ARTICULOS
Como tomar el nuevo Tratamiento para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Hasta ahora los medicamento para adelgazar perdían su efecto poco tiempo después de suspenderlos. Si alguna vez haz hecho dieta sabes lo difícil que es mantenerse. No es por falta de voluntad, este rebote se debe al aumento del apetito y disminución del metabolismo que ocurre después de bajar de peso.
Aunque se puede tomar de por vida, este innovador tratamiento, es especialmente efectivo para mantener el peso aún después de dejarlo. Los pacientes que han adelgazado utilizando este tratamiento han bajado principalmente de grasa abdominal y sin perder los músculos que funcionan como hornos para quemar los alimentos.
Dosis
Debido a que para controlar el apetito debe tomarse varias veces al día, se ha decidido que un inhalador sería poco práctico. Es más conveniente tomar este tratamiento escondido en la comida y sin darse cuenta.
Presentación
No es por falta de información que la mayoría prefiere pizza, papas fritas o nuggets a una ensalada. Es simplemente por su mejor sabor. Por eso se ha seleccionado estos alimentos para que sea fácil cumplir todas las dosis.
Como tomar el nuevo tratamiento para adelgazar
Mi esposa Karina se ha reunido con científicos Israelíes (incluyendo a mi mamá Dra Daniela Jakubowicz) para meticulosamente elaborar este innovador tratamiento para adelgazar. El medicamento ha sido escondido en el siguiente menú.
Cual es el nuevo tratamiento para adelgazar
El laboratorio descubrió que varios alimentos tienen efectos medicinales que ninguna pastilla podrá igualar. Algunos alimentos ricos en proteínas desde ahora serán catalogados alimentos funcionales. En el siguiente tratamiento se han ordenado apetitosamente los alimentos con mayor capacidad de quitar el hambre pero se debe continuar mientras se siguen estas recomendaciones:
- Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
- Sentir ansiedad en la tarde significa que no desayunaste suficientes proteínas.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
- Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
- No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
- Nunca realices ejercicios en ayuna
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
Desayunar así es necesario para los que engordan por culpa de la resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal. También para los que toman Metformina para adelgazar. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tu dedo índice es más corto que tu 4to dedo
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Desayunos altos en proteína
Te recomiendo que revises estos 8 sandwiches sin pan: recetas de alimentos sin carbohidratos
| DÍA | DESAYUNO |
| Lunes | Omelette de Chocolate:
Mientras más proteínas desayunes, menos ansiedad tendrás en la tarde. Por eso te recomiendo esta Omelette. Hazla solo con huevos y la whey protein sabor a chocolate de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Martes | Desayuno contra la ansiedad: Ayer tuviste ansiedad en la tarde por no desayunar suficientes proteínas. Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso. Añade tu postre favorito para que no te provoque en la tarde y toma un vaso del batido de whey protein. |
| Miércoles | Desayuno contra el cerebro de Gordo: Por culpa de tu Cerebro de Gordo hoy no sientes hambre en la mañana, pero si tendrás en la tarde. Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína. Métele salmón, queso y el batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer. |
| Jueves | Empanadas con extra de proteínas: Aún cuando estés satisfecho desayuna un poco más para no sentir ansiedad en la tarde. Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones. Toma un café con leche y una cucharada del batido de whey protein . |
| Viernes | Omelette full equipo: Desayunar muchas proteínas es la clave para adelgazar. Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema (es la mejor parte del huevo). Además debes comerte cualquier postre que te haya provocado ayer. |
| Sábado | Burrito de proteína: Debes desayunar al levantarte, si tardas demasiado ya no sirve para controlar la ansiedad. Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso. Ni se te ocurra hacer ejercicios en ayunas porque engorda. |
| Domingo | Panquecas de proteína con Nutella sin azúcar: Ayer no desayunaste suficiente y por eso tuviste ansiedad. Por eso desayuna estas panquecas que controlan el Cerebro de Gordo. Mezcla en la licuadora 1 taza del whey protein, 1 taza de Leche, 2 huevos, 1 cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao. |
MERIENDA DE LA MAÑANA
Es recomendable comer 5 veces al día para acelerar el metabolismo
- Chocolate negro sin azúcar
- Nueces, maní, pistachos, merey
- Yogurt sin azúcar, Gelatina sin azúcar
- Café con leche descremada endulzado con sustitutos del azúcar
- Chocolate negro
ALMUERZO
No deberías sentir hambre gracias a las proteínas del desayuno pero aún así es recomendable almorzar para no sentir los ataques de ansiedad de la tarde.
| DÍA | ALMUERZO |
| Lunes | Almuerzo que da envidia:
No deberías tener hambre gracias al desayuno que te recomendé pero aún así almuerzo pescado empanizado con coco rallado y berenjenas calentadas en una tostadora |
| Martes | Hamburguesa sin pan:
Hazlas bien sabrosas con queso, champiñones, tomate, pepinillos, cebolla y mostaza. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre. |
| Miércoles | Almuerzo para consentirte: Aún sin hambre debes almorzar para que no tengas ansiedad en la tarde. Almuerza un buen Pescado con mostaza y corona con un chocolate negro de postre. Ni se te ocurra tomar jugos. Mejor té, café, refrescos sin azúcar, agua con gas. |
| Jueves | Almuerzo insuperable: Te recomiendo este almuerzo si no sabes cocinar: atún con guacamole, palmitos y salsa de soya. Trata de no comer muchos carbohidratos en el almuerzo como arroz, pan, papa y nunca tomes jugos.. |
| Viernes | Almuerzo de dioses: A esta hora te recomiendo almorzar una chuleta con salsa de coco (cocinando trocitos de coco, pimentón, cebolla morada, sal y pimienta). No deberías tener hambre gracias a los desayunos que te recomendé. |
| Sábado | Almuerzo para chuparse los dedos:
Te recomiendo comer un lomito con hongos pero sin papas fritas y de postre un chocolate negro. Este almuerzo va a ayudar a que las proteínas del desayuno controlen tu Cerebro de Gordo. |
| Domingo | Almuerzo rapidito…
…porque te veo apuradito así que almuerza una Omelette con abundante salmón o pavo y queso. Botar la yema es un crimen (es la mejor parte del huevo). |
MERIENDA DE LA TARDE
Sentir hambre, mucho apetito o ansiedad por comer significa que a tu desayuno le faltaron aún más proteínas y mañana lo debes mejorar.
Opciones: sandwich helado de proteína Ni Una Dieta Más, chocolate negro, nueces (maní, pistachos, merey), torta sin harina, gelatina sin azúcar
CENA
Aún sin hambre es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápido. Recuerda evitar a esta hora los alimentos con azúcar y grasas malas. Puedes guardar cualquier postre para el desayuno del día siguiente.
| DÍA | CENAS |
| Lunes | Cena para chuparse los dedos:
Pollo con queso derretido, espinacas y pimentón con aceite de oliva con 1 vaso del batido de proteína de Ni Una Dieta Más. |
| Martes | Sandwich metabólico:
Mete dos rebanadas grandes de berenjena en una tostadora para que cubran una chuleta con queso y salsa de tomate. Puedes reemplazar la chuleta por cualquier carne. Estos son los 7 alimentos con proteínas que más quitan el hambre. Aunque no tengas hambre, es necesario cenar proteínas para adelgazar más rápidamente. Puedes guardar cualquier carbohidrato para el desayuno del día siguiente |
| Miércoles | Cena rápida : …porque te veo apurado Trocitos de carne con aguacate, tomate, lechuga y queso. Tiempo de preparación: 5 minutos Aun sin hambre debes cenar proteínas pero sin carbohidratos (pan, arroz, cereales, jugos). |
| Jueves | Cena Fácil…y sabrosa:
A esta hora necesitas una cena fácil con Ceviche |
| Viernes | Omelette full equipo: Es hora de una buena cena. Dale sin piedad a esta Omelette full equipo La puedes hacer con champiñones, espinaca, pimentón, espárrago, queso y (mi toque personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura. Es un criminal quien te recomiende botar la yema porque la clara no quita el hambre ni tiene vitaminas |
| Sábado | Hongos tipo Portobello:
Te recomiendo esta cena rápida. |
| Domingo | Sandwich metabólico (opción 2)
Envolver una pechuga de pollo con guacamole y tomate entre 2 rebanadas grandes de lechuga junto con 1 vaso de whey protein. Guarda cualquier dulce para el postre del desayuno del día siguiente. |
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Como bajar el colesterol (antes de ir al cardiólogo)
Triglicéridos: como bajarlos (antes de ir al cardiólogo)
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
Doctor, donde puedo conseguir sus producto en Colombia
Estimad@s,
El Dr. Oz va a hablar hoy de Qnexa:
http://www.doctoroz.com/episode/new-silver-bullet-weight-loss?video=12998
Doctor Salomon usted nos dió la exclusiva 🙂
Saludos y Suerte
Mariem,
Tu ayudaste mucho a mejorar las recetas. Los médicos aprendemos mucho de los pacientes. Gracias por ser tan generosa.
Dr Salomon
SAM, tienes toda la razón, no falta a quien le encanta meterse en donde no le llaman y hacerse el burro sabio, eso refleja una gran inseguridad, hacen todo lo que sea para llamar la atención,pobres
estoy de acuerdo que ningun medicamento para bajar de peso funcionara si no tienes la voluntad de hacerlo y firmeza para realizar un compromiso contigo mismo. todo eso debes tambien combinarlo con ejercicio. suerte!
@ Mariem,
Estimada hago mias tus palabras.
No sabía que en el menú hay influencia de tus recetas…son de las que has estado escribiendo en el blog? O le enviaste al Doctor algunas en forma más personal?
Cuenta, cuenta (claro cuando puedas 🙂 )
Saludos y Suerte
jajja de nada ya ves mas que confirmado que hablen bien o mal pero que hablen , ya lograste tu cometido ser tomado en cuenta , necesitas atencion jajjaja
exacto mariem esa es la clave , lo que pasa es que ya se estan pasando de metidos, pq señalan con el dedo a quienes aun no saben llevar el metodo o simplemente no quieren y aun buscan una pastilla milagrosa q es muy respetable,o tambien tomarse la libertad de ponerse a felicitar usuarios jajaja y dices que no es protagonismo, yo creo eso es lo que deben hacer simplemente expresar su opinion en su caso particular , creo el dr en ningun momento solicito asistentes o es lo que buscan alguna participacion y que yo sepa la ruedita tu ya la tienes entonces pq leer esos comentarios tambien la ruedita te es util a ti,aqui entramos a aprender del dr a leer sus articulos no a que unos agregados ya se sientan sus asesores y califiquen o descalifiquen las acciones de los demas , con que derecho se colgaron esa estafeta .
exacto mariem esa es la clave , lo que pasa es que ya se estan pasando de metidos, pq señalan con el dedo a quienes aun no saben llevar el metodo o simplemente no quieren y aun buscan una pastilla milagrosa q es muy respetable,o tambien tomarse la libertad de ponerse a felicitar usuarios jajaja y dices que no es protagonismo, yo creo eso es lo que deben hacer simplemente expresar su opinion en su caso particular , creo el dr en ningun momento solicito asistentes o es lo que buscan alguna participacion y que yo sepa la ruedita tu ya la tienes entonces pq leer esos comentarios tambien la ruedita te es util a ti,aqui entramos a aprender del dr a leer sus articulos no a que unos agregados ya se sientan sus asesores y califiquen o descalifiquen las acciones de los demas , con que derecho se colgaron esa estafeta
Pues les agradezco a todos los minutos de su tiempo que se toman en pensar en mi persona 🙂
Gracias miles y por aqui seguiré aportando mis ideas 🙂 .
Saludos y Suerte
Acabo de leer todos los comentarios y estoy sorprendida ¿de dónde viene esa inquina contra personas como David y Diana que lo único que quieren es ayudar? El mouse del computador suele tener una ruedita que hace pasar los comentarios que no interesan, por tanto ¿por qué no usarlo en lugar de entrar en el insulto?. Yo les estoy muy agradecida por aportar sus conocimientos y sus experiencias, cuando puedo yo también lo hago y me consta que a muchas personas les ha resultado muy útil. Creo que eso hace que este blog se convierta en un foro en el que se dialoga, se aporta y se aprende y eso me parece muy positivo. Muchas veces el doctor está muy ocupado para responder a todas las preguntas que se le plantean y las personas que llevamos años siguiendo este blog hemos visto las respuestas del doctor a las mismas preguntas una y otra vez y por eso aconsejamos en la medida que podemos, en la mayoría de los casos repitiendo la respuesta que el doctor dió en su día a preguntas similares. Esto yo creo que es por espíritu de colaboración y no por afán de protagonismo. Si a alguien no le gusta este intercambio de ideas lo tiene muy fácil, se salta los comentarios y listo. Pero para descargar la agresividad les recomiendo, aun pasándome de metida, que se compren un saco de boxeo.
Doctor y Karina, me alegro mucho haber ayudado aportando ideas para estos menús, veo la influencia de algunas de mis recetas y eso me llena de orgullo. Un placer poder colaborar para preparar platos deliciosos y adelgazantes.
Un fuerte abrazo y muchas gracias por la labor tan importante que están haciendo.
Doc le sugiero dos nuevos sabores o mejor 3 fresa amareto y chocomenta , cuando llegara a México su malteada siento que me ayudara mas, ya sigo varios de sus indicaciones pero aun me falta aun asi ya estoy rebajando la pansa aun no hago ejercicio pienso entrar a zumba como ve estara bien?
una cosa antes no tenia sintomas por tomar metformina de 500mg y estos dias he estado un poco mariada muy leve y tambien algo de vista borrosa lei que produce estos sintomas , que me puede orientar al respecto ya llevo como 40 dias tomandola con los alimentos en el desayuno como nos dijo, gracias por su siempre amable respuesta
ah diana de mex y dices que el dr ah agradecido a david , bueno tu dices que conoces lo que es el dr no? pues si bien lo conoces el dr es toda prudencia amabilidad caballerosidad ,si te has dado cuenta que ah quitado algunos comentarios no? pq sera que no quita donde les decimos lo que opinamos a ustedes… no sera pq por que como el es asi no se los puede decir y aprovecha que se los digamos los demas. ya dejen de colgarse de paginas ajenas, me pregunto ustedes son gordos… y el dr nunca nos recrimina como bien leiste obvio a nadie nos gustan las verduras , todos quicieramos comer todo lo que nos gusta y bajar hay diabeticos que aun sabiendo que les hace daño el azucar la siguen consumiendo y no es pq no sepan o no aprendan es por que es dificil si fuera facil no habria esos niveles de obesidad , asi que no atraviesen a la viejita .
contaba mi papa un chiste que una viejita estaba en un lado de la acera y le querian ayudar a pasar , ella no queria atravesar la calle .. moraleja no ayuden a quienes no se los han PEDIDO
soy de venezuela
buenas noches, esa harina de protenias que aprece en una foto donde se puede conseguir? Gracias!
si diana de mexico pq no creas tu blog como dicen , la verdad ya chocaron con su protagonismo si saben tanto abran su pagina entramos a leer al doctor q de el es la pagina no a que nos aconsejen otros con sus creencias , como te digo estan avidos de reconocimiento palomitas estrellitas o no se hartan ya, quieres que el doctor este diciendote que bien le atinaste te mreces una estrella jajaj que no tienes nada que hacer que aconsejarnos… y si tanto sdeseos tienen de ayudar vayanse al voluntariado o mira ya se has tu pag y pon el link aqui a ver quien de todos te seguimos
Dr. Soy de mexico, donde puedo comprar las malteadas y quisiera saber si son kosher, me urge bajar de peso!
dr en la argentina donde puedo conseguir el batido, soy hirtensa y diabetica podre tomar m.cgracias . tere
Gracias Dr. Por sus consejos sabios y muy acertados! Baje 20 kilos con su método teniendo problemas de insulina, mi pregunta siempre ha sido la siguiente: porq el Dr. Imparte su conocimiento tras anos de estudios GRATIS para que venga gente ignorante a cuestionarlo? Simplemente pienso que es misión y vocación! Agradecida siempre Por ensenarnos que existe un método. Y para las personas que tienen otro tipo de enfermedad les recomiendo que busquen mas información así como yo hice. Buenas noches!
soy de México, D.F. ¿dónde puedo conseguir los batidos?
La verdad Dc Salomon sus recomendaciones son lo que me ayuda a mantenerme en mi peso… Hasta mi esposo me decia, cuando deje de entrar en el blog, que cuando hacia “esos desayunos impresionantes”, estaba mejor y mas contenta. Y era cierto, me queda la alegria durante el dia de haber comido algo rico a la mañana! Muchas Gracias por compartirlo con todos!!!
Saludos a todos¡¡ David de México, un gran abrazo. Por aquì también te estamos agradecidos. Cada vez lo haces mejor dejando pasar los comentarios que te critican. ¿Cómo no agradecerte el tiempo que dedicas a escribir lo que sabes? Uf ¡¡¡ Yo más bien te admiro.
doctor porfavor ayudeme…no puedo bajar de peso y estoy bien desesperada…como muy bien ago ejersisio tomo mermorfina 500mg aparte sigo mushos sus consejos tengo 3 meses haciendolo y solo eh perdido 4 libras. no se k hacer me siento fatal..porfavor doctor ayudeme se lo ruego
Ostras¡ hasta a mi me llegaron las pedradas 🙂
Estimad@s tod@s,
Hay varios posteos del Dr. Salomon en donde agradece a David de México por sus aportaciones (pueden encontrarlos en varios posteos del blog) y si el Dr. Salomon no tiene problema en sus participaciones no veo por que alguien podría tenerlo.
No soy Médica soy una simple y llana Ingeniera Química con una larga historia de familiares cercanos que han sido pacientes de cancer y de diabetes (y que han perdido la batalla tristemente) lo cual me ha llevado a averiguar, conocer y comprender muchos estilos de vida saludables que minicen (de ser posible) la carga genética de mis células.
Asimismo yo solo comparto MI experiencia. Si a alguien le funciona pues está muy bien…y si alguien no me quiere leer…también está muy bien. No problema.
Dicho lo dicho yo sigo con NUDM que es mi base para una vida saludable y por supuesto que seguiré participando con MI experiencia.
Saludos y Suerte