Adelgazar rápido es saludable para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina. Es más frecuente que esa sea la causa cuando aparecen estos síntomas:
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
¿Cómo cambia la mujer durante su vida?
A los 15 quiere adelgazar en una semana, con una dieta rápida.
A los 25 descubre que las dietas rápidas no funcionan, entonces busca una pastilla milagrosa que logre hacerla adelgazar en una semana.
A los 35 ya ha probado todas las medicinas para bajar de peso y las dietas rápidas, entonces recurre a la liposucción para adelgazar en una semana.
A los 45 ya sabe que ni las dietas rápidas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funciona, entonces la hija de 15 le pregunta: ¿Cómo puedo adelgazar en una semana?
En ese momento se da cuenta que han pasado 1560 semanas tratando de descubrir: cómo adelgazar en una semana. Es más fácil reconocer los errores de los demás.
“En vez de hacer dietas para bajar de peso en una semana, yo recomiendo un estilo de vida para adelgazar rápido y es casi tan bueno como la Dieta Paleo“.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
Hace años a una persona se le ocurrió que para bajar de peso había que sufrir y hacer sacrificios. Evidentemente no era mi paciente.
¿Cuál es la diferencia entre hacer dietas sacrificadas y mejorar el estilo de vida para adelgazar en una semana?
Dietas Sacrificadas |
Hormonas |
Estilo de Vida Sano |
Solo se puede mantener por unas semanas Resultados lentos y fuerte efecto rebote
Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito |
Todas | Se puede seguir para toda la vida Resultados rápidos y Sin efecto rebote
La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar |
Grandes deseos de comer carbohidratos Empeoran los dolores musculares | Cortisol | Menos ataques de ansiedad por carbohidratos
Disminución de los dolores musculares de la fibromialgia |
Aumento del apetito | Incretinas | Mayor sensación de saciedad |
Frena el Metabolismo por pérdida de músculos | Glucagon | Disminuye la grasa abdominal |
Depresión | Endorfinas y Serotonina | Sensación de felicidad Disminuye el Insomnio |
Frena el Metabolismo | Hormonas Tiroideas | Acelera el metabolismo |
Aumenta la caída de cabello de raíz grasa, acné | Insulina | Disminuye los Triglicéridos y el colesterol
Disminuye la caída del cabello |
Adelgazar con Flacidez | Colágeno | Previene las estrías y la flacidez
Envejecimiento de la piel |
Trucos especiales para empezar a mejorar tu estilo de vida
Dr Salomon Jakubowicz
BUENAS TARDE DOCTOR QUE PLACER SIENTO AL LEER SUS ARTICULOS,GRACIAS A USTED POR SUS RECOMENDACIONES EN SU PAGINA Y SUS ARTICULOS ,ADEMAS ESTOY CON UNA DOCTORA QUE USTED RECOMIENDA EN SU LISTA DE MEDICO EN PUERTO ORDAZ HE LOGRADO BAJAR 10 KILO POCO A POCO DESDE OCTUBRE, HE BEBIDO LA MERENGADA DE VAINILLA MUY RICA, AUNQUE A VECE NO LA PUEDO ADQUIRIR SIGO LO RECOMENDADO,PESABA 79.400 MIDO 1.57 ESO LO AUMENTE DESDE QUE ME HICIERO HISTERESTOMIA TOTA ,ME UNTO ESTROGEL ME HA IDO BIEN HASTA EL MOMENTO,BUENO AQUI ESTOY SIGUIENDOLO DIA A DIA, UN ABRAZOTE A USTED Y A SU FAMILIA.Y BENDICIONES.
Querido Dr !! espero se encuentre de lo mejor , lo vi en CNN y que orgullo !! en Vzla no hay glucofage y en EEUU presumo debo tener indicacion medica para comprarlo , encontre solo el etaconil , podria indicarme si puedo tomarlo sin el glucofage ,( no soy diabetica, gracias a Dios ) A que hora se toma ? empezare en forma con el estilo de NUDM y con acondicionamiento fisico online ..espero lograr mi objetivo ..abrazos !! espero su respuesta ,
Rosiberth,
Te voy a escribir un artículo especial sobre la cena. Te parece?
Revisa esto para que puedas perfeccionar tu alimentación: Lista De Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
BUENAS TARDES DR. HE COMENZADO A HACER LA DIETA CON SU PRODUCTO QUISIERA SABER A QUE HORA PUEDO CENAR Y QUE CANTIDAD YA QUE PRACTICAMENTE TRABAJO TODO EL DIS Y LLEGO SUPER CANSADA SOLO QUIERO ES DORMIR…. Y COMO USTED DICE QUE DEBO COMER AUN SI NO TENGO MUCHA HAMBRE………… AYUDEME POR FAVOR– SOLO TENGO 5 DIAS QUE COMENCE… A PARTE DE LA MERENGADA QUE MEDICAMENTO ME RECOMIENDA PARA BAJAR DE PESO..
Jenny,
Gracias por considerarme tu médico por est vía.
Estoy seguro que te voy a ayudar con tu insulina alta.
Por favor revisa este artículo: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
tenia 30 Kg de sobrepeso… me falta bajar 25, q hago?
Buenas tardes Dr, tengo la insulina alta, me imagino que mi sobre peso debe ser por eso y de un tiempito para aca me ha salido mucho acne… por mas dietas que hacia no rebajaba… opte por evitar las harinas, la grasa y los dulces y como 5 a 6 veces al dia en pocas cantidades.. he bajado 5 kg en mes y medio, pero quisiera saber que deberia hacer para controlar la insulina?
Hola Dr.Salomon es primera vez que entro aqui e leido sus consejos y me gustan sus metodos le cuento soy una mujer de 27 años con 2 niños de 9 y 8 años soy ama de casa peso 115 kilos y mido 1.70 todo el dia stoi en casa en las tardes me da mucha ansiedad quisiera comer mucho dulce quisiera saber que pudiera hacer para empezar a rebajar pues me siento muy cansada algun tiempo stube tomando SIBUTRAMINA una diaria pero en realidad no se como tomarla quisiera q me aconsejara pues mucha gente me dice que como soy joven tengo la posiblidad de adelgazar rapido bueno spero su respuesta muchas gracias.
Doctor estaba bajando de peso y mucho, hasta que una tarde me di un atracón de arequipe con galleta de chocolate y ahora no puedo dejar de comer carbohidratos, me siento muy deprimida…. que hago empiezo todo de nuevo con las merengadas, funciona de nuevo el proceso si lo pare hace una semana… =(
hola doctor me gustaria contactarme con usted y ver si los vatidos son necesarios para mi ya que no se si es lo recomendable , estoy con un problema serio de hipoinsulinismo y 35 kgrs de mas y he probado de todo y no logro bajar queria tratar de pasarle mis resultados de estudios y ver si me puede ayudar desde ya muchisimas gracias….
Buenas noche Dr , SALOMON, soy una joven de 25 años , soy madre 2 lindos niños , con mi primer bb aumente mucho de peso pero ya a los tres 3 meses estaba mas delgada de como era yo , y despues de 3 añoa sali embarazada de nuevo y aumente 20 kilos y aun no logro bajarlos sin embargo eh bajado algo pero no lo ideal para mi estatura , y estoy cansada de hacer dietas y veo q no bajo de peso con ninguna sera posible su ayuda doctor , espero su repuesta , q este muy bn y muchas graciaS
Buenas tardes Dr. Salomon. soy una joven de 28 años, todo lo que como lo asimilo, hasta el agua. Para mantenerme delgada debo matarme de hambre. No tengo tiempo de cocinar poque siempre ando contra el reloj y me como lo primero que consigo, casi siempre almuerzo nada mas. Queria saber, que dieta rapida y facil me puede recomendar para adelgazar y mantener un peso ideal?
buenas tardes Dr tengo 32 años presento todo los sintomas de resistencia a la insullina tengo decendencia diabetica de padre y madre ya tengo 3 meses tomando el glucofage y con sus consejos y mucho ejercicio ya llevo 6 kilos menos de los 75 que tenia,casi no bajo de peso pero ya toda la ropa me esta quedando bien hace apenas 15 dias incorpore las merengadas de verdad me controlan los ataques de hambre quisiera saber si voy bien o necesito algun consejo de su parte???? porque quisiera bajar de peso lo mas pronto posible para poder quedar embarazada y no tenga ningun problema…gracias
Hola Dr. Salomon soy de argentina y hace dos años me detectaron esquizofrenia paranoide y estoy medicada con midax 5 mg y latringin 100 mg, ademas tomo anticonnceptivos….despues de mi embarazo y al comenzar con la medicacion he aumentado 20 kilos y no los he podido bajar y con la medicacion me noto hinchada…podra ayudarme usted a como adelgazar o evitar la retencion de liquidos…desde ya muchas gracias.
doct. es buno tomar la sibutramina inyectandome la Missygyna anticonceptivo….. resp. pronto
Hola Dr. Buen día, he leido tooooodos los comentarios de las personas que le escriben y los consejos suministrados por usted, y quisiera que me ayudara, he hecho muchas dietas, he tomado muchas pastillas hasta inyecciones de mesoteratipia, pero nada estoy gooorda, sufro de ansiedad, muero por comer dulces, tortas y sobre todo por las noches, que me recomienda hacer para comenzar tomar las pastillas o la merengadas? Espero sus comentarios por favor, gracias
si, es justo por la tarde y x la noche cuando tengo mas ansiedad, cuando leo sus comentarios hacia las demas personas con hiperinsulismo me veo en ese sector.. sigo la dieta pero no adelgazo sino q engordo cada dia mas, es verdad q el caminar me esta ayudando a tonificar los musculos, pero lo q kiero es perder grasa y kilos… solo tengo 27 años y peso 109 kilos es triste pero es una realidad, los medicos me han hecho de toda clase de examenes, y lo unico q les falta es de tiroides.. no soy diabetica pero tengo familia q si lo es, como mi padre x ejemplo.. la verdad es q me gustaria q me ayude. vivo en españa desdde hace 5 años y aqui no se venden sus productos!! me puede ayudar o aconsejar con alguno q se asemeje? estoy desesperada y no se q hacer, me han ofrecido operarme pero no lo veo como solucion, prefiero hacerlo por mi misma.. doctor ayudeme plis confio en usted.. un saludo y gracias por contestarme..!!
no como entre comida solo mis tres comida desayuno, almuerzo y ceno como 8pm ya que llego muy tarde de mi trabajo
hola dr. salomon me siento gorda peso 74kg y mido 1.64m tengo 32 años ayer dijo que hoy nos daba el nombre de las pastilla para bajar de peso por favor respondeme cual es el nombre soy su fiel paciente ……… no he conseguido la malteada vivo en carabobo vzla.
Yesika,
Te felicito por investigar como adelgazar, en vez de hacer dietas aún siendo tan joven.
Por favor revisa este artículo: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Sigue contándome tus avances por esta vía
Dr Salomon
si, es justo por la tarde y x la noche cuando tengo mas ansiedad, cuando leo sus comentarios hacia las demas personas con hiperinsulismo me veo en ese sector.. sigo la dieta pero no adelgazo sino q engordo cada dia mas, es verdad q el caminar me esta ayudando a tonificar los musculos, pero lo q kiero es perder grasa y kilos… solo tengo 27 años y peso 109 kilos es triste pero es una realidad, los medicos me han hecho de toda clase de examenes, y lo unico q les falta es de tiroides.. no soy diabetica pero tengo familia q si lo es, como mi padre x ejemplo.. la verdad es q me gustaria q me ayude. vivo en españa desdde hace 5 años y aqui no se venden sus productos!! me puede ayudar o aconsejar con alguno q se asemeje? estoy desesperada y no se q hacer, me han ofrecido operarme pero no lo veo como solucion, prefiero hacerlo por mi misma.. doctor ayudeme plis
hola profesor salomon mire yo soy una adolecente de 14 años y quiero adelgazar por que estoy muy gordita y pues estoy muy gorda para mi edad mmm por favor digame como hago es que mi me dan muchas ansiedades de comer chocolates y cosas que se que me hacen engordar pero como hago para que eso no se complique mas oisea no quiero tener prioblemas de obesidad y quiero que me ayude por favor ayudeme ……
buenas tardes dr. yo fui operada de tiroides y actualmente peso 68 kg y mido 1.56 pero no tomo ningun tipo de medicamento por miedo a efectos secundarios. mi pregunta es si puedo tomar la merengada y si esta no va a causar efectos secundarios, por lo de mi antecedente.. ?
dr. buenas tardes! le escribo desde Maracay- edo. aragua,venezuela… dr tengo muchisimo exceso de peso y quiero empezar con su programa de adelgazamiento pero deseo que me oriente en los menús que debo seguir y por favor deme el nombre de las pastillas que ud. como profesional me recomendaria para adelgazar, aparte de las merengadas que ya las compré, le agradezco pronta respuesta y que dios lo bendiga llenandolo de mas conocimientos para este tema tan extenso y tan importante para nosotras… lo amo!!!
Buenos Dias doctor Salomon soy Karla nuevamente, en primer lugar quiero preguntar si es bueno tomar la sibutramina si estoy inyectando la Missigyna como anticonceptivo. a y ya tengo 2 semanas tomando la sibutramina de 10 ml, la quiero cambia por la de 15 ml. para tener mejor resultado por que la de 10ml me quita el hambre en el transcurso del dia, pero en la noche me da anciedad.
espero su respuesta ponto!!! a gracias por ser mas que nuestro medico nuestro mejor Amigo jejejej…. se le quiere desde Barinas…