Mis 5 recomendaciones para una Dieta Balanceada

Pues he aquí mi caso: desde los 18 años he sufrido con el sobrepeso gracias a la herencia, a unas pastillas anticonceptivas que me recetaron para el acné, y a otras cosas más, a los 22 años recibí un tratamiento con hormonas lo que logró que bajara de peso pero me imagino que ocasionó que empezara a sufrir de hipotiroidismo, volví a subir de peso, probé muchas dietas, ejercicios, en fin quedé hastiada de todo eso, luego me hice un by-pass gástrico (una decision un tanto drástica) pero que creen?…. sólo logré bajar 23 kilos de los cuales han pasado 5 años del by-pass y he recuperado 7 kilos. espero ayuda thanks

hola doctor salomon.me encantaria bajar de peso ya que tengo 50 libras de mas,pero vivo en carolina del norte y no se donde comprarla si me puede desir como la consigo le agradesere

Hola Dr.Salomon,me gustaria saber donde puedo encontrar los Batidos de ni una dieta mas,pues vivo en Puerto Rico y aperece en su site que estan en Walmart pero no es asi,gracias por la ayuda que me pueda brindar>

dr. salomon estoy interesada en su orientaciòn ya que tengo 43 años, mido 1,50mts. y peso 60 kilos, estoy interesada en una consulta ya que necesito bajar de peso, ya hecho dietas, y no bajo, he tomado herbalife, bajo de peso y luego subo muy ràpido.

DONDE PUEDO COMPRAR LA HARINA DE PROTEINA LAS MERENGADA

Hola doctor como esta? quisiera preguntarle que se puede comer en las noches para no engordar y qe tipo de comida gracias!

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Dr. Buenas tardes, le escribo desde Perú, yo hago deporte todas las mañanas, nado como unos 3 kms, y antes de ir a nadar tomo dos vasos de agua o cada cierto tiempo tomo magnesio con naranja, porque de vez en cuando me dan calambres.
Usted dice que es malo hacer deporte si ingerir alimento, pero como yo entreno bastante, tendría muchas nauseas por la intensidad del entrenamiento (que puedo hacer o tomar)
Quisiera saber si existen pastillas con colágeno y si sería bueno ingerirlas. Tengo 39 años.

Muchas gracias por su pronta respuesta.

hola doc, un mes que estoy siguiendo su dieta, tomo glucofage (500 mg) todas las mañanas, n, tomo la merengada, como alimentos con proteinas (leche, huevos, yogurt, jamon, queso, etc), hago ejercicio todos los dias alrededor de 15 minutos en la mañana, no tomo anticonceptivos, ni alcohol….que me recomienda hacer…!!!!???, duermo casi bien, me desppierto solo una vez y por unos minutos, pero despues me duermo de nuevo, mi habitacion es oscurisima,
un beso, doctor

Buenas tardes a todos, bueno sigo consultando a ver si obtengo respuesta, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas y estuve tomando un batido que se llama PROKAL que es a base de proteínas y L-carnitina, no sé si lo conoce, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida, dejé las pastillas y el PROKAL a ver si es eso lo que me hizo aumentar. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna, actualmente estoy tomando Gabictal de 600mg a las 9 de la noche por un mes para el dolor.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.

Doctor Salomon, la nutrióloga que ponen en Morelos Mexico para consultarla que lleva su método, el teléfono está fuera de servicio, tiene algun otro nutriologo que pueda yo consultar en mi ciudad (cuernavaca, Morelos, mexico) y que lleve el método de usted?
Gracias,
Ivonne

Hola Dr. ..tengo 17 años, mido 1.62, y peso 56 kilos, quisiera saber si estoy en mi peso, me gustaria llegar a los 52kg con NUDM…en mi pais lamentablemente no se consiguen sus merengadas, puedo reemplazarlas con alguna otra proteina en polvo? si es asi, me podria indicar cual? No me siento gorda, pero me gustaria verme aun mejor y adoptar un estilo de vida sano, no una dieta temporal, que me permita perder esos kilos que ya no quiero y mantenerme en el peso que considero ideal!
Muchas gracias por responder nuestras preguntas, espero su respuesta:)!