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Truco casero para medir la ansiedad por comer
Dr. Salomón Jakubowicz
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Después de utilizar este truco casero para medirse el metabolismo una paciente me pidió que le enseñe algún truco para medir la capacidad de quitar el hambre de los alimentos.
Al igual que muchas personas los alimentos con azúcar le habían dañado el centro encargado de sentir saciedad en el cerebro.
Por eso necesitaba ayuda para controlar su ansiedad por comer. Ya lleva utilizando esta herramienta para medir el poder de saciedad de sus comidas y ha adelgazado por primera vez en mucho tiempo.
Ya tengo listo este Medidor de Saciedad. Solo necesito que me digas que almorzaste hoy para revisar si todavía debo agregarle algún otro alimento. Por ahora funciona con más de 20 comidas.
Dr Salomon Jakubowicz
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October 22, 2012
Yo almorcé carne y chayote bricolo con limón y aceite de oliva más una botella de 600 ml de agua
Almorzé una costilla a la parrilla con ensalada y refresco
Un pan de dulce 2 huevos con salsa y vaso de capuchino y mi malteada de chocolate y eso fue todo y me siento bien sin anciedad
Una hamburguesa de burguer king tres vasos de jugo de lechosa
Buenas almorce pollo y ensalada y jugo de melon
hola doctor hoy almorze pure de papas con pollo empanizado!
hola Dr. yo desayune cereal fitness y fruta de papaya, solo que fue sin lieche por que tenía mucho trabajo y o me dio tiempo de salir a comprar, más tarde la sr.a fue por una leche y como a la 1 serví un poco con leche
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Almorce arroz con pollo, colifor y papas gratinadas y de tomar agua
Buenas tardes, hoy almorce ensalada de lechuga, cohombro, zanahoria y atun.
buenas tardes doctor, almorce pure de papa y una chuleta ahumada pequeña!!!!
Almorcé arroz y caraotas guisadas
Almorce pescado frito y ensalada de lechuga y pepino aliñado con aceite de oliva y vinagre y una rueda de jamon
Hoy almorce: ensalada de arvejas y zanahoria con mayo y milanesa de pollo. Con te caliente
almorce un vaso de leche deslactosada un pan y un taco de huevo con salchicha como ve
Claraysincera,
Me parece excelente tu almuerzo. No es necesario eliminar los carbohidratos. Al controlar tu ansiedad es fácil dejar de comerlos en ecxeso.
Dr Salomon
Glorya,
Aún sin hambre debes almorzar. Desayunaste proteínas?
Dr Salomon
yo no almorze pues estoy subiendo mucho de peso y me da cosa comer tanto
comence a leer su libro y compre la merengada, he bajado dos kilos practicando lo que dice, quisiera saber como puedo obtener informacion sobre su franquicia, cuanto cuesta eso en venezuela
Yo almorce una racion de lentejas, una ensalada con tomate, lechuga, aguacate y pollo en salsa (con pasta de tomate) de beber agua y despues una malteada de chocolate. Que le parece lo de la pasta de tomate??
Buenas Tardes Dr que bueno que siga ayudandonos hoy almorcé pollo al horno con ensalada de zanahoria, chayota y huevo sancochado.
Almorce pasta con carne, y un refresco, estoy mal, verdad???
DEsde que lo sigo almuerzo sin hambre, se me quito la ansiedad, almorce el pasticho de berenjena con carne, me quedo delicioso!!
Hola Dr, hoy almorcé una milanesa de soja con semillas y un huevo duro. Saludos y gracias por sus consejos
Esta buenisimo todo lo que hace por ayudarnos! Almorce ensalada con tomate, lechuga, cebolla y pollo en salsa, y un vaso de jugo de fresa, que le parece?