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Descarga el Libro Ni Una Dieta Mas
Dr. Salomón Jakubowicz
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La emoción se apoderó de mi paciente al lograr ponerse el pantalón guardado. Recién había leído (gratis) mi libro Ni Una Dieta Más.
Adelgazar rápido es definitivamente una gran motivación y por lo tanto muy recomendable.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: bajar de medidas o de kilos?
Al dejar de comer las proteínas necesarias, el cuerpo tiene que recurrir a “auto-devorarse” los músculos.
Al perder músculos se baja de peso pero no tanto de medidas. En cambio disminuir de medidas evidencia la reducción de grasa. El metabolismo se afecta al perder los músculos que funcionan como los “hornos” donde se queman los alimentos.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: el Cerebro.
La mayoría de las personas con sobrepeso despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten fuertes ataques de ansiedad, es lo que se conoce como Cerebro de Gordo.
La fuerza de voluntad no es suficiente para controlar el apetito. Las dietas para bajar de peso rápidamente que no incluyan un desayuno con suficientes proteínas no se pueden adoptar como un estilo de vida.
Mi paciente Jim logró adelgazar en la grasa del abdomen y aún después de su embarazo sigue sin estrías.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: los medicamentos
Para adelgazar rápido no es necesario tomar medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas o Carnitina.
Dietas para bajar de peso rápidamente
| Dietas Sacrificadas | Hormonas | Estilo de Vida Sano |
| Solo se puede mantener por unas semanasResultados lentos y fuerte efecto rebote
Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito |
Todas | Se puede seguir para toda la vidaResultados rápidos y Sin efecto rebote
La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar |
| Grandes deseos de comer carbohidratosEmpeoran los dolores musculares | Cortisol | Menos ataques de ansiedad por carbohidratosDisminución de los dolores musculares de la fibromialgia |
| Aumento del apetito | Incretinas | Mayor sensación de saciedad |
| Frena el Metabolismo por pérdida de músculos | Glucagon | Disminuye la grasa abdominal |
| Depresión | Endorfinas | Sensación de felicidadDisminuye el Insomnio |
| Frena el Metabolismo | Hormonas Tiroideas | Acelera el metabolismo |
| Aumenta la caída de cabello y acné | Insulina | Disminuye los Triglicéridos y el colesterolDisminuye la caída del cabello |
| Adelgazar con Flacidez | Colágeno | Previene la flacidezEnvejecimiento de la piel |
Adelgazar rápido es más difícil tomando medicamentos que engordan como pastillas anticonceptivas o Glucosamina. En cambio, la Metformina (Glucofage) puede ser muy beneficiosa para algunos.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: el metabolismo.
Comer 5 veces al día, dormir y solo cinco minutos de ejercicio intenso producen los cambios hormonales que llevan a bajar de peso rápidamente. En cambio los beneficios para bajar de peso del ejercicio con menor intensidad puede que ni ocurran. Peor aún, el ejercicio en ayunas, no dormir o saltarse el desayuno frenan el metabolismo y aumentan el apetito llevando a engordar.
Trucos especiales para empezar a mejorar tu estilo de vida
- Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
- Desayuna suficientes proteínas.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
- No tengas comida en de tu escritorio de trabajo y utiliza platos pequeños
- Cuando sientas ansiedad busca alimentos ricos en proteínas con mayor poder de saciedad
- Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
- No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
- Nunca realices ejercicios en ayuna
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
Modo de Empleo:
- Adelgazar: Un vaso de Ni Una Dieta Más en el desayuno y otro en la cena (sin sustituir las comidas)
- Control de la Ansiedad: Un vaso de Ni Una Dieta Más cuando sienta Ansiedad
Dr Salomon Jakubowicz
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Capítulo del Libro: Cómo adelgazar
Hola tengo 60 años 118 kg llegue a 150 y el año pasado con Herbalife adelgace 50 kg como ve estoy en rebote y no quiero llegar otra vez a 150 , no hay productos en Argentina por las limitaciones de exportación , Sufro mucho mi obesidad quiero adelgazar.
Agradezco la oportunidad de sumarme a uds
Saludos
Hola tengo 19 años y peso 97 kilos y mido 1,54, he quedado asi luego de tener a mi hija, antes pesaba 70 kilos, no tomo ninguna clase de medicamento, he hecho dieta pero no he logrado bajar, solo aumentar mi peso. Nesetito su concejo doctor, ya no se que hacer.
Hola yo soy de Argentina, como hago para conseguir los batidos, y como para poder bajar el libro? tengo mas de 50 kg de sobrepeso y tengo diabetes tipo 2 sufro de gota, y tengo picos de hipertension
Buenas tardes doctor me parece interesante lo que he visto de usted en la entrevista en CNN le escrivo desde Ecuador, una consulta siempre he sido llenita los últimos dos años he subido como unas 20 libras supongo que tiene que ver la pre menopausia, voy a cumpli 51 años y hoy desde hace 2 años y medio me cuesta mucho bajar de peso mejor dicho no bajo nada que me puede aconsejar.
saludos
Marjorie
Hola Doctor impresionada con todos los comentarios positivos que tiene su metodo, le comento llevo 7 dias de dieta cetogenica y solo he bajado 1 kilo llevo 18 dias haciendo insanity workout mas algunos bonos de abdominales y trabajo de piernas consumo huevos pollo yogurt descremado nada de azucar pero no logro bajar de peso tengo 2 hijos mido 1.52 peso 62 kilos siempre he tenido problemas de sobrepeso necesito ayuda quiero tomar un batido Wheyn protein de super advanced podria hacerlo ya que aqui en chile no llegan sus productos atenta a sus comentarios
Buenas tardes Dr. Salomon en un canal te la tele le escuche hablar sobre las berrugas q salen alrededor del cuello y la caida del pelo y dicia q hay una medicina podria darme el nombre del medicamento gracias q tenga un buen dia
Hola Dr. Solomon, mi nombre es Nidia y tengo 47 años, hace aproximadamente unos 3 años vengo teninendo problemas de pérdida del cabello, acné y aumento de peso he probado muchas dietas, algunas funcionan…pero al poco tiempo vuelvo a aumentar de peso (curioso, ¿no?), me gustaría unirme a su prestigiado plan de dieta; pero tengo una pregunta, ¿la merengada se ingiere al desayunar y al cenar?
por favor lei todo lo que pude sobre su plan para adelgazar y necesito su ayuda!
como descargo el libro??
cómo compro el batido???
por favor respondame
mil gracias!
Olvidé agregar que hace poco me diagnosticaron grasa en el hígado. ¿Hay alguna forma de tener tratamiento con usted online?
Hola Doctor. Soy venezolana pero vivo en Canada. Tengo 54 años y he hecho decenas de dietas y vuelvo a recuperar el peso perdido y un poco más. Mi metabolismo está como detenido. Practico hot yoga en las mañanas, entreno con pesas ligeras dos veces x semana y taekwondo 2 veces por semana. Aún así tengo sobre peso.
Hola Dr. hace 3 meses me diagnosticaron Resistencia a la insulina( niveles de insulina postprandial en 70),mi peso es de 60kg; la dra. me receto glucofage 250mg, en estos últimos meses los niveles de insulina pp han bajado a 45) pero últimamente me esta dando mucha ansiedad, a cualquier hora. Pero la hora donde me da demasiado ansiedad es en la madrugada. Sera necesario que tome la metformina de 500mg?espero me pueda ayudar dr.
Saludos
Ingrid Bello
PS: Queria saber si usted esta pasando consulta en Caracas Venezuela.
Aline,
No quiero que te preoupes mucho porque con mi ayuda vamos a curar tus síntomas.
Lee esto: Quistes en los ovarios: ¿cómo se curan mis pacientes?
Apóyate en mí
Dr Salomon
hola dr. hace un tiempo me detectaron sindrome de ovario poliquistico y resistencia a la insulina tengo un sobrepeso de 30 kilos y mi doctor me receto metformina ya varias veces he hecho dietas pero sin mucho exito .. quiero probar con su metodo de ni una dieta mas pero no se donde puedo encontrar el batido aqui en mexico (los mochis sinaloa mex) si me pudieran dar informacion se lo agradeceria muchooo!! quiero cambiar mi vida y mi cerebro de gordo =)
Buenas tardes Dr. muy agradecida con todos sus consejos… Mi inquietud es, tuve un accidente de transito y no puedo realizar ejercicios ya que se me disloco la cadera y tengo una plica en la rodilla. Podria tomar el batido ni una dieta mas aun si no puedo hacer ejercicios??? =(
Saludos….
ayudame por favor tengo resistencia a la insulina (diagnosticada) pero quieren que baje de peso y no puedo dejar de comer. Verrugas en el cuello y cuerpo, marcas en el cuello, ansiedad en exceso, cambio de humor terribles, vivo en Mexico, D.F., donde compro el libro, que hago, ahora hago dos horas de ejercicio mayoria cardio para estar mejor, porfavor, estoy desesperada ya, peso 92 kilos mido 1.60, soy calva, con presion alta, plis!!! ayuda
Hola si quieren las malteadas del Dr. salomon en Puebla, llámenme y se las llevo a su domicilio mi Cel. 22 24 55 82 97 mi Mail [email protected]
Dr mi hija gracias a sus consejos bajó 4 kilos y ya no tiene tanta ansiedad, anoche comió una barra de arroz con miel y maní y a la madrugada se despertó con un dolor de cabeza terrible, tiene resistencia a la insulina. Será por eso? que me recomienda? Hoy se levantó y desayunó sandwich de pollo hervido y 1 vaso de leche descremada con edulcorante. Aquí en Argentina todavía no tenemos NUDM!!!! Gracias y saludos.
Por fin !, por primera vez ,alguien reconoce,que en muchas ocasiones la obesidad no se debe sólo a la gran cantidad de in gesta de alimentos, si no es causada en su mayoría por desequilibrios hormonales (ovarios poliquísticos,tiroides etc.),me interesa descargar el libro, muchas gracias! de antemano .
Gracias doctor por tan valiosa información, estoy interesada en comprar la malteada y el libro, por favor si me dijera como hacerle le agradecería mucho.
doctor me gustaria saber si hay algun numero de telefono que me proporcionara para poder comunicarme con usted .porque me interesa su libro ,me interesa comprar la malteda ni una dieta mas y hacer algunas preguntas especificas respecto a mi condicion fisica. GRACIAS !!!
Hola deseo compra el libro como puedo hacer???!!!
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Leydi,
Te felicito por adelgazar esos 11 kilos. Lo más importante es adelgazar de medidas en el abdomen.
Por qué estas usando pastillas anticonceptivas si ya tienes hijos?
No es el método anticonceptivo que tú deberías utilizar porque empeora la insulina.
Deberías usar otro método.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
BUEN DÍA! TENGO 30 AÑOS, UNA HIJA DE 09 AÑOS Y ESE MISMO TIEMPO TOMANDO PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS DE NOMBRE GYNERA. SOY GORDA CON MUCHA GRASA EN EL ABDOMEN AUNQUE CON SUS CONSEJOS HE LOGRADO PERDER 11 KILOS PERO NO HA SIDO NADA FACIL. HE CAMBIADO MI ESTILO DE VIDA HE REBAJO PERO NO MUCHO LA BARRIGA. COMO HAGO PARA CUIDARME SIN PASTILLAS Y QUE EL EFECTO SEA IGUAL CLARO! PARA NO EMBARAZARME PORQUE NO ESTOY SEGURA SI TENER OTRO HIJO O NO, O SI ESTERELIZARME. QUE ME DICES DOCTOR AYUDAME A SALIR DE ESTO AUN ME FALTA PERDER 16 KILOS SEGUN MI EDAD Y ESTATURA. SERA QUE PUEDO TOMAR GLUCOFAGE DE 500 MG
un placer escribirle Dr. mi preocupación es mi hija de 14 años que tiene más o menos unos 10 a 12 kilos de sobrepeso. ¿puede seguir los lineamientos de ni una dieta más sin afectar su desarrollo? ¿ tendría que tomar medicamentos? gracias de antemano.!!