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Como tener un abdomen plano (trucos de una Miss)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Como todas las pacientes de los lunes su remordimiento era tan grande que me prometió: adelgazar rápido.
Hace unas semanas había intentado una dieta rápida desayunando solamente frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseñó que las dietas no funcionan. Su fuerza de voluntad no era suficiente para controlar los ataques de ansiedad producidos por el Cerebro de Gordo.
Entonces decidió buscar una pastilla que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intentó con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya había probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces investigó sobre la liposucción, la mesoterapia y hasta masajes reductores. A los 20 días ya sabía que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decidió no mirarse más al espejo y buscar ayuda.
Como tener un abdomen plano (como de Miss)
Muchos sospechan que el entrenador de las Misses deben contar una pastilla milagrosa para adelgazar en el abdomen. Por fin se puede ver el verdadero secreto que involucra tener cuerpo sin estrías, ni flacidez y un abdomen plano. En el siguiente video está el tratamiento para quemar grasa de la actual Miss Venezuela, unos días antes de participar en el Miss Universo. Lo más impresionante es su cara de sufrimiento durante el esfuerzo.
Nuestra mejor Miss Venezuela toma Ni Una Dieta Más cuando siente ansiedad. Su agradecimiento por Twitter demuestra como todos necesitamos ayuda para controlar el apetito.
Te deseo mucha suerte Vanessa Goncalves (@2010MissVzlaU) y estoy contigo.
Trucos especiales para tener un abdomen plano
- Desayuna proteínas al levantarte y cuando estés satisfecha come un poco más.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Merienda dulces sin azúcar que ayudan a dismiuir el apetito
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
- Haz ejercicio intenso (mínimo 5 min/día)
Dr Salomon Jakubowicz
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Buen dia Doctor desde el lunes comence a tomar la merengada de Ni una Dieta Mas en el desayuno y en la cena y hago una comida fuerte en el almuerzo,pero por los comentarios que he visto aca no debo sustituir las comidas por la merengada,lo que sucede es que me dan mucha llenura y nauseas y no me provoca mas nada;tengo mucho dolor en la columna por el exceso de peso debo bajar 20kilos para estar como antes y sentirme bien deseo que me asesore por favor que puedo hacer y como tomarme la merengada sin que me de nauseas,gracias
Alguien me puede decir por favor como se toma el glucofage???
Doctor, Dios le bendiga mucho, ¿cómo están todos? Dios le mejore su salud y pueda salir de sus dificultades para continuar hacia adelante, gracias por sus recomendaciones, tengo dificultad para bajar mi barriga, estoy haciendo la dieta y siguiendo sus indicaciones, pero no he logrado dormir profundo toda la noche porque despierto para ir al baño a orinar como 3 veces. ¿Ud podría aconsejarme algo para evitar esto? gracias.
DOCTOR SOLO SUS CONSEJOS ME HAN SERVIDO
MUCHAS GRACIAS… Q DIOS LO BENDIGA A USTED A SU BEBE Y SU ESPOSA..
YA HE ADELGAZADO 11 KILOS ME FALTAN 6
Viviana,
Gracias gracias y gracias por compartir tu testimonio. Leer casos como el tuyo me motiva a seguir escribiendo más recomendaciones.
No es fácil adelgazar pero estoy seguro que lo vas a lograr porque ya descubriste como se hace.
Dr Salomon
EN BOGOTA, COLOMBIA DONDE CONSIGO NI UNA DIETA MAQS POR FAVOR, HE ESCRITO VARIAS VECES PERO NO ME HAN RESPONDIDO
DR. Ud es un angel me alegra que sea feliz con mis progresos. Le cuento que en solo dos semanas con nudm mi cuerpo se ha transformado son solo 4kg, pero el cambio sustancial es en como me siento, ya no necesito los carbohidratos y tengo mas energia fuerza entusiasmo duermo como bebe y me levanto con mucha energia, antes sufria horrible acidez y dolor de estomago y ya eso se ha ido, ahora puedo entender eso que usted decia sobre la “fuerza de voluntad” eso ya no lo necesito porque este estilo de vida es realmente facil, estoy muy entusiasmada solo imagino como me vere en un par de meses y no puedo dejar de sonreir, muchas gracias Dr. a Ud y a su Mamá Dios los bendiga.
dr soy de peru dime donde puedo comprar esas merengadas las necesito urgente orfavor digame necesito bajar respondame porfavor
buenas tardes doctor. mi situación es la siguiente tengo 2 bebes y fueron por cesárea y estoy esterilizada tengo28 años y tengo30 kilos de mas estudio y con las cosas del hogar no tengo tiempo de realizar ejercicios,y en realizado todas las dietas que me han dicho y nada ,pero me pasa lo siguiente mientras realizo toda las rutinas del hogar se me olvida desayudar temprano lo hago 2 o 3 horas después de levantarme .. estoy desesperada por favor doctor ayúdeme ….
doctor estoy pesando casi 95kilos y mido un metro con 64 centímetro quiero rebajar pero soy una persona q no se satifase con nada osea q no quedo llena y mis ganas de comer son aves muy grandes y ni hablar los de ansiedad son mas frecuentes cada ves que puedo hacer
POR FAVOR DOCTOR ME PODRÍA DAR LA DIRECCIÓN DE SU CONSULTORIO? ESTOY DESESPERADAAAAA
Hola soy madre de dos niños mi problema es todo lo que engordo se me queda en mis caderas y no c que hacer aparte que soy de estatura baja, cree usdted que si tomo el batido las puedo rebajar hago ejercios y quisiera que me ayudara tambien a tener mi abdomen plano espero su respuesta.GRACIAS.
Gracias Dr. Salomon por contestarme. Desayuno dos huevos con una rebanada de queso y una barra de pan de trigo mi vaso de proteina. Dr. Salomon ultimamente tomo la proteina con la leche de 2% puedo tomarla con esa leche pero ultimamente la tomo y al termina de tomarlo me siento born inflamed y de bien de ajar de peso e subside de peso. Ke es Lo Ke esta pasando? Solo ago 30 minutos de ejercisio por las tardes y estoy haciendo mis cinco comida
SAludos Dr,,excelente su blog,,siempre lo leo…ADELA yo tambien soy de México,,,te paso mis menús,,,y al igual que el Dr te apoyo !!! saluditos,,dime a donde te los mando??
Hola Saludos a tod@s ,, excelente blog ,,,saludos DR !!,,,,ADELA, yo también soy de México,,,te puedo mandar mis menus para apoyarte ,y como le hago mientras llegan las merengadas del Dr a México,;)
Hola saludos a tod@s en el Blog,, felicidades por el baby DR..lo leo todo el tiempo,,,,Adela,,,también soy de México,,,te paso m mail, para apoyarnos junto con tus amigas saludos!! ross-beth@hotmail.com
Yakeline, NO es necesario ser diabética para tomar glucophage, es un medicamento para ayudar a la resistencia a la insulina, reduce el nivel de glucosa y hace que las células reconozcan la insulina que nuestro cuerpo produce. NO es tampoco un medicamento para adelgazar, aunque ayuda al controlar la glucosa, pero debemos tener muy claro que solamente tomando metformina no se adelgaza, hay que complementarlo con dieta y ejercicio.
Gabriela. Para tu cólon irritable yo te recomendaría tomar linaza en polvo una cucharada (disuelta en leche desnatada, o yogur o jugo) en el desayuno y otra por la noche. A mí me ha ido muy bien.
Dr. Salomon, un exceso de proteinas en nuestra dieta no ocasiones una excesita acidez en sangre? Al estar nuestra sangre tan acida y para poder procesar tanta proteina y estabilizar la acidez en sangre, acaso nuestro cuerpo no toma el calcio de nuestros huesos? Lo cual a la larga (y si le sumamos el consumo de leche de vaca diario) no nos produciria una irremediable osteoporosis? Por favor, sea tan amable de responder.
Hola DR. gracias por todos sus consejos, muchas bendiciones a sus bebés y a familia entera.. Dr. ya comence con NUDM, y quisiera comenzar con el glucofage pero como no soy diabetica me da miedo tomarla.. es seguro que la pueda tomar y que no me haga daño ni cambios a mi organismo mas adelante? espero su respuesta para decidirme Dr..
Gracias por todo…
Si es horrible! usted indica en uno de sus articulos que para prevenir el efecto de las pastillas anticonceptivas es bueno tomar Glucofage, ¿puedo tomarlo?
Dr saludos, puedo tomar glucofage, si la respuesta es si en que como debo tomarla mil gracias espero su respuesta.
Hola Dr. salomón yo soy de contextura delgada y tengo barriga, acné, estrías, como dos vez al día en la mañana y en la tarde me dar ganas de comer carbohidratos mi pregunta es: si puedo tomar Glucofage (Metformin) para que se me quite el acné tengo 22 anos espero su respuesta ?
Irene,
Gracias por tenerme tanto cariño.
Revisa esto: Fibromialgia: ¿qué tratamiento recomiendo?
Dr Salomon
Adela,
No te sientas triste.
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon