Efectos de dormir con el celular cerca

Cuando sea necesario revisar el celular en la madrugada es preferible utilizar el filtro de mi aplicación para celulares. La luz azulada de la pantalla del celular es la que más afecta a la Melatonina. Mi aplicación para celulares ajusta el color de la pantalla según tu hora de dormir.

Acaban de ser revelados los efectos de dormir con el celular cerca. En este estudio unos pacientes dormían con el celular en la cama y otros en la mesita de noche.

Consecuencia de dormir con el celular (VIDEO)

Dormir tiene profundos efectos en la salud. Al revisar el celular en la madrugada el cerebro piensa que ya es hora de despertar. También encender la luz del baño en mitad de la noche confunde al cerebro. Esta mala costumbre ocasiona trastornos hormonales que aumentan el riesgo de diabetes al inducir un estado de ansiedad por dulces durante el día siguiente.

Efectos de revisar el celular en la madrugada

ENCUESTA: duermes con el celular cerca: Si o No?
Dr Salomon Jakubowicz

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