso
buenas doctor sabe que empece a sufrir de colon irritable despues de que me cortaron 40 centrimetros de instestino debido a un aza que se me formo en el mismo y se negrosio y tuvieron q cortarlo, antes de eso no sufria ni de gastritistis ni estreñimiento ni acidez no comprendo porque despues de la operacion hay alimentos que me como y me dan diarrea y colicos con dolores muy fuertes y otros solo diarreas. con el tiempo logre determinar que hay alimentos que no habia comido despues de la operacion lo comia y me daba diarrea y mucho dolor y empece a probar de apoquitas cantidades he iva aumentando las cantidades y asi logre que no me hicieran daño pero hay otros que siguen hacindo daño. Cual es el motivo de que sufra ahora de colon irritable si lo que hicieron fue cortar y pegar denuevo el instestino?
me diagnosticaron colon inflamado y me resetaron metoclopramida, es correcto¡
doctor que remedios tomar para mi dolor de estomago y como puedo cortar mi diarrea, por favor necesito una respuestaa
hola buenas noches quisiera he sufrido baja de peso y yo siempre he sufrido del colom el colom da baja de peso ? o si mi colom no esta adsorviendo los nutrientes por que yo me alimento bien le agradezco
hola dr. mi caso ya en mi es insostenible. tengo mucha dearrea. los gastroenterologos me dicen que son inflamaciones del intestinos y que directamente hoy no ahy cura para eso. mi vida se torno de encierro en casa, ya que por estos sintomas nisikiera puedo ir al cine. ultimamente estoy tomando colestiramina. para la diarrea pero nada pasa. tendrias alguna otra vicion. sobre mi problema. desde ya muchas grasias. dios te vendiga