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Tengo diverticulitis, gastritis o intestino irritable?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Algunas pacientes intentan adelgazar en el abdomen, pero solo tienen el estómago inflamado.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Causas más frecuentes de malestar estomacal
En algunos casos sus malestares son causados por el gluten, más frecuentemente por la lactosa, la fructosa y muchas veces por los chicles, chocolates y caramelos sin azúcar.
Tengo diverticulitis, gastritis o intestino irritable?
Antes no se conocían las causas de la diverticulitis, la gastritis y el intestino irritable. Los tratamientos no estaban dirigidos a curar el origen, solo a aminorar los síntomas temporalmente. Recientemente se han identificado los principales alimentos culpables.
Cómo reconocer los alimentos que te afectan
El paso de los alimentos por los 10 metros de intestino tarda las 24 horas que dura la digestión. Los síntomas que ocurren en la noche son causados por los alimentos que desayunaste.
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
Me faltó algún alimento importante en la tabla?
A mis pacientes con gases, acidez y el estómago inflamado les enseño este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después esta Calculadora de Intestino Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
Entre los 20 y 30 años de edad el estómago va perdiendo la capacidad de digerir el azúcar de la leche (lactosa) y la fructosa. Generalmente los síntomas aparecen lentamente y empeoran definitivamente después de haber sufrido un episodio de diarrea.
Intolerancia a la fructosa
Al exprimir una Naranja se obtiene agua con azúcar, las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. Aún sin añadirle azúcar, un vaso de jugo natural tiene 8 cucharadas, la misma cantidad que un refresco. El intestino puede digerir fácilmente 12 gr de fructosa pero un jugo de Naranja tiene 39 gr.
El azúcar de las chucherías y los jugos son las principales fuentes de fructosa pero el agave es casi un veneno para los que tienen intolerancia a la fructosa.
Los carbohidratos sin fructosa son la papa, el trigo, la avena, la yuca y el arroz blanco. En cambio, la batata, el maíz y la quinoa si tienen Fructosa.
ALERTA: La harina de trigo no tiene fructosa pero muchas veces a la receta del pan le agregan azúcar y además el gluten (proteína del pan) no es fácil de digerir para las personas con el intestino en mal estado.
Las carnes y el huevo no tienen fructosa pero a veces las rebanadas de pavo y las salchichas tienen azúcar o miel. Debes revisar los ingredientes.
Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que tienen un poco de fructosa son frijoles o caraotas, espárragos, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes, lechuga, calabaza, berro y el calabacín. La zanahoria tiene bastante fructosa pero la cebolla y el pimentón rojo son los peores.
Todas las frutas tienen fructosa pero la manzana, el mango y la pera son las más difíciles de digerir. En cambio, el aguacate y el coco tienen mucho menos.
Intolerancia a la lactosa
La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las personas mayores de 30 años dejan de producirla. Al disminuir la lactasa van apareciendo los síntomas.
No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en algunos medicamentos.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con Lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| Lactofin | México | 9.000 UI por Russek |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Aquellos con diagnóstico de diverticulitis, gastritis o intestino irritable deben tomar la merengada Ni Una Dieta Más con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada pero mejor aún es tomarla junto con el suplemento de Lactasa.
Otras causas de diverticulitis, gastritis e intestino irritable
Síntomas similares ocurren como efectos secundarios de Metformina al tomar una dosis muy alta.
También la Giardiasis y la infección por Helicobacter pylori son causas comunes. El tratamiento para la Giardiasis es con el antibiótico metronidazole (Flagyl) o mejor aún tinidazol (Fasigyn). El tratamiento para Helicobacter pylori debe incluir un medicamento contra la acidez gástrica y los antibióticos amoxicilina y claritromicina.
Cuando el diagnóstico de diverticulitis es evidente el tratamiento con antibióticos también es necesario para evitar complicaciones.
ATENCIÓN: Me faltó algún alimento en la tabla de culpables y sus reemplazos?
Dr Salomon Jakubowicz
Tengo diverticulites ya medio una muy cevera estube hopitalisada 5 dias y a hora tengoinflamacion quiero saver q remedio me sirbe para esta enfermedad siempre me mandan antibioticos. por favor nesecito q me ayude.gracias estoy decesperada.
Soy de Argentina, tengo 58 años y es la primera vez que hago esto, tengo divertículitis, el intestino irritable y todos los dias tengo distención de intestino, no tolero el gluten entre otras cosas, por eso mi dieta es muy limitada. Mi gastroenterólogo me medica cada vez con algo diferente. No soy celíaca. De acuerdo a los estudios que me han echo no es para operar pero yo vivo inflamada con episodios de muchísimo dolor. Cual es su opinión? Gracias.
Buena noche Herr Doctor. Tengo ya 10 años con problemas intestinales, tengo muchos gases, episodios de diarrea, sangre en las heces, e hipertensión arterial. Hace algunos años tuve problemas de sangrado fresco en las heces aunque ya tengo más de 12 meses que no se presenta, mi Bazo esta inflamado, según el último ultrasonido y radiografía de tórax, tengo mi ombligo saltado y en ocasiones me da dolor. Tengo bajas las plaquetas a 50,000, me salen manchas rojizas en mis brazos por las mañanas al levantarme y mis pies se inflaman al grado que se me marca el calcetín. Bebo bastante alcohol y también fumo. Ni edad 38 años.
Como está doctor? a mi mamá hace 25 años por lo menos que le diagnosticaron diverticulos en el colon. son pequeños pero le han causado grandes problemas, desde diarreas hasta estreñimiento, todo le hace mal,los médicos le mandaron comer de todo, excepto chocolate, cafe, productos ácidos, alcohol. QUE DIETAS SON INDICADAS PARA ESTOS CASOS? (le duele terriblemente la panza y solo despide una especie de materia transparente en pequeñas cantidades y blancuzca, parecido a una clara de huevo)… espero su respuesta.
Hola quisiera que me ayuden tengo gastritis se me suelta el estomago con todo lo que como y creo que tambien es colon.ya no se que comer ayudenme por favor.
hola Doc tengo diverticulitis y tomo trimibutina 200mg S me hace bien no la tomo siempre asi me dijo el doc.cuando dolor y gases. y tengo gastritis crónica tomo lanzopral 30 hace 5 años y tengo ardores estudios bien pero no puede comer nada de dulces nunca fritos ni hablar de helados!soy delgada y siempre quiero engordar pero como todo lai tengo 70 años mide 1.64 y peso 59 k. mi peso ideal seria 64 k. y no se que comer ,por favor me gustaría que me enviara un menú mucha gracias cordialmente Norma de ARGENTINA NO SE DE DONDE ES USTED
TENGO DEABETE QUE DIETA ME RECOMIENDA PARA BAJAR LOS NIVELES DE AZUCAR IN CONSUMIR NINGUN MEDICAMENTO GRACIAS Y BUENAS NOCHES
Saludos Dr: tengo 58 años. Corro de 15 a 20 millas semanales. Baje sobre 10 libras. Me dio diverticulitis. ¿ Es normal que entre el tratamiento esté bajando de peso. Soy de Puerto Rico. Gracias.
si tengo trigliseridos tengo que comer vainita
que tiene en contrario la vainita a que no de bo comer trigliseridos osea si tengo trigliseridos tengo que comer vainita? por favor ayudenme y denme una respuesta nesecito qwue me lo hagan
si tengo trigliseridos tengo que comer vainita
que tiene en contrario la vainita a que no de bo comer trigliseridos osea si tengo trigliseridos tengo que comer vainita? por favor ayudenme y denme una respuesta gracias
quiero conocer si realmente la remolacha funciona para el tratamiento del higado graso y que cantidades se debe consumir
hola doctor, tengo a mi mama de 84 años que tiene divertirlos y reflujo a parte es diabetica que es lo qu debe comer la, diabetis esta controlada gracias espero su respuesta saludos.
SEÑOR, MUY BUENOS DIAS :
SOY CHILENO Y MI SEÑORA (62 AÑOS) TIENE UNA PROBLEMA CON GASTRITIS, COLON IRRITABLE Y YA SE DETECTO QUE ES CELIACA.
ELLA SIEMPRE PESO ALREDEDOR DE 54 KILOS, HOY YA VA EN 44 KILOS.
HEMOS PROBADO UNA SERIE DE DIETAS, EXAMENES Y OTROS.
EN REALIDAD YA NO SABEMOS QUE ES BUENO O MALO PARA ELLA, CREO QUE HEMOS PROBADO DE TODO, ALIMENTOS COCIDOS, ALGUNOS CRUDOS, ARROZ, ALGUNA VERDURAS ETC. CUALQUIER AYUDA, SE LE AGRADECERA, ATENTAMENTE.
SE DESPIDE DE USTED – FELICIDADES.
Quedo claro q este doctorcito estaba era vendiendo la proteina de una dieta mas !! porque no contesto mas, llama la atencion, un aporte si como no, pero tambien un engaña bobos, no escriban mas en esta pagina.
dr me diagnosticaron colon irritable y hernia hiatal ademas de gastritis,mi estomago se infla mucho cm o no -o lo que sea ,el gastro me quiere hacer una colonocopia pero hace tres años me hicieron una –mi pregunt es debo hacerme ese examen antes d los 5 años –a mi me duele siemp el lado derech de la panza y a veces siento cm nauseas –suelo ayudarme con lavados intestinals de manzanilla pero es poco el alivio –no se que hacer estoy a punto de deprimirmed espero su repuesta por favor
Felicitaciones amigo….el Licor es un veneno yo tambien tengo un año de abstinencia y mi sistema digestivo ha mejorado un mundo ….hasta compre una bicicleta y tengo 50 años ….Saludos…
Saludos….Soy de Caracas y tengo 50 años…tengo uchas limitaciones para ir al medico pero se que padezco tus mismo sintomas…podras ayudarme en ue tramiento te sentistes mas aliviado , y lo enviasa mi correo….Gracias espero estes mejorado….tambien yo le estoy sacando el cuerpo a la coloncospia o endoscopia los veo como muy invasivos y traumaticos….
tengo liverticulos y ya hace 2 meses ando con severo estreñimiento tengo, 78 años que dieta me recomienda mido 1.82 y peso 80 kilos
Buenas tardes , me llama poderosamente la atenciòn de que recomienden en el recuadro de “endulzantes”, EL ASPARTAME, cuando es un producto totalmente prohìbido por la Organizaciòn Mundial de la Salud, donde demuestran las graves consecuencias que traen a los humanos al momento de su consumo.
Gracias por su atenciòn
Atte
Begma
tengo diverticulosis, y aunque he desterrado la carne y hago dieta de pescado pòllo bebo mucha agua mi problema es q todos los comentarios son de estreñimiento, pero el mio esq cuando se me enfada un diverticulo me da diarrea, y claro cuando da la punzada no hay tiempo a nada y es muy molesto, cuando me pasa esto tomo una pastilla de sulfestin neomicina y esta vez han sido dos en dos dias y claro aunque coma una sopita de agua con aceite y fideos de angel y un yogurt desnatado, como no es solido no se para y si bebo dos vasos de agua despues de comer a mi me son contrarios, hay alguna solucion. Gracias
holaaa dr komo esta.??mire una pregunta sabe k yo tengo problemas en el estomago xke me duele demasiado siento komo una quemason horrible e incluso me lleno mocho de gases todo me da acidez y ya me a ocurrido varias vesces k kuando estoy durmiendo x la noche se me tranka la respiracion horrible no me pasa nada de oxigeno y eso me asusta xke duro rato sin oxigeno y kuando se me pasa empiezo a votar gases horrible…nunka me e hecho una endospia..digame k puedo hacer a k medico dedo ir??espero su respuesta.
bien todo muy lindo. todo muy teorico mas bla bla de bla b la, pregunta concreta : puedo tomar trimebutina y omeprazol juntos , o con horas de diferencia ??? respuesta concreta.
me gustaria que por favor me colaboraras con un menu diario de desayuno almuerzo y sena pues tengo problemas de colon irritable y gastritis gastritis cronica gracias
hola doctor hace mas de un mes que estoy tomando pastilla [lanzopral] y mas antes tome hasta terminar taural plus porque me isieron una colonoscopia y despues una biopsia me dieron como resultado gastritis cronica positivo helicobacter pylori pero hay veces que me sigue doliendo mi pansa;ando debil porque no puedo tomar vitaminas ni nada;puedo tomar suplementos de proteinas? porque son suero de leche hacen mal para la gastritis? bueno le mando saludos espero su repuesta gracias
Mi edad es de 47 años…