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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
Buen Dia, Doctor, tengo 52 años de edad, a los 49 años me hicieron una histerectomia total y desde entonce se me ha asentuado el colon irritable ya que presento diarrea al beber leche o yogourt o cualquier derivados de leche, o cambur , inmediatamente se me inflama el estomago o vientre y los gases son explosivos, asi mismo no se que comer trato de desayunar arepa de maiz natural, almuerzo normal y cena pongo a remojar avena en hojuela y me la tomo. pero siento esa molestia de muchos gases y correr al baño. le agradeceria por responderme. gracias desde venezuela.
Buenas doctor y gracias por responder a nuestras preguntas.Tengo 49 de edad,soy mujer tengo una hernia diatal.Pero mi problema con el estomago se ha acrecentado ultimamente,pienso que en la parte del colon.Siempre he tenido una pequena molestia el el lado izquierdo de mi abdomen que viene y va ,siempre pienso que son gases o que a veces soy estrenida. Pero hace unos dias el malestar se ha acrecentado,gases y retorcijones sobre todo en la manana,y el malestar del lado izquierdo,no hay sangre en las heces fecales,a simple vista,no se, oculta ,eso si estoy muy nerviosa y con estos problemas mas aun.Muchas gracias por responderme.
Dr salomon a mi mama le ha diagnosticado colon irritable ella cada vez que come carne le cae pesado y comienza a iral baño seguido porque no puede evacuar bien esto la tiene muy mal cads vez pasa mas seguido y ya no se que cosa debe comer y que cosa no, siente muchas molestias en la zona del rectoal momento de evacuar. Espero su consejo
yo tengo dolor en el utero, ansiedad, vomitos con sangre, dolor de cabeza, no he perdido peso, creo que estoy embarazada y tengo miedo, que puedo hacer?
Hola alejandra, yo tengo exactamente los mismos síntomas que vos hasta el trastorno de ansiedad y baje 7 kilos en estos ultos meses los cuales no los puedo recupetar. T entiendo totalmente, es una situacion horrible y desesperante.
Hola alejandra, yo tengo exactamente los mismos síntomas que vos hasta el trastorno de ansiedad y baje 7 kilos en estos ultos meses los cuales no los puedo recupetar. T entiendo totalmente, es una situacion horrible y desesperante.
Hace 4 años me diagnosticaron el sindrome del colon irritable. La enfermedad es intermitente pero tengo cada ves síntomas mas violentos. El ultimo fue hace unos días que me desperte a la madrugada con un fuerte dolor en los instestinos, fui al baño pero fueron tan fuertes los cólicos que se me hicieron insoportables y me desmaye. me golpee la cabeza contra un borde y tengo un ojo morado. es como que ya no puedo dominar los sintomas. no se como seguir Deme su opinión y guía
tengo artritis desde los 19 años hoy tengo 45 y siempre tengo problemas con el estomago gases flatulentos y seme hicha el estomago y ddiarreas de tres a cuatro veces diarias por favor aydueme no duermo bien porque siempre teng dolor en ocasiones lloro ya que mis hijas me ven sufrir y bajo de peso constantemente no se que tomar no se que hacer varios medicos me dicen que tengo SII y nada mas.
doctor quiero saber q puedo comer sufro del colon inritable o espastico y no se me quita con ningun medicamento que ago recomiendeme algo soy dominicano cuidece y espero su repuesta
Hola Doctor, ni nombre es Micaela y soy de Ecuador, tengo 32 años, por favor me podría ayudar a diagnosticar que enfermedad tengo? tengo distensión abdominal, gases, estómago inflamado todo el tiempo ya como hace mas de 2 años, note esto luego de dar a luz de mi ultimo hijo, y no me ha vuelto a rebajar el estómago, he bajado de peso porque ultimamente ya estoy cuidandome en la alimentación pero mi estómago sigue muy grande como si estuviera embarazada de unos 6 meses, no tengo dolor de estómago pero si es muy molesto estar así… También casi siempre he tenido problemas de estreñimiento. El resto de mi cuerpo ahora es normal pero el estómago sigue grande… estoy muy acomplejada, me hicieron una endoscopia me dijeron tener gastritis, pero tome el tratamiento y no he notado ningun cambio… a que se puede deber esto? que me recomienda tomar o comer? que enfermedad tengo? Gracias
HOLA DR. SUFRO DE COLON IRRITABLE. LO SE PORQUE ME HICE TODOS LOS EXAMENES Y NO SALIO NINGUNA ENFERMEDAD, ENTOCES EL GASTROENTEROLOGO DETERMINO QUE MIS DOLORES SON CAUSA DEL COLON IRRITABLE. ESTUBE INVESTIGANDO Y DICE QUE ESTO SEDA POR ESTRES ANSIEDAD Y DEPRESION Y RECOMIENDA TRATAMIENTOS COMO NEUROTRANSMISORES DE PLASMA PERO ESO ESTA MUY LEJOS DE MI LOCALIDAD PARA REALIZARLO. QUE OTRA SOLUCION A ESTA ENFERMEDAD RECOMIENDA UD? Y QUE TIPO DE DIETA DEBERIA HACER?
gracias por este articulo, padezco de colon irritable, me gustaría saber mas de los alimentos q son intolerables para mi.
Doctor..tengo un niño de 12 años mellizo, es muy delgado…en mi opinon pienso que es porque el termina de c Que piensa usted y que puedo hacer para solucionar este problema??
omer e inmediatamente corre para el baño hacer popis
tengo gastritis erosiva con hernia hiatal, colon largo e irritable, Síndrome de Sjögrem en empuje y Fibromialgia recientemente detectada, para lo que me indican tomar Lyrica 150. Desde que empecé a tomarla tengo estreñimiento, gases, abdomen distendido que duele si me paro, molesta al dormir y vestirme,y me hace ver como embarazada. Hago dieta de ensaladas. No como lácteos excepto ricotta, no sé qué desayunar ya que comía dos tostadas de pan integral casero, con ricotta, mermelada dietética de durazno con té de hierbas y sucralosa. No me daba estos problemas, luego tomaba 3 lts. de agua sin gas en el día, esto empezó desde que comencé a tomar Lyrica,que, solo alivia parte de dolor. NO EL CANSANCIO,INSOMNIO Y FATIGA RESPIRATORIA.
Hola dr. buen dia! de verdad me interesa este articulo porque quisiera me diera unos tips para eliminar esa barriga aun siendo flaca
Bendito sea Dios Dr. Salomon muchas gracias por compartir este articulo, yo soy delgada y no tengo tendencia a engordar y por ello como mucho y de todo inclyendo chucherias y chatarra.. Aun asi tengo barriguita y me da mucha acidez siempre me han gustado los lácteos y si he sentido el estómago inflamado muchas veces y siento que me cuesta digerir la comida tengo sensación de llenura casi siempre.. Tomaré en cuenta sus consejos.. Espero poder sentirme mejor graciasa usted
Hola a todos, yo he padecido de diarrea crónica desde los 12 años, luego me aparecio hipotiroidismo, luego la gastritis, luego hernia hiatal, en ocasión es ataque de ansiedad, me hisieron colonos copia, gastroscopias todos los años por más de 28 años, siempre el diagnóstico era colitis nerviosa y gastritis, hace 3 meses en una crisis de vómitos y diarreas por más de un año una doctora me hiso la gastroscopias y de una vez bioccias del intestino delgado y el diagnóstico fue celiaquia, si eso me lo hubieran descubierto cuando nací, o cuando empezaron los síntomas se que no me hubiera enfermado tanto, ni del Colón ni de los nervios, hay días que paso muy mal por lo del Colón irritable, no pude seguir estudiando, ahora tengo 39 años, es muy importante hacerse la bioccia, la mayoría de personas diagnosticadas con Colón irritable o que padecen de diarreas, son celiacos, el cual es muy peligroso si no se hace la dieta sin gluten, ya que si se es celiaco u consumes gluten, el Colón se mantiene inflamado u destruye la beyosidad del intestino delgado los cuales son los que absorben los nutrientes, espero mi recomendasion le sirva de ayuda a alguien. Dios les ayudé.
recomiendo te natural en infusion con agua sin azucar varias veces al dia 2 o3 segun su estado . me ayuda mucho al problema del colon irritable debe ser te natural tambien seguir las recomendaciones alimenticias del doctor.gracias
recomiendo tomar te natural infusion con agua al desayuno me hayuda mucho con el problema del colon y seguir las recomendaciones alimenticias del dr. ojo el te sin azucar si se toma tambien en el dia frio o al gusto varias veces dr el colon irritable tiene curacion total
despues de comer me da gases
Hola Dr gracias y espero su ayuda sufro de molestias en el colon se me ha producido un abultamiento en la parte derecha baja justo en la linea donde nace le pelvis y siento una bola en ese lado pensé q era hernia pero no ya me hice un eco a veces tengo dolor y todos los días gases y últimamente reflujos …ayudeme digame si es problema de colon ya q a voces me es trino o se me afloja el estomago y es terrible yaq no puedo asistir a reuniones ya q apenas como me empieza un dolor terrible y tengo q volar al baño …..x FA agradezco su ayuda
Dr.
que hacer para poder digerir bien la fructosa…
gracias
Dr.Salomon. De acuerdo a las colonoscopias que me han practicado (la ultima fue hace un año) me han diagnosticado colon irritable. Mi pregunta es que a veces y cada vez con mayor frcuencia me duele muy duro en la parte derecha y acompañado de muchos gases y ese episodio me dura como 3 dias, a pesar de que llevo una dieta mas o menos balanceada en frutas y verduras.
yo consumo jugo de naranja con aceite de oliva, también guanabana con aloe vera, o sea sábila, banano con avena y papaya entre otras frutas. O seran esas frutas las que me estan molestando.
Le anticipo agradecimientos por su concejo oportuno.
Henry Ortega Barrios
Dr. Salomón. mucho gusto de saludarlo, vivo de zapopan, jalisco, México.
tengo muchos meses con dolor de varias partes de La espalda, fui con un Dr. traumátologo me mando tratamiento, pero no mejoré, creo que empeoré, volví con él y me osculto el abdomen diagnosticando colitis.
cómo saber si tengo colón irritable? Siempre despues de comer se me regresa la comida y ultimamente si ceno de mas, me siento muy indigesta y no duermo bien, me duele espalda y boca DEL estómago. y
durante mi sueño localizo el dolor enmedio de la espalda. todo esto me entristese. le agradecere mucho su respuesta. tengo 52 años peso 82kilos y MIDO. 1.69
Patricia Amezcua
Luz,
Existe algo que te tenga preocupada?
Revisa esto: Intolerancia a la lactosa: ¿qué recomiendo?
Apóyate en mí que estoy aquí para ti
Dr Salomon