Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos y contarme que sufre de ansiedad en las tardes por no desayunar mis primera pregunta fué:
Sufro de migrañas, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
Algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas, Postinor y glucosamina pueden provocar dolores de cabeza y llevar a aumentar de peso. Tampoco es recomendado el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina. Mientras que la Metformina (Glucofage) puede ser beneficiosa.
¿Cuál es la causa del dolor de cabeza?
Estudios publicados la prestigiosa revista NEJM han determinado que la mayoría de las personas que sufren dolor de cabeza en forma crónica, tienen bajos niveles de serotonina por no desayunar.
¿Cómo puedo subir la Serotonina para curar los dolores de cabeza?
Al igual que para construir una pared se necesitan ladrillos, para fabricar Serotonina se necesita Triptófano. Mientras mayor sea la entrada de triptófano al cerebro menos dolores de cabeza van a ocurrir.
A pesar de que los medicamentos antidepresivos intentan aumentar la Serotonina esto solo ocurre en presencia de suficiente Triptófano y por eso frecuentemente los antidepresivos no funcionan.
Síntomas asociados a los niveles bajos de Serotonina
Cantidad de triptófano en los alimentos
Bueno para evitar los Dolores de Cabeza | Intermedio para evitar los Dolores de Cabeza | Malo para evitar los Dolores de Cabeza | |||
Rico en Triptófano | g/100g | Intermedio en Triptófano | g/100g | Bajo en Triptófano | g/100g |
Batidos de whey protein (Ni Una Dieta Más) | 4.1 | Queso | 0.9 | Cereales | 0 |
Leche | 1.8 | Chocolate negro | 0.8 | Frutas | 0 |
Claras de huevo | 1.6 | Pescado | 0.5 | Caramelos | 0 |
Pavo, Pollo | 1.1 | Nueces | 0.4 | Arroz | 0 |
Carne de res | 1.0 | Soya (batido Herbalife) | 0.3 | Refrescos, Gatorade (bebidas azucaradas) | 0 |
Consejos médicos para prevenir el dolor de cabeza
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola yo estoy tomando herbalife 1 (batidos), por la mañana solo eso, por la tarde comia solo guisados y por la noche cereal con leche, ya baje 10 kilos en aprox. 3 1/2 a 4 meses la verdad con mucho esfuerzo para no comer carbohidratos, ahora ya desayuno herbalife 1 en ocasiones un yogour y/o una fruta y/o un sandwich de jamon, para la comida el guisado y poca sopa y frijoles para la noche cereal con leche. esto es correcto ya que no quiero volver a subir de peso nunca mas. es mas quisiera bajar quizas dos kilitos mas ya que mido 1.50 y ahora estoy pesando 58 kilos. creo que mi peso ideal seria 55 tengo 41 años y tengo 2 hijos. gracias.
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Miguelina,
Gracias por confiar tanto en mí.
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
DR. SALOMON
LO FELICITO, DIOS LE BENDIGA….ESTOY INICIANDO CON LOS BATIDOS DE NIDM…. Y MI ANSIEDAD HA DISMINUIDO, LE PREPARO A MI ESPOSO, MAMÀ Y MI NIÑA…. Y MEJORANDO EL ESTILO DE VIDA MAS SANO….. YA LO ESTOY RECOMENDANDO CON MIS AMISTADES POR LAS RICAS MERENGADAS…..
Hola, es la primera vez que le escribo y tengo 2 preguntitas, donde puedo encontrar los batidos de una dieta mas aqui en españa .? Y si sepuede tomar simulteneamente la metformina y el triptofano ? ….muchas gracias por todos sus consejos, su blog esta genial , gracias de verdad!!,
hola Dr. Salomon. mi nombre es mirlene torres de 22 años. Yo tengo a menudo dolor de cabeza por lo q e leído puede ser por estrés. viajes largos y la cafeína. no soy d tomar muy café con leche, pero muy poco. y ahí beses cuando estudio m da dolor d cabeza, poco si m olvidan las cosas, ahí veces no m concentro en lo q estudio así sea una prueba o exposición. yo necesito mucho de su ayuda, m hice el examen d la vista y el doctor m dice q estoy en el nivel 20 estoy bien. pero cuando valla a leer o este mucho en la computadora q m ponga los lentes. y tengo 0.25 en los dos lados d miopía. q me recomienda usted. por favor. espero su respuestas….
Suset,
Te tengo buenas noticias: tu mamá no es un caso difícil.
Revisa esto: Migraña: como curarse (antes de ir al médico)
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
Buen dia,
Doctor tengo una consulta, mi mama sufre de migrana y gastritis y quisiera saber que alimentos son beneficiosos para disminuir estos dolores.
Muchas gracias.
hola Dr. Salomon. mi nombre es mirlene torres de 22 años. Yo tengo a menudo dolor de cabeza por lo q e leído puede ser por estrés. viajes largos y la cafeína. no soy d tomar muy café con leche, pero muy poco. y ahí beses cuando estudio m da dolor d cabeza, poco si m olvidan las cosas, ahí veces no m concentro en lo q estudio así sea una prueba o exposición. yo necesito mucho de su ayuda, m hice el examen d la vista y el doctor m dice q estoy en el nivel 20 estoy bien. pero cuando valla a leer o este mucho en la computadora q m ponga los lentes. y tengo 0.25 en los dos lados d miopía. q me recomienda usted. por favor. espero su respuestas….
Federico,
Mis consejos son totalmente gratuitos.
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
deseo saber si para que me respondan mi consulta hay que abonar algo
TENGO SIBUTRAMINA EN VENTA CETONID 15 MG VENCEN EN EL 2013 ENVIOS A DIARIOS A TODAS PARTES DEL MUNDO DESDE ECUADOR ESCRIBAN PONGAN DE QUE PAIS Y CUANTAS DESEAN SE VENDE POR CADA 30 CAPSULAS
[email protected]
TENGO SIBUTRAMINA EN VENTA CETONID 15 MG VENCEN EN EL 2013 ENVIOS A DIARIOS A TODAS PARTES DEL MUNDO DESDE ECUADOR ESCRIBAN PONGAN DE QUE PAIS Y CUANTAS DESEAN SE VENDE POR CADA 30 CAPSULAS
Maria,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
hola, despues de leer todos estos testimonios, me encantaria probar sus batisos y su efectibidad, yo padezco dolor cronico de cabeza, y padezco de crisis de ansiedad nerviosa, las rodillas no soportan mi peso, so andaba en los 60 kilos, pero tras mi primer embarazo llegue a pesar 120k, en el segundo me quede en 97k, ahora peso unos 85k, pero me esta costando mucho bajar el peso, por eso desesperadamente me pongo encontacto con usted para que me ayude, Por favor AYUDEME
Estimado doctor Salomón, tengo una consulta para usted, sufro de dolores de cabeza y del cuello en forma intermitente desde hace 1 mes. He tomado toda la medicación prescrita pero hata ahora el dolor persiste, focalizandose en el cuello con menor intensidad pero no desaparece. Qué puedo hacer?. He eliminado el arroz de mi dieta y ahora que veo su artículo eliminaré también otros alimentos que creo me pueden estar perjudicando mi salud. Sin embargo quisiera que usted me indique si debo ir a una cita médica con un especialista puesto que ya he ido donde el médico de cabecera (clinico) y no tengo mejora en mi salud. Ayúdeme por favor
Oscar,
Cuenta conmigo.
Quiero que te sientas tranquilo porque en este artículo encontraste el tratamiento correcto para tus dolores musculares y migrañas.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Padesco de migranas (frecuentemente me dan en la madrugada) yo no desyuno, nunca lo habia asociado a eso. Vivo en Canada como consigo Ni una dieta mas. Tambien padesco de dolores de cuerpo, manos y planta de los pies, puedes aconsejarme, gracias
HOLA DR. POR FAVOR AYUDEME, SOY UNA PERSONA DIABETICA, CONTROLADA CON INSULINA DESDE HACE 10, DESDE HACE 4 AÑOS SUFRO DE DOLORES FUERTES DE CABEZA Y ZUMBIDO DE OIDOS, RUIDOS( GRILLOS), ACTUALMENTE ESTOY EN TRATAMIENTO DE UNA COLITIS NERVIOSA, QUE PUEDO HACER, ME SIENTO DECAIDA DOLOR EN LOS HOMBROS, ME SIENTO COMO ATURDIDA, GRACIAS DR. ESPERO SU RESPUESTA.
HOLA DOCTOR PIENSO QUE SUS COMENTARIOS SON MUY BUENOS , PERO ME GUSTARIA SABER ALGO , YO LLEVO TRES AñOS TOMANDO TRIENOR Y HACE UNOS 2 MESES ME HAN COMENZADO FUERTES DOLORES DE CABEZAY EN EL ULTIMO MES LA MESTRUACION ME VINO 7 DIAS ANTES DE TERMINAR LAS PASTILLAS , TIENE QUE VER ALGO LAS PASTILLAS CON LOS DOLORES DE CABEZA
hOLA DOVTOR ME DIAGNOSTICARON DISRRITMIA CEREBRAL ME MANDARON UN TRATAMIETO CON VALCOTE TODAVIA PERMANECE EL MALESTAR QUISIERA SABER QUE ALIMENTACION DEBO TENER PARA DISMINUIR ESTOS DOLORES DE CABEZA
Lizbardo,
Sospecho que tienes la serotonina baja.
Revisa esto: Serotonina: ¿qué recomiendo para aumentarla?
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
dr. tengo 36 años y tengo uhn contente dolor de cabeza mas hacia la parte de la muca o parte trasera de mi cabeza y luego que me baja el dolor comienzo a votar sangre por la nariz.
Ivana,
Revisa esta herramienta: Calculadora de Ovulación
Estoy seguro que te va a ayudar mucho
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola Dr.
Gracias x su respuesta, si la pregunta es cuando pienso quedar embaraza mis planes son para cuando me reciba en dos años aprox. tengo 27 años se q las pastillas tienen muchas contras pero es q no tengo otra forma de cuidarme las inyecciones me hacen mucho peor, parches ni hablar, y el DIU ni una dra me lo quiere colocar xq no tengo hijos y tengo la idea de q no es parte de mi cuerpo y me puede hacer mucho mal. que me recomendaria usted debe haber alguna pastilla q sea suave o algo asi?? y q diferencia hay entre pastillas combinadas y las q tienen solo una hormona??.
Desde ya muchas gracias y espero su respuesta!!