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Como tener un abdomen plano (trucos de una Miss)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Como todas las pacientes de los lunes su remordimiento era tan grande que me prometió: adelgazar rápido.
Hace unas semanas había intentado una dieta rápida desayunando solamente frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseñó que las dietas no funcionan. Su fuerza de voluntad no era suficiente para controlar los ataques de ansiedad producidos por el Cerebro de Gordo.
Entonces decidió buscar una pastilla que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intentó con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya había probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces investigó sobre la liposucción, la mesoterapia y hasta masajes reductores. A los 20 días ya sabía que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decidió no mirarse más al espejo y buscar ayuda.
Como tener un abdomen plano (como de Miss)
Muchos sospechan que el entrenador de las Misses deben contar una pastilla milagrosa para adelgazar en el abdomen. Por fin se puede ver el verdadero secreto que involucra tener cuerpo sin estrías, ni flacidez y un abdomen plano. En el siguiente video está el tratamiento para quemar grasa de la actual Miss Venezuela, unos días antes de participar en el Miss Universo. Lo más impresionante es su cara de sufrimiento durante el esfuerzo.
Nuestra mejor Miss Venezuela toma Ni Una Dieta Más cuando siente ansiedad. Su agradecimiento por Twitter demuestra como todos necesitamos ayuda para controlar el apetito.
Te deseo mucha suerte Vanessa Goncalves (@2010MissVzlaU) y estoy contigo.
Trucos especiales para tener un abdomen plano
- Desayuna proteínas al levantarte y cuando estés satisfecha come un poco más.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Merienda dulces sin azúcar que ayudan a dismiuir el apetito
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
- Haz ejercicio intenso (mínimo 5 min/día)
Dr Salomon Jakubowicz
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hola doctor! agradezco sus buenos consejos para tantas personas que queremos vernos hermosas. la pregunta puedo tomar GLUCOFAGE DE 1000 MG y beber anticonceptivos. el glucofage no me corta el efecto del anticonceptivo. en espera de su respuesta.
le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado q peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y q pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion….
hola como esta quiero rebajar de 5 a 7 kilo.. como hago
hola doctor ya le he escrito pero todavia no recibo repuesta mis preguntas estan en el numero 41 y 44 de este blog otra pregunta doctor usted cree que funcione los parches mas especificamente slim patch, este producto se vende mucho por mercado libre y quisiera saber si funciona?
por favor ayudeme doctor espero sus repuesta se lo agradeceria mucho 🙁 en verdad me siento muy mal con mi sobrepeso
gracias doc. le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion….gracias
Hola Doctor! Comencé a tomar Glucofage como usted lo recomienda y vi los efectos rápidamente, pero lo deje por que la gente y un Gastroenterologo me comenzó a decir que me podía convertir en diabetica…es eso cierto?
yo tambien quisiera tenerlo asi..
Hola quisiera como tener su producto en México ya que me urge adelgasar por favor doctor contesteme
gracias doc. le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion….
Buen día.
Dr. como esta, disculpe mi pregunta es si yo puedo tomar NI UNA DIETA MAS, y el glucofaje de 500mg??? es que me mandaron a rebajar 8 kilos, soy diabetica e insulino dependiente me inyecto dos veces una antes del desayuno y otra a la hora de acostarme.
mucho sabria agradecer su ayuda.
nada q rebajo 🙁 desayo entre la primera hora despues q me levanto y de igual manera siento jucha hambre y ansiedad, son diez kilos q debo bajar y cada vez me preocupa masss q no he podido
También le cuento que he rebajado 10 cm de barriga pero me he estancado, y creo que es por causa de que me es difícil dormir toooda la noche por esa razón le estoy haciendo es pregunta, gracias
Doctor, Dios le bendiga mucho, espero que Dios le haya mejorado su salud y pueda salir de sus dificultades para continuar haciendo esa gran labor que cada día nos ayuda a mejorar nuestra forma de vida, gracias por sus recomendaciones, tengo dificultad para bajar mi barriga, estoy haciendo la dieta y siguiendo sus indicaciones, y se que si no duermo profundo la serotonina no va a subir, no logro dormir profundo toda la noche porque despierto para ir al baño a hacer aguas como 3 veces. Me hice un análisis de orina y me sale todo bien ¿Ud podría aconsejarme algo para evitar esto? gracias.
hola doctor como esta, doctor a mi me gusta estar activa haciendo ejercicio y todo eso, pero no me gusta estar en un
gimnasio todo el tiempo, me gusta mas caminar y hacer
bailo terapia eso ayuda a tener un abdomen plano? xq no me gusta tampoco los abdominales y mas q sufro de la columna, digame porfavor que ejercicios son buenos pàra el abdomen y que comida no debo comer que aumente esa zona? xfa espero su respuesta
Buenas Noche, tengo una hernia en la columna necesito bajar de peso lo mas pronto posible. Necesito ayuda por favor.
Tranquila Mari, para eso estamos. Eso sí, las glucofage no son para adelgazar sino para ayudarte con tu insulina. Para adelgazar necesitas seguir los consejos que da el Dr., o sea, desayunar en la 1º hora despues de levantarte suficientes proteínas, hacer ejercicios, dormir…
Mil gracias cary(104), la voy a empezar asi!!!
BUENAS TARDES DR. SALOMON, LE ESCRIBO PORQUE ESTOY DESESPERANZADA, YA QUE TENGO 35 ANOS, UNOS 30KILOS DE SOBREPESO, SOY HIPERINSULINICA, MIDO 1,56CM DE ESTATURA LOS VELLOS DE LA CARA LOS CONTROLO CON DEPILACION Y TENGO UN ABDOMEN COMO SI TUBIERA 7 MESES DE EMBARAZO, SIEMPRE EN LA CALLE ME PREGUNTAN SI ESTOY EMBARAZADA Y CUANDO DIGO QUE NO LAS PERSONAS SE ASOMBRAN Y HASTA HAY ALGUNOS QUE SE ATREVEN A CONTRADECIRME DICIENDOME QUE DEJE DE BROMEAR QUE ESA BARRIGA ES DE EMBARAZADA, LA VERDAD YA ME HE ACOSTUMBRADO A ESTE TIPO DE COMENDARIOS. EL PROBLEMA Y MI DEPRESION HAN LLEGADO AL EXTREMO YA QUE MI HIJA DE 11 ANOS, NO QUIERE SALIR CONMIGO A LA CALLE PORQUE LE DA PENA QUE ME PREGUNTEN PARA CUANDO NACERA EL BEBE. POR FAVOR DR. AYUDEME PORQUE LA DEPRESION ME HACE COMER DE MAS Y LUEGO ME SIENTO ANIMICAMENTE PEOR. NECESITO RECUPERAR A MI HIJA Y MI AUTOESTIMA. AYUDE A ESTA MADRE DESESPERANZADA. QUE DIOS LO BENDIGA Y CUIDE SIEMPRE A SU HERMOSA FAMILIA.
gracias doc. le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion….doctor le he escrito este mismo parrfo en casi todos lados porfis ayudeme garcias
Hola Dr, como esta?
bueno me hice examens y queria saber si tengo o no resistencia a la insulina..
curva tolerancia glucosa (5m) ingesta 75 grs de glucosa
basal : 96
30 min: 122
60 min: 89
90 min: 95
120 min: 90
curva insulina (5m) 75 grs de glucosa
basal : 9
30 min: 37
60 min: 30
90 min: 32
120 min: 30.5
colesterol total: 137
glucosa 96
leucocitos 4.33
caracteristicas morflogicas:
globulos rojos: microcitosis normocromica discreta
globulos blancos: neutrofilos normales
plaquetas: normales
ESPERO ME PUEDA RESPONDER Y AYUDAR MUCHISIMAS GRACIAS!
Dr tengo 37 años peso 120 kilos estoy desesperada neesito una consulta con usted, no importa donde, ni cuando, necesito recuperar mi salud mi vida.
Mari (99),
las glucofage las puedes comenzar tomando media pastilla en el desayuno porque a veces produce malestar, luego aumentas la dosis a la pastilla entera. Si te sigues sintiendo mal la puedes tomar en el almuerzo, a mi el médico me la indicó así. No la vayas a tomar en la cena porque sino en la mañana vas a amanecer sin hambre y necesitas desayunar dentro de la primera hora después de levantarte.
Hola Dr. le envio nuevamente mi respuesta a su pregunta
Beatriz Says:
August 9th, 2011 at 11:45 pm
Doctor, en la cena tiendo a comer huevos, o atún o jamon, algunas veces queso blanco Paisa. El almuerzo se basa en alguna proteina (normalmente pollo) y ensalada de vegetales como brocoli, coliflor, zanahoria, lechuga, tomate, peregil. La proteína preparada a la plancha o con muy poco aceite o al horno. Normalmente acompaño el almuerzo con jugo de frutas (sin azúcar), si es necesario coloco splenda.
Pero le soy sincera desde que estoy tomando el glucofage ceno menos, por que no me da apetito..
Consumo alrededor de dos litros de agua al día
Normalmente no como azúcar, quizas un chocolate (un toronto o un bolero) esa es mi debilidad, pero logro controlarla si es necesario.
hola dr me parece interesante todo su bloc yo hace poco fui operada de la vesicula y creo tener problemas del colon siempre he sido estreñida y ademas creo estar cerca a la menopausia hago ejercicio y dieta no como mucho y no bajo de peso mido 1.63 y peso 72 kls siempre fui delgada pesaba 50 0 53 kls maximo y ahora no hay forma de bajar quisiera su consejo y ayuda por favor .gracias por su atencion.Que Dios lo bendiga. Saludos
Hola Doc. quiero adelgazar pero no puedo pagar una consulta con un nutricionista padezco de artritis y lupus pero mi sobre peso es el que preocupa, ya que mis tobillos y rodillas son los que estan sufriendo ¿Que puedo hacer? no soy comelona pero en las noches siento mas hambre?