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Dieta paleo, dieta sin gluten o dieta sin fructosa: cual adelgaza más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Según tus síntomas una de estas 3 dietas para adelgazar te conviene más. Escoger la dieta correcta es crucial pero la decisión no siempre es fácil. Todas estas dietas ayudan a adelgazar pero para cada paciente es mejor empezar con la más adecuada.
Avísame sobre cual de estas dietas quieres que escriba un artículo.
A veces los pacientes que más necesitan una dieta especial tienen varios de los síntomas que revelan que la comida no es la culpable de su sobrepeso. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando hay más de estos 2-3 síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello?
- Tienes gases y el estómago inflamado?
- Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo?
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa?
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM?
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para determinar cual dieta te conviene y avísame sobre cual quieres que escriba un artículo.
Dr Salomon Jakubowicz
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Me gustaria que pudieras escribir una dieta para estos sintomas gases y estómago inflamado…adiconalmente recomendaciones para bajar de peso. Gracias
dr salo, hable de la dieta paleo, como es, es buena?
me gustaria saber sobre la dieta sin gluten
Ah! se me olvidó ahora solo tengo como síntoma el cabello grasoso, que ha mejorado y la caída del cabello que aun continúa…pero si me gustaría saber cual es la porción segura de fruta, no quiero perder mi esfuerzo
Gracias 🙂
Cual es entonces la cantidad de fruta recomendada? yo tengo entendido que por ejemplo la cereza, la fresa, el kiwi, la manzana, la naranja y la pera no tienen un índice glicémico alto. Si por ejemplo como una a mitad de manana está bien?
Tengo los cuatro primeros síntomas. QuiSiera q me. Recomendara lA dIETA peRfectA Según mis síntomas
Carolina,
Te prometo que voy a escribirte un artíiculo sobre la dieta que seleccionen. Comparto mis conocimientos con cariño.
Dr Salomon
Cindy,
Gracias por volver a escribir tu pregunta hasta que te responda. Si puedes tomar whey protein. Cualquier persona puede tomarlo pero en tu caso es muy importante porque debes adelgazar por razones de salud.
Escríbeme los ingredientes de esa whey protein para decirte si es buena.
Dr Salomon
Estimado doctor,
Con tristeza veo que en tus articulos ultimamente no respondes la pregunta que tu mismo planteas en el titulo o que el tema ni siquiera se relaciona con el mismo. Ya no disfruto leyendo tus posts tanto como antes, pero sigo respetando lo que planteas como medico. Un comentario bien intencionado 🙂
Yo de los síntomas tengo SI en 3 de ellos
Hola doctor, siempre estoy inflamada y llena de gases… Como poco e igual engordo. Aparte tengo el colón inflamado… Me gustaría saber cual dieta debo iniciar. No se sí tengo problemas hormonales
Hola Dr. yo tengo todos los sintomas que pone…asi que no se que dieta seguir ultimamente se me esta subiendo mucho la presión y los medicamentos no me la bajan…en estos dos meses pasados he subido de peso aun sin comer mucho….que hago? sollicito su ayuda urgentemente…DLB por ser tan lindo
Saludos cordiales
PALEO
Hola doctor!! Yo quisiera saber sobre la dieta Paleo, además estaría muy agradecida si me ayudara, tengo piedras en la vesícula y estoy preocupada no quisiera que me operaran ayuda por favor, gracias
Tengo meses escribiendole sin obtener respuesta y lo he hecho por todos los medios.
Tengo espondilitis anquilosante y uveitis y no debo exacerbar aun mas mi sistema autoinmune y por eso queria saber si el Whey Protein serviria en mi caso o no. tambien se supone que no debiera comer almidon. No se si este producto lo tiene. Yo he comprado en Peru el Concentrado de Whey Protein Sport Life. Yo tengo hipotiroidismo y tomo eutirox de 100 mgs. Ahora ocmo tomo Arava, 2 celecoxib, Acido Folico y Calcio, ya no puedo tomar mas pastillas como Metformina y necesito bajar de peso. Por favor ayudeme. Mi correo es [email protected]
Hola Dr. me gustaría saber la diferencia de las 3, yo soy celiaca, ya me quitaron el gluten, la caseina, la lactosa,
muchas gracias
la paleo!!! por la fruta y el alto consumo de nueces y semillas!!…doctor que opina del coco?
Dr, yo quisera que escribiera sobre la fructosa y lacteos, estoy embarazada y me dicen que consuma muchos de ambos, pero se dicen tantas cosas malas de los lacteos que empiezo a asustarme…mil gracias
Hola doctor!! Yo quisiera saber sobre la dieta Paleo, además estaría muy agradecida si me ayudara, tengo piedras en la vesícula y estoy preocupada no quisiera que me operaran ayuda por favor, gracias
me gustaria que escribiera sobre la paleo y la alkalina gracias doctor.
cambie mi dieta a como la dice SaschaFitness baje 3 tallas. tomaba Elite shake y cambien a sun warrior y me estanque y hasta creo subi un poco. no me quita el hambre, mi dedeo indice es mas peque que el 4, se me cae el pelo, tengo verruguitas en el cuello. aclarando ninguna dieta me habia bajado hasta que empece con su dieta y la de saschafitness ninguna.
Gracias Jazmine por decirme sobre cual dieta quieres que escriba.
Te prometo que voy a escribirte un artículo especial pronto.
Dr Salomon
Hola dr mi bebe come sin gluten ya q es hiperactiva! Quería saber si yo podía también iniciarla! Tengo hiperinsulinismo y todos y cada uno de los síntomas de los q usted siempre refiere gracias!
A mi me gustaría saber como es la dieta sin gluten, y cuáles alimentos lo contienen???? siempre aprendo tanto en este blog, usted es mi médico favorito del mundo
Yo quiero dieta paleo!!!!!!!!!!!!!!!!!