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Tengo diverticulitis, gastritis o intestino irritable?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Algunas pacientes intentan adelgazar en el abdomen, pero solo tienen el estómago inflamado.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Causas más frecuentes de malestar estomacal
En algunos casos sus malestares son causados por el gluten, más frecuentemente por la lactosa, la fructosa y muchas veces por los chicles, chocolates y caramelos sin azúcar.
Tengo diverticulitis, gastritis o intestino irritable?
Antes no se conocían las causas de la diverticulitis, la gastritis y el intestino irritable. Los tratamientos no estaban dirigidos a curar el origen, solo a aminorar los síntomas temporalmente. Recientemente se han identificado los principales alimentos culpables.
Cómo reconocer los alimentos que te afectan
El paso de los alimentos por los 10 metros de intestino tarda las 24 horas que dura la digestión. Los síntomas que ocurren en la noche son causados por los alimentos que desayunaste.
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
Me faltó algún alimento importante en la tabla?
A mis pacientes con gases, acidez y el estómago inflamado les enseño este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después esta Calculadora de Intestino Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
Entre los 20 y 30 años de edad el estómago va perdiendo la capacidad de digerir el azúcar de la leche (lactosa) y la fructosa. Generalmente los síntomas aparecen lentamente y empeoran definitivamente después de haber sufrido un episodio de diarrea.
Intolerancia a la fructosa
Al exprimir una Naranja se obtiene agua con azúcar, las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. Aún sin añadirle azúcar, un vaso de jugo natural tiene 8 cucharadas, la misma cantidad que un refresco. El intestino puede digerir fácilmente 12 gr de fructosa pero un jugo de Naranja tiene 39 gr.
El azúcar de las chucherías y los jugos son las principales fuentes de fructosa pero el agave es casi un veneno para los que tienen intolerancia a la fructosa.
Los carbohidratos sin fructosa son la papa, el trigo, la avena, la yuca y el arroz blanco. En cambio, la batata, el maíz y la quinoa si tienen Fructosa.
ALERTA: La harina de trigo no tiene fructosa pero muchas veces a la receta del pan le agregan azúcar y además el gluten (proteína del pan) no es fácil de digerir para las personas con el intestino en mal estado.
Las carnes y el huevo no tienen fructosa pero a veces las rebanadas de pavo y las salchichas tienen azúcar o miel. Debes revisar los ingredientes.
Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que tienen un poco de fructosa son frijoles o caraotas, espárragos, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes, lechuga, calabaza, berro y el calabacín. La zanahoria tiene bastante fructosa pero la cebolla y el pimentón rojo son los peores.
Todas las frutas tienen fructosa pero la manzana, el mango y la pera son las más difíciles de digerir. En cambio, el aguacate y el coco tienen mucho menos.
Intolerancia a la lactosa
La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las personas mayores de 30 años dejan de producirla. Al disminuir la lactasa van apareciendo los síntomas.
No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en algunos medicamentos.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con Lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| Lactofin | México | 9.000 UI por Russek |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Aquellos con diagnóstico de diverticulitis, gastritis o intestino irritable deben tomar la merengada Ni Una Dieta Más con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada pero mejor aún es tomarla junto con el suplemento de Lactasa.
Otras causas de diverticulitis, gastritis e intestino irritable
Síntomas similares ocurren como efectos secundarios de Metformina al tomar una dosis muy alta.
También la Giardiasis y la infección por Helicobacter pylori son causas comunes. El tratamiento para la Giardiasis es con el antibiótico metronidazole (Flagyl) o mejor aún tinidazol (Fasigyn). El tratamiento para Helicobacter pylori debe incluir un medicamento contra la acidez gástrica y los antibióticos amoxicilina y claritromicina.
Cuando el diagnóstico de diverticulitis es evidente el tratamiento con antibióticos también es necesario para evitar complicaciones.
ATENCIÓN: Me faltó algún alimento en la tabla de culpables y sus reemplazos?
Dr Salomon Jakubowicz
Hola!Dr.Es muy interesante escuchar sus charlas,Dr.tengo una caida severa y estoy calva en la parte frontal.y el cabello de los lados y la parte de atras finito y poco fui al medico y me dice q tengo resistencia a la insulina y tetosterona alta con hormona biodisponible en 68 y tengo de peso 69 klos q usted me recominda.necesito una cita con usted yo era paciente de su mami la dra..daniela en ccs..cuanto nos hace falta la extraño mucho….Dr…x favor espero su respuesta muchas gracias …Dios le bendiga a usted y su linda mama.
Hola Doctor
tengo gastritis cronica,colon irritable y estreñimiento, estas dos ultimas las he manejado muy bienn con el consumo de frutas y verduras, pero hace dos mese he notado que,mi reflujo aumento más y todas las mañanas amanezco con flema en la garganta y mucha secreción nasal con sangre. Por favor me informa si dejo la fructuosa, que alimentos puedo comer para evitar el estreñimiento y problemas en el colon sin que me afecte el reflujo?.
En espera de sus indicaciones
higado graso…cardo mariano tintura madre…en ayunas me redujo el hígado graso a leve esteatosis en un año…sólo 10 gotas en ayunas y 10 al acostarse. lo recomiendo sólo para eso, en otros aspectos estoy igual x ej en colesterol no funcionó. saludos
Dr.: Tengo 44 años. Hace aproximadamente dos años que vengo con molestias que van en aumento (previo a esto en 2011 tuve piedras en mi riñón izquierdo). Los primeros síntomas fueron hinchazón abdominal, tanto que parece embarazo de más de seis meses.. Desde hace años me sale acné en el mentón (nunca fui de tener acné, ni siquiera en mi adolescencia). Tengo una molestia, como un dolor sordo persistente en mi abdomen del lado izquierdo, junto al hueso de la cadera.
A principios de este año, se agregó acidez, reflujo incluso llegué a vomitar y tener diarrea ´La leche fría o tibia me calma la acidez.
Los análisis de sangre y orina me daban bien y los últimos que me hice hace un mes me dieron bien en todo (glucemia, colesterol, triglicéridos, hepatograma etc.). Mi médico clínico hará un año me hizo hacer análisis para detectar si tenía celiaquía, y el análisis dio negativo. Las ecografías que me realicé en este tiempo dieron bien, salvo la última que dio el hígado “de tamaño conservado, con aumento difuso de la ecogenicidad”.
Dejé de tomar café, té, mate (antes tomaba mucho mate), bebidas gaseosas, dejé de consumir sal común de mesa, comencé a consumir sal baja en sodio y reduje la cantidad. Sólo tomo agua, tés de hierbas (manzanilla, menta, boldo) y leche.
Me di cuenta que los productos con harina de trigo me hacen mal, especialmente el pan, pizza, chipás, me dan mucha acidez, e incluso, si como, como antes, tres porciones de pizza hasta me puede dar diarrea. También noté que el tomate no me hace nada, que sí me dan acidez el café, el limón, sin embargo hace poco comí mandarinas y no pasó nada. También como manzana, banana y uvas sin ningún problema.
El omeprazol no me produjo mejoría, ni tampoco tomar factor ag (para expulsar mejor flatulencias). Lo único que me hizo ir la acidez y el reflujo fue un producto que me dieron en una dietética,”Calihepat”, que según el prospecto contiene: extractos de alcachofa, boldo, carqueja, tilo, ácido cítrico y ácido ascórbico.
Si bien estoy mucho mejor respecto de la gastritis, y aunque estoy un poco mejor de la hinchazón abdominal, sigo hinchada como embarazada (perdí la cintura y tengo el vientre abultado desde debajo de los pechos, como vientre de embarazada).
Mi médico me diagnósticó hígado graso y me recetó eutidol (leí el prospecto y la verdad que no me entusiasma tomar un medicamento que puede producir adicción). Le agradecería doctor su opinión porque la verdad es que es frustrante estar así, verme cuadrada y que no me entre la ropa por culpa del abdomen hinchado.
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Puedo tomar omeprazol y trimebutina juntos para las molestias del colon
tengo diversiculitis de colon gastritis aguda puedo comer jalea de mango
Hola Dr soy de colombia tengo 31 años hace un año me diagnosticaron divertículos pero no tuve tratamiento y ahora sufro de gastritis crónica antral y colon irritable me mandaron dieta necesito bajar peso estoy en 87 y tengo q estar en 65 pero no puedo comer bien todo lo vomito me demoro en hacer del cuerpo 4 días y me toca solo agua me puede decir q mas hacer.
La endoscopia me salio bien y la colonoscopia también pero es incomodo nada puedo comer gracias.
Hola Dr. despues de haber tenido una mala comida , la cual me produjo vomitos como por 10 ocasiones y seguida de un fuerte dolor en la zona del Cólon , fui hospitalizado y me realizaron un eco, una placa abdominal y una tomografia, me diagnosticaron una Diverticulitis me mandaron de tratamiento Ciprolet, Esol, Dicetel , Plidan (si tenia dolores), aeroflat y Fleggl ( fleggl no lo consigo), todo estos medicamentos por espacio de 10 dias, me ha ido muy bien hasta ahora , pero no me especificaron que alimentos puedo consumir, igualmente le pregunto , que tan bueno seria tomar linaza por agua, Tengo 60 años y anteriormente no habia tenido ninguna enfermedad del estomago ni nada relacionado con el mismo.Otra cosa, mi medico me indica q despues de los 10 dias es necesario hacerme la endoscopia y una coloncospia, mi pregunta es Dr. , si ya me encuentro recuperado porque se hace tan necesaria estos tratamientos, casi como obligados.soy venezolano y cuales son los nombres de los productos q usted recomienda y donde se pueden encontrar en Venezuela.Gracias por su pronta respuesta .
HOLA DOCTOR TENGO DIVERTICULOS Y QUISIERA SABER CUANTO TIEMPO TENGO Q TOMAR RABEC 10 MG RABEPRAZOL SODICO Y TAMBIEN TENGO GASTRITIS CRONICA QUE PUEDO COMER COMO ENSALADAS DE FRUTAS PERO TAMBIEN NO ME CAEN BIEN LO MISMO Q LAS CARNES Y NI Q HABLAR DE LAS SALSAS GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA
Hola doctor quisiera hacer unas preguntas estos padeciendo de dolor al lado izquierdo y mucho estreñimiento el dolor es permanente pero no me molesta a la hora de dormir
Buenas Dr soy de Venezuela a ver ai me puede ayudar que medicamento o antibiotico puedo tomar para la diverticulitis Colón irritable acidez. Estómago inflamado dolor abdominal estétitica reflujo gracias !
PODRIAS HABLARNOS DE LA CELIAQUIA Y LA ASOCIACION CON ESTAS ENFERMEDADES METABOLICAS. DR. GRACIAS URUGUAY
Hola dr Salomón gracias por toda,, las enseñanzas , quisiera saber porq me suben tanto los trig y colesterol mi alimentación no es mala tengo la glicemia en 90 y el médico me dijo que tenía la insulina al límite solo me mandó dieta podría tomar metformina peso 75kilos tengo 59 años soy venezolana gracias, por su pronta respuesta feliz año 2014
Buenos días Dr. muy bueno sus consejo. En el 2010 me diagnosticaron una Diverticulitis me mandaron de tratamiento Vuscobras, colypan y dolomax me fue muy bien hasta ahora que me vuelve a repetir los dolores muy fuerte a tal que tuvieron que hospitalizarme, me realizaron un eco y colonoscopia diagnosticandome nuevamente la divertriculitis crónica. Me mandaron como tratamiento el Cedax, debridat, el Planix y el omez como protector gastrico dieta alta en fibra, pero no me especificaron que alimentos puedo consumir, igualmente me mandaron a tomar linaza por agua el cual me ha resultado. Tengo 52 años ya soy menopausica, obesa y sedentaria Necesito saber que alimentos contienen alta fibra, que me ayuden al problema del colon porque el cirujano me advirtió que me cuidara sino tenían que operarme además de bajar de peso. Venezuela Gracias.
sufro de diverticulitis y cada vez se hace mas recurrente , soy diabetico insulino, y metformina, tomo anes de las comidas trimebutina , omeprazol diriamente y tomo diario fibra soluble, me gustaria saber si puedo tomar junto al metronidazol ; claritromicina , amoxicilina , cotrimazol forte, o ciprofloxacino
saludos
BUENAS TARDES DR. SOY ASIDUA SEGUIDORA DE TODAS SUS CONSULTAS Y EXCELENTES ARTICULOS, UNA PREGUNTA QUE ALIMENTOS SE DEBEN EVITAR PARA BAJAR EL COLESTEROL, ME SALIO EN 230 Y LA DRA NO ME MANDO MEDICAMENTO, MUCHAS GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA
hola doc!!
Soy diabetica tomo medformina la cual me produce diarre y malestar estomacal, acidez y reflux el omeprazol me abre el apetitito y puedo comer todo el dia, mi problema que tengo una sola pierna y no puedo hacer ejercicios como una persona normal deberia bajar por lo menos 10 a 20 kgs. Vivo en Suecia y las merengadas de ni una dieta mas no se consiguen. la proteina whey se consigue y hay una inmensa cantidad para escoger. Mi pregunta es cuales son los ingredientes que deberia haber en la proteina whey. Otra pregunta que dieta deberia llevar sin hacer mucho ejercicio ya que se complica por la falta de mi pierna. Gracias por su ayuda
HOLA DOCTOR MI PROBLEMA ES DE HERNIA HIATAL EN TERCER GRADO TEMO A LA OPERACION HABRIA ALGUN MODO DE PODER EVITARLA Y LLEVAR UN REGIMEN PARA CONTROLARLO,CLARO SI A ESTO LE PODEMOS UNIR EL QUE PUEDA BAJAR DE PESO SERIA FABULOSO, GRACIAS ESPERO SU PRONTA RESPUESTA
hola doctor como esta? doc estoy veviendo otra proteina contiene aspertame extracto de te verde, y linaza molida. digame esto es bueno para mi organismo? el aspartame engorda?
Buenos dias tengo gastritis y colon irritable que cantidad de glutamina puedo tomar y si se puede agregar en la avena o el multigen o el ni una dieta mas
TODOS LOS DIAS SUFRO DE FORTISIMA DISTENCION ABDOMINAL POR GASES, ME DICEN QUE ES DISFUNCION DEL COLON, QUE EL PROBLEMA ES ORGANMICO Y NO TIENE CURA. MI COMIDA ES DEMASIADO LIMITADA, NO COMO GRANOS, SPAGUETTIS, FIDEOS, LECHE, GASEOSA, MALTA, PAPA, YUCA, PLATANO, GUINEO, ETC. ME LIMITO AL POLLO, PESCADO, ARROZ, GELATINA, Y NO VEO QUE MEJORO A PESAR DE LOS CUIDADOS. HE TOMADO RANITIDINA, ESOMEPRASOL, LANSOPRASOL, BONDIGEST, OMEPRASOL, TRIMEBUTINA, DITOPX, FINIGAX, GAS-OFF, DISLEP 25, SEGREGAM 40, ANIS ESTRELLADO, HINOJO, TORONJIL, HIERBABUENA. ETC.
REALMENTE NO MEJORO CON NADA Y NO PASO UN DIA BIEN, REALMENTE YA LA VIDA ASI NO TIENE NINGUN GUSTO, TODOS LOS DIAS ES EL MISMO PROBLEMA, COMA O NO COMA ES LA MISMA COSA. PROBARE CON LA GLUTAMINA, AVER QUE TAL. GRACIAS POR LA RECETA.
FRUTAS, COMO MANGO DE AZUCAR, GRANADILLA, PERA DE VEZ EN CUANDO,
doctor Salomon como podria vender los batidos aca en chile?
dr, que opina de tomar una copa diaria de vino tinto para el hiperinsulinismo, realmente el vino tinto es capaz de bajar el nivel de glucosa en la sangre???
gracias
padezco de Colon Irritable, me da mucho dolor en mi pierna izquierda, sentí miedo porque pensaba que era el ovario que estaba mal, me practicaron un eco pélvico y el medico tratante me dijo que era el colon, todo eso es producto de salmonelósis que padecí en el año 2007, después de haber comido en un restauran pollo un poco crudo y ahora es cuando más se me ha manifestado, tengo 58 años, siempre usted me ha enviado sus recetas y hoy estoy viendo esta que me llega muy a tiempo por que el medico me prohibió estos alimentos Carnes rojas, huevo,cochino,gaseosas,licor,picante ají dulce, lentejas, tomate,queso salado, arepa,pan,embutidos,salsas,grasas y parchitas, aún así, por las noches me da acidez. Puede enviarme una dieta o tratamiento para aliviarme, generalmente, cuando estoy con tratamiento no siento dolor, ni molestias. Muchas gracias. Feliz Navidad
Saludos Dr. Salomón. Gracias por toda la información que nos brinda. Solicito a usted darnos referencias sobre el Ganoderma