ARTICULOS

Como tomar el nuevo Tratamiento para adelgazar

7 minutes

Hasta ahora los medicamento para adelgazar perdían su efecto poco tiempo después de suspenderlos. Si alguna vez haz hecho dieta sabes lo difícil que es mantenerse. No es por falta de voluntad, este rebote se debe al aumento del apetito y disminución del metabolismo que ocurre después de bajar de peso.

Aunque se puede tomar de por vida, este innovador tratamiento, es especialmente efectivo para mantener el peso aún después de dejarlo. Los pacientes que han adelgazado utilizando este tratamiento han bajado principalmente de grasa abdominal y sin perder los músculos que funcionan como hornos para quemar los alimentos.

Dosis

Debido a que para controlar el apetito debe tomarse varias veces al día, se ha decidido que un inhalador sería poco práctico. Es más conveniente tomar este tratamiento escondido en la comida y sin darse cuenta.

Presentación

No es por falta de información que la mayoría prefiere pizza, papas fritas o nuggets a una ensalada. Es simplemente por su mejor sabor. Por eso se ha seleccionado estos alimentos para que sea fácil cumplir todas las dosis.

Como tomar el nuevo tratamiento para adelgazar

Mi esposa Karina se ha reunido con científicos Israelíes (incluyendo a mi mamá Dra Daniela Jakubowicz) para meticulosamente elaborar este innovador tratamiento para adelgazar. El medicamento ha sido escondido en el siguiente menú.

Cual es el nuevo tratamiento para adelgazar

El laboratorio descubrió que varios alimentos tienen efectos medicinales que ninguna pastilla podrá igualar. Algunos alimentos ricos en proteínas desde ahora serán catalogados alimentos funcionales. En el siguiente tratamiento se han ordenado apetitosamente los alimentos con mayor capacidad de quitar el hambre pero se debe continuar mientras se siguen estas recomendaciones:

  • Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
  • Sentir ansiedad en la tarde significa que no desayunaste suficientes proteínas.
  • Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
  • Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
  • Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
  • No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
  • Nunca realices ejercicios en ayuna
  • Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)

Desayunar así es necesario para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. También para los que toman Metformina para adelgazar. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:

  • Tienes verrugas en el cuello
  • Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo
  • Tienes caída del cabello y raíz grasosa
  • Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM

Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.

Desayunos altos en proteína

Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos

DÍA DESAYUNO
Lunes Omelette de Chocolate:

Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer.

Martes Desayuno contra la ansiedad:
Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso.
Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein.
Miércoles Desayuno contra el cerebro de Gordo:
Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína.
Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer.
Jueves Empanadas con extra de proteínas:
Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein .
Viernes Omelette full equipo:
Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer.
Sábado Burrito de proteína:
Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso.
Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda.
Domingo Panquecas de proteína con Nutella sin azúcar:
Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein, 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao.

 

MERIENDA DE LA MAÑANA

Es recomendable comer 5 veces al día para acelerar el metabolismo

  • Chocolate negro sin azúcar
  • Nueces, maní, pistachos, merey
  • Yogurt sin azúcar, Gelatina sin azúcar
  • Café con leche descremada endulzado con sustitutos del azúcar
  • Chocolate negro

ALMUERZO

No deberías sentir hambre gracias a las proteínas del desayuno pero aún así es recomendable almorzar para no sentir los ataques de ansiedad de la tarde.

DÍA ALMUERZO
Lunes Almuerzo que da envidia:

No deberías tener hambre gracias al desayuno que te recomendé pero aún así almuerzo pescado empanizado con coco rallado y berenjenas calentadas en una tostadora

Martes Hamburguesa sin pan:

Hazlas bien sabrosas con queso, champiñones, tomate, pepinillos, cebolla y mostaza. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre.

Miércoles Almuerzo para consentirte:
Aún sin hambre debes almorzar para que no tengas ansiedad en la tarde. Almuerza un buen Pescado con mostaza y corona con un chocolate negro de postre. Ni se te ocurra tomar jugos. Mejor té, café, refrescos sin azúcar, agua con gas.
Jueves Almuerzo insuperable:
Te recomiendo este almuerzo si no sabes cocinar: atún con guacamole, palmitos y salsa de soya. Trata de no comer muchos carbohidratos en el almuerzo como arroz, pan, papa y nunca tomes jugos..
Viernes Almuerzo de dioses:
A esta hora te recomiendo almorzar una chuleta con salsa de coco (cocinando trocitos de coco, pimentón, cebolla morada, sal y pimienta). No deberías tener hambre gracias a los desayunos que te recomendé.
Sábado Almuerzo para chuparse los dedos:

Te recomiendo comer un lomito con hongos pero sin papas fritas y de postre un chocolate negro. Este almuerzo va a ayudar a que las proteínas del desayuno controlen tu Cerebro de Gordo.

Domingo Almuerzo rapidito…

…porque te veo apuradito así que almuerza una Omelette con abundante salmón o pavo y queso. Botar la yema es un crimen (es la mejor parte del huevo).

MERIENDA DE LA TARDE

Sentir hambre, mucho apetito o ansiedad por comer significa que a tu desayuno le faltaron aún más proteínas y mañana lo debes mejorar.

Opciones: sandwich helado de proteína Ni Una Dieta Más, chocolate negro, nueces (maní, pistachos, merey), torta sin harina, gelatina sin azúcar

CENA

Aún sin hambre es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápido. Recuerda evitar a esta hora los alimentos con azúcar y grasas malas. Puedes guardar cualquier postre para el desayuno del día siguiente.

 

DÍA CENAS
Lunes Cena para chuparse los dedos:

Pollo con queso derretido, espinacas y pimentón con aceite de oliva con 1 vaso del batido de proteína de Ni Una Dieta Más.
Guarda cualquier dulce para el postre del desayuno del día siguiente

Martes Sandwich metabólico:

Mete dos rebanadas grandes de berenjena en una tostadora para que cubran una chuleta con queso y salsa de tomate. Puedes reemplazar la chuleta por cualquier carne. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre. Aunque no tengas hambre, es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápidamente. Puedes guardar cualquier carbohidrato para el desayuno del día siguiente

Miércoles Cena rápida :
…porque te veo apurado
Trocitos de carne con aguacate, tomate, lechuga y queso. Tiempo de preparación: 5 minutos
Aun sin hambre debes cenar proteínas pero sin carbohidratos (pan, arroz, cereales, jugos).
Jueves Cena Fácil…y sabrosa:

A esta hora necesitas una cena fácil con Ceviche
Cualquier pescado sirve o también camarones con cebolla, ajo, ají, cilantro, limón, sal y pimienta.
Gracias al gran desayuno no deberías sentir hambre pero es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápidamente.

Viernes Omelette full equipo:
Es hora de una buena cena. Dale sin piedad a esta Omelette full equipo
La puedes hacer con champiñones, espinaca, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema porque la clara no quita el hambre ni tiene vitaminas
Sábado Hongos tipo Portobello:

Te recomiendo esta cena rápida.
Salchichas y hongos tipo Portobello, preparados con pasta de tomate y queso en el horno por 10 min.

Domingo Sandwich metabólico (opción 2)

Envolver una pechuga de pollo con guacamole y tomate entre 2 rebanadas grandes de lechuga junto con 1 vaso de whey protein. Guarda cualquier dulce para el postre del desayuno del día siguiente.

Dr Salomon Jakubowicz

Artículos relacionados

Como bajar el colesterol (antes de ir al cardiólogo)

Triglicéridos: como bajarlos (antes de ir al cardiólogo)

Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)

Suscríbete
RSS
April 18, 2012