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Alimentos que ayudan a crecer 4 cm más de estatura
Dr. Salomón Jakubowicz
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Tienes estos síntomas de baja hormona de crecimiento?
Acabo de atender a una paciente con baja estatura y caída del cabello, al ver sus pelitos en el pubis le dije que tenía buenas noticias. Como su vello púbico apareció antes de los 10 años solo tuve que hacerle estas preguntas para ayudarla a crecer 4 cm más de estatura:
- Tienes el cabello grasoso?
- Aumentas de peso en el abdomen?
- Tienes abuelos con hipertensión?
- A qué edad tuviste la pubertad?
Su diagnóstico lo hice por sus pelitos porque los exámenes de laboratorio son menos informativos. Cuando el vello púbico aparece temprano es una señal de que pronto tendrán el resto de los síntomas de resistencia a la insulina. Tienes esos 8 síntomas?
Como crecer más de estatura
Los alimentos con azúcar (especialmente jugo de Naranja, arroz, pan, etc) adelantaron la maduración de sus ovarios y así provocaron que le aparezca el vello púbico antes de tiempo y que los huesos dejen de crecer muy temprano, perdiendo 4 cm de estatura. (Referencia)
Cuando los Ovarios son estimulados por azúcar, fabrican mucha hormona masculina (testosterona) y provocan estas características típicas de los hombres:
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- hirsutismo (vellos) y acné
- ronquidos al dormir
La aparición del vello púbico antes de tiempo es una señal que se debe atender inmediatamente. Por eso he preparado esta Calculadora de Ovarios para ayudarte a prevenir la pubertad precoz y problemas de estatura.
Recomendaciones médicas
Si a tu hija le aparece el vello púbico antes de los 10 años debes mejorar su alimentación. Los carbohidratos seguramente fueron los culpables. Un estilo de vida sano es lo más importante para que no se desarrolle antes de tiempo pero en muchos casos también es necesario tomar Metformina para prevenir la pubertad precoz y evitar que deje de crecer de estatura antes de tiempo.
Dr Salomon Jakubowicz
Que comer en el tráfico (para no sentir ansiedad)
Alimentos con proteínas (para el almuerzo)
Dr. Salomón, en mi país no hay los productos de NI UNA DIETA MAS pero me gustaría contactarme con Ud. para importarla, si pudiera responderme a mi correo para ver si eso es posible y/o factible, muchas gracias por su atención.
Dr. Salomòn, tengo un niño de 5 años. pero es delgado y de baja estatura q alimentos darles para q cresca unos centimetros mas. comparado con niños de edad es muy pequeño aparenta 4 años. los brazos muy delgados no veo q engruezan…. me preocupa ya que quisiera q esto no influya en su estatura al ser adulto. el al nacer presento una hipoglisemia. pero fue controlada.
En Santa Cruz – Bolivia, cual whey protein puedo buscar y donde?
Dr.Salomón:
Cuales son los alimentos que ayudan a crecer 4 cm más? O es la metformina?
Es aplicable a cualquier edad? por ejemplo a los 30?
Saludos,
Fernando
TENGO UNA NIÑA QUE COMENZO CON LA MENSUTRUACIÓNA LOS 11 AÑOS, ES POSIBLE QUE ELLA SEA UN CASO DEL LOS QUE COMENTA QUE POR ALGUN ALIMENTO MADURO LOS OVARIOS SIN SER TIEMPO, POR LO QUE ME GUSTARIA AYUDARLA CON LA ESTATURA.
EL DABEX ES RCOMENDABLE PARA ELLA Y EN QUE CANTIDAD? ELLA AL DIA DE HOY TIENE 13 AÑOS . GRACIAS POR SUS COMENTARIOS
Dr. 100% whey protein esta bien para bajar de peso o cual es la ideal.
Dr. que pasa que no hay NUDM en maracaibo ? (locatel ipsfa, farmatodo sambil) y en locatel limpia no hay chocolate y mantecado, me va a dar algo, tuve q comprar otra proteina pero es de soya (soy joven) , lo q no me gusta es q tiene carbohidratos y no encuentro otra como la suya 🙁
Dr.Salomón: soy una señora de 68 años, tengo hipotiroidismo, tratado con levotiroxina; tomo atenolol para la hipertensiín y tambien carrier porque tenia algunos olvidos y mi médico dijo que tenemos que prevenir. Estoy con algo de sobrepeso y se me cae el cabello, además el poco que me crece es cada vez mas fino, al sol ya se me ve el casco…Hace cerca de 2 mesos tomo metformina, pues leí que ayuda a bajar de peso y detiene la caida del cabello, a mi no me da resultado !!! que hago doctor? Tomo 2 comprimidos de 500, uno por la mañana y otro por la noche. ¿Me podría usted aconsejar por mal a [email protected] , soy de Argentina. Muchas gracias doctor, no se olvide de mi.
Hola! Doctor, tengo 22 años, peso 50 kilos, mido 1,62 y a pesar de no estar gorda, tengo barriga y no se me quita. Me alimento bien, consumo la proteína todas las mañanas, hago ejercicio y nada, adelgazo todo menos la barriga. Si tomo metformina, ¿lograré bajar la barriga? ¿No tiene consecuencias negativas para mi organismo? Algún desajuste o algo así… no la he tomado por miedo. Ah, tengo acné y mi vello púbico apareció antes de los 10.
Saludos,
Angelica
Alguien puede decirme cuantas cucharadas de whey protein tengo que tomarme en la manana y en la noche mil gracias
Hola doctor.lo mio es sobre whey protrein quiciera saber como tomarmelo cuantas cucharadas x la manana y el la noche espero su respuesta me urge para emperar a tomarmelo mil gracias
Hola doctor.lo mio es sobre whey protrein quiciera saber como tomarmelo cuantas cucharadas x la manana y el la noche espero su respuesta me urge para emperar a tomarmelo mil gracias
Doctor, como siempre, mis felicitaciones!
Siga enseñándole a la gente lo importante que es un estilo de vida sano y libre de carbodrogas.
Un abrazo
Pudiera comentar mas sobre la testosterona y el aumento de peso?, es que en varios deportes lo usan para tener un bajo por ciento de grasa, y algunos estudios lo usan como tratamiento para disminuir la obesidad.
saludos
Yuri
Dr mi hija de 8 años ya tiene vellos que puedo hacer por favor no quiero que pase por lo que yo estoy pasando con mi obesidad?????
Doctor, mi hijo tiene 10 años y ya tiene bellos pubicos, el pesa 105 lib y es de estatura baja, ya me preocupe, por lo que lei en su articulo, aun no lo he llevado al pediatra que me recomienda?
Doc, disculpe, falto mencionarle que tengo 39 años y mi grosor está básicamente en la cintura, tomo metformin 1g en la mañana desde hace una semana y consumo 2 litros de agua, no hago ejercicio pero trabajo con niños que mantienenmuy activa. Desaparecieron desde hace una semana las lineas del cuello que se me marcaban. Sin embargo uso el anticonceptivo depo-provera desde hace mas de diez años.cio
Doc, tomo café con nudm de vainilla a media mañana y en las tardes para activarme, ESTA BIEN ESO? ya que no tengo inconveniente con el sueño desde que sigo la dieta para rebajar desde hace una semana kilo y medio (me levanto a las 5:30 CON MUCHA HAMBRE inmediatamente NUDM de chocolate y un huevo sancochado, a la hora desayuno caraotas, jamón de pavo y/o atún y un carbohidrato. Almuerzo filet de pescado, pollo o carne magra con vegetales y a veces caldo de carne. Llego a la noche sin apetito pero me tomo NUDM de chocolate con leche descremada y mucho sueño ya a partir de las 9pm.) Mido 1.66 y peso 68.
Buenas Tardes Dr. Salomon, ojala mi madre hubiese sabido de esto hace años cuando mi vello pubico empezo a aparecer entre los 7 y 8 años, ya a los 10 tuve mi primera menstruacion, tambien soy de baja estatura 1.48 mts, y sufro de esos sintomas que usted describe, ahorita tengo 26 años y a los 22 fui al medico por problemas con la menstruacion y la Dra me dijo que tenia ovario poliquistico, me mando anticonceptivos(Diane 35), pero ya no lo tomo, creo que fue peor, grasa en el cabello, Acne que aun lo tengo y descontrol en el peso.
Espero que muchas madres lean esto y hagan las cosas por el bien de sus hijos, espero tambien seguir sus consejos para llevar una vida saludable.
Saludos Dr. Salomon
Hola doctor soy de Chile, siempre estoy leyendo sus consejos el otro día fui al doctor. y le conté que tomaba glucofage casi me pego me dijo que quien me habia recetado eso le conte que yo leia todos sus articulos asi que me prohibió tomarlas que yo no las necesitaba tengo hipotiroidismo el colesterol alto mido 1,65 y peso 72 kilos no puedo bajar de peso. a mi hija le detectaron pubertad precoz a los 5 años le inyectaron decapeptil 11.25 hasta los 10 años para retrasar su regla le llego a los 12 años y no ha crecido mucho ella tiene 16 años ahora y mide 1mt,52 cm. y pesa 58 kilos está con una depresión muy grande por no poder bajar de peso ya no sé que dieta hacerle se las he hecho todas y no baja de peso, ojalá me pueda ayudar se lo pido con toda mi alma me tiene muy triste no poder ayudarla. muchas gracias espereo su respuesta.
Dr. en varias oportunidades estuve recibiendo sus mails, tengo resistencia a la insulina, soy prediabetica. pero la metformina tomada por segunda vez en mi vida, hizo estragos en mi cuerpo. Funciona totalmente al revés, no solo, no me quita el apetito, que me lo estimula al grado de llegar a un ataque de higado del peor que he tenido en mi vida. Siempre que recibo uno de sus mails me pregunto si llegò la hora de dar en la tecla con mis patologìas. pero no, siempre la desilusiòn, tengo 67 años y hasta los 51 fuí casi perfecta, delgada 1.64 de altura(ahora tengo:1.58) bosio multinodular, hiperinsulinemia. y ahora a veces hiperglucemia una de las ùltimas 128 y no me pudieron hacer la curva de glucosa, en la ùltima me diò 97 (con la metformina) hace 2 dìas tuve el ùltimo ataque al higado (el mas fuerte en toda mi vida) dejé la metformina, dentro de 5 dias me ve mi endocrinologa.- Cada día estoy mas desorintada, desde ya muchas gracias por permitir enviar un comentario,. Atte.-
Hola! Doctor, tengo 22 años, peso 50 kilos, mido 1,62 y a pesar de no estar gorda, tengo barriga y no se me quita. Me alimento bien, consumo la proteína todas las mañanas, hago ejercicio y nada, adelgazo todo menos la barriga. Si tomo metformina, ¿lograré bajar la barriga? ¿No tiene consecuencias negativas para mi organismo? Algún desajuste o algo así… no la he tomado por miedo. Ah, tengo acné y mi vello púbico apareció antes de los 10.
Saludos,
Angelica
Conozca las propiedades del whey
El whey o suero de leche es una proteína de alto valor biológico, que se incluye en diversas dietas dirigidas a deportistas o personas que desean bajar de peso. Es posible obtener esta proteína durante el proceso de elaboración del queso.
Su poder alimenticio es superior a cualquier otro suplemento nutricional de origen animal. Normalmente, no suele presentar contraindicaciones, siendo fácil de digerir por el organismo y no presentar efectos secundarios.
No obstante, se recomienda evitar su consumo en niños y en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Su presentación en suplementos nutricionales suele ser en forma de polvo para mezclar con diferentes bebidas y batidos. En algunos casos, los suplementos son enriquecidos con L-lisina, un aminoácido con variadas acciones terapéuticas.
El whey es mayormente recomendado a pacientes recién operados y a personas que padecen de diabetes. Asimismo, lo utilizan las personas que no consumen una cantidad de proteínas suficiente, como en el caso de los
vegetarianos.
Buena Tarde Doctor
Yo tengo el problema de que mi hija mayor desarrrollo antes de los 10 años es bastante alta, y tiene mucha ansiedad por los dulces, ella ahora tiene 11 años puede ella tomar metformina, y que dosis estara bien para ella.
Espero sus comentarios
Gracias
Doctor, llevo un mes tomando metformina, con una dieta proporcionada por un nutricionista en Peru y solo he bajado un kilo. Me preocupa porque he acompañado la dieta con ejercicio y esperaba mejores resultados.
Puede ayudarme?
Muchas gracias