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¿La paciente que me ayudó a crear la Dieta Facebook?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hace pocas semanas una paciente en mi consultorio después de recibir su tratamiento me preguntó ¿qué podía hacer para tener el apoyo de sus amigos y familiares al empezar una dieta?
Ese día mi respuesta fue insuficiente y la paciente volvió unas semanas más tarde contándome que había logrado adelgazar 8 kilos en un mes y ya no tenía los síntomas caída de cabello ni raíz grasosa. Debido a los 8 kilos menos se había controlado su hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Yo lo celebraba junto con ella que parecía haber venido a la consulta solo para recibir mis felicitaciones porque ya había descubierto un estilo de vida que podía seguir para siempre sin sentir que estaba “a dieta” y continuar adelgazando pero… en el momento de la despedida descubrí para qué había venido.
La paciente radiante de felicidad por estar bajando de peso tan rápido me dijo: “Doctor, no me abandone! Yo quiero volver cada mes!”. Le contesté: “Ya estas curada y me puedes escribir por mi blog cuando quieras” Le recordé que contaba conmigo para siempre. En ese instante casi llorando me suplicó “¿Podemos ser amigos en Facebook?”. En ese momento no entendía qué era Facebook pero me pareció una maravillosa idea para seguir en contacto con todas mis pacientes.
No sabía la maravillosa herramienta que estaba por descubrir al entrar en Facebook. Todos mis pacientes del consultorio y de internet ahora me pueden agregar como su amigo en Facebook buscando: Ni Una Dieta Más. La Dieta Facebook se ha convertido en la herramienta para encontrar el apoyo que algunas veces los amigos y familiares no le brindan a las personas que se esfuerzan por adelgazar.
Nunca imaginé ser tan importante en la vida de tantas personas que me consideran su médico, aunque sea por esta vía. Yo también los considero mis pacientes.
¿Cómo me entero de la próxima Dieta Facebook?
La Dieta Facebook ocurre los lunes cada 15 días. Puedes recibir mis invitaciones para participar al hacerte fan de: Ni Una Dieta Más en Facebook
¿Cómo participar en la próxima Dieta Facebook?
- conéctate a Facebook el Lunes 13 de Abril (después de Semana Santa)
- cambia tu Status por en la Dieta Facebook
- espera mis comentarios y de tus amigos
El gran impacto que tienen mis consejos médicos por esta vía me llena de satisfacción.
Dr Salomon Jakubowicz
buenas tardes dr tengo 30 años dos hijos le escribo porq estoy bastante angustiada por mi situacion yo deje de tomar pastillas anticonceptivas hace un año porq queria tsalir embarazada tengo diez meses que no me viene la menstruacion y leyendo las demas preguntas me identifico con la mayoria de las personas que le escriben y pienso que estoy padeciendo de insulina alta ya q tengo vellos en la cara tengo un sobrepeso como de 15 kilos sufro de mucha ansiedad como mucho chocolate se cae el cabello quisiera saber q me puede recomendar usted cuando fuy al medico me dijo que tengo ovarios poliquisticos y q por esta razon no estaba menstruando pero que esperara q mi organismo ovulara solo pero de esto ya han pasado seis meses muy agradecida de antemano si me pudiera aconsejar gracias
buenas tardes doctor tengo una inquietud ya que he seguido sus recomendaciones en cuanto a la alimentación y ejercicios desde octubre pesando 60,500 y hasta hace 15 dias me pese y peso 61,500 todos me dicen q estoy mas delgada y me siento muy bien con la tensión en 120/80 siendo hipertensa todos mis valores estan normales fuy al internista y me dijo que estoy muy bien mido 1.55 y tengo 45 años,mi pregunta es sera cierto que pesan los huesos?
hola dr. salo nuevamente emma de la cd. de toluca mexico, cuando iran a llegar las malteadas ndm a la republica mexicana gracias hasta pronto
hola dr, he leido el blog y los feliz que estan muchos de sus pacientes sean virtuales o no, de verdad que me entusiasma mucho. tengo 6 kilos de sobrepeso, tengo 24 años, he intentado de todo para recuperar mi peso pero casi no bajo, algunos nutricionistas me han dicho que es por las pastillas anitconceptivas. eso es cierto?
BUENOS DIAS DOCTOR SALOMON…PRIMERO QUE NADA QUIERO FELICITARLO POR SU GRAN LABOR Y EL EXELENTE APORTE QUE USTED HACE PARA LA SALUD…TENGO YA UN TIEMPO LEYENDO SOBRE NI UNA DIETA MAS…ME GUSTARIA INVOLUCRARME DE LLENO PARA MEJORAR MI SALUD Y MI CUERPO AUNQUE SOY DELGADA Y ALTA TENGO BARRIGUITA Y TAMBIEN EL AREA DE LAS PIERNAS Y MUSLOS MUY FLACICIDOS, NO TENGO TANTA CELULITIS PERO VEO Q EL PROBLEMA DE FLACIDES ES BASTANTE GRAVE Y SOLO TENGO 23 AÑOS DE VERDAD ME PREOCUPA NO QUIERO PERDER MI FIGURA Y ESTAR FLACIDA ES HORRIBLE,QUIERO ARREGLAR SOBRE TODO ESO…LEO MUCHOS ARTICULOS DE NI UNA DIETA MAS INCLUSO LEI EL LIBRO Y ME ENCANTO AHORA TENGO MUCHO MAS CONOCIMIENTO SOBRE COMO COMER SANO SIN EMBARGO ALGUNAS VECES LO PRACTICO Y OTRAS NO, ME FALTA COMO ALGO DE MOTIVACION, SOY UNA PERSONA QUE ME DEPRIMO MUCHO Y POR LO QUE HE LEIDO ESO INFLUYE BASTANTE CREO QUE LA IDEA NO ES IR AL SICOLOGO PUES YO SE CUAL ES MI PROBLEMA…SOLO ESPERO UN CONSEJITO DE USTED…COMO ARREGLAR MI PROBLEMA DE FLACIDES Y CUANTO TIEMPO PUEDE TARDAR EL PROCESO…ESTOY DISPUESTA A TODO TAMBIEN SE QUE CUALQUIER CONSEJO ME PUEDE AYUDAR A ESTAR MENOS DEPRESIVA..
MUCHISIMAS GRACIAS Y ESPERO ME RESPONDA PRONTICO LE AGRADEZCO DE ANTEMANO SI ES ASI..
DE NUEVO FELICIDADES Y MUCHO EXITO.
Disculpe olvide identificarme soy Nerida de C. Bolivar, Venezuela, ojala me responda.
Hola Dr buenas tardes hace poco me sume a la dieta facebook pero todavia no me desenvuelvo bien con la tecnologia por lo q no se como asistir a la cita de hoy. No se como cambiar de estatus. Hace 2 años comence con ni una dieta mas pero por algunas situaciones la abandone y quiero volver porq con ella rebaje como nunca por estoy otra vez super gorda y me parece estupendo q pueda contar con la ayuda de otras personas y sobre todo con su ayuda Dr.
dr si tomo avandia no es necesario q tome glibencamida tengo la glicemia en 100 y yo q stoy demasiado delgado la merengada me sirve o no ya q lo unico q veo es q hace bajar de peso y si puedo tomarla como la tomo se lo agradesco q me conteste gracias dr salomon jose del zulia
dr si tomo avandia no es necesario q tome glibencamida tengo la glicemia en 100 y yo q stoy demasiado delgado la merengada me sirve o no ya q lo unico q veo es q hace bajar de peso y si puedo tomarla como la tomo se lo agradesco q me conteste gracias dr salomon jose del zukia
En la dieta faceboook…listo 🙂
Saludos Dr. Salomon, está muy bueno el artÃculo.
Gracias por ser como es, Dios lo bendiga abundantemente a Usted y su familia!
Hola Dr,desde hace muchos años se me cae el pelo,y lo tengo muy grasoso.tengo que lavármelo todos los dÃas y tengo que pasar la vida haciendo dietas porque tiendo a engordar.Quisiera saber si el Glucofage resuelve ese problema y si no me a producir reacciones adversas.Saludos….
Como Puedo conseguir sus merengadas.
Hola a todos!!
Alguien me podrÃa decir donde comprar, en la ciudad de Caracas, aceite de coco natural, pero que sea comestible. Ya que el de uso externo se consigue en cualquier casa naturista… el que busco debe ser comestible.
Según publicaciones, el aceite de coco es recomendado para control de lÃpidos (trigliceridos, colesterol), tiroides, sobrepeso, parásitos y otros beneficios más.
Gracias
Gracias Dr. por su respuesta… yo le pregunté a mi ginecólogo y a mi Dra. que es internista que si no habia problema en tomar el progyluton y me dijeron que no, pero ahora me preocupa lo que puede pasar.. tengo 48 años y hasta ahora estoy teniendo los sintomas del climaterio y por eso me lo mandó el dr…. Puedo dejar de tomarlo aunque tenga 13 dÃas de haber empezado..no voy a tener ningun problema… GRACIAS DE NUEVO!!! Por su pronta respuesta… =o}
DR. HE LOGRADO BAJAR UN POCO DE PESO CON EL NUEVO ESTILO DE VIDA SALUDABLE PERO AUN CONTINUO CON UN POCO DE ACNE, RAIZ GRASA AL SIGUIENTE DIA DEL LAVADO PRACTICAMENE , ADEMAS TENGO FAMILIA CON DIABETES UD CREE QUE DEBA PRACTICARME EXAMENTES ? CUALES SERIAN PARA HACERMELOS? QUE TENGA ALGUN PROBLEMA DE INSULINA?
ya me suscribi a facebook pero ahora como hago para cambiar mi status doc no entiendo? Cuando pueda expliqueme ya que mañana es ya que es mañana y quiero participar si hay alguien que pueda ayudarme para participar ya que el doc aveces esta ocupado atendiendo tantas cosas el que pueda explicarme se lo agradeceria en el alma, ya que hoy regrese de las cortas vacaciones de semana santa y siento que engorde como 80 kilos quiero que me ayuden a rebajar ya que tengo mucho sobrepeso y se que sus consejos y los del doctor me van a motivar para ayudarme a bajar de peso estoy desesperada que estoy pensando en tomar herbalife help me please….
Hola doctor como hago para participar en la dieta facebook no se mucho como hago expliqueme porfa….tengo que suscribirme o que?
soy rosa hurtado gracias x su respuesta dr ya q mi mama es diabetica y he rebajado ya casi 22 kilos con su merengada gracias x str pendiente de nuestra salud q dios lo bendiga
Hola! Dr , tengo hipotiroidismo e hiperinsulinismo, mi medica me indico, euthirox y byetta, no he visto los resultados con el pelo, la ansiedad y el insomnio, y tambien me indico, 500 mgrs de glucofage en el almuerzo, debo tomar la merengada? como?
Hola!!! leà el artÃculo acerca del glucofage o metformin, pero me confunde un poco aquello de hiperinsulinismo, diabetes, resistencia a la insulina =S…. Si no padezco ninguna de las anteriores yo la puedo tomar? es decir, es éste un medicamento para todo el que quiera tomarlo o para los pacientes especificos con esas caracteristicas de hiperinsulismo, etc…??
Hola Dr. Salomón, desde que me comuniqué con usted hace mucho tiempo, siempre recibo sus recomendaciones pero no habia tomado la decisión de hacer la dieta y fue ahora que comencé una indicada por un endocrinologo porque tenÃa la glicemia alta y digo tenÃa porque ya debe estar normalizada el 16 cuando valla a consulta en el examen se reflejará. pero estoy leyendo el libro y no sabe la bendición que es para mi porque se que es una necesidad tener buena salud para preservar por mucho tiempo la vida que Dios me dió. Estoy tomando el glucofage aunque antes de ir donde el médico ya habia comenzado a restringir el azúcar, frituras y harinas, se que en mi metabolismo sucede un cambio lo puedo percibir y se que es para bien de todo mi organismo. Gracias por sus mensajes. Dios le bendiga
Hola Salomon! Una vez mas te felicito, definitivamente el facebook es una herramienta con utilidades ilimitadas, afortunadamente entre una de ellas esta el podernos retroalimentar diariamente pacientes y medicos, los beneficios realmente se pirden de vista, ademas que me resulta muy agradable y algo grandioso el que la matriz de NI UNA DIETA MAS esta en su propia casa, en cuanto al comentario Karina (su señora esposa) con todo respeto comprendala, las mujeres cuando estamos en los tres postparto aun estamos algo desubicadas
en tiempo y espacio jaja yo se que ella quiso decir el 13 y no el 15, jajaj muchos cariños y bendiciones para su bebe y su bella familia, Dios los conserve siempre tan unidos.
Un gran abrazo
PD: ya leeremos los comentarios y consejos de su bebe cuando aprenda a escribir jajaj Exitos
respetado doctor Salomon saludándole.mi preocupación es que necesito bajar de peso para poder practicarme operacion de rodilla(meniscopatÃa)y he hecho dietas pero igual al descuido aumento nuevamente,estoy estancada en 79 kg.por favor digame que puedo hacer?
ESTO SE VOLVIO LOCO DOCTOR!!!…CONTINUO…AQUI EL UNICO EXAMEN QUE ME HACEN EN MIS CHEQUEOS ES EL DE LA GLUCOSA EN SANGRE Y COMO ME SALE NORMAL NO MAS GLUCOFAGE HE TOMADO HASTA AHORA QUE ME LO TRAJERON DE VZLA..SUFRI DURANTE MI SEGUNDO EMBARAZO DE DIABETES…ME IMAGINO QUE TENGO QUE CUIDARME MAS POR ESTO Y LO QUE HE LEIDO CREO SOY CANDIDATA A TOMARLO …O ME EQUIVOCO???