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La dieta vegetariana causó el suicidio de Robin Williams?
Dr. Salomón Jakubowicz
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El cerebro es el órgano con más grasa del cuerpo. Robin Williams creía que ser vegetariano era sano pero las partes del cerebro encargadas del placer están hechas de mantequilla, yema del huevo y carne. Los vegetarianos son más propensos a sufrir depresión y Parkinson (1). No por casualidad Robin Williams se suicidó.
ATENCIÓN: Su esposa acaba de revelar que había sido diagnosticado con Parkinson unos días antes.
Los vegetarianos resuelven parcialmente sus deficiencias con suplementos pero es insustituible el efecto cerebral de comer carne, huevo y lácteos. Los vegetarianos nunca comen huevos, tampoco quesos y mucho menos carnes. Si lo hacen por razones de salud están equivocados.
El cerebro de un vegetariano como Robin Williams
Todos los médicos saben que el cuerpo no puede fabricar vitamina B-12 y que sólo se encuentra en alimentos de origen animal. La deficiencia de vitamina B-12 causa una disminución de tamaño del cerebro y daño irreversible. (2)
ALERTA: 92% de los vegetarianos tienen deficiencia de vitamina B-12 (3).
CAUSA #1: Inclusive si los niveles de vitamina B-12 están sólo un poco por debajo de lo normal aparecen síntomas como mala memoria, depresión y fatiga (4). Si evitas la carne es probable que tu falta de concentración sea por tener poca vitamina B-12.
CAUSA #2: El cerebro gasta más energía que todos los músculos juntos y requiere 5 nutrientes que sólo se encuentran en la carne, el pescado, los lácteos y los huevos pero no en las plantas. En el cerebro sólo se puede almacenar energía en forma de creatina que proviene la carne. Los que siguen una dieta vegetariana y toman creatina mejoran su capacidad de concentración (5).
CAUSA #3: Hay dos formas de vitamina D. La vitamina D2 que se encuentra en las plantas y la más importante vitamina D3 que proviene de los pescados. Los vegetarianos que no se exponen al sol tienen esta deficiencia que causa problemas en cada parte del cuerpo pero especialmente en el cerebro. El cuerpo la puede fabricar en la piel con la exposición al Sol pero si eso no ocurre un suplemento con D3 es vital.
CAUSA #4: La carnosina es un nutriente de la carne que quizá no conozca pero es muy popular en los tratamientos para prevenir el Alzheimer. Los vegetarianos con falta de carnosina son más susceptibles a los daños del azúcar en el cerebro.
CAUSA #5: Los ácidos grasos omega 3 forman partes importantes del cerebro y el cuerpo no los puede fabricar. Ni la linaza puede reemplazar al omega 3 que proviene de carnes. También la deficiencia de omega 3 causa depresión y muchos otros problemas.
Si tus padres comen tantos cereales (pan, maíz, arroz y avena) como los vegetarianos te recomiendo esta calculadora: CUANDO TENDRÁN ALZHEIMER.
CONCLUSIÓN: estoy seguro que no se hubiese suicidado si su médico lo hubiese ayudado a tiempo. Su legado es imborrable. Lástima que por ser vegetariano fue interrumpido.
Dr Salomon Jakubowicz
Creo que cualquier decisión nutricional debe tomarse a la luz de análisis completos (sangre, hormonas, vitaminas, minerales, factores de cicatrización, nivel de glucosa, cortisol, etc. etc. etc.). Más aún si se tienen diagnósticos complicados, hábitos no deseados y una demanda de energía muy alta. Cuidemos este cuerpo, auto-conozcámonos para saber lo que necesitamos y con eso tomemos decisiones con fundamento.
Excelente esta replica Sr. Leonardo.
Semejante estupidez e ignorancia, afirmar que por ser vegetariano se suicidó, sin contexto no se puede hacer un juicio.
medico ignorante, cuando mata y come cerdos, vacas se vuelve mas bestia de lo que es
Coincido plenamente! La dieta no tiene q ver…cuantos actores y estrellas carnivoras se suicisan…dr…uds tiene el poder de disfusion y es leido…por lo tanto tiene una tremenda responsabilidad en lo q dice…no difunda semejante barbaridad!
Que descaro en decir semenjante barbaridad, pense que ud era una persona seria.
No creas todo lo que te dicen solo por tener el título de Dr. Ahora en Internet todo lo puedes averiguar por ti mismo. No hay una relación entre la depresión y el suicidio respaldada por estadísticas. Mi consejo es que hagas una dieta vegetariana responsable, para no sufrir falta de algunas vitaminas y más si sufres de colón irritable.
Tal vez su tendencia, su afinidad y preferencias culinarias no le dejen ver la evidencia. Si usted se toma el trabajo de revisar la literatura científica y médica va a llegar a la abrumante conclusión que un estilo de vida a base de plantas: Frutas, verduras, tubérculos, granos semillas y hongos sin necesida de ningún aporte de proteínas ni grasas animales es una excelente estrategia para evitar las mas terribles enfermedades crónicas que azotan occidente y hoy día, a medida que el mundo toma las costumbres alimenticias de los paises industrilizados se va extendiendo a otros países. Con el tema de la depresión es el mismo caso. Soy vegano pero no como vidrio. Me tomo el trabajo de ver los datos y analizar y si hubiera encontrado algo que fuera un potencial problema por más que me guste éste estilo de vida hubiera cambiado aceptando la realidad, pero ésto no pasó y , por el contrario cada día nuevos estudios, nuevos hallazgos hacen fortalecer mis convicciones. Lamentablemente muchas personas quieren oir buenas cosas acerca de sus malos hábitos como es el caso de los que consumen la dieta típica. También es cierto que muchos vegetarianos no tienen una buena dieta pero ésto no quiere decir que el vegetarianismo o el veganismo sea malo. Las civilizaciones que historicamente han tenido mayor longevidad no eran vegetarinos pero la base de su dieta fue simpre primordiamente a base de plantas. Vegetarian diets are associated with healthy mood states: a cross-sectional study in Seventh Day Adventist adults
http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1475-2891-9-26.pdf
Imaging Neuroinflammation in Alzheimer’s Disease with Radiolabeled Arachidonic Acid and PET
http://jnm.snmjournals.org/content/49/9/1414.full
Dietary patterns and depressive symptoms among Japanese men and women
http://www.nature.com/ejcn/journal/v64/n8/full/ejcn201086a.html
Results:
We identified three dietary patterns. A healthy Japanese dietary pattern characterized by high intakes of vegetables, fruit, mushrooms and soy products was associated with fewer depressive symptoms. The multivariate-adjusted odds ratios (95%confidence intervals) of having depressive symptoms for the lowest through highest tertiles of the healthy Japanese dietary pattern score were 1.00 (reference), 0.99 (0.62–1.59) and 0.44 (0.25–0.78), respectively (P for trend=0.006). Other dietary patterns were not appreciably associated with depressive symptoms.
Conclusions:
Our findings suggest that a healthy Japanese dietary pattern may be related to decreased prevalence of depressive status.
The association between dietary patterns and mental health in early adolescence
http://wealthandhealth.ltd.uk/articles/The%20association%20between%20dietary%20patterns%20and%20mental%20health%20in%20early%20adolescence.pdf
“. We found that
improved behavioural scores were associated with higher intakes of
leafy green vegetables and fruit but not with an overall Healthy dietary
pattern.”
Effect of nutrient intake on premenstrual depression
http://www.024zone.com/files/PMS_EffectsOfNutrientIntake.pdf
Bacause synthesis of brain serotonin, which is known to be involved in mood and appetite, increases after carbohydrate intake, premenstrual syndrome subjects may overconsume carbohydrates in an attempt to improve their Dysphoric mood state
Protein source tryptophan as an efficacious treatment for social anxiety disorder: a pilot study
http://europepmc.org/abstract/MED/18066139
alimentos ricos en triptófano son : semillas de sésamo , de girasol , y de calabaza.
“Sólo las plantas pueden fabricar grasas omega-3 no lo hacen ni el pescado; ni vacas o personas. El ácido alfa-linolénico (ALA) es hecho por las plantas y se convierte en DHA por niños y adultos en cantidades suficientes para abastecer todas nuestras necesidades incluyendo aquellos para la función cerebral y el desarrollo. Después de todo, el elefante africano con un volumen cerebral de 3000 hasta 4000 cm3, en comparación con el cerebro humano de 1.400 cm3, no tiene problemas para hacer todas las grasas esenciales de su cerebro, y el resto de su enorme cuerpo, necesita. Usted puede asumir con seguridad que un ser humano comparativamente insignificante puede hacer lo mismo.”
https://www.drmcdougall.com/misc/2007nl/jun/confessions.htm
María Laura, estaba a punto de comentar y decidí leer los comentarios anteriores. Has dicho mucho de lo que quería decir. Conozco familias que son vegetarianas desde hace más de 40 años y gozan de buena salud mental y física. En este artículo, como en tantos otros, no se presentan pruebas ni estadísticas que avalen la opinión del doctor. Recordemos, entre otras cosas, el daño que está causando la ganadería a nuestro medio ambiente, que la carne es la causa de varios tipos de cáncer y que la muerte de muchos animales llena los bolsillos de mucha gente a quienes lo menos que les importa es la salud de la humanidad. Por eso, las condiciones como fueron fabricadas las carnes son escenarios deplorables, que si fueran vistas por todos ya muchos fueran vegetarianos o veganos. Bien lo dijo Paul McCartney que si los mataderos tuvieran paredes de cristal todos fuésemos veganos. Lo siento por las personas que no entienden que hay muchas posibilidades que nos ofrece la naturaleza para estar sanos y que hay que informarse para no creer en cuentos de caminos y mitos de abuelita. Hasta los artistas de Hollywood saben que no comer productos animales desintoxica. Gracias!
Dr. Salomón soy vegetariana desde hace 10 años, vivo en Mérida y casi todos los vegetales que comemos los cosechamos en nuestra pequeña huerta. Duermo como un bebé, me levanto y paso todo el día con mucha vitalidad, he sufrido muy poco de depresiones y mucho menos me ha pasado por la cabeza la posibilidad del suicidio. En general tengo una salud excelente y me siento muy bien, al contrario de sus pacientes que están medicados por usted y que noto están totalmente drogados: “Dr Salomon, empece a tomar Metformina como lo lei en sus articulos, a las 2 horas empece a sentirme mal, mareos, no veia bien, sudaba frio, me sentia mal, caminaba por caminar, un sueño espantoso, estaba como boba y sentia ansiedad inmensa por comerme algo dulce urgente, me tome un vaso con azucar bien dulce y a la media hora mas o menos me empece a sentir bien, sin embargo, quedaba con mucho sueño. tome las pastillas por 4 dias, todos los dias me pasaba lo mismo. tomaba una dosis diaria en la mañana despues de desayunar. puede decirme por que me daba eso?” onozco MUCHIIIISSSIIIIMOS vegetarianos y somos bastante sanos, no creo que esto lleve a una persona al suicidio. La carne, sobre todo las rojas, hacen de la digestión un proceso lento y pesado especialmente cuando ya se tiene cierta edad. Además TODAS las carnes traen una carga energética bastante negativa, ya que los animales sufren cuando se les mata, sobre todo en esos horribles mataderos industrializados que son espantosas cámaras de tortura. No me extraña que al comernos esa carne que trae todo el sufrimiento de las pobres víctimas las personas se depriman y se quieran suicidar. A los que se han hecho vegetarianos y dudan con este artículo, sólo puedo decirles que escuchen su cuerpo, él es el verdadero doctor. Por algo al “Doctor” Salomón Jakubowicz le suspendieron su artículo de esta página http://www.huffingtonpost.com/p/editors-note-12112013.html?1408055242 ES BASTANTE IRRESPONSABLE LO QUE ESCRIBIÓ
Dr Salomón es usted un ignorante y alarmista. Sube información basado en especulaciones y se aprovecha de la información de estilo de consumo de este actor para especular algo que los no vegetarianos se empeñan en demostrar, aunque sea con mentiras. Usted no ha hecho la autopsia, usted no es doctor de este actor, usted miente descaradamente, especular también es mentir.
Hey Doctor!
Que alegría me he llevado hoy al ver que le han obligado a borrar su artículo de otra fuente (o a sido usted mismo a voluntad)
Lo cual…lo sigo invitando a hacerlo…BORRE ESTE ARTICULO DESINFORMATIVO Y SOEZ!
Hágalo principalmente por sus afectados, luego por su reputación que.. ya ha quedado muy mal dándole la vuelta al mundo (yo soy de España y lo leí a través de una colega de Miami) y hágalo por las personas que creen en usted y no están bien informadas.
A la humanidad es difícil engañarla hoy en día tan facilmente…porque estamos BIEN informados.
Las redes sociales son una pasada para llegar a mucha gente pero si se hace de mala manera o cometiendo errores, el desprestigio es casi que de inmediato.
Yo por mi parte le aseguro…que he puesto a rular este artículo por toda España y seguramente acabará rodando por toda Europa…para que se haga una idea…hasta donde va a llegar su fallo!
PIDA DISCULPAS Y ACEPTE QUE EN ESTE TEMA…ES UN ABSOLUTO IGNORANTE Y NO ENGANE MAS A LAS PERSONAS QUE CREEN EN USTED.
http://www.huffingtonpost.com/p/editors-note-12112013.html?1408055242
Tanta ignorancia junta desmerece el título de Doctor del que hace alarde!
Debería retirar este artículo y pedir disculpa por insultar la inteligencia humana.
El que exista mucha gente ignorante que se traguen sus historias baratas, no supone la justificación de que esté promoviendo tan BRUTAL MENTIRA a través de las redes.
Afirmar que las causas de la muerte de Robin William fueron esas y encima hablar del Vegetarianismo-Veganismo desde la más absoluta ignorancia, al único que perjudica es a Usted.
Está más que demostrado los beneficios del no comer carne animal, los beneficios y curas al cáncer que trae la alimentación alcalina y lo perjudicial de la carne y los componentes químicos que contiene.
Dicho sea de paso, hay miles de formas SANAS y mucho más sanas que la proteína animal para balancear una dieta vegetariana.
Está claro que tanto consumo animal acaba haciendo animales a muchos.
Supongo que lo mejor para una dieta saludable es consumir sus batidos y petar a la gente de Metformina….MÁS SANO IMPOSIBLE NO?
FATAL…HA QUEDADO FATAL!…EN RIDÍCULO ABSOLUTO A NIVEL MUNDIAL…ESE DICHO DE “QUE HABLEN DE MI ASÍ SEA MAL” ES LO QUE LE VALE?
DE QUE LE VALE QUE LE CONOZCAN SI AL FINAL LA IMPRESIÓN QUE DEJA ES LA DE SER UN GRAN IGNORANTE? ALGUIEN CONFIARÍA EN USTED COMO MÉDICO DESPUÉS DE LEER ESTO?
BORRE EL ARTÍCULO Y HÁGASE UN FAVOR!
Este articulo sirve para la gente como yo, que no sabe de los efectos de una dieta estricta de solo vegetales y harinas. Eso de la vitamina B12, de la reducción irreversible del tamaño del cerebro y la tendencia a enfermedades mentales (depresivas) fue muy estremecedor. Me ha encantado su forma de escribir, es tan sencilla y clara. Su escritura logra hacer enfurecer a unos y alegrar a otros. Felicitaciones Dr. Gracias por preocuparse por la salud de los olvidados.
Soberana tonteria
Andreina me parece que bien pudo tratarse de alguno de los efectos del fármaco, si bien es cierto que es un fármaco relativamente seguro que no suele ocasionar hipoglicemia también es cierto que se han reportado casos de hipoglicemia asociada al fármaco, asi tambien puede bajar el nivel lipídico y aumentar el acido láctico lo cual podria ser la causa de tus síntomas (mucho cuidado con los que pretenden hacer de la medicina y la salud solo un negocio y nada más y más aun con quienes venden curas milagrosas queriendo lucrarse con la estafa y que para ello se valen de razones científicas) verifiquen los datos de su medico, registros de los titulos y licencia cualquiera puede inventarse estos y autopublicarlos. Saludos cordiales
http://morirdefibromialgia.blogspot.mx/2011/04/medicos-de-baja-moral.html?m=1 lean eso, y dejen de idolatrar a este estafador que seguramente de médico no tiene nada, y si lo es, le falta lo más importante: ética.
La peor de las mentiras son aquellas que estan envueltas en verdades a medias, el querer vender un producto puede llevar a decir cualquier cosa para lograr ese objetivo, esperobquebeste no sea el caso
Doctor su número de registro médico
http://www.ibtimes.com/robin-williams-drug-problems-alcohol-cocaine-addiction-punctuated-brilliant-actors-early-1655640
Dr. porque afirma que el vegetarianismo causa daños en el cerebro, es la primera vez que oigo y esto? me parece exagerado…
Probablemente una mala dieta, no por ser vegetariana. Se puede ser vegetariano y comer pésimamente. Una dieta vegetariana necesita planeación, se deben consumir dosis muy altas de frutas y verduras frescas, en menor medida legumbres y cereales, y pequeñas dosis de semillas, frutos secos, y alimentos fermentados como el tempeh, el miso o algún tipo de bebida fermentada. También las levaduras, como la de cerveza, y germinados. Tengo más de 10 años de ser vegetariano, y mis analíticas son perfectas, incluso mis niveles de vitamina b12.
Que artículo tan lamentable….. pésimo desde el punto de vista científico, y vergonzoso desde el punto de vista ético. ¿Era usted el médico de Williams? ¿Conocía usted su historial médico?
Dice usted en algún comentario que el vegetarianismo causa un gran daño al cerebro… a ver, ¿No era Albert Einstein vegetariano? Sí, como millones más que han habido en la historia. ¿Sabe usted quienes son los jainistas? Llevan milenios siendo veganos, y dudo muchísimo que un jainista se quite la vida o sufra de depresión.
El ser vegetariano ayuda productivamente a la humanidad… Informese
Hola,
Creo en la libertad de expresion, creo que si esta pagina esta en la web es de libre transito y que hacemos aqui? Por otros medios nos ha llegado esta barbaridad de “afirmacion”, hablar asi de quienes no consumimos carne, sin mostrar estadisticas y estudios es la verdadera bajeza señora Gloria Lopez.