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Como tener un abdomen plano (trucos de una Miss)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Como todas las pacientes de los lunes su remordimiento era tan grande que me prometió: adelgazar rápido.
Hace unas semanas había intentado una dieta rápida desayunando solamente frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseñó que las dietas no funcionan. Su fuerza de voluntad no era suficiente para controlar los ataques de ansiedad producidos por el Cerebro de Gordo.
Entonces decidió buscar una pastilla que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intentó con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya había probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces investigó sobre la liposucción, la mesoterapia y hasta masajes reductores. A los 20 días ya sabía que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decidió no mirarse más al espejo y buscar ayuda.
Como tener un abdomen plano (como de Miss)
Muchos sospechan que el entrenador de las Misses deben contar una pastilla milagrosa para adelgazar en el abdomen. Por fin se puede ver el verdadero secreto que involucra tener cuerpo sin estrías, ni flacidez y un abdomen plano. En el siguiente video está el tratamiento para quemar grasa de la actual Miss Venezuela, unos días antes de participar en el Miss Universo. Lo más impresionante es su cara de sufrimiento durante el esfuerzo.
Nuestra mejor Miss Venezuela toma Ni Una Dieta Más cuando siente ansiedad. Su agradecimiento por Twitter demuestra como todos necesitamos ayuda para controlar el apetito.
Te deseo mucha suerte Vanessa Goncalves (@2010MissVzlaU) y estoy contigo.
Trucos especiales para tener un abdomen plano
- Desayuna proteínas al levantarte y cuando estés satisfecha come un poco más.
- Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
- Merienda dulces sin azúcar que ayudan a dismiuir el apetito
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
- Haz ejercicio intenso (mínimo 5 min/día)
Dr Salomon Jakubowicz
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aver soy delgada pero no tengo mi abdomen plano tengo llanticas como hago para k este plano
YA QUE TENGO 25 AÑOS. DEBO HACER MUCHOS EJERCICIOS O ALGUNA DIETA ESPERO TU RESPUESTA… GRACIASS
HOLA COM ESTAS Dr. Salomón Jakubowicz YO SOLO QUIERO REBAJAR BARRIGA ADOMEN Y CINTURA YA QUE SOY FLACA ESTOY DE PESO EN 51KG. Y MIDO DE BARRIGA Y ADOMEN 98CMS QUE TAL COMO HAGO PARA SOLO REBAJAR SIN PERDER MAS PESO
tengo 15 añosa pero quiero adelgazar el abdomen que ejercicios debería hacer y con que frecuencia
mido 1.60 y peso 65 kilos
hola. exelente video pero quería saber donde venden esa merengada y como tomarla yo quiero bajar solo las barriga tengo 29 año y soy rellena
Hola Dr. Tengo 5 meses de cesárea y he aumentado 25 libras, he hecho dieta y no he rebajado una sola libra, estoy usando inyección mensual. No se si esto me esta afectando, estoy desesperada. con estos kilos de más.
Me podrías ayudar?
hola Dr. Salomón estoy recién operada de un corporectocele y no quiero engordar e bajado veinte kilos y mi meta es bajar cinco o siete mas por favor ayudeme, no puedo hacer ejercicios ni siquiera cuenteme que hacer
hola doctor mis saludos y respeto admiro muchisimo su blog me parece estupendo, queria contarle un poco sobre mi, tengo una bebe de 1 año que tuve a traves de una cesarea todavia le doy pecho. despues de la cesarea quede como con 15 kilos demas d antes del embarazo. necesito adelgazar quiero adelgazar ayudeme por favor soy de venezuela.
Hola!!! Una consulta si estoy tomando chia, ayuda para bajar de peso?, como debo tomarla?, y si la dejo de tomar me puede hacer un efecto rebote?…. gracias por sus indicaciones…
Dr. Salomon le agradezco en lo que me pueda apoyar, solo quiero un vientre, abdomen plano nuevamente, estoy conforme con mi cuerpo, mi situacion es por mi descuido lo reconozco, asi mismo deseo el poder eliminar la celulitis de mis piernas, Me quiero sentir bien conmigo misma, a pesar de no tener pareja quiero es sentirme bien y bella. Gracias. DTB.
Hola. estoy intersada en cuidar mi cuerpo, tengo 42 años, y lo que me preocupa es mi vientre, estoy muy barrigona, y me siento incomoda, por favor seria tan amable de recomendarme algunas tips con lo cual lograr un abdomen, vientre plano. Gracias. Venezuela
Hola doctor salomon me llamo olga , y me gustaría que me ayudara a perder esos kilos de más por mi salud fui al médico y me dijeron que estaba en obesidad grados y eso me afecto mucho yo nunca he sido delgada pero tan poco tan gorda como lo estoy ahora. Me puede ayudar mil gracias.
tengo 24 años peso 52 kilos , mido 1m 58 cm, pero tengo el abdomen un poco abultado, mas bien con grasa, mi cuerpo es amonico, pero el maldito rollo en mi estomago la verdad me acompleja, voy de lunes a viernes al gym y a veces los sabados, he notado cambios en mi cuerpo , pero mas bien en las piernas y en los brazos, pero el abdomen es mucho mas lento, ¿ cual seria el consejo? por favor.
Hola soy iris tengo 30 años hace dos meses me alivie de un embarazo gemelar y pues mi abdomen quedo horrible tengo flacidez, estrías y una moral baja porque después de no tener nada de panza es triste mirarse al espejo sin ropa.
he estado haciendo ejercicios y abdominales y se que se requiere de mucho esfuerzo pero tengo dudas de que con la piel de mas lo pueda lograr y quisiera saber si en realidad se puede tener un abdomen plazo con estrias.
ojala me puedas ayudar. gracias
Deisy,
Te felicito mucho por hacer ejercicios y cuidar tu salud.
Revisa esto: Lista de alimentos con más proteínas, menos azúcar y sin grasas
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
hola dr quiero hacerte una pregunta ,yo troto todas las tades pero al llegar a mi casa me da mucha anciedad de comer unque soy muy joven y no me gusta tener sobre peso q me recomendaria espero tu repuesta por favor ayudame
Hola dr. queria preguntarle, es contraproducente la mezcla de glucofaje con la semilla de chia?
saludos y muchas gracias.
Hola dr. queria preguntarle, es contraproducente la mescla de glucofaje con la semilla de chia?
saludos y muchas gracias.
Hola dr. queria preguntarle, es contraproducente la mescla de glucofaje con la semilla de chia?
saludos y muchas gracias.
Hola doctor , tengo 18 y años y peso 86 y mido 181 , quiero bajar unos 5 kilitos antes de irme de vacaciones ! tengo exactamente 26 dias para que viaje , puede darme una mano y decirme que dieta puedo seguir o que ejercicios relealizar para perder ese peso ? Gracias.
SALUDOS.
DOCTOR BUENAS TARDES SOY DE COLOMBIA COMO HAGO PARA COMPRAR LA MERENGADAS-BATIDOS D PROTEINAS D NI UNA DIETA MAS….? SOY GORDA Y SUFRO DE ANSIEDAD EN LAS TARDES TENGO SOBREPESO 15 KILOS AYÚDEME DOCTOR ME SIENTO MAL. GRACIAS.
Esperanza,
Todavía en Colombia no tengo un franquiciado que quiera ayudarme en mi batalla contra la comida chatarra.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Estimado Doctor, tengo 45 años, ya hice su test y se que cuerdo adelgazar, según su métodos, mis hábitos son normales, desayuno, almuerzo y acaso nunca ceno, solo tomo café u otra cosa y ya. He tomado cuanto pastilla, malteada y he hecho aéreo bicos, etc. Pero nada no bajo de peso, no se que hacer, ya me tomaron examen de tiroides y estoy bien solo me dicen que haga dieta, pero comienzo las dietas y no he podido continuarlas. En Bogotá donde encuentro la malteada, porque nadi sabe decirme. Gracias por su ayuda.
hola buenas noches dr. quisiera saber como hago para ir a su evaluación, y comenzar mi dieta con usted.
Hola Dr urgen las maltedas en Mexico tardaran mucho?