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Qué desayunar (7 menús ricos en proteína)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Antes se pensaba que los obesos engordaban por comer mucho y hacer poco ejercicio.
Ahora se sabe que no desayunar engorda aún sin comer mucho, causa ansiedad por comer carbohidratos y disminuye el deseo de hacer ejercicio.
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March 17, 2018
Tengo 53 años , mi actividad me hace permancer mucho tiempo sentada, he asistido con nutriologos , mi abdomen cada dia es mas grande, ya presento problemas en mis rodillas que dieta seria la recomendable o que medicamentos
Buenos dias Dr Salomon tengo 54 años y peso 64kg con 1.54 de estatura he intentado bajar mi peso con diversas dietas y no puedo,la grasa se ha concentrado en el abdomen podria opinarme sobre el uso de metformina dosis y tiempo de uso?.gracias.
Hola,tengo dudas antes podía leer sus recomendaciones al margen izquierdo de la página y ahora no aparecen. Sólo quiero rectificar la cantidad de tabletas de enzimas para hacer Leche sin Lactosa
Hola doctor, mi caso es al contrario, yo quiero ganar peso, debido a una miomatosis uterina baje mucho de peso,tenía derrames constantes y mi hemoglobina la tenía 5, ya gracias a Díos me operaron hace mes y medio, perdí 14 kilos en todo este proceso, actualmente estoy pesando 43 kilos quiero volver a mi peso y como bastante porque tengo buen apetito. Dígame que puedo hacer. Gracias de antemano.
Hola doctor me desayuno a veces con yogur, con avena o frutas . Estoy obesa. El problema que presentó es que mantengo el ácido úrico alto (10) y las proteínas me producen mucho dolor en los pies y rodillas ya he tenido el padecimiento de gota y me da mucho temor a que vuelva . Me encantaría que me explicara que hacer , mil gracias , requiero de su ayuda .
Hola Doctor Salomón..tengo una pregunta hace tres dias me hicieron un ultra sonido y al parecer me me encontraron piedras en la visicula y me dijeron que tendría que hacer me una cirugía y la verdad yo quisiera encontrar otra alternativa que me recomienda para poder desechar la piedras y no someter me a una cirugía.,no tengo infección que es lo más importante….ustd que me recomienda? Gracias..
Hola Doctor Salomón..tengo una pregunta hace tres dias me hicieron un ultra sonido y al parecer me me encontraron piedras en la visicula y me dijeron que tendría que hacer me una cirugía y la verdad yo quisiera encontrar otra alternativa que me recomienda para poder desechar la piedras y no someter me a una cirugía.,no tengo infección que es lo más importante….que me recomienda?
Gracias. Pero en Uruguay no consigo su proteína,
Doctor primeramente Gracias, tengo apenas 35 años, tengo 2 ediciones de sus libros, pero el día a día hace que uno olvide las lecciones, ya con un ligero sobrepeso mantengo un cansancio en las tardes espantoso, le agradezco todo su esfuerzo por alertarnos para cambiar nuestros hábitos y tener una vida sana. En mi ciclo de ansiedad lo más dificil de dejar es el café y el queso, ahh claro y el azúcar para el café porque los endulzantes alternativos se me hacen muy amargos. Sin embargo, si usted se preocupa por nuestra salud entonces debemos poner de nuestra parte. Gracias de nuevo, siga con su labor!
Gracias dr.por todo lo que nos ayuda. Hace 9 meses pesaba 96 k.mido 1.47 tengo 63 años y tenia verrugas en el cuello, vello en la cara y muchos lunares rojos,tambien se me caia el pelo, estuve angustiadisima desde hace dos años pues se enfermaron mis pafres y finalmente se murieron y aun no lo he superado por completo, luego tuve un disgusto fuerte y me subio la presion a 180/81 y veia lucecitas y mi azucar subio a 110, me asuste tanto que me puse a dieta vegetariana durante 4 meses sin leche sin azucar solo 2 tortillas al dia sin chocolates ni galletas ni frituras ni el litro de helado diario, ni los 3 litros de cocacola diaria, tomaba poca agua, con esta dieta baje 30 kilos en 4 meses, despues empece a comer poca carne, medio vaso de leche en la mañana y en la noche con Dos galletitas, cuando siento antojo de algo dulce me como manzanas o mandarinas y hasta hoy que son 9 meses he bajado ya 36 kilos, gracias a Dios y a los consejos de usted,me siento bien, he tomado tambien Bedoyecta en capsulas una diariamente por 9 meses,solo mi sobrina que es dra. Me dijo que tomara diariamente una pastilla de Enalapril 10 g. Para la presion, aunque tenga 120/70 a 145/80 pero siento que se me seca mucho la boca y a veces siento que me debilita,me tome un electrocardiograma y gracias a Dios salio bien, pero esa es mi duda, la pastilla para bajar la presion y que todavia tengo un poco de vello en la cara y las verruguitas se me estan secando, que me aconseja doctor, solo confio en usted, que Dios lo bendiga por ayudarnos tanto.
Mil gracias.
hace tiempo que no venden la proteína en amazon mexico. donde más se compra
SOY DIEABETICA Y YA TOMO METAFORMINA PERO NO E BAJADO DE PESO TENGO QUE TOMAR ALTOS MILIGRAMOS,O CUANTOS MILIGRAMOS,
Por favor Doctor,esta proteína puede ser consumida por diabéticos sin ningún problema ? Gracias .
Donde compro la proteína whey?
Hola Doctor !! Quiero saber si puedo tomar bicarbonato de sodio, ya q yo soy hipertensa y he sido operada de cancer de Colon. Gracias
Hola doctor soy uruguaya y tengo sobrepeso y un problema grande de artrosis de rodilla que me impide hacer ejercicio aquí en mi país no hay ese batido que me recomienda puede gravar una dieta de desayuno almuerzo y cena para los uruguayos sería muy importante para mi
Hola Doc cuando se toma la proteina whey en el desayuno y con ansiedad… es con leche o con agua?
Donde compro o consigo la proteína whey?
Hola doc realmmente no se q me pasa hace un ano me realizaron el slim gastrico los primeros meses baje de peso y despues de los primeros ocho meses no e logrado perder ya mas peso llevo una alimentacion muy sana realizo ejercicio dos horas diarias de lunes a viernes pero sigo igual q puedo hacer gracias espero su opinion :-*
Donde se consiguen sus productos?
Dr buenas noches consumo aceite de coco en verduras calientes ., aguacate casi todos los dias como. Desayuno .
Con huevos ,verduras etc vario .
En almuerzos verduras acompañado de proteina el arroz integral y la quinua son de los alimentos que mas consumo acompañados de verduras.,realmente como sanamente a veces me doy un gusto comiendo un helado cada quince dias.
En las comidas me tomo un batido de wuinua ensure .
Pero no logro bajar el v
Colestero total 258 mg. Ni el colesterol LDL 158 mg . Aunque el colestero HDL esta en 78 mg gracias sl ejercicio . Triglicerifos 90 mg glicemia 70 mg . Tshb3.5
No deseo tomar medicamento tengo 62 años . Gracias por su respuesta.
Hola soy de Costa Rica
Necesito adelgazar
Hola buenos días doctor quiero bajar de peso y tengo el estomago gordo puedo usar la metamórficas junto con el batido de proteína ni una dieta más? Muchas gracias
Hola Soy Hondureño y necesito ayuda inmediata alguien me dan Dr Salomón como hago ???