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¿La paciente que me ayudó a crear la Dieta Facebook?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hace pocas semanas una paciente en mi consultorio después de recibir su tratamiento me preguntó ¿qué podía hacer para tener el apoyo de sus amigos y familiares al empezar una dieta?
Ese día mi respuesta fue insuficiente y la paciente volvió unas semanas más tarde contándome que había logrado adelgazar 8 kilos en un mes y ya no tenía los síntomas caída de cabello ni raíz grasosa. Debido a los 8 kilos menos se había controlado su hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Yo lo celebraba junto con ella que parecía haber venido a la consulta solo para recibir mis felicitaciones porque ya había descubierto un estilo de vida que podía seguir para siempre sin sentir que estaba “a dieta” y continuar adelgazando pero… en el momento de la despedida descubrí para qué había venido.
La paciente radiante de felicidad por estar bajando de peso tan rápido me dijo: “Doctor, no me abandone! Yo quiero volver cada mes!”. Le contesté: “Ya estas curada y me puedes escribir por mi blog cuando quieras” Le recordé que contaba conmigo para siempre. En ese instante casi llorando me suplicó “¿Podemos ser amigos en Facebook?”. En ese momento no entendía qué era Facebook pero me pareció una maravillosa idea para seguir en contacto con todas mis pacientes.
No sabía la maravillosa herramienta que estaba por descubrir al entrar en Facebook. Todos mis pacientes del consultorio y de internet ahora me pueden agregar como su amigo en Facebook buscando: Ni Una Dieta Más. La Dieta Facebook se ha convertido en la herramienta para encontrar el apoyo que algunas veces los amigos y familiares no le brindan a las personas que se esfuerzan por adelgazar.
Nunca imaginé ser tan importante en la vida de tantas personas que me consideran su médico, aunque sea por esta vía. Yo también los considero mis pacientes.
¿Cómo me entero de la próxima Dieta Facebook?
La Dieta Facebook ocurre los lunes cada 15 días. Puedes recibir mis invitaciones para participar al hacerte fan de: Ni Una Dieta Más en Facebook
¿Cómo participar en la próxima Dieta Facebook?
- conéctate a Facebook el Lunes 13 de Abril (después de Semana Santa)
- cambia tu Status por en la Dieta Facebook
- espera mis comentarios y de tus amigos
El gran impacto que tienen mis consejos médicos por esta vía me llena de satisfacción.
Dr Salomon Jakubowicz
hola dr, espero se encuentre muy bien… tengo una duda en saber si el glucofage y el glafornil son el mismo medicamento??? … y como puedo tomarlo???..espero su respuesta!!! gracias!!!
Diana,
Si, el medicamento Metformin tiene varios nombres comerciales: Glucofage, Glafornil, Glucaminol. En otros paÃses también tiene otros nombres como Glisulin
Dr Salomon
Libia,
Es un placer ayudarte a bajar de peso para tu operación, estoy seguro que juntos lo lograremos.
Cuenta conmigo
EnvÃame más detales de tu vida para poder aconsejarte
Dr Salomon
Maritza,
Estoy seguro que si vas a poder adelgazar al empezar a seguir el estilo de vida Ni Una Dieta Más.
Cuéntame detalles de tu dieta para corregirte y darte mis consejos
Dr Salomon
Hola tengo 28 años y hace un mes y medio fui con uno de los especialistas recomendados en el interior del paÃs el me mando hacer una serie de análisis en los cuales me salio la glicemia en ayunas en 98 y luego de haber desayunado me bajo a 83 este medico me envió un plan alimenticio el cual inicie hace un mes y medio en realidad en ese tiempo he bajado solo dos kilos y observo que se me cae muchÃsimo mas el cabello auque el problema del acne si disminuyo quisiera saber si es normal
Hola Samar,
Me alegra muchÃsimo recibir tu consulta por esta vÃa. Tu herencia familiar de resistencia a la insulina (hiperinsulinismo) es tan importante que necesitas para siempre ayuda para mejorar tu insulina con la alimentación y también con Metformin para controlar los sÃntomas del hiperinsulinismo como acné. La insulina se debe mediar en ayunas y a los 30 minutoos en vez de en ayunas y a los 120 minutos.
Especialmente en las mujeres que han bajado tanto de peso medir la insulina 2 horas después de la solución glucosada puede salir normal aún en las personas con mucha resistencia a la insulina.
Cuéntame cómo están tus bebés?
Te acuerdas cuando viniste a mi consultorio? En cuánto tiempo te ayudé a salir embarazada, creo que en dos meses ya lo habÃamos logrado?
Muchos besos
Salo
Mi querido Salo, tanto gusto en tener de nuevo contacto contigo. Por segunda vez me hice el exámen de insulina después de aquella primera evaluación que me hicistes hace casi 6 años. La gicemia en ayunas me salió en 75 y luego de dos horas de haberme tomado el jugo de azucar salió en 69. Luego tenemos que la insulina basal salió en 2 y la post-prandial en 13,6. La opinión tuya es para mi la que más se acerca a mi realidad. Cuál es la interpretación de este resultado? Llevo meses sin tomar el glucofage y tambien llevo meses con un acné indefinido, por tal razón empecé de nuevo a hacerme exámenes . Espero tu pronta respuesta amiguito y cuentame cuantos babies llevas, no creo que Karina aguante tantos hijos como tu me contabas que deseabas tener. Te quiero y Dios los bendiga a todos.
hola DR. espero que este bien , quisiera comentarle que tengo problema para adelganzar, ya que hecho varias dietas y he tomado varios medicamento para adelganzar no he podido adelganzar ni un kilos llevo varios años asi peso 85 kilos espero su respuesta para ver que debo hacer, gracias
hola DR. espero que este bien , quisiera comentarle que tengo problema para adelganzar, ya que hecho varias dietas y he tomado varios medicamento para adelganzar no he podido adelganzar ni un kilos llevo varios años asi peso 85 kilos espero su respuesta para ver que debo hacer, gracias
hola Dr.,me da mucho gusto poder comunicarme con ud. mi preocupación es que debo bajar 15 kg y debo operarme de meniscopatÃa de rodilla y quisiera bajar esos kilos lo mas pronto posible.le estaré agradecida siempre…
hola dr, espero se encuentre muy bien… tengo una en saber si el glucofage y el glafornil son el mismo medicamento??? … espero su respuesta!!! gracias!!!
Buenos dÃas!!
Tengo una consulta para el Dr., además de felicitarlo por su disposición… El ginecólogo me receto progyluton y la estoy tomando hace 13 dÃas, siento que estoy reteniendo lÃquido y esto me desmotiva porque habia bajado 9 kilos y ahora he subido 3.. Además tengo problemas con el azúcar y tomo 2 glisulin 500 mg/noche.. y eutorix por el hipotiridismo..Buscando los efectos secundarios de la hormona me encontré con esta página ha sido de mucha ayuda, empecé la dieta, como puedo mientras consigo el libro; ayer y hoy, me siento muy bien de ánimo.
Qusiera saber a que hora es la dieta facebook (la hora de que paÃs??) y también si mi hija de 29 años que tiene 15 dÃas de haber tenido bebé y está en periódo de lactancia, puede hacer la dieta….
ESPERO SU RESPUESTA, GRACIAS!!!
Que suerte que este lunes empieza a las 8!! Que son las 9 y 30 de Uruguay, asi tengo un rato mas para estar en la dieta facebook! espero encontrarlos a todos!
Besossss!!
Hola Doc!!!! como esta?? bueno mis mas sinceras felicitaciones por la labor que hace y gracias infinitas por ayudar a tanta gente en todas partes del mundo, solo a cambio de “la satisfaccion de haber ayudado”. Doc mi pregunta es, cual es el maximo de agua que puedo tomar a diario para adelgazar? y que peligro tiene el té con cafeÃna y cuantas tazas de té se pueden tomar a diario como maximo?. Le cuento que yo aveces me bebo 4 o 5 litros de agua al dia pero he leÃdo que eso puede ser dañino para el higado, es cierto eso doctor?? . He adelgazado 4 kilos en dos semanas.
Muchas gracias por su respuesta.
Diana
Hola!!! leà el artÃculo acerca del glucofage o metformin, pero me confunde un poco aquello de hiperinsulinismo, diabetes, resistencia a la insulina =S…. Si no padezco ninguna de las anteriores yo la puedo tomar? Me comentaron que podria ser riesgoso para el hÃgado o q podria afectar algun otro organo que no recuerdo ahorita cual es…. Ya yo estaba decidida a tomarla y el dÃa que la fui a comprar eso me lo dijo la farmaceuta, por eso quise preguntar porq no estoy muy clara si es un medicamento para todo el que quiera tomarlo o para los pacientes especificos con esas caracteristicas de hiperinsulismo, etc……. Me gustarÃa que me aclararan eso, y que me digan exactamente cual es el efecto que tiene, yo ahorita estoy delgada pero por proyectos de modelaje que tengo me exigen adelgazar más, por lo tanto necesito algo URGENTE q me ayude a controlar los ataques de ansiedad, pero que tenga un efecto duradero, yo tomo la merengada de chocolate y me encanta y me va buenisimo pero realmente necesito algo más para poder controlarme ya que no me puedo salir ni un poquito de la dieta =(….. Agradeceria ademas de la explicacion cualquier tips o consejo, seria útil…… MUCHAS GRACIAS!!!!!!!!
Rozzolys,
Mejor me voy a dormir antes de que me dejen fuera de mi cuarto por seguir en la computadora y no cumplir con una de las costumbres pricipales para no tener resistencia a la insulina: dormir
Buenas noches y felices sueños
Karina
hola de nuevo dr. salomon nunca he tomado herbalife y le agradezco las noticias pero no se por donde comenzar que me recomienda? que debo hacer? que debo tomar? para mejorar la resistencia a la insulina que usted dice.
yo también estaré presente este lunes!! Dulces sueños Doctor!! xD
la dieta facebook es este lunes? o el miercoles 15? pensé que era este lunes… :S
Nena,
La Dieta Facenook es este lunes 13 no el 15. Po favor vámonos a dormir, ya es tarde
Dr Salomon
Me encanto éste artÃculo, yo me siento muy identificada porque yo también encontre mucha ayuda y motivación para perder los kilitos que me quedaron del embarazo a través de la Dieta Facebook.
Aunque mi esposo me acompaña en mi estilo de vida sano, paso muchas horas del dÃa trabajando con la computadora y en contacto con mis amigos online, con la Dieta Facebook me divierto intercambiando recetas, menús, actividades deportivas, comentarios que por las ocupaciones del dia a dia y el trabajo no puedo compartir con mi familia.
Estaré presente en la Dieta Facebook éste 15 de Abril!
Karina
Rosa,
Si, Metformin puede ser utilizado por personas con el azúcar normal (sin diabetes)
El medicamento Metformin ayuda a prevenir la diabetes y también puede ayudar a las personas con hiperinsulinismo (resistencia a la insulina) que tengan el azúcar normal.
¿Tienes sÃntomas de hiperinsulinismo?
Gracias por volver a escribir tu pregunta para que te responda
Dr Salomon
Yura,
Me alegra que ya estés bajando de peso y de medidas. Me encanta que hayas entendido que si te puedes dar tus gustitos porque en vez de hacier una “dieta” estas llevando un estilo de vida saludable.
Si puedes seguir tomando el medicamento Aldactone para el acné pero con mucha precaución porque no se debe usar durante el embarazo.
Estoy seguro que al bajar de peso tu insulina va a mejorar junto con el acné.
Es buena idea que sigas tomando Metformin
Gracias por considerarme tu médico
Dr Salomon
Que excelente Dr. que pasamos la pag y cambiamos de tema!!!.. a mi y a todas sus pacientes nos encanta también tenerlo como nuestro médico “el más favorito =)”.. No entiendo mucho el proceder de la DIETA FACEBOOK pero alli estaré el 13… Tengo ya 1 mes con NUDM, siento que he bajado un poco de medidas pero como 2 kg de peso en la primera semana y me quede estancada (TAMBIÉN ME FALTA INCORPORAR LOS EJERCICIOS).. empece a tomar glucofage 500mg al dÃa, pero tenia una duda y era si podÃa seguir tomando ALDACTONE (1 diaria), que me la mando mi dermatologa hace como 6 meses por que me dio ácne, tengo 27 años, y algunos sintomas de resistencia, los lab los tendre despues del 20, para comentarselos..
Aunque no baje mucho continuo con la dieta, porque me calma mucho la ansiedad en las tardes-noche y por lo menos sé que no estoy engordando mas, aunque en algún momento pueda darme un gustico adicional fuera de horario, no lo avandono, porque como bien explica se trata de un estilo de vida saludable y no solo dietas magicas por unos dias. Dr. MUCHISIMAS GRACIAS por este espacio que nos brinda, y por favor cuando pueda aclareme la duda, GARCAIS!!
POR ULTIMO TAMBIEN CUANDO TENGA UN TIEMPITO SERA PUEDE DARNOS UNA RECETA PARA HACER QUESILLO??, ES QUE TRATE DE HECERLO COMO APARECE EN SU LIBRO PERO NO ME SALE, NO SE QUE HICE MAL.. UN ABRAZO!!!, Y SALUDOS A KARINA TAMBIEN!!
dr espero q este bien necesito saver si puedo beber glucofage si tengo mi glicemia en 89 he stado esperando du respuesta y no he recibido ni un correo mas de su parte x favor