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Truco casero para medir la ansiedad por comer
Dr. Salomón Jakubowicz
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Después de utilizar este truco casero para medirse el metabolismo una paciente me pidió que le enseñe algún truco para medir la capacidad de quitar el hambre de los alimentos.
Al igual que muchas personas los alimentos con azúcar le habían dañado el centro encargado de sentir saciedad en el cerebro.
Por eso necesitaba ayuda para controlar su ansiedad por comer. Ya lleva utilizando esta herramienta para medir el poder de saciedad de sus comidas y ha adelgazado por primera vez en mucho tiempo.
Ya tengo listo este Medidor de Saciedad. Solo necesito que me digas que almorzaste hoy para revisar si todavía debo agregarle algún otro alimento. Por ahora funciona con más de 20 comidas.
Dr Salomon Jakubowicz
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October 22, 2012
Dr. Almorcé arroz con vegetales, carne frita y ensalada
Dr . le agradezco su respuesta al comentario numero 55,para saber si puedo usar nudm.por favor.
Hola doctor como esta.yo almorcé pechuga a la plancha,con ensalada de lechuga,tómate.y 2 cucharadas de arroz..
almorce ceviche con arroz integral y pure de brocoli y coliflor!
dr, almorce ejotes con huevo, un vaso de leche y queso oaxaca
Buena tardes Dr. Quisiera me enseñara a calmar la ansiedad. Tengo hipotiroidismo. Hace como un mes y medio que comence a engordar nuevamente.Como a cada momento. No puedo comenzar una dieta cosa que antes no me resultaba tan dificil. Engorde 10Kg. Dede ya le agradezco su ayuda.
Yo almorcé una porción de pollo hervido con papas arvejas clara de huevo y mayonesa
Buenas tardes Dr. hoy almorce alitas fritas, ensalada una tacita de arroz y medio vaso refresco colita, gracias
Yo almorce hoy arroz tajadas y pollo en salsa y de tomar agua
Buenas tardes Dr. hoy almorce ensalada alitas fritas y una tacita de arroz de arroz de tomar un vaso con refresco colita
En Colombia en donde se pueden conseguir sus malteadas
Hola doctor hay almorce atun en aceite, aguacate y ensalada de trigo americano y te verde.
hoy almoze lentejas, arroz y carne cocinada con jugo de piña
yo desayune una chapata con aguacate y queso de puerco y una rebanada de pan de dulce y un cafe
arroz con pollo ensalada cocida (papa. zanahoria,huevo,y petipua)
Hola Dr. otra vez me gustaria que me pudiera decir que hacer para bajar de peso, mi peso es de 63 killos y mido 1.56 cuando me case pesaba 53 pero tome pastillas anticonceptivas e inyecciones, despues me embarace y subi hasta 83, logre bajar hasta 63 pero ya no consigo bajar mas, y quisiera bajar hasta 55 porque me quiero volver a embarazar. Quisiera ser su paciente y si me puede contactar por email que mejor. gracias Dr. Hasta luego.
almorce pabellon criollo, caraotas, carne mechada, arroz blanco , tajadas y 1 huevo frito.. jeje
ensalada con vinagreta queso, jamòn y pan
hola, almorce caraota negra,pollo a la plancha,arroz,platano asado, agua de avena.
Hoy almorcé, un vaso de leche light, dos tostadas con frijoles con chilorio y medio plato de sopa de crema (verduras con crema), estoy pésima verdad?
Yo almorce huevo tibio y un café con splenda
un bife con pure amarillo
Almorce carne a la plancha, ensalada de coliflor, zanahorias, vainitas,aderezada con aceite de oliva, vinagre de vino, casabe.
Quiero probar ese medidor de saciedad, hoy comí de almuerzo caraota, arroz y pescado cortado en cuadritos cocinado con pimentón, cebolla, ají, ajo, pimienta y aceite de oliva.
Yo almorcE sopa d arvejas verdes pollo frito y jugo de guayaba