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Como tomar el nuevo Tratamiento para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hasta ahora los medicamento para adelgazar perdían su efecto poco tiempo después de suspenderlos. Si alguna vez haz hecho dieta sabes lo difícil que es mantenerse. No es por falta de voluntad, este rebote se debe al aumento del apetito y disminución del metabolismo que ocurre después de bajar de peso.
Aunque se puede tomar de por vida, este innovador tratamiento, es especialmente efectivo para mantener el peso aún después de dejarlo. Los pacientes que han adelgazado utilizando este tratamiento han bajado principalmente de grasa abdominal y sin perder los músculos que funcionan como hornos para quemar los alimentos.
Dosis
Debido a que para controlar el apetito debe tomarse varias veces al día, se ha decidido que un inhalador sería poco práctico. Es más conveniente tomar este tratamiento escondido en la comida y sin darse cuenta.
Presentación
No es por falta de información que la mayoría prefiere pizza, papas fritas o nuggets a una ensalada. Es simplemente por su mejor sabor. Por eso se ha seleccionado estos alimentos para que sea fácil cumplir todas las dosis.
Como tomar el nuevo tratamiento para adelgazar
Mi esposa Karina se ha reunido con científicos Israelíes (incluyendo a mi mamá Dra Daniela Jakubowicz) para meticulosamente elaborar este innovador tratamiento para adelgazar. El medicamento ha sido escondido en el siguiente menú.
Cual es el nuevo tratamiento para adelgazar
El laboratorio descubrió que varios alimentos tienen efectos medicinales que ninguna pastilla podrá igualar. Algunos alimentos ricos en proteínas desde ahora serán catalogados alimentos funcionales. En el siguiente tratamiento se han ordenado apetitosamente los alimentos con mayor capacidad de quitar el hambre pero se debe continuar mientras se siguen estas recomendaciones:
- Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
- Sentir ansiedad en la tarde significa que no desayunaste suficientes proteínas.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
- Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
- No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
- Nunca realices ejercicios en ayuna
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
Desayunar así es necesario para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. También para los que toman Metformina para adelgazar. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Desayunos altos en proteína
Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos
| DÍA | DESAYUNO |
| Lunes | Omelette de Chocolate:
Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Martes | Desayuno contra la ansiedad: Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso. Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein. |
| Miércoles | Desayuno contra el cerebro de Gordo: Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína. Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer. |
| Jueves | Empanadas con extra de proteínas: Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein . |
| Viernes | Omelette full equipo: Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Sábado | Burrito de proteína: Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso. Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda. |
| Domingo | Panquecas de proteína con Nutella sin azúcar: Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein, 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao. |
MERIENDA DE LA MAÑANA
Es recomendable comer 5 veces al día para acelerar el metabolismo
- Chocolate negro sin azúcar
- Nueces, maní, pistachos, merey
- Yogurt sin azúcar, Gelatina sin azúcar
- Café con leche descremada endulzado con sustitutos del azúcar
- Chocolate negro
ALMUERZO
No deberías sentir hambre gracias a las proteínas del desayuno pero aún así es recomendable almorzar para no sentir los ataques de ansiedad de la tarde.
| DÍA | ALMUERZO |
| Lunes | Almuerzo que da envidia:
No deberías tener hambre gracias al desayuno que te recomendé pero aún así almuerzo pescado empanizado con coco rallado y berenjenas calentadas en una tostadora |
| Martes | Hamburguesa sin pan:
Hazlas bien sabrosas con queso, champiñones, tomate, pepinillos, cebolla y mostaza. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre. |
| Miércoles | Almuerzo para consentirte: Aún sin hambre debes almorzar para que no tengas ansiedad en la tarde. Almuerza un buen Pescado con mostaza y corona con un chocolate negro de postre. Ni se te ocurra tomar jugos. Mejor té, café, refrescos sin azúcar, agua con gas. |
| Jueves | Almuerzo insuperable: Te recomiendo este almuerzo si no sabes cocinar: atún con guacamole, palmitos y salsa de soya. Trata de no comer muchos carbohidratos en el almuerzo como arroz, pan, papa y nunca tomes jugos.. |
| Viernes | Almuerzo de dioses: A esta hora te recomiendo almorzar una chuleta con salsa de coco (cocinando trocitos de coco, pimentón, cebolla morada, sal y pimienta). No deberías tener hambre gracias a los desayunos que te recomendé. |
| Sábado | Almuerzo para chuparse los dedos:
Te recomiendo comer un lomito con hongos pero sin papas fritas y de postre un chocolate negro. Este almuerzo va a ayudar a que las proteínas del desayuno controlen tu Cerebro de Gordo. |
| Domingo | Almuerzo rapidito…
…porque te veo apuradito así que almuerza una Omelette con abundante salmón o pavo y queso. Botar la yema es un crimen (es la mejor parte del huevo). |
MERIENDA DE LA TARDE
Sentir hambre, mucho apetito o ansiedad por comer significa que a tu desayuno le faltaron aún más proteínas y mañana lo debes mejorar.
Opciones: sandwich helado de proteína Ni Una Dieta Más, chocolate negro, nueces (maní, pistachos, merey), torta sin harina, gelatina sin azúcar
CENA
Aún sin hambre es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápido. Recuerda evitar a esta hora los alimentos con azúcar y grasas malas. Puedes guardar cualquier postre para el desayuno del día siguiente.
| DÍA | CENAS |
| Lunes | Cena para chuparse los dedos:
Pollo con queso derretido, espinacas y pimentón con aceite de oliva con 1 vaso del batido de proteína de Ni Una Dieta Más. |
| Martes | Sandwich metabólico:
Mete dos rebanadas grandes de berenjena en una tostadora para que cubran una chuleta con queso y salsa de tomate. Puedes reemplazar la chuleta por cualquier carne. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre. Aunque no tengas hambre, es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápidamente. Puedes guardar cualquier carbohidrato para el desayuno del día siguiente |
| Miércoles | Cena rápida : …porque te veo apurado Trocitos de carne con aguacate, tomate, lechuga y queso. Tiempo de preparación: 5 minutos Aun sin hambre debes cenar proteínas pero sin carbohidratos (pan, arroz, cereales, jugos). |
| Jueves | Cena Fácil…y sabrosa:
A esta hora necesitas una cena fácil con Ceviche |
| Viernes | Omelette full equipo: Es hora de una buena cena. Dale sin piedad a esta Omelette full equipo La puedes hacer con champiñones, espinaca, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema porque la clara no quita el hambre ni tiene vitaminas |
| Sábado | Hongos tipo Portobello:
Te recomiendo esta cena rápida. |
| Domingo | Sandwich metabólico (opción 2)
Envolver una pechuga de pollo con guacamole y tomate entre 2 rebanadas grandes de lechuga junto con 1 vaso de whey protein. Guarda cualquier dulce para el postre del desayuno del día siguiente. |
Dr Salomon Jakubowicz
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hola Dr! me puede indicar la receta completa para hacer los panquecitos? los he comprado en la heladería del df y son muy ricos (los de chocolate blanco) me gustaría hacerlos en casa. Gracias!
Hola Doctor por favor ayudeme indicandome donde puedo comprar este producto en Lima Peru ya que tengo de sobrepeso 35 kilos e higado graso, ayudeme por favor xq no puedo mas.
Grcs!!!!
Maria Gabriela,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
En el desayuno es obligatorio comer tu carbohidrato favorito (arroz, pasta, chocolate, torta o cualquier otro) para que no te provoque en la tarde. Aunque a esa hora no te provoque debes incluir tu comida favorita en el desayuno. Cualquier carbohidrato pero no varios.
Dr Salomon
Buenas tardes Dr. haciendo este tratamiento, tendria alguna consecuencia si un determinado dia hago alguna comida q no esta dentro de esta dieta? se `puede comer tortas aunq sea en la mañana?
xxxx
Hola Dr. Me enteré en Octubre que sufro de hiperinsulinismo. Esto me pone muy triste porque de verdad me aguanto mucho el comer y muero de hambre hasta que en la noche no soporto más y como grasas y harinas. Esto me pone triste y es como un círculo vicioso. Vivo en Perú así que no puedo comprar NUDM porque aquí no la venden. ¿qué hago? AYÚDEMEEE!
Hola Doc! gracias por responder! de mi alimentacion le cuento q me cuesta mucho desayunar, no hago ninguna dieta, pero trato de comer lo mas balanceado posible y libre de grasas, casi no consumo carne, ceno muy ligero. Lo que mas me interesa es eliminar la grasa localizada, porque mi peso considero q esta bien, mido 1,62 y peso 51 kg, hago yoga y acabo de empezar esta semana con pesitas para mis brazos. Mi mayor problema es q no puedo pasar mas desayuno luego de tomar la merengada… q puedo hacer??!! esta mal si consumo el desayuno 1 hora despues de ingerir la merengada?
Glis,
No deberías sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Aquí tienes la forma que recomiendo: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Angelica,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
hola dr. muchas gracias por compartir sus conocimientos, sigo sus consejos en cuanto a la alimentacion y me he sentido muy bien, ya que no paso hambre y como saludable. actualmente estoy haciendo la rutina de ejercicios de INSANITY (llevo 2 semanas) y estoy tomando centella asiatica con alcachofa antes de cada comida y ademas de eso infusion de te verde dos veces al dia. sin embargo quisiera comenzar con el estilo de vida de Ni una Dieta Mas, pero quisiera su orientacion sobre lo que debo modificar, es decir si puedo tomar su merengada y tambien la centella y el te verde y combinarlo con los ejercicios, o solo la merengada y los ejercicios.espero pueda responderme!muchas gracias de antemano. DLB
Buenas tardes Dr Salomon. Deseo hacerle una consulta importante… Yo estoy en un peso ideal pero empece a tomar Ni una Dieta Mas xq deseo eliminar la grasa localizada, controlar la flacidez y celulitis, controlar los niveles de colesterol y trigliceridos, incrementar mi nivel de energia y consumir la cantidad adecuada de proteina y en el momento ideal. He leido todos sus consejos y recomendaciones para tener una mejor calidad de vida. La pregunta es: cuáles son sus recomendaciones para lograr mi propósito? Si en la mañana tomo solo su merengada sin ingerir nada mas q consecuencias tendria? es q solo con la merengada quedo satisfecha y no puedo comer mas hasta luego de 1 o 2 horas… esta bien hacer eso? De antemano le doy muchas gracias por sus consejos, su pagina y su amabilidad, me parecen excelentes y su merengada de chocolate es una delicia!! Quedo en espera de su pronta respuesta!
me urge contactarlo en donde puedo comprare el batido ni una dieta mas
bien doc osea que lo que hay q hacer es comer menos nomas y fuerza de voluntad como mela… bendicones varoncito.
Doctor:
una duda en lugar de chocolate, que otra puedo comer soy alergica al chocolate (cacao) y soya entre otros alimentos que me recomienda…
Doctor:
Buenos días, tengo 26 años y desde muy adolescente he subrido con el sobrepeso he seguido muchas dietas y he logrado bajar de pesos, pero luego del tratamiento pasan unos meses y nuevamente recupero lo perdido, se que es un estilo de vida, a veces me provoca comer muchas cosas sobre todo cuando viajo a otros paises es inevitable no probar las comidas de cada país, me gustaria tomar su tratamiento, espero me pueda ayudar…Despues de leer los testimonios me siento muy motivada
Humarle,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Buenos Dias, DR.
le cuento estoy tomando eutirox de 50 mg en ayunas, y tomo glucofage de 500 mg en el desayuno y en la cena, aparte q tomo orlistat en las comidas principales y no he adelgazado ni un gramo :´(
aconsejeme pòr favor
Ok mi Dr, con su respuesta es de entender q debo empezar a tomar la glucophage, digame entonces cuando y como la empiezo, ademas quisiera comprar sus malteadas sera q en mi cuidad Barranquilla-Colombia- las encuentro? podria usted darme su correo para seguir en contacto.
Gracias y que Dios le siga iluminando para ayudar y orientar a todos los que necesitamos.
Yenis,
No te preocupes tanto. Te prometo que lo vas a lograr con mi ayuda.
Sospecho que la causa de tu infertilidad es la resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Necesitas adelgazar en la grasa del abdomen para poder quedar embarazada.
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Hola, siempre leeo sus artículos, me encantan!!!, soy colombiana vivo en Barranquilla y trato de bajar mis 15 kilos de más, producto del comer (no lo niego) y del tratamiento para fertilidad-hormonas-por que no he podido salir embarazada, mi ginecologo me dice que estoy dentro del grupo de parejas “sanas” que no conciben, me llamo MUCHO la atención su artículo de fertilidad, hace 1 año me diuagnosticarón hipotiroidismo, ya tengo 40 años, se me acaba el tiempo para embarazarme, pregumto: me recomienda usted iniciar con el glucophage? y como deberia tomarlo, ahora acá en mi país no se si ya tenemos sus malteadas y demás producto, Dr agradecida por su comentario.
Yenis
dr, tengo 33 años tengo hace cuatro años con el problema de la insulina alta,tengo el higado graso, y no puedo quedar embarazada, soy de peru quisiera tomar sus malteadas como lo adquiero
Noraida Ayoub,
Cuenta conmigo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Buenos días dr. Salomón, necesito hacerle una consulta de algo que me tiene muy preocupada. Hace aproximadamente un año que tomo la merengada Ni Una Dieta Mas y estaba fascinada por los resultados que obtenía, ya que era una persona muy sedentaria y tomar la proteína me hacia perder grasa por la orina. De un mes para acá, sigo tomando la proteína pero sin obtener los resultados de antes, ahora ya no pierdo grasa y cada vez me siento mas gorda y desesperada. No se de verdad a que se deberá por eso recurro a usted. Necesito de su ayuda dr., usted es la persona idónea que me puede ayudar. Seguiré sus consejos.
CUANDO LLEGA EL BATIDO A MEXICO
Buenas Dr. Ten 44 años y sufro de Hiportiroidismo hace dos años me operaron y ya no tengo tiroides, peso 74 Kilos y me gustaria saber si peudeo tomar ese tratamiento … Gracias.