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Día Mundial de la Diabetes
Dr. Salomón Jakubowicz
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El 14 de Noviembre es el cumpleaños de la mejor endocrinóloga del mundo, la Dr Daniela Jakubowicz y el día Mundial de la Diabetes. Como todos los años recordaré a mi paciente Arturo sentado en mi consultorio. Preocupado por sus exámenes, sonreía nerviosamente hasta que todo cambió con mi pronóstico: nunca más serás diabético.
Las buenas noticias lo calmaron y pudo respirar mejor. Ya el diagnóstico de Diabetes no debe causar tanta preocupación.
Muchos años antes del aumento del azúcar en la sangre, los diabéticos son gobernados por el “Cerebro de Gordo”. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques incontrolables de ansiedad. Generalmente tienen familiares con hipertensión y engordan aún sin comer mucho.
La causa principal de la diabetes tipo 2 no es tu mala herencia familiar, es tu grasa del abdomen. Arturo tenía sus ojos muy abiertos mientras le expliqué cómo adelgazar. En vez de hacer dietas debes sustituir las grasas malas por las proteínas que más disminuyen el apetito y reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar,. Además, para bajar de peso, necesitas dormir correctamente y hacer ejercicios intensamente por solo 5 minutos. Nunca debes dejar de desayunar y comer 5 veces al día va a mejorar tu metabolismo.
Los médicos sabemos cuándo la vida del paciente depende de que mejore su estilo de vida. Arturo estaba lleno de alegría pero solo viviría unos años más, a menos que logre adelgazar rápido. Determinado a vivir, logró bajar 40 kg en solo unos meses.
Arturo era una persona intensamente sentimental y siempre en busca de emociones. Lamentablemente desapareció de mi consultorio, empezó a comer comida chatarra y volvió a tener su vida en peligro. Esta vez llegó a pesar 180 kilos.
¿Qué me hizo ver la realidad?
“Durante un viaje estaba comprando ropa en la tienda para gordos porque era talla 50 de pantalón. Empecé a ver borroso, sentir mucha sed e ir mucho al baño. No le dí importancia a estos síntomas hasta que después de una semana me encontraron el azúcar en 400.
Arturo me contó: “me vinieron a la mente tantas cosas que habíamos conversado que fui al mercado para reiniciar mi estilo de vida Ni Una Dieta Más. Solo un año después tengo 90 kilos menos, el azúcar, los triglicéridos y la tensión normal. Siempre recuerdo la recomendación de no dejarme controlar por mi Cerebro de Gordo”.
Aunque Ni Una Dieta Más se ha convertido en mi estilo de vida. Los fines de semana soy el gordo de siempre y aún así me funciona. Antes era 50 de pantalón y XXXL de camisa. Ahora soy 34 de pantalón y S o M de camisa.
¿Cómo es la vida de alguien que ha adelgazado 90 kilos?
Me han hecho levantar la camisa para comprobar que no tengo la cicatriz del bypass gástrico. “Ni Una Dieta Más y Salomon Jakubowicz, son los nombres que yo más he dicho en estos últimos años, te juro que no exagero”
¿Quieres apoyar a los que necesitan ayuda para bajar de peso?
Si, me encantaría. Pueden buscarme como Arturo Farese en Facebook y, además de apoyarse en mi testimonio, podrán ver fotos de mis viajes.
Feliz día de la Diabetes 2010!
Dr Salomon Jakubowicz
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Como bajar el colesterol (antes de ir al cardiólogo)
Hola Doc… que lindo articulo..
Queria preguntarle sobre un analis que se hace para saber cual es el alimento que dispara la obecidad… lo acaba de decir un nutricionista y bioquimico famoso de aca…
dice que cuando se descubre uno deja ese alimento no se engorda mas.. Quiero por fa sus batidos!!!! cuando va hacer????
Noelia,
Através de tus exámenes puedo ver que estás tomando la dosis correcta de T4 (Levotiroxina). Me gustaría ver tu TSH antes de empezar el medicamento para reconfirmar tu diagnóstico de Hipotiroidismo.
Revisa esto: Hipotiroidismo: ¿qué tratamiento recomiendo?
Dr Salomon
Hola Dr Salomon,
siempre tengo que decir lo mismo, pero es la verdad, que excelentes artículos, como nos instruyen y así poder llevar un estilo de vida sano, aún para los que no tenemos al alcance los batidos, (porque no se venden en nuestros países) pero con sus recomendaciones y las saludables y deliciosas recetas de Kari, lo logramos hacer.
ya compartí el artículo en Facebook
bendiciones,
“pura vida”
Doctor, quisiera saber su opinion sobre los resultados de mis análisis de sangre:
Insulina basal: 8.30 uU/l
T3: 1.89 pg/ml
T4: 1.01 ng/ml
TSH: 1.23 mUI/ml
dentro de poco le enviaré los de fsh y lh.
Como le habia comentado, tengo hipotiroidismo, medicada con T4, 0.75 mg 5 veces por semana y 100 mg 2 veces por semana.
Mi ginecóloga quería descartar sindrome de ovario poliquistico, mi ultima ecografía salió bien, ya no se ve el mioma subseroso que tenía hace un año.
Usted que opina?
Gracias Doctor!
Siempre es bien apreciada su opinion y sus consejos, siga adelante!!!
hola doctor, por favor haga un articulo sobre la dieta de MArk Haub urgente!! Quiero saber su opinion. Gracias
quiero saber cuando va a salir el libro de tu mama: The Big Breakfast Diet en español?
gracias
BUEN DIA A TODAS Y TODOS:
Les cuento que hoy por primera vez tome la merengada de vainilla mezclada con banana y agua, es buenisima, no le hace falta la leche descremada, aunque con leche debe quedar aun mas rica, pero las personas que presentan intolerancia a la lactosa la pueden tomar con agua. Se las recomiendo a aquellos que no la han probado. Seguire probando con otras frutas y les cuento.
DOCTOR SALOMÓN:
De nuevo gracias por sus consejos, me siento super bien con este nuevo estilo de vida, y hasta mas linda estoy, mi piel esta diferente, sobre todo mi cutis, varias personas me han preguntado si me hice algo, y les contesto “Ni una dieta mas”. Imagino que esto es uno de los beneficios de comer saludable.
Otra cosa doctor, le respondo a las personas, mientras usted lo hace, para que no pierdan tiempo y comiencen de una vez a seguir sus recomendaciones. El tiempo es oro y no lo podemos desperdiciar. Es para mi un placer poder ayudarlo a responder las inquietudes de sus pacientes. Claro, inquietudes sencillas, algo mas profundo no lo hare.
Saludos.
Gracias se lo agradecia muchisimo ya que me esposo cumpleaños en 2 dias y quiero hacerle esas recetas!
AngelaL,
Voy a pedirle a Karina que te responda rápido.
Dr Salomon
Buenas tardes Doc, necesito que se ayude o si le puede preguntar a su esposa Kari, porque la receta casera de los helados dice leche evaporada light y solo consigo crema de leche light sirve esa? ah y si solo puedo usar leche descremada porque no quiero usar completa ya que la elimine completamente de mi alimentacion…. Por fa espero su respuesta para disfrutar del helado en mis meriendas!
ah y en las recetas que dice que llevan levadura se usa la instantanea?
Desesperada,
Gracias por ayudarme a responder las preguntas. Eres muy generosa
Dr Salomon
Gracias Maribel por tenerme tanto amor.
Haces que me sonrroje.
Dr Salomon
Zuleima,
Te tengo buenas noticias:
La diabetes se cura al bajar de peso en el abdomen.
Estoy seguro que te voy a ayudar con tus ataques de ansiedad por comer. Revisa esto: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Dr Salomon
Doc por fa responda mi inquietud…
Yaila,
Te tengo importantes noticias:
No necesitas mejorar tu alimentación para adelgazar y curar tus ovarios poliquísticos.
Solo necesitas dormir de noche y eso será suficiente para que bajes de peso.
Mientras sigas trabajando de noche será muy difícil bajar de peso.
Dr Salomon
Libardo,
Me gusta tu estilo de vida. Ya estás haciendo ejercicio? Bajaste el consumo de alcohol?
Dr Salomon
Hola Doctor, le cuento que estoy utilizando las banditas “RESPIRA MEJOR” y ya casi ni ronco, y estoy tratando de dormir desde las 10pm hasta las 5:45am. he sentido uno cosquilleos por las piernas y como un sintoma de hipotermia en la tarde estoy tomando 1gr en el desayuno y otro más en el almuerzo de Glucofage, y la merengada unos días en la mañana y otros en la mañana y en la cena. H ereducido al maximo los carnohidratos en el almuerzo (trato solo de comer uno solo) y en la cena es muy raro que los coma, y los azucares los reduje al máximo.
Que Dios le siga dando ese Don de buen Cristiano y como dicen en Oriente, “USTED SABE MAS QUE PESCAO RELLENO”, saludos Doctor contesteme lo más pronto que pueda porfa, gracias.
Hola!
Dr desearia saber como debo alimentarme pues trabajo de noche duermo de dia. Padesco de ovarios poliquisticos.
Me gustaria DR que me diera unos consejos para que se me quite la necesidad que despues de comer necesito algo dulce y que senar en la noche porque me da mucha hambre soy diabetica desde hace 9 años se lo agradeceria mucho ya que mis niveles de glucosa son elevados en la mañana digamos 180 mg.
gracias por su ayuda sabe es una persona que dios mando para nosotros y usted hace que tengamos animos de hacer todo lo que podamos o ser quien queremos ser gracias gracias
Marylina,
debes cenar, no debes saltar ninguna comida. Tomas las merengadas NUDM?
Buenas noches, Dr. desde Caracas. Dr. pudiera hablarme brevemente sobre la cena.
Se debe cenar? si quiero adelgazar, no ceno o si ceno?
Le agradezco su consejo sobre la cena.
DIOS le siga llenando se sabiduria. Le estimo mucho 🙂
Doctor, es inceible saber lo que hace su malteada he leido algunos de sus articulos todos muy interesantes, le he escrito algunas veces y le agradezco lo que ha hecho por mi. Solo quiero saber cuando va a llegar su malteada a México ????? Me urge saber, sabe me he convertido en su mejor admiradora y muchas gracias por preocuparse por nosotros los gorditos.
Qué exelente testimonio.
Gracias por compartirlo con nosotros.
Es un empujoncito para seguir adelante!
Le deseo el Mejor Feliz Cumple del Mundo por adelantado a la mujer que trajo al mundo, inspiró y le enseña tanto al Dr Salomon, su mamita la Dra Daniela.
Espero que Arturo sigua ayudando y motivando con su ejemplo a todos.
Feliz día de la Diabetes. 🙂