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Como tener un abdomen plano (trucos de una Miss)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Como todas las pacientes de los lunes su remordimiento era tan grande que me prometió: adelgazar rápido.
Hace unas semanas había intentado una dieta rápida desayunando solamente frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseñó que las dietas no funcionan. Su fuerza de voluntad no era suficiente para controlar los ataques de ansiedad producidos por el Cerebro de Gordo.
Entonces decidió buscar una pastilla que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intentó con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya había probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces investigó sobre la liposucción, la mesoterapia y hasta masajes reductores. A los 20 días ya sabía que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decidió no mirarse más al espejo y buscar ayuda.
Como tener un abdomen plano (como de Miss)
Muchos sospechan que el entrenador de las Misses deben contar una pastilla milagrosa para adelgazar en el abdomen. Por fin se puede ver el verdadero secreto que involucra tener cuerpo sin estrías, ni flacidez y un abdomen plano. En el siguiente video está el tratamiento para quemar grasa de la actual Miss Venezuela, unos días antes de participar en el Miss Universo. Lo más impresionante es su cara de sufrimiento durante el esfuerzo.
Nuestra mejor Miss Venezuela toma Ni Una Dieta Más cuando siente ansiedad. Su agradecimiento por Twitter demuestra como todos necesitamos ayuda para controlar el apetito.
Te deseo mucha suerte Vanessa Goncalves (@2010MissVzlaU) y estoy contigo.
Trucos especiales para tener un abdomen plano
- Desayuna proteínas al levantarte y cuando estés satisfecha come un poco más.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Merienda dulces sin azúcar que ayudan a dismiuir el apetito
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
- Haz ejercicio intenso (mínimo 5 min/día)
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola Dr. observe que le respondio a Mariela y a mi no?? por que?, realmente quisiera tener su respuesta, Veo que hay otra Beatriz en varias de sus conversaciones, pero no somos las mismas.
Mariela,
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Dr Salomon
Hola Dr. por que no me vuelve a reponder otra vez. es Beatriz ????
Beatriz Says:
September 26th, 2011 at 2:10 pm
Dr. Espero su respuesta….. Necesito bajar 12 kilos…
Beatriz Says:
September 8th, 2011 at 11:03 am
Hola Dr. espero su respuesta, adicionalmente quiero indicarle que me estoy haciendo chequeos medicos y me diagnosticaron higado graso!
Estoy leiendo todas sus recomendaciones pero no he recibido su respuesta por favor doctor…
Saludos!!!
Beatriz Says:
August 19th, 2011 at 1:03 am
Hola Dr le coloco su pregunta, por favor espero su respuesta!!
Dr. Salomón Jakubowicz Says:
August 9th, 2011 at 1:55 pm
Beatriz,
Cuentame mas detalles de tu alimentacion. Seguro te puedo corregir.
Estas tomando algun medicamento??? Perdoname por no utilizar acentos (esta computadora es prestada)
Dr Salomon
Con relaciòn a si tomo algùn medicamento, no!
No le habia comentado, no se si tiene alguna relaciòn, tengo un nodulo sobre la Tiroides (lobulo derecho), pero segùn los medicos mis hormonas están totalmente normales y por otro lado aún cuando tengo 49 años, cumplo 50 en octubre, ya pasé por la menopausia (sin problemas aparentes) esta se inicia en el año 2005 y finalmente desde el 2009 no mestrue mas.
Tiene esto alguna implicación?? POR FAVOR ESPERO SU RESPUESTA
Hola Dr.Salomón, he seguido los consejos que les da a sus pacientes y me parece excelente, yo por mi parte tengo sobrepeso unos 18 kilos, voy al gym 3 o 4 veces por semana, hago entrenamiento personalizado, pero no le veo resultado ya que no estoy haciendo ninguna dieta porque me da miedo sin ayuda médica.
acoto algo mas !! me encantan los vegetales(zanahoria,brocoli,vainitas,cebolla,tomate etc) y la comida sana para mi es lo mejor!
nunca tomo jugo de frutas ni hechos por mi(prefiera la fruta entera) y no como dulcces(chupetas,cheetos) eso es comida basura :S
buee hoy me peso estoy en 44,100 ! tengo 17 años y mido 1.65(no quiero engordar) voy al gym y hago tae bo y tmb a la universidad,estoy definiendo y se que hay q comr muchas proteinas !!y evitar tantos hc..siempre leeo las etiquetas y estoy pendiente de la hora para comer y balancearla! chau
Doctor quisiera saber si mi alimentacion es balanceada
Desayuno al levantarme una arepa asada(con afrecho) rellena de queso(blanco,amarillo o rikesa)jamon o revoltillo
Almuerzo:pollo,carne o pescado(nunca frito) con arroz,pasta o vegetales
Ceno: igual que el desayuno:arepa rellena o pan
Meriendo: por mi siempre comiera frutas adoro la manzana y la pera 😀 los frutos secos de vez en cuando,galletas tipo cracker(soda,belvita,club social,maria etcetc)
En el desayuno y cena estoy tratando de dejar un poco la leche entera porque la tomo demaciado(en el desayuno y cena sola o con mi cerelac,achocolatada,avena,merengadas………..)
buenas trades doctor salomon estoy tomando glufage de 1g me siento muy bien con ella pero queria saber si no es muy fuerte si esta bien que la siga tomando y seria recomendable bajar la dosis espero su respuestas gracias y mil felicitaciones por sus consejos son espectaculares
Noelia,
Que orgullo haberte ayudado a sentir bien con mis consejos médicos.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Dr Salomon
Primeramente deseo agradecerle desde el fondo de mi corazón por brindarnos toda sta importante información…de verdad muchas gracias. le cuento que yo deseo bajar 20 kilos, para alcanzar mi peso ideal, he hecho muchas dietas que solo me han ayudado a subir de peso y a morir de hambre..ahora intento mejorar mi alimentación, ya desayuno mejor, lo malo es que en mi pais (Bolivia) no hay el batido ni las merengadas de ni una dieta mas, la verdad quisiera probarlas con todo lo que lei parecen muy ricas… ademas ahora me entere que no bajo de peso porq sufro de resistencia a la insulina. no se si usted pueda recomendarme algún tipo de alimentación para lograr mi objetivo…espero su respuesta. y muchassss graciasss me ha enseñado muchooo
Dr. Espero su respuesta….. Necesito bajar 12 kilos…
Beatriz Says:
September 8th, 2011 at 11:03 am
Hola Dr. espero su respuesta, adicionalmente quiero indicarle que me estoy haciendo chequeos medicos y me diagnosticaron higado graso!
Estoy leiendo todas sus recomendaciones pero no he recibido su respuesta por favor doctor…
Saludos!!!
Beatriz Says:
August 19th, 2011 at 1:03 am
Hola Dr le coloco su pregunta, por favor espero su respuesta!!
Dr. Salomón Jakubowicz Says:
August 9th, 2011 at 1:55 pm
Beatriz,
Cuentame mas detalles de tu alimentacion. Seguro te puedo corregir.
Estas tomando algun medicamento??? Perdoname por no utilizar acentos (esta computadora es prestada)
Dr Salomon
Con relaciòn a si tomo algùn medicamento, no!
No le habia comentado, no se si tiene alguna relaciòn, tengo un nodulo sobre la Tiroides (lobulo derecho), pero segùn los medicos mis hormonas están totalmente normales y por otro lado aún cuando tengo 49 años, cumplo 50 en octubre, ya pasé por la menopausia (sin problemas aparentes) esta se inicia en el año 2005 y finalmente desde el 2009 no mestrue mas.
Tiene esto alguna implicación?? POR FAVOR ESPERO SU RESPUESTA
Dc. Muchas gracias por sus consejos, soy de LIMA-PERU y quiero obtener sus productos. Qué puedo hacer??
hola buenas noches Dr. desde hace un tiempo leo sus publicaciones tengo 30 años, y he hecho casi todas las dietas, le comento que desde hace 2 años he aumentado 10kilos y aunque los adelgace, anteriormente mi peso era de 56 a 58 de allí no pasaba, pero por cuestiones de trabajo hice el aumento que ya le comente, se que mi metabolismo cambio pero quisiera regresar a mi peso, ideal, ademas con este sobrepeso me siento muy mal física y emocionalmente y me gustaría que me ayudara dándome su consejo aunque note que note que cuando tengo alto niveles de stress adelgazo.
Hola Dr. envie a mi correo datos para abrir una tienda de Ni una Dieta Más
Gracias en espera de su respuesta
Pilar,
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Dr Salomon
Buenas noches Dr. un gusto saludarlo, desde hace tiempo estoy leyendo sus publicaciones, y le doy gracias a Dios por encontrar personas como usted, ayudando a muchisimas personas que necesitan sentirse y verse bien, yo NECESITO tener una cita, requiero sus consejos, ya que mi problema no es estetico porq tengo buenas medidas; el motivo que me lleva a localizarlo es FERTILIDAD, (BREVEMENTE LE CUENTO Q TENGO HYPERINSULINEMIA, ME HE HECHO 3 ICSIS, en el cual dos fueron positivos y uno negativo, mis bebes no se mantienen, tengo la testosterona total y libre altas, y estoy siguiendo sus recetas y consumiento los batidos con muchisima FE), por favor quiero saber la direccion y telefono de su consultorio, soy de Venezuela, Maracay, este es mi correo electronico lunaisa99@hotmail.com gracias!!!!!
Necesito su ayuda me urge vajar pero quisiera que me isierala dieta que tengo que desayunar ,que comer y que cenar. Se me ase mas facil asi de la otra forma que desayunes potreinas cuales proteinas cuales carbohidratos ayudeme peso 240 libras estoy desesperada hasta en veces dejar de comer
Dr too desayuno al levantarme de la cama o al abrir los ojos, cuando se considera una hora depsues?
hola dr yo soy una chica de 22 años toda mi vida eh sido delgada pero de un tiempo parak e vomenzado a engordar despues q m hice una cirugia nasal tengo 8 kilos demas necesito rebajar mi abdomen stoy deprmida m siento gorda
Dr buenas tardes excelentes sus publicaciones, me encantaria ver si me ayudar a mi ya que he intentado adelgazar por todos los medios y nada como podria hacer para obtener una consulta suya para que me ayude por favor? Muchas gracias
Buenas tardes Doctor:
He luchado con el sobrepeso desde que tuve mi tercer hijo…Tenía 33, de allí he probado dietas de frutas, desintoxicación, de los puntos, etc. Tengo ya 2 años que no he logrado bajar ni un gramito por el contrario cada vez subo más. Estoy en 75 kgs y mido 1.58 mts. Fuí operada de una histerectomía hace 7 meses y hace 2 meses me diagnosticaron hipotiroidismo y tengo gran tendencia a tener anemia baja. Actualmente tomo Euthorix diariamente, tomo Microferrum cada 3 meses y retomé mis caminatas… Quisiera saber si ud. puede ayudarme a bajar de peso y si puedo optar por algún régimen vigilado medicamente por lo del hipotiroidismo… Cómo hago para obtener su ayuda?
Muy agradecida y en espera de su respuesta!
HOLA DR UN PLACER SALUDARLE, COMENZE A TOMAR LA MERENGADA X LA MAÑANA Y A LAS 4PM PARA LA ANSIEDAD, PERO ME GUSTARIA SABER SOBRE LAS PASTILLAS GLUCOFAJE DE CUANTO MG TOMARLA Y A QUE HORAS??? GRACIAS DR X SU COLABORACION. FELIZ DIA.
Dr.buenas tardes, yo llevo 2 meses tomando la merengada pero no he bajado nada, q estaré haciendo mal , necesito bajar 7 kilos por mi salud gracias Dr.
Hola Dr. espero su respuesta, adicionalmente quiero indicarle que me estoy haciendo chequeos medicos y me diagnosticaron higado graso!
Estoy leiendo todas sus recomendaciones pero no he recibido su respuesta por favor doctor…
Saludos!!!
Beatriz Says:
August 19th, 2011 at 1:03 am
Hola Dr le coloco su pregunta, por favor espero su respuesta!!
Dr. Salomón Jakubowicz Says:
August 9th, 2011 at 1:55 pm
Beatriz,
Cuentame mas detalles de tu alimentacion. Seguro te puedo corregir.
Estas tomando algun medicamento??? Perdoname por no utilizar acentos (esta computadora es prestada)
Dr Salomon
Con relaciòn a si tomo algùn medicamento, no!
No le habia comentado, no se si tiene alguna relaciòn, tengo un nodulo sobre la Tiroides (lobulo derecho), pero segùn los medicos mis hormonas están totalmente normales y por otro lado aún cuando tengo 49 años, cumplo 50 en octubre, ya pasé por la menopausia (sin problemas aparentes) esta se inicia en el año 2005 y finalmente desde el 2009 no mestrue mas.
Tiene esto alguna implicación?? POR FAVOR ESPERO SU RESPUESTA
Dr. gracias por cada consejo que da, le he enviado varios msj pero no he logrado una resp ayudeme porfavor, mi problema es que tengo como 5 kilos de mas yo no como casi cabohidratos en la manana cafe con leche y una rebanada de pan integral, almuerzo atun y ensalada o carne, pollo y ensalada a la tarde una taza de cafe y cena pan integral con queso requeson eso es todo y a veces como flips cereal, grasa abdominal.. no tengo resitencia a la insulina ni nada de eso ayudeme porfa
Holaaa Dr. como esta? yo mucho mejor y contenta sabe que hace mas de un mes comence, con una dieta del libro de ni una dieta mas de la dra. Daniela Jakubowicz, le cuento que he bajado casi 7 kg en un mes que le parece dr. espero tener mas fuerza de voluntad pàra continuar con la dieta, que me aconseja para continuar asi??? dr. quiero bajar todo ese sobre peso que tengo y salir de esta abesidad. responda a mi correo dr. mnancy2006@hotmail.com responda por favor drrrr.