Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?

Hola doctor, mi problema es el siguiente yo nunca he sido gorda, hace 7 años practicaba mucho ejercicio, tres veces por semana el Taewondo tres horas, era muy activa, yo mido 1,63 y antes pasaba 58 kilos, pero después de haber abandonado todo aumente ahora peso 73 kilos, a tengo 32 años y sufro por eso me siento muy gorda, ahora practico danza, pero siento k no es suficiente, te confieso k no padezco de ansiedad, es más a veces ni apetito me da, pero creo k mi problema es k me gusta mucho las frituras, pollo frito, chicharrones, gaseosas ese es mi error no es k coma todos los días pero al menos una vez x semana si, eso me entristece ayúdeme deme un consejo si tengo k dejar las frituras y gaseosas pues las dejo, pero siento k dia con día me veo más gorda, y me da miedo pasar de mi talla actual… gracias y bendiciones…

Hola doctor ..
Tengo 41 años y de un año a la fecha he subido 12 kilos ..padezco hipertension arterial ..ansiedad ..estreñimiento ..quisiera una dieta para ir eliminando poco a poco todo lo que he subido no deseo un peso estetico ..no soy modelo ..solo sentirme ligera y sana …mido 1.70 y peso actualmente 87 kilos …mi peso por muchos años fue de 70 a 75 kg y me sentia my bien …quisiera un menu diario apto para mi ya estoy caminando 45 min diarios ..espero pueda ayudarme …gracias .
atte.
Linda Luna L.

desayuno, como y meriendo a mis horas, pero siempre tengo hambretengo diez kilos de mas y siento que no como mucho ya me canse de buscar y hacer dietas que no funcionan por favor ayudeme a bajar esos diez kilos porfavor

Doctor quisiera saber si yo puedo consumir la metformina hasta el momento no tengo problemas de insulina pero sufro de ovarios poliquisticos, es muy dificil bajar de peso y tengo muchas verrugitas, estoy desesperada con el hisurtismo,
el medico me receto facetix pero al mes tuve una fuerte hemorragia y tuve que suspenderlo y la levotiroxina ya que tengo hipotiroidismo, pero hasta el momento no he encontrado una solucion que me ayude
le agradezco su atencion y su respuesta gracias

Doctor Salomón, encontré su pagina porque investigaba sobre la resistencia a la insulina a mi hija de 17 años el resultado del análisis le salio con ese resultado, aparte de eso tiene un quiste de 8.3 en el ovario derecho, en unos días mas sera sometida a una cirugía para quitarlo, también esta a limite su colesterol malo, ella si esta un poco pasa de peso, pero tampoco es obesa aunque cada vez la veo que si aumenta, por otro lado doctor yo estoy ya desesperada, tengo 43 años, mido 1.64 y ya estoy pesando 104 kl. mi peso sigue y sigue en aumento, en cuestión de 4 meses subí mas de 24 kilos, no niego que si como pero no como para estar como estoy, aunque admito que llevo una vida extremadamente sedentaria y sufro de insomnio, a veces hasta mas de 24 horas sin dormir, estoy en un desorden total, fumo como loca creo q dos cajetillas al día, ya me canse de pastillas, tome hasta glicenex 500, me hicieron unos estudios para ver la tiroides y tuve que repetirlos varias veces para confirmar, porque en unos me salia elevados y en otros no, hasta q me canse y lo deje así, espero pueda ayudarme de alguna manera, se lo agradecería de todo corazón, saludos desde Santa Cruz, Bolivia.

hola yo mido 1,69 y peso 86kg se que tengo que pesas66kg yo amamanto tengo una bebe de 16meces me es impocible adelgasar me agara ataques de ansiedad me siento gorda y yo soy la que cosina en la casa mi marido tiene sobrepeso y siento que no me ayuda en nada quiero empesar el gimnacio nunca puede atenderme la nena y cuando cosino sano a el no le gusta y me agara una angustia y como siento que no tengo apoyo de ningiun lado y me siento mal no tengo ganas de salir de nada es re triste vivir asi.

Dr sabe que estoy muy decepcionada a un mes de hacer la dieta seguir sus consejos y tomar la bebida solo he rebajado 3 kg aun cuando he rebajado medidas! me realize mis examenes medicos y sali peor que los anteriores a realizar la dieta. la insulina me subio el triple, la prolactina me subio y hasta el colesterol que nunca lo habia tenido alto. De verdad que no se que pensar me siento super deprimida, pedi una consulta con Ud y aun estoy esperando respuestas. no se que hacer.

Dr, llevo muchas horas leyendo multiples articulos de esta pagina, pero para quienes como yo, vivimos en paises donde no se vende el batido ni una dieta mas, los consejos y recetas no son tan alentadores. Si simplemente cambiamos el habito de desyunar mas abundantemete, notaremos el cambio de la misma forma?? podria en algun lugar publicar una lista de alimentos pura proteina recomendables para un desayuno que nos pueda ayudar sin incluir el batido?? muchas gracias

doctor e hecho todo loo que usted dice que haga pero no e logrado bajar ni una libra que pasa

Doctor, buenas tardes, le escribo desde Bogotà, Colombia, hoy preguntè en locatel y farmatodo y no venden la malteada…le agradezco si por favor me dice en donde puedo conseguir la malteada. muchas gracias. pekis