10 desayunos altos en proteína (para adelgazar)

Dr. tengo 37 años empeze con ni una dieta mas y me ha ido increible, estaba pesando 125kg mido 1.88 nose cuantos kilso exactamente he bajado pero pero en tan solo 10 dias y mi anillo de matrimonio rueda libre en mi dedo y mis pantalones que no me cerraban ahora cierran comodamente estoy tomando glugofage xr luego de hacerme una curva de tolerancia y consultarlo con mi internista el cual me lo recomedo altamente. Es increible como se controla el apetito tomo el batido en el desayuno con un buen desayuno alrmuerzo lo que quiero !!! pero ceno solo el batido!!! quisiera me aconsejara por cuanto tiempo se puede tomar el glucofage! claro mi meta es llegar a mi peso unos 95 kilos una vez que llegue como suspendo el glucofage!! gracias por sus aportes . saludos

Hola Dr. buenisimos dias, casualmente encontré su pagina, y me parece muy interesante todos sus consejos y los comentarios que aqui he leido. Tengo dos dudas la primera, si en méxico se vende su licuado ya??? y la segunda, estoy leyendo sus recomendaciones para desayunos y veo ke no incluye frutas , quisiera saber x ke? yo acostumbro a desayunar yogur con fruta y granola (pero x las tardes tengo como dice ud. atakes de anciedad) pudiera desayunar proteinas, carbohidratos y fruta????? o a que hora recomienda ingerir la fruta??
de antemano gracias!!!!

hola doctor,yo siempre he pesado 45 kg,pero hace 5 años tuve depresion y me mandaron pastillas , y empece a engordar,tambien tengo problemas para dormir, me voy a dormir entre las 4 alas 6 y me levanto entre las 11 a las 2 ahora no tomo nada ,pero tengo 10 k de mas,si duermo bien bajo kg,pero cuando duermo mal subo de peso,tengo problemas de fertilidad,caida de cabello,dolores de articulaciones,y ansiedad ,me pongo a dieta pero no bajo peso,me puede ayudar a recuperar mi peso,gracias

Hola Doctor ¿como le va?, me gustaría saber su opinión respecto a mi situación. Desde hace varios meses empecé a notarme un kilitos demás y pienso que es debido a que yo tenia clases de noche en la universidad y llegaba comiendo porque no cenaba antes de irme y me acostumbre a comer a las 10 de la noche o mas tarde que esa hora. Actualmente mi peso es 52 Kg., mido 1,57 y tengo 21 años… mi peso era 48 Kg. ya que desde pequeña siempre he sido delgada mas no flaca.
La inquietud que tengo es… ¿estará bien ese peso para mi edad y estatura? además que los kilos demás que he notado están localizados en las caderas y el abdomen, del resto considero que mi cuerpo esta como siempre. Aparte quisiera agregar que confieso que casi nunca acostumbro a desayunar, no es una costumbre para mi ya que no me da hambre, pero almuerzo a la hora correspondiente y no me da hambre sino hasta las 6 de la tarde y luego no como mas excepto algún dulce, pero no es siempre, así he sido siempre pero cuando comencé a estudiar de noche lo único que cambio fue la hora de la cena.
Espero su opinión Doc, ¡Gracias de antemano!

Hola Dr. Y te felicito porque he visto como muchas personas se han beneficiado con tus consejos, pero yo tengo un problema vivo en Toronto, Canada y aqui no puedo conseguir los batidos y de igual forma las pastillas de metformin porque aqui todo lo venden con prescripcion medica. De igual forma necesito su ayuda tengo 44 años, mido 160 cms y peso 192 libras me canso mucho me duelen las piernas y pues me cuesta dormir, recientemente me hicieron el chequeo anual y paradojicamente estoy bien en todo pero mi doctor solo me hizo incapie en tener que bajar de peso, no se si mi metabolismo es lento o como mal pero necesito saber que hacer la verdad no me gusta lo que veo en el espejo.

hola dr.
tengo 21 años mido 1.63 y peso 69 kilos!
no desayuno generalmente..
y tengo deseos de bajar algunos kilos porque me esta trayendo problemas de salud.
existe algun medicamento que complemente la dieta??

una pregunta. sino se tiene la merengada ¿que se pudiera comer al desayuno??

ademas en que porcentaje recomienda tomar los CHO y las grasas ademas de las proteinas

hola doct. tengo rato k le pedi de favor k si me puede decir si les p’uedo dar la metformina a mis hijas. como ve en mi camentario anterior eyas no an podido bajar ni un gramo ahun yendo a caminar me preocupa la salue de ellas . ya k yo soy deabetica y temo por ellaS POR LA OBECIDAD K TIENEN ESPERO PRONTO UNA RESPUESTA . GRACIAS Y K DIOS LO VENDIGA.

Doctor las arepas de soya pueden ser utiles o engordan?

Buenos dias doctor, soy peruana y estoy interesada en adquirir su batido, lo puedo pedir por internet? hago el pago con tarjeta y seguramente me cobraran gastos de envio , pero aún asi lo podré adquirir??? estoy realmente muy interesada. Por favor responda mi pregunta, gracias

Buen dia Doctor.
Aqui estoy otra vez preguntando. Como ya le habia comentado, me cuesta muchisimo comer en el desayuno. Ya compre (otra vez) la merengada de Chocolate, pero cuando me la tomo no puedo comer nada mas. Me estoy viendo con un homeopata y me recomendo tomar Euritox y Tapazol tre veces al dia. tambien me recomendo volver al estilo de vida ovolacto vegetariano. Digame doctor, como hago para desayunar sin nauseas? sera algun sindrome que tengo o algo?

Hola DR Saludos desde Puerto Cabello
1.- Quisiera Saber si Podria Tomar El Lucofagge
Sintomas:
Familia Diabetica por parte de Padre
Gordo desde Bebe
Tengo 34 Años y Peso mas de 160KG
Hoy lo Compre y el Batido de Una Dieta Mas el de Vainilla y el de Chocolate
Mañana Comienzo la Dieta con los Menus que recomiendas y lo mas importante el desayuno en la mañana que de la semana lo hacia 1 o 2 veces como maximo desde hace 5 años
Que dios lo Bendiga y en espera de sus Comentarios