ARTICULOS
La Dieta Dukan ¿la recomiendo?
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Ayer atendí a una paciente que me preguntó sobre la nueva Dieta Dukan. Al investigar sobre ese método he quedado complacido con sus recomendaciones. Por eso he contactado al propio creador Dr. Pierre Dukan para entrevistarlo.
Es mi deber ético recomendar un método que también está basado en controlar el apetito.
El libro del Dr. Pierre Dukan, traducido a 14 idiomas, enseña que es posible adelgazar sin sufrir de ansiedad por comer, en vez de depender de la fuerza de voluntad.
Mañana les voy a publicar mi análisis sobre la Dieta Dukan, cómo está organizada y cuales son los alimentos permitidos.
Quieren que analice alguna otra dieta?
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Los 4 anticonceptivos que NO engordan
Como bajar el colesterol (antes de ir al cardiólogo)
doctor la neohesperidina es un endulzante, usted lo recomienda o no, al igual que la sucralosa, por fa….
gracias
Por fa doctor. Cuando tenga un tiempo tambien comente sobre HERBALIFE. De antemano se lo agradezco. Muchas gracias
Hola: Soy de Puerto Rico y fui a diferentes Walmart y no he conseguido los Batidos, si me puede dejar saber donde encontrarlos, Gracias
POR FAVOR, VIVO EN ESPAÑA, CONCRETAMENTE EN ANDALUCIA (EN HUELVA) NO CONSIGO SABER DÓNDE PODRIA COMPRAR LOS BATIDOS DE NI UNA DIETA MAS. DONDE LOS VENDEN AQUI EN ESPAÑA O FACILITEME ALGUNA PAGINA WEB PARA COMPRARLOS ON LINE. GRACIAS.
Buenos dìas Dr. ¿Què opina sobre la dieta del Dr. Scardale y sobre el programa de 7 dìas Jump Start?
Buenos dias Dr. gusto en saludarle, una vez mas le agradezco por sus concejos… Consegui comprar el batido NUDM aca en Anaco, es delicioso.
le queria preguntar si el huevo (proteina) lo tengo que comer completo osea la clara y lo amarillo o solo la clara? tanto en la cena como en el desayuno? usted me dijo que a mi desayuno le faltaban proteinas y es cierto ahora no me dá tanta hambre en la noche.. que me sugiere como merienda entre el almuerzo y cena ya que tengo que ir al gimnasio. osea antes de ir a hacer ejercicio que merienda puedo comer? de ante mano muchisimas gracias y lo felicito por su hermosa labor de contribuir a mejorar la salud y bienestar de sus pacientes……
Buenas Tardes Doctor;
Empece hacer ni una dieta mas hace exactamente 13 días y me estoy sintiendo increíble; Gracias Doctor yo son diagnosticada como Hiper insulina y hipo tiroides no he podido embarazarme desde los 14 años me indicaron tomar pastilla anticonceptiva por los ovarios poliquistico, al empezar a hacer su régimen de alimentación deje de tomarlas, también tengo la prolactina alta estoy tomando Dostinex 0,5 semanal.
Doctor por favor necesito de su atención. De verdad lo que mas quiero es tener un hijo.
Peso 66Kg. mido 1.60cm
Gracias…..
Estoy feliz, tengo 40 libras menos gracias al estilo de vida NUDM. Sin pasar hambre y sin lucha interna sobre lo que quiero y no debo comer. Simplemente soy otra persona. Vivo en República Dominicana y aquí no están disponible los productos NUDM pero he seguido todos los consejos del Dr. Jakubowicz he cambiado sin mucho esfuerzo mis hábitos y he visto resultados sorprendentes. Luego enviaré fotos de mi antes y después
hola saludos, mi experiencia con la dieta del dr. dukan excelente, tengo 3 meses haciendola y he perdido 10 kilos, sin pasar hambre. Vengo de un baypaseo de 3 años de subida de peso despues de un CA mama y por 5 años tomo Taxus, medicamento que no permite produccion de hormonas. El resultado de no manejar hormonas (ya que el cancer fue hormonodependiente) fue 3 años de subida de peso 15 kilos en total, y comence con la penitencia asistiendo a endocrinos, homeopatas, nutricionista, naturista, etc.etc. lei el libro y me llamo la atencion, comence para probar y estoy encantada. fuerte si es pero mas fuerte es tener sobre peso. gracias por su evaluacion, sera enriquecedor.
HOLA DR TENGO 46 ANOS,HACE COMO 4 MESES ME DIANOSTICARON DIABETI.HACE PAR DE ANOS HE QUERIDO REBAJAR POR MI SALUD PERO NUNCA HE LOGRADO REBAJAR.ESTOY MUY DESESPERADA MI PESO ES 205LIBRAS YO MIDO 5/3.DIGAME UNA DIETA Q PUEDA USAR PARA REBAJAR YO MISMA ME DOY VERQUENZA Y ME MALDIGO PQ YO NO ERA ASI.TENGO MUCHA BARIGA Y TODA LA ROPA ME QUEDA MAL.PORFAVOR AYUDEME ANTES Q SEA TARDE.AHY ESTA MI EMAIL PARA Q ME DIGA Q PUEDO HACER GRACIAS.ATT IRIS
dr tengo 69 anos , estoy muy joven de la cabeza , pero los dolores de huesos me matan dia a dia , estoy diagnosticada : fibromialgica, tengo sobrepeso, necesito cambiar mis habitos alimenticios , que son sanisimos , pero sin proteinas ,solo porque no me agrada la carne de ningun tipo (pero hare el esfuerzo) donde consigo ”ni una dieta mas ” vivo en la ciudad de montreal , o un sustituto de otra proteina que ud conozca le agradecere mucho , me parece dificil que no este en Canada . atte imma
puedo tomarme 2 pastillas de glucoface diarias, una no me quita la ansiedad por comer en la tarde. gracias mi doc.
Dr. Salomon, estoy desesperada, quiero bajar de peso pero no tengo fuerza de voluntad, he probado de todo, desde Herbalife, OxyNet, redustat, etc. Me da mucha hambre y ansiedad por comer. Tengo 32 años, mido 1.50 metros de estatura y peso 65 kilos. Ultimamente he observado que tengo más celulitis y me veo muy mal. Recomiendeme algo por favor!! vivo en México. Gracias por su ayuda.
Hola Dr. que opina de las dietasn rapidas de 3 dias que uno adelgaza 10 lbs. en una semana? saludos.
Doctor Salomón, Mejor que la Dieta Facebook sugiero que abra un Coaching On Line como el Dr Dukan, como obviamente esto será costoso para Usted pues tendrá que cobrar por el Coaching, pero no se imagina lo que refuerza la pérdida de peso el hecho de llenar un Informe Diario, recibir todos los días un email con tu nombre recordandote los beneficios de la pérdida de peso, con consignas de motivación, nutricinales, ejercicios, recetas, etc. Le pongo un ejemplo: En su Blog fué la primera vez que yo leí que el EJERCICIO FÍSICO SUPER-INTENSO por períodos cortos de tiempo (ej. 5 min) quema MAS GRASA que estar 1 hora a una intensidad moderada. Después lo vi en varias dietas que he consultado en Internet, incluída la de Dukan, y finalmente dí con el entrenamiento en DVDs que se llama “TURBOFIRE” basado en ese principio.
Bueno, lo animo a pensar en su Coaching On Line porque a veces el Blog se pone un poco caótico con tantas personas consultando a nivel de detalle, hasta con datos de resultados de laboratorio, que por supuesto cansan a los demás lectores.
Cordiales Saludos!
Valentina
Dr estoy dando de delactar a mi bebe que tiene 1 año con 9 meses y yo ´pensaba tomar atenix perder la ansiedad de comer si las tomo ¿cree que le puede hacer daño a la nena? O que me recomienda Ud para perder la ansiedad de comer. Muuuuuuuuuuuuuuuuchas gracias Dr
Por favor me encantaría saber sobre la dieta del doctor Dunkan.
Por favor, analizar la dieta del Dr. Dean Ornish, eminente cardiólogo.
hola, escuchè a una doctora decir q no recomienda tomar Metformina porque pone al Pancreas perezoso, y èste termina `por producir poca insulina. Favor responder si es cierto o falso? y por que? Esperando desde Maracaibo, su pronta respuesta.
HOLA DR. SALOMON
YO HE LEIDO POR EL INTERNET LOS ARTICULOS DE LA DIETA DUKAN, YA LO PROBE, ES BUENA, PERO A MI ME GUSTO MAS NI UNA DIETA MAS, ES MAS FACIL DE SEGUIR, YA COMPRENDI DE LO QUE ES LA PROTEINA Y A MI ME FUNCIONO, ME HA CONTROLADO EL HAMBRE. SOY DE COAHUILA, MEXICO (TORREON), MIENTRAS ESPERANDO LLEGAR LA MERENGADA, UNA PREGUNTA, PUEDO SABER DE LA INFORMACION NUTRIMENTAL DE LA MERENGADA, ESPERO LA RESPUESTA. SUERTE!!!!
Hola nuevamente dr, lei su articulo de la serotonina y me parece es más estoy segura que lo la tengo baja, si pudiera ayudarme se lo agradeceria de corazón….gracias dr….
Dr. quiero tener otro bebé……pero no puedo bajar de peso….esque la anciedad no me deja bajar y además auqnue coma poco siempre estoy en un peso exagerado….peso 270 libras y mido 1.64…..yo se q asi no puedo tener un embarazo sano y seguro…..además ya me esterelise…..pero he oido q en mi pais hay un Dr. que opera las trompas y las une nuevamente para poder quedar embarazada y tener a mi bebé…..pero no se como hacer para bajar esta anciedad que no me deja bajar de peso!!!! Como mucha proteína en el desayuno y aún asi tengo anciedad y no esta su producto disponible en mi país. Que hago? ayudeme por favor.
Gracias por ser mi médico por este medio.
Lis
Hola dr me hice el tes y sale que tengo metabolismo lento y resistencia a la insulina, mi pregunta es puedo tomar el glucofaje o me tengo que hacer un examen en especial, otra cosa esto no afectará con el tratamiento q tengo actual estoy tomando, neurontin 300 mg, pranex 60mg, norflex inyectado 3, ya que presento fibromialgia, discopatia generativa a nivel cervical y lumbar,rectificación de la lordosis, entre otros, operada de epicondilitis codo derecho y proximo a operar codo izquierdo, problemas en las manos tunel del carpio, fuí operada de una histeréctomia…a parte de esto presento problemas de riñón..desearia me diera su concejo,,estoy interesada y quiero rebajar… gracias de corazón
Doctor por favor digale a la sra karina que por favor coloquen dulce de leche o arequipe a la venta en las heladerias ni una dieta mas
hola doctor. que opinión tiene de las semillas de ajonjolí y de girasol licuadas como merengada de proteínas? todavia no la he probado pero varias amigas mias han adelgazado tomando este “batido”. es cierto que sube el colesterol? gracias por su respuesta.