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Como tomar el nuevo Tratamiento para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hasta ahora los medicamento para adelgazar perdían su efecto poco tiempo después de suspenderlos. Si alguna vez haz hecho dieta sabes lo difícil que es mantenerse. No es por falta de voluntad, este rebote se debe al aumento del apetito y disminución del metabolismo que ocurre después de bajar de peso.
Aunque se puede tomar de por vida, este innovador tratamiento, es especialmente efectivo para mantener el peso aún después de dejarlo. Los pacientes que han adelgazado utilizando este tratamiento han bajado principalmente de grasa abdominal y sin perder los músculos que funcionan como hornos para quemar los alimentos.
Dosis
Debido a que para controlar el apetito debe tomarse varias veces al día, se ha decidido que un inhalador sería poco práctico. Es más conveniente tomar este tratamiento escondido en la comida y sin darse cuenta.
Presentación
No es por falta de información que la mayoría prefiere pizza, papas fritas o nuggets a una ensalada. Es simplemente por su mejor sabor. Por eso se ha seleccionado estos alimentos para que sea fácil cumplir todas las dosis.
Como tomar el nuevo tratamiento para adelgazar
Mi esposa Karina se ha reunido con científicos Israelíes (incluyendo a mi mamá Dra Daniela Jakubowicz) para meticulosamente elaborar este innovador tratamiento para adelgazar. El medicamento ha sido escondido en el siguiente menú.
Cual es el nuevo tratamiento para adelgazar
El laboratorio descubrió que varios alimentos tienen efectos medicinales que ninguna pastilla podrá igualar. Algunos alimentos ricos en proteínas desde ahora serán catalogados alimentos funcionales. En el siguiente tratamiento se han ordenado apetitosamente los alimentos con mayor capacidad de quitar el hambre pero se debe continuar mientras se siguen estas recomendaciones:
- Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
- Sentir ansiedad en la tarde significa que no desayunaste suficientes proteínas.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
- Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
- No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
- Nunca realices ejercicios en ayuna
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
Desayunar así es necesario para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. También para los que toman Metformina para adelgazar. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Desayunos altos en proteína
Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos
| DÍA | DESAYUNO |
| Lunes | Omelette de Chocolate:
Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Martes | Desayuno contra la ansiedad: Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso. Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein. |
| Miércoles | Desayuno contra el cerebro de Gordo: Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína. Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer. |
| Jueves | Empanadas con extra de proteínas: Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein . |
| Viernes | Omelette full equipo: Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Sábado | Burrito de proteína: Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso. Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda. |
| Domingo | Panquecas de proteína con Nutella sin azúcar: Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein, 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao. |
MERIENDA DE LA MAÑANA
Es recomendable comer 5 veces al día para acelerar el metabolismo
- Chocolate negro sin azúcar
- Nueces, maní, pistachos, merey
- Yogurt sin azúcar, Gelatina sin azúcar
- Café con leche descremada endulzado con sustitutos del azúcar
- Chocolate negro
ALMUERZO
No deberías sentir hambre gracias a las proteínas del desayuno pero aún así es recomendable almorzar para no sentir los ataques de ansiedad de la tarde.
| DÍA | ALMUERZO |
| Lunes | Almuerzo que da envidia:
No deberías tener hambre gracias al desayuno que te recomendé pero aún así almuerzo pescado empanizado con coco rallado y berenjenas calentadas en una tostadora |
| Martes | Hamburguesa sin pan:
Hazlas bien sabrosas con queso, champiñones, tomate, pepinillos, cebolla y mostaza. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre. |
| Miércoles | Almuerzo para consentirte: Aún sin hambre debes almorzar para que no tengas ansiedad en la tarde. Almuerza un buen Pescado con mostaza y corona con un chocolate negro de postre. Ni se te ocurra tomar jugos. Mejor té, café, refrescos sin azúcar, agua con gas. |
| Jueves | Almuerzo insuperable: Te recomiendo este almuerzo si no sabes cocinar: atún con guacamole, palmitos y salsa de soya. Trata de no comer muchos carbohidratos en el almuerzo como arroz, pan, papa y nunca tomes jugos.. |
| Viernes | Almuerzo de dioses: A esta hora te recomiendo almorzar una chuleta con salsa de coco (cocinando trocitos de coco, pimentón, cebolla morada, sal y pimienta). No deberías tener hambre gracias a los desayunos que te recomendé. |
| Sábado | Almuerzo para chuparse los dedos:
Te recomiendo comer un lomito con hongos pero sin papas fritas y de postre un chocolate negro. Este almuerzo va a ayudar a que las proteínas del desayuno controlen tu Cerebro de Gordo. |
| Domingo | Almuerzo rapidito…
…porque te veo apuradito así que almuerza una Omelette con abundante salmón o pavo y queso. Botar la yema es un crimen (es la mejor parte del huevo). |
MERIENDA DE LA TARDE
Sentir hambre, mucho apetito o ansiedad por comer significa que a tu desayuno le faltaron aún más proteínas y mañana lo debes mejorar.
Opciones: sandwich helado de proteína Ni Una Dieta Más, chocolate negro, nueces (maní, pistachos, merey), torta sin harina, gelatina sin azúcar
CENA
Aún sin hambre es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápido. Recuerda evitar a esta hora los alimentos con azúcar y grasas malas. Puedes guardar cualquier postre para el desayuno del día siguiente.
| DÍA | CENAS |
| Lunes | Cena para chuparse los dedos:
Pollo con queso derretido, espinacas y pimentón con aceite de oliva con 1 vaso del batido de proteína de Ni Una Dieta Más. |
| Martes | Sandwich metabólico:
Mete dos rebanadas grandes de berenjena en una tostadora para que cubran una chuleta con queso y salsa de tomate. Puedes reemplazar la chuleta por cualquier carne. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre. Aunque no tengas hambre, es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápidamente. Puedes guardar cualquier carbohidrato para el desayuno del día siguiente |
| Miércoles | Cena rápida : …porque te veo apurado Trocitos de carne con aguacate, tomate, lechuga y queso. Tiempo de preparación: 5 minutos Aun sin hambre debes cenar proteínas pero sin carbohidratos (pan, arroz, cereales, jugos). |
| Jueves | Cena Fácil…y sabrosa:
A esta hora necesitas una cena fácil con Ceviche |
| Viernes | Omelette full equipo: Es hora de una buena cena. Dale sin piedad a esta Omelette full equipo La puedes hacer con champiñones, espinaca, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema porque la clara no quita el hambre ni tiene vitaminas |
| Sábado | Hongos tipo Portobello:
Te recomiendo esta cena rápida. |
| Domingo | Sandwich metabólico (opción 2)
Envolver una pechuga de pollo con guacamole y tomate entre 2 rebanadas grandes de lechuga junto con 1 vaso de whey protein. Guarda cualquier dulce para el postre del desayuno del día siguiente. |
Dr Salomon Jakubowicz
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Nayeli,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Diana (70) son de las que he ido escribiendo en el blog y me alegro mucho haber podido ser útil. Un abrazo
Mary,
Quiero que te sientas tranquila, tienes el tratamiento correcto.
Ya estás haciendo el estilo de vida Ni Una Dieta Más?
Dr Salomon
Olga,
Seguir este estilo de vida es más importante que tomar Metformina para adelgazar.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola opino igual que nieves deberían hacer un envase más grande… A mi tampoco me dura en una semana uso tres para mí y mi esposo
Hola Dr. gracias por crear NUDM. Es lo máximo realmente para controlar peso y para controlar ansiedad. Aunque todavia me falta rebajar. Dr. Quiero hacerle sugerencias a ver si puede considerarlas. 1) Tendrá posibilidad de vender NUDM en un pote más grande? 2) Podrá crear una edición limitada con un medidor dentro de la lata para saber realmente la cucharada que usted indica en el pote pq a mi no me dura casi nada la proteina? Sugerencia para disminuir la piel de naranja(celulitis) en piernas. Gracias Dr. DIOS le bendiga.
@ Miriam,
Hola chica…
Mira he escuchado mucho al respecto del CLA pero como tengo una idea personal de usar solo medicina tradicional ó natural (mientras me sea posible claro 🙂 )YO no lo he probado.
Sé que la mejor fuente de CLA son carnes y lácteos siempre y cuando provengan de animales alimentados por pastoreo…lo que se conoce en México como carne de producción orgánica en dónde los animales crecen a su ritmo y en libertad.
Dicho esto YO me he aplicado a buscar pequeños productores de carne (lo que conocemos como “de rancho”) para poder consumir el CLA desde la fuente natural.
Sé que como en cualquier medicamento debes consultar a tu médico para que te recete la cantidad adecuada.
Espero que mi escaso conocimiento te haya ayudado.
Saludos y Suerte 🙂
Gracias Dr. por responder; pero aqui hay cadenas muy grandes de farmacias donde podrian vender al menos los batidos, seria ideal… Y acá en el Perú aunque no lo crea hay mucha gente dispuesta a gastar dinerales para bajar de peso y solo consiguen el efecto rebote. Animese a contactarse con Inkafarma, Fasa, o BTL que son las principales y de hecho que seria un éxito total…
Olga,
Es mejor reemplazar la grasa mala a los azúcares por proteínas porque disminuyen más el apetito. Además una pechuga de pollo de 100 gr tiene solo 20 gr de proteína.
Dr Salomon
Vane,
Gracias por volver a escribir tus preguntas hasta que te responda. Todavía no hay nadie interesado en colocar una heladería en Perú. Por eso no sé cuando va a llegar Ni una Dieta más a tu país.
Dr Salomon
Aida (25) Lamento si no usé las palabras apropiadas. Mi intensión nunca fue ofenderte. Ya había leído antes algo sobre el Síndrome de Cushing y en esa dirección me permites decirte algo? ¿Es posible que la medicación con Corticosteroides la rebajes o te administres uno de acción más rápida? Sea como fuera, si ya llevas un buen estilo de alimentación quizás puedas revisarlo, Yo mismo tengo que hacerlo y vigilar la cantidad total de calorías que entran a nuestro cuerpo y bajarlas. Además, por qué no buscas un suplemento en polvo que contenga Caseinato de Calcio para ayudarte a controlar la pérdida de masa muscular y ósea (si es que ocurre en tu caso, o para prevenirlo). ¿Qué tipo de ejercicio haces? ¿Tu situación personal te permite hacer modificaciones? Esto es, si ya haces ejercicios con tu misma masa corporal como lagartijas, tal vez puedas hacer algo con pesas. Prueba tmb ejercicio aeróbico para aumentar tu frecuencia cardiaca. En éstos quizás puedas efectuar esta simple operación, a 220 réstale tu edad y multiplica por 0.70 o 0.80 y obtendrás la pulsaciones por minuto deseables para disminuir grasita acumulada. Si ya haces caminatas, ahora pudieras trotar, o andar en bicicleta. Sea lo que hagas, ¿haz consultado a un médico para descartar que tuvieras alguna afección cardiaca como problemas de hipertensión?.
Sandra, obviamente voy con medicos pero hay enfermedades que no te permiten bajar de peso simplemente y si de pronto te dicen que hay un tratamiento así obviamente te emocionas
Dr. Muchas veces le he escrito y jamás me responde. Sus consejos son muy buenos; pero no en todos los paises hay Ni Una Dieta Más y nunca dice cuando llegaran acá al Perú… a mi me encantaria probar esos batidos, porque tengo hipotiroidismo (Diagnosticado) y Resistencia a la Insulina (Diagnosticado) y me es muy dificil adelgazar… contesteme…
DISCULPEN TODOS QUE REPITA MI PREGUNTA, LA VERDAD QUISIERA QUE EL DR. SALOMON LA CONTESTARA, ES IMPORTANTE PARA MI.
Hola Dr. Salomon, he leido muy atentamente todos sus menus, gracias por darnos ideas. Pero una cosa me preocupa es que usted sugiere tomar un vaso de Ni Una Dieta Mas + otra proteina (pollo, atun, pavo, res, etc. etc. ) pero Dr. Salomon no le parece que es mucha proteina ? por ejemplo yo se que debo tener solamente 15 gramos de proteina en cada comida (yo como cada 3 horas desde el momento que me despierto o sea 6 comidas y el batido yo lo tengo como snacks). Le agradesco anticipadamente por su comentario.
Lore, el dr no esta jugando con nadie , el siempre dice que mas que tomar los batidos, la metformina es seguir un estilo de vida saludable, bastante hace con asesorarnos a todos gratis¡ y obviamente la gente que padece otra enfermedad necesita ir con su medico para que con ESTUDIOS les digan que hacer , pq aunque sean medicos no son adivinos. y la pagina es gratis y no esta obligando a nadie a comprar sus productos, nosotros queremos que llegue a mexico para ayudarnos con la anciedad, pero igual sin ellos se puede bajar NUDM no es magia , ni un secreto quienes queremos bajar de peso creo ya llevamos camino recorrido en el intento y ya sabemos la formula comer saludablemente . el dr nos orienta para que ,yo lo siento asi ,de una manera menos sacrificada llevemos ese estilo de vida, pero igual es conocer y tomar la decision de hacerlo.
Gracias por su tiempo y consejos dr.
Ahora si estuve al pendiente del tema, yo no soy partidaria de los medicamentos, pero no fue justo para muchas personas que en cierto modo tenían alguna esperanza, se me hacia raro que el Dr. mencionara la palabra “medicamento”, pero la verdad se salió de control la situación, Anónimo tiene razón, que esto debió ser parado. A los que se creen “expertos” (la bióloga y su amigo David) que se ponen a juzgar y se burlan de las personas que abrieron su corazón para obtener “una muestra gratis”, mejor guardense sus “opiniones” que no nos interesan porque obviamente no sienten la desesperación de bajar de peso, si ustedes dos ya encontraron su método!! perfecto, síganlo pero no nos vengan que son mejores que los demás y a dar lecciones de alimentación, pues es bien claro que todos tenemos diferente metabolismo, no funciona a todos la misma dieta, hasta para tomar un “té” yo primero consulto a un experto. Creo que este blog ya cambió, pues algunas personas ya se lo adueñaron, pues veo que el Dr. Ya no contesta las preguntas de desesperación solo algunas, y si él decide ponerme en manos de sus dos “ayudantes” pues gracias.. pero no gracias.
Y Aida si lees esto, no te preocupes, sigue escribiéndole al Dr. Salomón espero no le saturen, yo por mi parte solo le preguntaré lo necesario, y sigue todo lo que te diga tu Doctor personal, se que vas a salir adelante, tu y todas las personas con gran sobrepeso, leí que el paso número uno para bajar de peso el la confianza en uno mismo créanme a mi me funcionó yo aparte lo que hice como paso 2 fue encontrar un gran motivo, y si que lo habrá.
Mi pregunte Dr. es: yo tomo methformina de 850mg todos los dias, a pesar de que hace 8 meses que la tomo sigo no solo igual sino que he llegado a aumentar de peso y ademas hago retencion de liquidos, el medico me dice que es porque no controlo las calorias que ingiero (1100 fue lo me mandaron como maximo), ¿puedo hacer su dieta igual? gracias
P.D mido 1.60m peso 81Kg
Hola Dr.
Tengo muy poco entrando a la página NUDM, y a veces creo que somos muchísimos los que pedimos asesoria y usted no puede contestarnos a todos, y que mejor que personas que llevan años siguiendo sus recomendaciones puedan ayudarnos, más cuando no contamos con el batido y no somos de su país, gracias a toooodos los que nos dan sugerencias apoyando al Dr. porque de alguna forma son un incentivo para los que vamos iniciando, así podemos creer que en verdad NUDM es real.
Y por cierto David de México, Diana y Sandra de México, un favor enorme, necesito contactarme con alguno de ustedes porque tengo algunas dudas, y debido a que ustedes son de México igual que yo, creo que podrían (si no tienen inconveniente) apoyarme porque estoy algo atorada con la estructura de mis comidas. Mil gracias
Gracias a todos, Dios los bendiga, lindo día.
HOLA! DOCTOR PADEZCO SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO Y ME RECETARON 1500 MG DE METFORMINA AL DÍA, TOMO 1 CON CADA COMIDA (3 VECES AL DIA), TENGO UNOS 2 MESES TOMANDOLA. AHORA NO SE QUE HACER SI SEGUIR CON ESA DOSIS O BAJARLA Y SEGUIR CON SU ESTILO DE VIDA. ¿CREE QUE TENDRÁ CONSECUENCIAS TOMAR TANTA METFORMINA? ¿QUE PUEDO HACER? GRACIAS!!
mido 1:67 y peso 89 kg..tengo 29 años
Mido 1.65 y estoy pesando 87 Kg. Necesito de su ayuda oportuna y temprana. Gracias.
Dr. Deseo tomar el tratamiento. ¿Cómo lo encuentro? Actualmente tengo 25 Kg de más.
Diana de mexico, hola, como te va? te puedo preguntar tu opinion sobre el Acido linoleico conjugado (cla)? hace un mes que lo estoy tomando…
A ver Dr. que le dice a esas personas que están enfermas y no logran bajar de peso con su estilo de vida?
Y usted jugando con ellos
Hola a todos!
En mi opinión, creo que no debería nadie juzgar a nadie. Tanto entiendo la postura de los seguidores del Doc.. como también se necesita estar en los zapatos y entender la postura de todas aquellas personas que impresionantemente rogaban al Doctor por que les diera el dato de la pastilla, gente que en cuyos casos pedían que no fuera una broma, a mi parecer el Doctor debió parar todo esto antes de que creciera y siguieran llegando tantos mensajes con súplicas de ayuda.
Dejemos pues, que el Doctor sea quien conteste a todos los mensajes de quienes se sienten “defraudados”.
Gracias y buen día.