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Qué desayunar (7 menús ricos en proteína)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Antes se pensaba que los obesos engordaban por comer mucho y hacer poco ejercicio.
Ahora se sabe que no desayunar engorda aún sin comer mucho, causa ansiedad por comer carbohidratos y disminuye el deseo de hacer ejercicio.
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March 17, 2018
DR SALOMÓN UN CORDIAL SALUDO
¿ A QUÉ SE DEBE QUE MI ANSIEDAD POR ALGO DULCE SEA EN LAS MAÑAÑAS?SI NO COMO ALGO DULCE, SIENTO QUE ME DESMAYO, ASÍ DESAYUNE ANTES DE LA HORA, CON PROTEÍNAS, SI NO LLEVA UN COMPONENTE DULCE EL DESAYUNO, TODA LA MAÑANA LA PASO ASTÉMICA. ES COMO HIPOGLICEMIA MATUTINA. MI PESO ES DE 56 KG Y ESTATURA DE 1:55, OSEA, ESTOY DE CONTEXTURA NORMAL.YO DESAYUNO MUCHO Y BIEN,NO SUFRO DE ANSIEDAD X LAS TARDES NI NADA DE ESO, SOLO ANSIEDAD POR DULCE DE MAÑANA
Hola estoy desesperada por bajar de peso, como contactarlo. Resido en tabasco Mexico. He intentado las miles de dietas. Ahora realizo cardio y mi peso incremento espantosamente.
Dr Salomón nada más se toma la merengada en el desayuno
Dr. Donde puedo conseguir la proteina si vivo al interior de la republica?
Doctor que opina del consumo de alcohol llevando este tipo de dieta?
Martha,
Al ver sus triglicéridos es fácil adivinar que está desayunando muy mal. Cuénteme que desayuna para corregirla.
Dr Salomon
Dr. Salomón, no conocía su página, y menos sus consejos. Me enteré al entrar y enterarme de los efectos de la Atorvastatina, la cual tomo todas las noches: 1 de 20 mg pues los trigliceridos y el colesterol están un poco altos, el médico me recetó pero nunca me comento de los efectos secundarios. He notado desde hace un mes que la tomo un fuerte dolor en los manguitos rotadores y en la columna lumbo-sacra. Al leer en su página asocio mis dolores a la atorvastatina, tengo 66 años, hago ginmasia 3 veces por semana una hora, camino, y hago hidroterapia los otros 3 días, solo descanso el domingo. No desayuno al ir a la gimnasia, solo un café o un par de galletas. Quisiera saber con que puedo reemplazar la atorvastatina, pues el diagnostico del médico según mis examenes es Dislipidemia. Colesterol en 250, Trighiceridos 330, colesterol bueno 46. Espero por favor su respuesta y quedo muy agradecida,
Hola dr yo soy una persona mug activa pero acre as del acido urico me emantenido fuera de to suffocate cada dia de sea enfermeda no as tondo pastillas que pure do acer para vivid una vida normal padesco de arthritis riumatica acido urico necessity de su Ayuda
!Hola quiero saber si al empezar a tomar la metformina para bajar de peso tengo que dej. ,tomar anseoliticos y por cuanto tiempo debo tomarla gracias por su atencion
Buenas tarde Dr soy una persona que me dan mareos como si me diera vueltas la casa me pongo muy pálida y me dan náuseas tomó café o atole por la mañana trabajo en una escuela mi desayuno lo agosto a las 10am antes tomaba mucha coca cola deje de tomar la ase 5 meses después de 2 meses me paso lo de los mareos sería tan amable de decirme que debo a ser gracias
Dr. Salomón, con el gusto de saludarle desde Ciudad de México, tengo problemas del riñon, la creatinina está en 1.4, apenas me acaban de dar el diagnóstico después de estudios de laboratorio y ultrasonidos, ahora no sé que comer, estoy tan confundida con el diagnóstico, que me dicen baje las proteínas de la alimentación pero no comprendo, no entiendo que es lo que debo dejar de comer ó que sí es lo que puedo comer, agradeceré su respuesta, Saludos.
Doctor tengo problema de tiroide quiero bajar de peso el metforming me hase daño?
Tengo 56 año e tratando Muchas dietas pero no e logrado bajar de peso
Que me pasa si empiezo con la de 30 En vez denla de 15 Mg
Doctor yo tengo una ansiedad por comer
Y mi meta es bajar de peso
¿ que me recomienda ?
Dr Que opina de Herbalife? es bueno?
Dr. Salomon al mencionar proteinas a que se refiere, podria explicarme por favor; tengo 51 años asisto al gimnacio dos veces al dia por la mañana realizo ejercicios insanity y por las tardes recibo spinning mas baile. Es recomendable lo que estoy realizando que necesito tomar para quemar mas grasa tengo un peso de 174 libras y mido 1.55 (de 185 libras he bajado esa cantidad) En espera de su respuesta. Y gracias por los consejos que comparte.
Dr. Salomón. Buenas Tardes. Es para preguntarle si el “Salmón,” lo podemos sustituir por “Atún enlatado,” pues lamentablemente el salmón en lata casi NO se consigue en ningún sitio. Muchas Gracías y perdone las molestias. Queda de Ud.
Fraternalmente.
Juan A. Rodríguez.
Dr. Salomón. Buena Tarde. Seria posible en un futuro, publicar sus “Sabias Recomendaciones y Recetas” en forma Escritas, pues algunas veces la computadora se “Atasca” al repetir tantas veces la pelicula, y de la otra forma las copiamos y guardamos en archivo. Mucha Gracias.
Fraternalmente:
Juan A. Rodríguez.
[email protected].
Caracas, (Venezuela). 18 agosto 2016.
Hola doctor Salomón lo felicito por sus recomendaciones la verdas son muy buenas soy una paciente epiléptica tengo 42 años y la verdad es q no puedo hacer ejercicios porque no me puedo alterar, me ha dado caminando y trotando debo llevar ina vida muy relajada.Aqui en Venezuela es muy dificil conseguir sus merengadas como podria conseguirla
buenas tardes mi pregunta es la siguiente: no consigo leche descremada no importa si lo tomo con leche liquida entera?
No encuentro su producto en los supermercados indicados en México. Auxilio, los necesito.
Hola doctor, por las tardes después de almuerzo y antes de la última comida, qué deberíamos comer?
Buenas tardes Sra. INMACULADA BRENLLA, el otro dia vi que el Dr. Salomon pidio que le hicieran las pregunatas preferiblemente en la pagina de su video de youtube, tal vez te responda mas rapido si lo haces, Dios te guarde
La pagina de este video en particular es:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=76&v=ZVOxxyTlmiY
Trata escribiendole alli
Hola! He preguntado en Walmart y Superama (Mexico) por el producto y no me saben dar razón. Ya esta en Mexico? Donde la encuentro? Saludos y gracias!
BUENAS NOCHES DR SALOMON: TENGO 69 AÑOS, TRES HERNIAS DISCALES QUE NO SON OPERABLES Y UN PROBLEMA DE PESO, SOY DE POCA COMIDA Y HAGO ALGO DE EJERCICIO PUES VOY AL GIMNASIO, PERO NO HAY MANERA DE PERDER NI UN KILO.
MIDO 1,52 Y PESO 76K, LA SEMANA PASADA EL MEDICO ME RECETÓ METFORMINA 850MG UNA AL DESAYUNO, USTED CREE QUE PUEDO TOMARLA SIN PROBLEMA PUES ESTOY TOMANDO VARIOS MEDICAMENTOS……LIRICA, XERISTAR, PRITOR, ATORVASTATINA Y LORAZEPAN DE 5MG.
ESPERO SU RESPUESTA Y MUCHAS GRACIAS POR SU AMABILIDAD.
ATENTAMENTE INMACULADA