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Descarga el Libro Ni Una Dieta Mas
Dr. Salomón Jakubowicz
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La emoción se apoderó de mi paciente al lograr ponerse el pantalón guardado. Recién había leído (gratis) mi libro Ni Una Dieta Más.
Adelgazar rápido es definitivamente una gran motivación y por lo tanto muy recomendable.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: bajar de medidas o de kilos?
Al dejar de comer las proteínas necesarias, el cuerpo tiene que recurrir a “auto-devorarse” los músculos.
Al perder músculos se baja de peso pero no tanto de medidas. En cambio disminuir de medidas evidencia la reducción de grasa. El metabolismo se afecta al perder los músculos que funcionan como los “hornos” donde se queman los alimentos.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: el Cerebro.
La mayoría de las personas con sobrepeso despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten fuertes ataques de ansiedad, es lo que se conoce como Cerebro de Gordo.
La fuerza de voluntad no es suficiente para controlar el apetito. Las dietas para bajar de peso rápidamente que no incluyan un desayuno con suficientes proteínas no se pueden adoptar como un estilo de vida.
Mi paciente Jim logró adelgazar en la grasa del abdomen y aún después de su embarazo sigue sin estrías.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: los medicamentos
Para adelgazar rápido no es necesario tomar medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas o Carnitina.
Dietas para bajar de peso rápidamente
| Dietas Sacrificadas | Hormonas | Estilo de Vida Sano |
| Solo se puede mantener por unas semanasResultados lentos y fuerte efecto rebote
Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito |
Todas | Se puede seguir para toda la vidaResultados rápidos y Sin efecto rebote
La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar |
| Grandes deseos de comer carbohidratosEmpeoran los dolores musculares | Cortisol | Menos ataques de ansiedad por carbohidratosDisminución de los dolores musculares de la fibromialgia |
| Aumento del apetito | Incretinas | Mayor sensación de saciedad |
| Frena el Metabolismo por pérdida de músculos | Glucagon | Disminuye la grasa abdominal |
| Depresión | Endorfinas | Sensación de felicidadDisminuye el Insomnio |
| Frena el Metabolismo | Hormonas Tiroideas | Acelera el metabolismo |
| Aumenta la caída de cabello y acné | Insulina | Disminuye los Triglicéridos y el colesterolDisminuye la caída del cabello |
| Adelgazar con Flacidez | Colágeno | Previene la flacidezEnvejecimiento de la piel |
Adelgazar rápido es más difícil tomando medicamentos que engordan como pastillas anticonceptivas o Glucosamina. En cambio, la Metformina (Glucofage) puede ser muy beneficiosa para algunos.
En las dietas para bajar de peso rápidamente: el metabolismo.
Comer 5 veces al día, dormir y solo cinco minutos de ejercicio intenso producen los cambios hormonales que llevan a bajar de peso rápidamente. En cambio los beneficios para bajar de peso del ejercicio con menor intensidad puede que ni ocurran. Peor aún, el ejercicio en ayunas, no dormir o saltarse el desayuno frenan el metabolismo y aumentan el apetito llevando a engordar.
Trucos especiales para empezar a mejorar tu estilo de vida
- Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
- Desayuna suficientes proteínas.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
- No tengas comida en de tu escritorio de trabajo y utiliza platos pequeños
- Cuando sientas ansiedad busca alimentos ricos en proteínas con mayor poder de saciedad
- Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
- No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
- Nunca realices ejercicios en ayuna
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
Modo de Empleo:
- Adelgazar: Un vaso de Ni Una Dieta Más en el desayuno y otro en la cena (sin sustituir las comidas)
- Control de la Ansiedad: Un vaso de Ni Una Dieta Más cuando sienta Ansiedad
Dr Salomon Jakubowicz
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Capítulo del Libro: Cómo adelgazar
Felicitaciones Dr¡ tampoco puedo descargar el libro, que puedo hacer?
Doctor Escribà ayer pidiendo una información pero no me ha contestado es MarÃa Eugenia del Estado Mérida Venezuela quisiera saber como hago para mantenerme en el peso sin hacer dieta, ya que tengo tres años haciedo dieta estoy muy bien pero me siento limitada. Mi situación es la siguiente tengo 64 años, mido 1.58 y peso 57 kg hace tres años me quité 20 kg no lo he recuperado pero quisiera saber si tengo que estar toda la vida haciendo dieta por favor escrÃbame
Hola! que sucede que nadie puede bajar el libro! porque dicen “descargar” libro y luego no podemos?
Por favor que alguien responda esta duda y se haga cargo! sino para que lo publican???!!! no entiendo
O quiza esto es propaganda y hay que comprarlo en librerias, ya que sino todos lo bajariamos x aqui y su autor no tendria ganancias?? espero respuesta
Gracias
quiero descargar el libro ni una dieta mas
hola a todos especial al dr Salomon , amigos yo tampoco he podido descargar el libro…será que fue por publicidad y fue por tiempo limitado? si alguien conoce la formula bara bajarlo o la respuesta a la duda si no es posible descargarlo porrrrrrrrrrrrrrrr favorrrrrrrr que me responda….bueno suerte a todos los que ya comenzaron la batalla contra la gordura yo aun no comienzo apenas hoy lei un articulo y me llamo la atencion y me gustaria leer el libro para iniciar el cambio en la rutina y ganarle a la gordura…..
ES IMPOSIBLE DESCARGAR EL LIBRO…
hola!!!!!! quiero comenzar a bajar de peso ya logre bajar 8 y aumente 10 es horrible ayuda no puedo descargar el libro…….. besos y gracias
hola como debo hacer para descargar el libro me encantaria tenerlo es muy importante para mi y mi familia
y solo quisiera saber como mantener el peso ideal y no subir y bajar de peso,se que el doctor es buenisimo con su metodo porque he visto sus resultados en personas,que bueno por todos nosotros de que haya alguien que sepa como guiarnos,cuidenc
Dr tengo 28 años de edad, mido 1.54cm y peso 68, tengo 3 meses de haber dado a luz y quisiera comenzar adelgazar, quiero saber si puedo tomar la merengada y si no le afecta al bebe
No puedo descargar el libro como puedo hacer para obtenerlo le agradezco por favor
hola dr nesecito algo urgente para bajar de peso tengo trece kilos de mas por favor allludeme
yo tampoco puedo descargar el librooooooooo
Disculpen como se debe hacer para descargar le libro, sigo el link, pero solo me permite visualizarlo en letras muy pequeñas en pantalla. Quiero seguir la invitación del Dr. para compartirlo pero no lo puedo descargar…
Gracias
kiero adelgasar
hola felicitaciones a todos en especial a usted doctor apenas boi a empezar con las merengadas soi obesa mido 1.67cmt y peso 105 kilos estoi desesperada no tengo recursos para comprarme las merengadas pero boi a quitar prestado ayudeme gracias que dios los bendiga
Hola Doctor comence leyendo el libro de su mamá y me pareció espectacular y comence con el desayuno al levantarme y en verdad por la noche no me da hambre,
no he podido comprar la merengada y quisiera leer el libro suyo. Ayudeme mi metabolismo es muy lento y estoy cansada de tener 80 kilos y sufro de un prolapso en la válvula mitral y me canso mucho. Quiero rebajar y no volver a engordar. Gracias
HOLA NI UNA DIETA ES BUENICISIMO YO TOMO TODOS LOS DIAS CHAO
NECESITO REALMENTE UNA FORMULA EN LA CUAL REBAJE HE HECHO DE TODO Y NADA QUE BAJO DE PESO O SERA QUE ES MUY LENTO LA PERDIDA DE PESO.
POR FAVOR AYUDENME, NO PUEDO CONTINUAR ASI
GRACIAS POR LA AYUDA Q PUEDAN DARME
Dr, en realidad e probao sus productos mas no he sido constante , en estos momentos me encuentro de nuevo con sobrepeso , apate de sufrir de hipersulinismo, el ritmo de trabajo que llevo no me permite realizar ejercicios , digame que me recomienda hacer, y que medico en la ciudad de valencia me recomienda. gracias
Belkys M. D.
11 de octubre 2.008
Hola Dr. Salomón Jakubowicz
y Equipo colaborador.
Para mà es un placer estar en este grupo de amigos que queremos adelgazar, aunque debo reconocer que todavÃa no me he podido organizar como quisiera, debido a mi ritmo de vida.
Tengo 60 años y hasta hace 5 era demaciado delgada, antes apenas abrÃa los ojos corrÃa a la cocina y ahora se me pasa el tiempo y cuando vengo a ver son las 10 y aun no desayuno, como consecuencia todos los horarios los tengo corridos, sin embargo he bajado 5 kgs, y ya voy a tener un mes, de haber comenzado a tomar las merengadas.
Hay dos cosas que me preocupan: en el dÃa desde que tomo la merengada, me da mucho sueño, y aun no controlo el horario de dormir. Siempre fui noctámbula, y de poco dormir, por múltiples razones, aunque estoy muy clara en cuanto a los horarios del organismo, ya que estudio bioenergética, y sin embargo no me la puedo aplicar.
Lo otro es que en un mes estoy viajando para España y no se si por allá se conseguirá la merengada o un producto similar.
Si pueden darme información al respecto de las dos situaciones sabré agradecerlo.
Atentamente.
Belkys M.D.
Quiero saber si en los Estados Unidos puedo conseguir los productos los consumi en venezuela pero resido en estados unidos. En que parte o quien los distribuye aqui.
Hola Dr. Salomón,
Soy una mujer de 51 años, con algo de sobrepeso, más o menos tengo 8 kilos por encima de mi peso ideal. Estoy comenzando a seguir sus consejos, esta semana comencé a tomar las merengadas. Tengo bien claro lo de las proteÃnas en el desayuno, pero tengo una duda que para mi es muy importante. Cuando preparo las merengadas, tomo un vaso de leche y lo coloco en la licuadora con las 4 cucharadas del polvo, y me salen 2 vasos. ¿Debo tomar los dos? ¿O sólo uno y reservar el otro para la cena o el almuerzo? Estoy también haciendo ejercicio intenso todos los dÃas, duermo bien (8 horas). Espero lograrlo Doctor, estoy poniendo de mi
parte, sé que por mi edad me debo esforzar mucho, ya que mi metabolismo es más lento ………. Pronto le
contaré …… en 2 semanas hablamos de nuevo. Muchas Bendiciones para Ud. y su familia.
Julieta
me parece fabuloso este metodo para bajar de peso…!!!
Ya que me pareque que mis familiares nos humillaron, por causa de desintegracion familiar, el factor era la obesidad y hasta anteriormente mis amigos nos humillaron y ahora actualmente “convirtieron” en enemistad, y hasta ahora que muchas muchachas es capaz de “cuantos pesas usted” por medio de telefonos moviles (celulares) tanto como fijas, suelen ser estas factores como reconocimiento de voces por pesajes, suelen ser como matracas de pesaje, ya que las muchachas suelen hacerse estos trucos.