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Dieta para diabéticos (tipo 2)
Dr. Salomón Jakubowicz
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La Metformina es mejor para adelgazar que para la Diabetes. La confianza en los medicamentos ha reemplazado a la alimentación como tratamiento principal y por eso la Diabetes es considerada incurable por algunos.
Muchos años antes de la diabetes, aparecen estos síntomas y con realizar algunos cambios es suficiente para prevenirla. Por eso he preparado este Test de Síntomas de la Diabetes porque aún con predisposición familiar es fácil prevenir la Diabetes tipo 2.
Antes la Diabetes tipo 2 significaba tener alimentos prohibidos, hacer sacrificios y pasar hambre. Recientemente todo ha cambiado con la elaboración de dulces, helados, tortas, chicles y galletas con Isomalt, Stevia y Sucralosa para sustituir el azúcar y proteínas para reemplazar la grasa.
Ha llegado el momento de mejorar los ingredientes de la comida chatarra. Sería maravilloso llegar a McDonald´s y que los niños puedan comer sin llenarse de azúcar. He decidido liberar la patente los helados de proteína Ni Una Dieta Más para que cualquier empresa o gobierno pueda copiar mi fórmula sin tener que pagarme.
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
- Ni Una Dieta Más México: Parroquia 406, del Valle, DF, 52-55-56159465
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
¿Cuáles son los síntomas de Diabetes tipo 2?
Sólo en los casos muy graves ocurren los síntomas de sed y aumento en la frecuencia miccional (orinar frecuente). La diabetes tipo 2 puede ser fácilmente prevenida al reconocer, varias décadas antes, los síntomas de Resistencia a la Insulina.
Síntomas de Resistencia a la Insulina en Mujeres
- aumento de la grasa del abdomen
- cansancio y dolores musculares ( fibromialgia)
- caída de cabello de raíz grasosa
- hirsutismo(vellos) y acné
- infertilidad y abortos en el primer trimestre
- ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas de Resistencia a la Insulina en Hombres
- aumento de la grasa del abdomen
- ronquidos al dormir (apnea del sueño)
- hígado graso
- ácido úrico, colesterol y triglicéridos altos
- verrugas en el cuello y las axilas
- retención de líquidos
- dolores de cabeza, ataques de irritabilidad e insomnio
¿Cómo se diagnostica Diabetes tipo 2?
El Diagnóstico de Diabetes tipo 2 se hace midiendo el azúcar en la sangre. Se considera Diabetes tipo 2:
- en ayuna: Azúcar (Glucosa) mayor a 126 mg/dL
- después de comer: Azúcar (Glucosa) mayor a 200 mg/dL
¿Cómo prevenir la Diabetes tipo 2?
En vez de hacer dietas debes sustituir las grasas malas por las proteínas que más disminuyen el apetito y reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar,. Además, para bajar de peso, necesitas dormir correctamente y hacer ejercicios intensamente por solo 5 minutos. Nunca debes dejar de desayunar y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo.
Aunque el estilo de vida es lo más importante también ha sido demostrado que el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a prevenir la Diabetes tipo 2.
El 14 de Noviembre es el cumpleaños de la mejor endocrinóloga del mundo, la Dra Daniela Jakubowicz y el día Mundial de la Diabetes. Como todos los años recordaré a mi paciente Arturo sentado en mi consultorio. Preocupado por sus exámenes, sonreía nerviosamente hasta que todo cambió con mi pronóstico: nunca más serás diabético.
Las buenas noticias lo calmaron y pudo respirar mejor. Ya el diagnóstico de Diabetes no debe causar tanta preocupación.
Muchos años antes del aumento del azúcar en la sangre, los diabéticos son gobernados por el “Cerebro de Gordo”. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques incontrolables de ansiedad. Generalmente tienen familiares con hipertensión y engordan aún sin comer mucho.
Los médicos sabemos cuándo la vida del paciente depende de que mejore su estilo de vida. Arturo estaba lleno de alegría pero solo viviría unos años más, a menos que logre adelgazar rápido. Determinado a vivir, logró bajar 40 kg en solo unos meses.
Arturo era una persona intensamente sentimental y siempre en busca de emociones. Lamentablemente desapareció de mi consultorio, empezó a comer comida chatarra y volvió a tener su vida en peligro. Esta vez llegó a pesar 180 kilos.
¿Qué me hizo ver la realidad?
“Durante un viaje estaba comprando ropa en la tienda para gordos porque era talla 50 de pantalón. Empecé a ver borroso, sentir mucha sed e ir mucho al baño. No le dí importancia a estos síntomas hasta que después de una semana me encontraron el azúcar en 400.
Arturo me contó: “me vinieron a la mente tantas cosas que habíamos conversado que fui al mercado para reiniciar mi estilo de vida Ni Una Dieta Más. Solo un año después tengo 90 kilos menos, el azúcar y la tensión normal. Siempre recuerdo la recomendación de no dejarme controlar por mi Cerebro de Gordo”.
Aunque Ni Una Dieta Más se ha convertido en mi estilo de vida. Los fines de semana soy el gordo de siempre y aún así me funciona. Antes era 50 de pantalón y XXXL de camisa. Ahora soy 34 de pantalón y S o M de camisa.
¿Cómo es la vida de alguien que ha adelgazado 90 kilos?
Me han hecho levantar la camisa para comprobar que no tengo la cicatriz del bypass gástrico. “Ni Una Dieta Más y Salomon Jakubowicz, son los nombres que yo más he dicho en estos últimos años, te juro que no exagero”
¿Quieres apoyar a los que necesitan ayuda para bajar de peso?
Si, me encantaría. Pueden buscarme como Arturo Farese en Facebook y, además de apoyarse en mi testimonio, podrán ver fotos de mis viajes.
Feliz día de la Diabetes 2010!
Dr Salomon Jakubowicz
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saludos Doctor, tengo 34 años mido 1,94 de me diagnosticaron diabetes tipo 2 hace 2 años y he tomado diamicron 60 mg en la mañana y galvusmeg al medio dia , pero ya de unos meses al present dia no he podido recuperar mi peso….ahorita peso 85 kg m peso era entre 96 y 100 kg…. que dieta o producto me recomienda pra poder engordar y sentirmr bien con mi peso y cuerpo??
No se para que se me ocurre hacer preguntas si nunca recibo respuestas.
Hola Doctor. Le escribo URGENTEMENTE. Para preguntarle si puedo tomar Diaformina Plus 5. No encontre ninguno de los otros y me dieron este pero no se porque contiene Glibenclamida 5mg. No sea que me haga daño. Tengo todos los sintomas que usted dice.
aumento de la grasa del abdomen
cansancio y dolores musculares
caída de cabello de raíz grasosa
hirsutismo y acné a veces
infertilidad
ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Hola Doctor. Le escribo URGENTEMENTE. Para preguntarle si puedo tomar Diaformina Plus 5. No encontre ninguno de los otros y me dieron este pero no se porque contiene Glibenclamida 5mg. No sea que me haga daño. Tengo todos los sintomas que usted dice.
aumento de la grasa del abdomen
cansancio y dolores musculares
caída de cabello de raíz grasosa
hirsutismo y acné a veces
infertilidad
ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Querido Dr. tengo hipotiroidismo me controlo con euthirox y también soy resistente a la insulina y he tomado glucofage 500 XR con el almuerzo pero conozco los malestares que da en glucofage sin embargo en lo personal me da hipoglucemia me baja demasiado el azúcar cuando lo tomo seguido. debo parar de tomarlo? bajar la dosis? mi glicemia en ayunas es variable 110,113,117 y a veces 106, después de comer por las tardes me baja a 94 sin tomar el medicamento. por cierto tengo 20 kilos de mas y tengo 42 años. debo recuperar mi salud le agradezco mucho su ayuda…
buena tardes yo tengo unos sintoma paresido pero me hice la prueba de y me salio en 81 la glicemia
Kiero conseguir el batido en México chihuahua.chihuahua o bien cual me recomienda lo sigo y me ah ayudado mucho sus consejos
Hola hace unos meses un amigo me comento que había leído un artículo en http://www.arteymedia21.com/saludybelleza03.htm que decía que lo fármacos lejos de ayudar a nosotros los diabéticos nos perjudicaban que lo mejor era un método de dietas que lo explican muy bien en la web. Al principio lo leí exceptiva pero lo puse en práctica y la realidad es que ha mejorado mi estilo de vida y ya no sufro de crisis con el azúcar
Carlos Gutiérrez,
Estoy seguro que podrás curarte de tu diabetes al seguir mis indicaciones.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
tengo 60 anos y tengo diabetes por favor si alguien me ayuda
tengo diabetis y mi edad 65 anos me inyecto insulina 3 veses de 25 unidades que puedo aser para mejorar doctor siento que me estoy muriendo
tengo 57 años teno la glicemia en ayunas 106
glucosa con azucar EN 220 MI PREGUNTA ES SOY DIABETICA, QUE CONCESUCENCIA TRAE LA NETFORMINA, O CON LA DIETA PUEDO MEJORAR EL AZUCAR SIN NECESIDAD DE TOMAR MEDICAMENTOS
Cesar Avendaño,
Cuenta conmigo.
Por favor envíame más detalles de tu alimentación y estilo de vida para corregirte.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
doctor buenas noches mi nombre es cesar avendaño tengo 48 años de edad soy cliente de la tienda ni una dieta mas del centro comercial las americas ubicada en maracay estado aragua y recientemente me detectaron niveles altos de trigliceridos colesterol y glicemia nesesito de sus consejos sobre que comer y hasta que hora que tomar como dosificar los carbohidratos en cuanto a hora de consumos igual todo sobre el consumo de frutas y hortalizas mucho le sabria agradecer que si me tiene que enviar algun tipo de medicamentos utilicemos como enlace a la tienda del centro comercial las americas
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Andrea,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Dolor de cabeza: como curarse (antes de ir al médico)
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Buenos días doc.el problema esel siguiente mi esposo es diabetico tipo 2 hace 12 años con un promedio de 200 a 280 aun aplicandose insulina ya que no se cuidaba mucho hace 2 meses tomo la decisión de cuidarse empezó una dieta estricta cero harinas y demás y haciendo ejercicio ahora el problema es que bajo 8 kg y el azucar la ha bajado entre 120 y 150 pero ha tenido problemas de visión y ya se hizo los exámenes y esta bien de los ojos y aunque aun ve doble y borroso lo peor es que tiene un dolor de cabeza muy fuerte y nauseas y su doctor no le receto nada para el dolor de cabeza que hago doctor por favor ayúdeme ya no se si es peor el remedio que la enfermedad espero su ayuda
hola doctor quisiera consultarle algo sobre mi mama ella se opero de tiroides aproximadamente 10 años atras pero no le mandaron un tratamiento luego y actualmente estan volviendo a aparecer los nodulitos en la garganta para lo cual le han mandado el medicamento eutirox pero es muy dificil de conseguir ya que este se encuentra agotado la mayoria del tiempo que tratamiento podria poner en curso para mejorar tomando en cuanta que tambien es diabetica?
Can you pls e me the telephone number for Dr. Salomon Jakubowicz in Venezuela?
Jordanics,
La resistencia a la insulina es muy fácil de curar.
Sólo necesitas seguir mis recomendaciones.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola dr tengo 22 años soy asmatica y debido a una crisis fuerte y la administracion de muchos medicantos comence a tener problemas con la mestruacion… al ir al medico ginecologo me dijo que tenia ovario poliquistico y resistencia a la insulina segun examenes medicos realizados. Engorde 8 kilos y asi no comiera engordaba…luego fui a un endocrino y me mando una dieta y un medicamento llamado ACTOS, luego de dos meses tomando el medicamento me volovieron los niveles de insulina a lo “normal” pero paso el tiempo no tome mas el medicamento y volvi a engordar. me gustaria saber si toda la vida voy a sufrir de esto, si tengo que estar siempre con un medico y un medicamento al lado para poder estar delgada y sobre todo con salud???????????? sufrire de diabetes??? me quiero cambiar de medico… en que pais esta usted o cual me recomienda vivo en Venezuela Estado Anzoategui…Quiero que alguien le de explicacion a mis preguntas… por que sufro de eso y se cura o no??? espero su respuesta agradecida de antemano
espero su contestacion
doctora le e escrito este mensage y no eresivido su contestacion my fregozojaviergmail.com
Hola Dr donde esta su consultorio para vicitarlo o digame su n de telefono gracias .
Hola Blanca,
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon