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4 señales en el cabello que ayudan a adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente que engordaba aún sin comer mucho. Al examinar su cabello descubrí cual era la causa.
El cabello es un reflejo de las hormonas que controlan nuestro cuerpo y por eso cuando existe una alteración se evidencia rápidamente. A través del cabello se pueden realizar diagnósticos que ni los exámenes de laboratorio pueden lograr. Esta ayuda médica es indispensable para adelgazar porque no siempre la comida es la causa del sobrepeso.
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. Algunas pacientes con herencia familiar de Testosterona alta lo necesitan.
Al tomar Metformina se evita que los alimentos con azúcar suban tanto la Testosterona. Adicionalmente previene la diabetes y disminuye el apetito. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
Además de la calculadora de Metformina estoy desarrollando otras calculadoras para detectar quien engorda por culpa de un trastorno hormonal. Mientras tanto deben saber que es más frecuente que haya una causa endocrinológica cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene. Avísame el resultado de esta calculadora para ayudarte más.
Dr Salomon Jakubowicz
Tengo diagnostico por síndrome de ovario poliquistico, tengo las piernas delgadas y el tronco grueso…es posible engordar las piernas?
hola doc cm esta? espero que bien. doc tengo el pelo muy grasoso, y quebradizo y se me cae mucho, y no se porque, porque yo he seguido todo sus consejos, yo creo que ya eso es algo hormonal. porfa envie esos 4 señales, estamos en la espectativa.
Hola Doctor, Salomón muchas gracias por compartir sus valiosos conocimientos a través de esta vía. Tengo una consulta, estoy desesperada por mi caída del cabello, se me cae a montones y cada vez es más fino. Sospecho que puedo tener resistencia a la insulina, la Dra me envió unos examenes y me salieron los Triglicéridos altos (273), la Saturación de la Transferrina baja en 10.89, Vitamina D baja y una TSH de 4.15 por lo que me mando a tomar Levotiroxina. La Androsteneidona me salió en 1.72.
Me mando a bajar 4 kilos antes de enviarme a tomar Metformina, ya que quería ver como se comportaba mi cuerpo sólo bajando de peso y luego enviarla.
Sin embargo, me preocupa mi pérdida de cabello y que cada vez tengo menos densidad, mi pregunta es que opina usted del MINOXIDIL, he leído en internet que da buenos resultados para recuperar el pelo pero que se tiene que usar casi DE POR VIDA, si regulo el problema de resistencia a la insulina es posible que me vuelva a crecer el pelo??? o lo máximo que debo esperar es que no se me siga cayendo??? Puede tener el MINOXIDIL algún efecto contraproducente???
Ojalá pueda contestarme, ya que su opinión es muy valiosa para mí y estoy desesperada
Buenas noches: mi problema es el siguiente, hace 16 meses me operaron de un prolapso en la válvula mitral, a los 2 meses comencé a padecer vértigo, ahora mismo tengo alto mis triglicéridos 224 mg/dL, tengo el estómago redondo, 110 cm y peso 85 k
mi estatura es 170 cm. Quisiera saber de qué manera puede Ud. ayudarme. Siento que necesito ayuda, porque sola no consigo ayudar. Muchas gracias.
hola,kisiera si ayuda ,ya k no se m detiene la caida de cabello,y cada vez es mas la preocupacion al igual k subo mas de peso m podria dar algun remedio para eso … gracias!
Vivo en Valencia Venezuela.
Soy gordita desde antes que tuviera memoria…(desde que nací)
Leo “todos sus artículos”desde hace mucho, tengo la merengada…hago los ejercicios…cuido lo que como y aún así no logro rebajar ni 200 gramos!
Soy su típica modelo: me desarrollé antes de los 9…menstruación dolorosa…caída del cabello, el índice más corto…engordo en el abdomen, lo único que no tengo son las verrugas (grax a la misericordia de Dios! y el acné) ….yo tengo “todo lo que ud. dice”…será que soy hipocondríaca?
Pensé en el Hipotiroidismo pero tengo más de 3 kgs demás….pensé en el hiper pero no tengo vello en todo el cuerpo…le juro que tengo más de 5 meses CUIDANDOME (tengo testigos) y aún no rebajo ni por el Norte Sur Este u Oeste
REALMENTE quisiera verme con Ud. No me basta que sea mi médico por internet aunque se lo agradezco. Por piedad deme una cita 🙂
Gracias
Me da un fastidio ya leer estos articulos porq nunxa tienen la respuesta. 4 señales en el cabrllo que ayudan a adelgazar y nunca las dice hahahaha todos sua articulos son iguales sinceramente no ayuda en NADA
Buenas tardes soy yexica mi cena es un vaso de leche descremada y pan integral con queso esta bien estoy pesando 79.90 y mido 1.57
BUENAS TARDES DOCTOR SALOMON,
Primero que nada me gustaría felicitarlo por su labor y por animarnos a bajar nuestro peso y a encontrar la ruta de la buena alimentacion y el mejor estilo de vida: la SALUD.
TENGO UNA DUDA,
QUISIERA SABER SI ESTOS INGREDIENTES DE UNA WHEY PROTEIN PUEDO TOMAR PARA SUSTITUIR LOS DE EL BATIDO DE NI UNA DIETA MAS ESPERO ME PUEDA CONFIRMAR SI ESTA BIEN SI NO PARA NO COMPRARLA:
CALORIES 117.5 cal
CALORIES FROM FAT: 13.5 cal
TOTAL FAT: 1.5gr
SATURATE FAT: 1 gr
CHOLESTEROL: 25 mg
TOTAL CARBOHYDRATES: 3 g
SUGAR. 1 g
PROTEIN: 23 gr
CALCIO: 170 mg
SODIO. 55 mg
POTASSIUM: 170 mg
GRACIAS Y ESPERO ME PUEDA RESPONDER MI DUDA,
SALUDOS 🙂
Buenas tardes Dr Salomon.
Tengo 35 años y hace muchos años que tenia resistencia a la insulina, ningun médico me lo diagnóstico a tiempo y eso me costo varias cirugias de ovario e infertilidad y mucho sobre peso, y yo siempre pense q era devil de voluntad por que no podia parar de comer., ahora q me puse en tratamiento para tener hijos fue q me detecraron resistencia insulinica, que tarde me diagnosticaron.
A mi tambien se me cae horrible el cabello y la punta es Reee- seca????
Q puede hacer?
Estas son mis respuestas Doctor:
Alguos dulces sin azúcar adelgazan.
Revisa esto: 4 endulzantes buenos Lástima que no te gusten
Te felicito. Los carbohidratos que te gustan son los
que menos engordan. Revisa esto: Los mejores Carbohidratos
Hoy desayunaste poco.
Necesitas más proteínas para controlar tu ansiedad.
Si en este momento tienes ansiedad toma whey protein.
Tu tratamiento no es difícil. Revisa esto: Calculadora de Serotonina Baja
Tu Serotonina va a mejorar en 5-6 días
Tu tratamiento no es difícil. Revisa esta Calculadora del Estómago
Te vas a sentir mejor
Sospecho que engordas aún sin comer mucho,
por culpa de la resistencia a la insulina.
Me alegra haberte avisado a tiempo.
aparte de todo esto tengo una barriga enorme, me quedo así despues de mi embarazo, y el cabello no se diga se me cae horrible.
Hace como 2 semanas inicie con metformina de 500 mg. la tomo una ves al día pero no se si soy yo porque no me baja nada aun dejando de comer chucherias.
Agradesco su ayuda…saludos cordiales!
Doctorrr POR FAVORRRRRRRRRRRRR ayudeme YO TENGO RESISTENCIA A LA INSULINA q hagoooooo???? Xfisssss responda!!!?????????
Hola Doctor buen dia,, sufro de grasa en el higado y se me cae demasiado mi cabello ademas sufro de astenia (ansiedad) y me cuido lo ma que puedo pero siento que ultimamente estoy subiendo de peso muy rapido, me puede ayudar por favor
MI CABELLO CAE A MONTONES, Y DE UN TIEMPO PARA ACA, LO TENGO GRASO EN LA RAIZ Y LAS PUNTAS RESECAS, ESTE FUE MI RESULTADO:
Algunos dulces sin azúcar adelgazan.
Revisa esto: 4 endulzantes buenos Lástima que no te gusten
Te felicito. Los carbohidratos que te gustan son los
que menos engordan. Revisa esto: Los mejores Carbohidratos
Hoy desayunaste poco.
Necesitas más proteínas para controlar tu ansiedad.
Si en este momento tienes ansiedad toma whey protein.
Tu tratamiento no es difícil. Revisa esto: Calculadora de Serotonina Baja
Tu Serotonina va a mejorar en 5-6 días
Tu tratamiento no es difícil. Revisa esta Calculadora del Estómago
Te vas a sentir mejor
Dr Este fué mi resultado
Sospecho que engordas aún sin comer mucho,
por culpa de la resistencia a la insulina.
Hola doctor necesito su consejo debo bajar 15kg de sobrepeso debido a que presento una escoliosis,soy hipertensa y mi corazon esta recrecido por favor ayudeme con un regimen alimenticio para poder mejorar mi salud. Gracias de antemano
Hola doctor Salomon:
Necesito su ayuda…. Tengo 49 años y ya llegué a la menopausia. Hace más de un año que no me indispongo, y aunque he mantenido mi alimentación igual que antes, subo y subo y subo de peso. Pasé de 57 a 65 kilos en un año. Estoy desesperada, me siento mal porque no soy alta. Soy instructora de yoga y hace un año soy lacto vegetariana y no sé como parar este aumento de peso. Siempre lo leo. Muchas gracias por sus consejos
Este fue mi resultados: Algunos dulces sin azúcar adelgazan.
Revisa esto: 4 endulzantes buenos Lástima que no te gusten
Te felicito. Los carbohidratos que te gustan son los
que menos engordan. Revisa esto: Los mejores Carbohidratos
Hoy desayunaste poco.
Necesitas más proteínas para controlar tu ansiedad.
Si en este momento tienes ansiedad toma whey protein
Dr ayudame con las cenas no se q ccomer no me da mucha hambre, y se me esta cayendo mucho el cabello
buenas tardes doctor quisiera saber que Whey protein, puedo consumir ya que vivo en la argentina, aqui hay varias marca cual me recomienda hay un aque se llama HTN y esta es la:
TABLA NUTRICIONAL
Por 100 grs.:
Proteínas 78.35
Carbohidratos 14.10
Lípidos 1.0
Valor Calórico (Kcal) 365
Por porción (24 grs.)
Proteínas 18.80
Carbohidratos 3.38
Lípidos 0.24
Valor Calórico (Kcal) 87.60
Aminograma Tipico
Acido Aspártico 10.20
Acido Glutámico 16.90
Alanina 5.10
Arginina 2.30
Cisteína 2.80
Fenilanina 3.00
Glicina 1.60
Histidina 1.50
Isoleucina 5.90
Leucina 10.20
Lisina 10.30
Metionina 2.00
Prolina 5.90
Serina 5.10
Tirosina 3.40
Treonina 6.50
Triptófano 1.70
Valina 5.60
MINERALES
Calcio 544 mg.
Fósforo 375 mg.
Magnesio 56 mg.
Potasio 430 mg.
VITAMINAS
Cada 100 grs.:
Vitamina A 172 IU
B-Caroteno 34 IU
Retinol 138 IU
Vitamina B1 500 mcg.
Vitamina B2 800 mcg.
Vitamina B12 8.2 mcg.
AAYYY Doctor!!! .. Donde estuvo usted toda mi vida??? ….. cuando era pequeña tenia una cantidad de cabello que daba envidia ahora con suerte me cubre la cabeza, ademas se me cae a montones, la raiz es grasa y las puntas super secas…..
DOC… Mil Gracias por toda la ayuda!! Me saliò lo mismo que a Milagros y fuè acertado! aunque la verdad esta mañana si desayunè muchas proteinas!
Si no es mucho pedir!! Podrìa darnos una ayudita con un artìculo a las mamàs que queremos que nuestros hijos sean SANOS toda la vida?
Por ejemplo tengo preguntas como:
1. Como se mejora el metabolismo de un bebe que tuvo mala alimentaciòn en la barriga de la mamà.. ( que no comiò proteinas). Una mamà con hiperemesis gravìdica, o sea una desnutriciòn barbara.
2. Como se debe alimentar a los niños entre los 1 y los 10 años? Sus requerimientos de carbohidratos son màs altos? Ellos si pueden comerlos?
3. Como se puede alimentar a un niño o adolescente deportista de alto rendimiento?
Mil Gracias Doc y que Dios lo siga bendiciendo mucho para que siga ayudando gente alrededor del mundo!
Tienes verruguitas en el cuello
Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo
Tienes caída del cabello y raíz grasosa
Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Esto es exactamente lo que es Mayela Duarte, osea sufro de problemas hormonales?
Milagros,
Creo que esas son buenas noticias. Revisa los desayunos que están en esos artículos.
Dr Salomon
Doctor este fue mi resultado:
Alguos dulces sin azúcar adelgazan.
Revisa esto: 4 endulzantes buenos Me alegro que te gusten
Te felicito. Los carbohidratos que te gustan son los que menos engordan.
Revisa esto: Los mejores Carbohidratos
Estoy seguro que engordas por culpa de la Fructosa.
Revisa esto: Los peores alimentos con Fructosa.
Sospecho que engordas aún sin comer mucho,
por culpa de la resistencia a la insulina.
Me alegra haberte avisado a tiempo.