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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
yo tengo esos sintomas gracias doc por su ayuda es usted un Angel, saludos a su bella familia y siga regalandonos más salud
Muy buen artículo, yo dudaba si tenia o no Colón Irritable,aclaró varias dudas
BUENAS TARDES DOCTOR SALOMON QUISIERA SER SU PACIENTE A TRAVES DE LA WED¡ COMO HAGO PARA COMUNICARME CON USTED POR FAVOR ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
ESPERANDO SU PRONTA RSPUESTa se despide de usted
leylet mariant¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
hola, doctor, mire yo no se si tengo el colon irritado puesto que me duele mi panza cuando me la aplasto y siento que tengo las tripas hinchadas y parece que estoy embarazada, que me recomienda? ya no aguanto este malestar.respondame por favor.
Buenas tardes Dr. esta interesante e importante su comentario tengo 36 años y tengo 30 kg de sobrepeso y todos esos síntomas los padezco es más no aguanto el ardor en el estómago pero no soporto los vegeteles qué hago?
Hola doctor, el artículo es buenísimo! muchas gracias! Por favor dígame qué puedo hacer para evitar el estreñimiento. Desde hace como 3 años tomo laxantes a diario para ir al baño, pero ya no los quiero y tengo hemorroides, no sé que hacer, por favor ayúdeme.
hola doc gracias por compartir sus conocimientos con todos nosotros,otra cosa ya tengo varios dias sufriendo de dolor estomacal,acidez y gases constante por favor sera que sufro de colon irritado,esperando su respuesta…
Dr. una pregunta
que me recomienda para poder bajar de peso ya que he hecho dietas y ejercicios y no me funciona. Aun comiendo poco, tiene que ver con que tengo colitis?
Saludos y espero su respuesta.
Doctor.
Estoy embarazada de 18 semanas, desde hace 8 años que tengo diagnosticado colón irritable. Mayormente sufro de constipación y eso hace que me den cólicos intestinales. Ahora que estoy embarazada ha empeorado.
Qué recomendación me da??
ESPERO SU RESPUESTA!!!
Dr. buenas tardes, Dios lo bendiga
Cual es la sorpresa para mexico?
Saludos
BUENAS TARDES DOCTOR, HE NOTADO QUE CON LA TOMA DE BATIDO NUDM HE TENIDO ESTREÑIMIENTO… ESO ES POSIBLE?? AHORA SUFRO MAS CUANDO VOY AL BAÑO!!!
Hola dr tengo los sintomas de colom irritable porq tengo gases todo el dia q me recomienda tomar para mejorarme gracias soy de venezuela
Está bien bueno el articulo doctor, la verdad yo tengo problemas de colon irritable desde hace tiempo, tengo que comer vegetales y hacer ejercicios y algunas veces tomar laxantes para evitar el estreñimiento, claro q desde que comencé con NUDM no tomo laxantes. Pero ahora con el embarazo el estreñimiento ha vuelto a molestarme
Dr. las mujeres embarazadas, podemos tomar lacbet,
Saluditos.
Hola doctor me encanta sus recomendaciones tengo 36 y quisiera a llegar a pesar 61 kilo pero 68 pero se me hace dificil perder peso quisiera que me ayudara con una dieta pero no como vegetales ni ensalada y no jallo que hacer y sufro del colon irritado siempre vivo inflamada y vivo llena de gases
Si Doctor tengo mucha curiosidad por saber?????? Se me va hacer largo este día !!!!! Muchas gracias por todo su apoyo
hola Dr. Salomon
ANUNCIE MAÑANA LA SORPRESA PARA MEXICO??? SSSSSIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, POR FAVOOOOOORRRRR
GRACIAS.
QUE SE LA PASE BUEN DIA.
Silvi,
Quieres que anuncie la sorpresa para México mañana?
Dr Salomon
Gracias por sus articulos, como todos son muy buenos y nos ayudan mucho.
Por cierto Doctor no nos ha dicho cual iba a ser la sorpresa de esta semana para los mexicanos ??????
Que Dios lo bendiga a usted y toda su familia !!!!!
Gracias Maricarmen. Me alegra que aprecies mis artículos. Crees que tienes colon irritable?
Dr Salomon
Gracias por este articulo tan bueno. Mil bendiciones. Se le quiere y a su esposa e hijo.
Ioav,
Si. Las personas que no pueden digerir el azúcar de la leche (lactosa) no pueden absorberla, no entra al cuerpo y no engorda.
Dr Salomon
A mi en muy raras ocasiones me da dolor de panza o me hace ir al baño el consumir lactosa. Me ha suecdido en algunas ocasiones cuando he llegado a tomar 1 litro de leche descremada en un corto lapso de tiempo (entre el desayuno y el almuerzo). Ahora tengo una pregunta Dr Salomon.. Si uno produce menos Lactasa, o no la produce directamente, la lactosa no se podrá digerir, por lo tanto pasa por el intestino como una fibra dietetica y por lo tanto seria como consumir leche sin carbohidratos? espero su aclaración!!
Con razon tengo esa sensacion de malestar en las tardes, y yo pensaba que era el almuerzo que cae pesado. Ahora ya se que medidas tomar de ahora en adelante. 🙂
Mil gracias por este nuevo artículo, no sabe la ayuda que le esta haciendo a muchas personas, entre esas me incluyo. Mil bendiciones y éxitos