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Como hacer Leche sin Lactosa (en casa)
Dr. Salomón Jakubowicz
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A una paciente con gases, dolor y el estómago inflamado le acabo de enseñar este truco para eliminar la lactosa de su leche.
Instrucciones para hacer Leche sin Lactosa
La lactosa es el azúcar de la leche, este truco casero permite eliminar la lactosa de todos los tipos de leche.
La Lactosa es el azúcar que menos engorda pero a los 25 años se pierde la enzima para digerirla y aparecen estos síntomas (VIDEO).
No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en galletas, chocolates, tortas e inclusive en algunos medicamentos.
Truco casero para eliminar la lactosa de la leche
- compra un suplemento con la enzima que ayuda a digerir la lactosa: Lactasa
- agrega 3 pastillas en el envase de leche
- espera 12 horas
- LISTO (ya puedes tomarte esa leche sin miedo)
Enzima para digerir la Leche (en cualquier farmacia)
| Nombre del Suplemento | País | Precio |
| Lactbet | Venezuela | 84 Bs. |
| 2Defense | México | 230 pesos |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 8 $ |
| Lactas | Argentina | 90 pesos |
| Diolasa | Chile | 6966 pesos |
| Lactodigest | Colombia | 11550 pesos |
| Intolac | Uruguay | 229 pesos |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
La Leche es buena porque la Lactosa es el azúcar que menos engorda. Existen pacientes que engordan por culpa de otros Carbohidratos. El diagnóstico se hace con los síntomas porque los exámenes de laboratorio son de poca ayuda. Por eso he preparado esta Calculadora de Carbohidratos para ayudarte a saber si el azúcar fue el culpable.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor, me haria un gran favor diciendome como hacer leche sin lactosa, vivo en una zona donde no hay leche sin lactosa, como se llamaesa pastilla en la Argentina y donde se compra en farmacia o dietetica?
Muchas gracias
saludos
Buenas Tardes Dios le Bendiga en Todo Dr. salomon:
Soy una Mujer de 48 Anos peso 70 kilos mido 1.58 Mts. tuve una menopausia precoz con niveles de Estradiol por debajo de 20 a los 36 anos ya no mestrue mas.
Hice unos examines de Laboratorio en estos dias y pude observer el cholesterol un poquitico alto el acido Urico un poquitico alto y la glucose en Ayunas un poquitico alta es de cir el valor normal aqui es hasta 6.1 mmol/L y a mi me salio el 6.7 osea un poquito altica es decir unos 120 mg/dl convirtiendolo en otras unidades. me da mucho sueno mantengo cansada y me da mucha hambre pero la proteina no me eleva el acido urico mas todavia?? tengo intolerencia a la lactose y la mayoria de los granos me dan muchos gases que me aconseja desayunar para quitar la ansiedad usted recomienda dejar el cefe? me gusta el café con leche sin azucar y me gusta mucho el banano pero este alza la glucose?? como adquiero su libro como control el acido urico si la teoria dice que las dietas altas en proteinas eleven el acido urico?? que debo hacer aconsejeme por favor no se que debo comer y como comer un buen desayuno cargado fuertecito que no me de ansiedad Termino de comer y al ratico me da un desespero en el estomago como si lo tuviera vacio ……. mil gracias Dios le Bendiga. Myriam
Excelente, lo voy hacer,
ntaly no estas gorda yo mido lo mismo y estoy bien, solo debes hacer ejercicios para que quemes calorias te pongas en forma, quemes grasa y tornees el cuerpo, saludos Dios te guarde
Mi hijo de tres años le diagnosticaron intolerancia a la lactosa cunado tenía como seis meses, desde entonces se nos ha enfermado mucho con infecciones respiratorias, cólicos, vómitos etc. me gustaría saber si la recomendación antes descrita serviría para él.
Hola doctor padezco de enfermedad diverticular y no puedo tomar leche normal, si preparo la leche deslactosada cuánto tiempo después de las 12 horas puedo mantener la en la nevera o me recomienda tomar las pastillas directamente si es asi cuánto tiempo antes de la comida debo rtomarla. Tengo 43 años
Dr. Salomón:
Tengo 61 años y el 20 de marzo de este año fui operada de histerectomía abdominal, incluyendo útero, ovarios y trompas por miomatosis. Toda la vida he tenido síntomas de ovarios poliquísticos y de resistencia a la insulina.. con tendencia a engordar y nunca he tomado medicamentos para ello. Sin embargo, no me he permitido tener un sobrepeso considerable por lo que he tratado de controlar mi dieta casi permanentemente… Mido 1,58 m y mi mayor peso ha sido 65 kg… Ahora tengo 62 kg y quisiera tener un sistema de comida tal que me mantuviera en un peso cercano a los 55 kg.
Muchas gracias,
Ildimarce
hola dr desde hace 4 meses estoy padeciendo de dolores abdominales que me oprime el estomago y me agarra hacia la espalda esto me solía ocurrir cundo comía comidas con grasas pasta cochino etc.. luego de estos síntomas a menudos acudí al medico el gastro me diagnostico helicobacter pilory el doctor en esta con sulta me mando un tratamiento de antibiótico claricid trimoxal 500mg rio pan gel alivien duo x la explicación que le di del dolor yo cumplí mi tratamiento al pies de la letra y mejore en cuanto a la acides y otros síntomas estomacales… pero luego de un mes de tratamiento me volvio a repetir el dolor que me da en le estomago y me agarra la espalda volví a ir a consulta y me mando a descartar apendicitis fui a la clínica me hospitalizaron y fue negativo lo de la apendicitis lod examenes salieron bien.. al otro día fui a consulta y el dr. me informa que puede ser que yo este padeciendo de intestino irritable hay me cambio el tratamiento y mr mando colipan 300mg rio pan omez y me he sentido un poco mejor pero actual están apareciendo los gases y los síntomas del dolor cosa q el dolor no me da x que un vecino me recomendó el diccitel 100mg y cuando sospecho del dolor y que el estomago se me endurece he infla la tomo y los síntomas desaparecen lo ultimo que me mando hacer el dr fue una tomografía de abdomen y pelvis la misma no me la he realizado x lo costosa pero estoy próximo a realizar mela como estoy con dudas y viendo sus conocimientos sobre el caso quisiera me ayudara y que me dijera x lo explicado si esto es intestino orritable
Hola doctor nuevamente yo, de un tiempo para acá estoy sufriendo de gases (erutos), y ya no sé que comida es, a veces son muchos como a veces pocos, tengo gastrítis que me la detectaron hace tiempo pero solo me controlo con omeprazol. gracias por su ayuda
buenos dias doctor, fecilidades por su trabajo, y gracias por ayudarnos a todos. le escribo ya que me encuentro pasada de peso he tratado de perderlos y no he podido. pienso que el motivo es los extrasnochos, debido a que estoy dando pecho a una bebe de 4 meses y de paso tengo una niña de 3 añitos que a veces se levanta tambien de madrugada. las pocas horas que puedo dormir es en las noches. cuando le toca cada 3 horas el pecho a la bebe. por que en todo el dia me ess muy dificil dormir por el ajetreo diario. todos los dias ando irritada con mal humor, y demasiada ansiedad de comer a cada rato dulce. yo pesaba 58kilos y ahora ando por 65kilos , yo mido 1.57mts. mucho le agradeceria su ayuda dr. muchas gracias. dios lo bendiga.
me gustaria saber donde se puede conseguir en uruguay esa pastilla para la leche , mi hijo es intolerante a la lactosa la otra leche o derivados le producen diarrea y tenemos la suerte q parmalat , no siempre esta haciendo la distribución al interior y hace una semana q no se consigue leche .
Desde ya muchas gracias saluda atte . Laura Torres
Hola Doctor,
La última semana he revisado su web, la información que nos proporciona es magnífica. Estoy consumiendo glutamina que afortunadamente logré encontrar en tiendas naturistas y es un milagro, ya no tengo hinchazón del estómago y siento más energía, en verdad funciona.
He realizado varias de las calculadoras, súper útil, pero no logro encontrar en mi país, Ecuador, nada que ayude a la digestión de la lactosa, he preguntado en algunas farmacias y tiendas naturistas pero nadie sabe nada!… vergonzoso… Si usted me puede recomendar algo específico le agradecería mucho.
Otra cosa, como puedo hacer para comprar sus productos en Ecuador, hay algún distribuidor?.
Un abrazo y excelente inicio de semana,
Lissa
PD: He recomendado su web a varias amigas y todas están fascinadas, ya tiene un club de fans en Ecuador!
Dr mil gracias por sus consejos, soy fiel seguidora suya, mi problema es que tengo gastritis y tengo una hernia hatial, producida por medicamentos, aparte de que soy diabética por lesión del pancreas por un accidente de transito. Tomo metformina de 500mg y amaril de 4mg dos veces al día. En si mi problema radica en que todo lo que como me produce sesación de vomitar, y mis porciones de alimento son pequeñas, y regularmente no ceno o me tomo un vaso de leche la cual no me cae mal. Agradesco su consejo. Feliz día.
buenas tarde doctor sufro mucho de acides y el acides me molesta mucho la garganta que hago
Hola, también se puede hacer lo mismo con la crema de leche?
Doctor me descubrieron tiroides ); que dieta es buena a seguir pero lo que paso es que a mi me adelgazo
vivo en venezuela y aqui casi no se consigue la leche descremada com tengo que hacer para descremar la leche completa para poder hacer la merngaa y tomarmela
doctor salomon
ayudeme por favor ya no puedo mas estoy desesperada, ya he consultado a muchos doctores y no encuentro cura tiene 5 meses que me quitaron la vesicula porque el problema era ese, pero no!! los dolores del estomago (retorijones insoportables y cuando me da el dolor un ruido en el estomago siempre con ruido) y estos dolores me dan como cada 3 o 2 minutos no puedo dormir el dolor me despierta mi vida a sufrido un cambio total esto que yo estoy vivendo ya no es vida tengo una calida de vida pesima ya no puedo no se que tengo ayudeme por favor ya baje mucho de peso y no puedo comer nada
Dr. Tengo 34 años,
Dice miedico qie tengo síndrome metabólico, produsco colesterol, triglicéridos y que soy recistemte a la insulina, me ha mandado Metformina por 2 años, soy un atleta de alto rendimiento, sufro de ansiedad por comer en las tardes, he comprado un whey protein gold ye ha caído mal, por ahora sólo llevo revisión 1’vez al mes con mi médico, sufro mucho de infecciones gástricos como salmonella. Actualmente me manda deflazacor 1 tableta mg al día… Y omeprazol para el estómago. En su momento me mandó lipitor….. Pero ya no me lo receta, sólo cada 6 meses meanda benzafinrato o zofilip, dependiendo los análisis. Quee recibe da hacer con la proteína, me siento confundido… Saludos
Estimado Doctor: Tengo 50 años, Soy Colombiano, Hipertenso (Tratada con medicamentos), Hemipléjico lado izquierdo, con problemas de Artritis gotosa por niveles alto ácido Úrico (Inicie a tomar REUM ARTRIT Simplex y Plus). Como bastante arroz y estoy obeso (176 Cm X 112 Kg). Dígame qué droga o alimento ingiero para calmar ansiedad?
buen dia dr, donde puedo conseguir el batido. gracias
“El diagnóstico se hace con los síntomas porque los exámenes de laboratorio son de poca ayuda. Por eso he preparado esta Calculadora de Carbohidratos para ayudarte a saber si el azúcar fue el culpable.”
El diagnóstico de qué??
El culpable de qué??
Chanflis!!
Doctor y no es mas facil compar y tomarla deslactosada. Yo solo la tomo en el cafe pintandolo, y eventualmente en alguna comida. Tomo algunas tazas al dia. Nunca hubiera pensado que la lactosa de la leche produce gases. Yo como mucha legumbre y frutas mas la proteina a veces arroz integral en el almuerzo y en el desayuno yogurt natural bajo en grasa y sin azucar ( un vaso) con una cucharada de linaza, avena cruda, canela en polvo , stevia y una cucharada de granola mas una banana. A media tarde tomo dos cucharadas de linaza con canela y agua caliente y stevia. En la tarde generalmente ensalada de vegetales y atun mas un cafe pintado.Fruta con todas las comidas y a veces a media tarde. Talvez tanta fibra es lo que me produce gases, que piensa Dr. He bajado 80 lbs desde febrero de este año eso si caminando dos horas diarias en dos sesiones, en la mañana temprano y a las seis de la tarde. Que tal…doctor
Gracias de antemano Doctor por su consejo.
Hola doctor
Le escribo por que compre la wey protein de ni una dieta mas que venden acá en mexico me encanto el sabor y me ayudo a controlar la ansiedad pero al tomarla me causa inflamación del colon … Sera que puedo hacer por que me gustaría seguirla tomando para bajar de peso ya que mido 1.54cm u peso 72 kg tengo síntomas de resistencia a la insulina ayudeme … Gracias
Ganas de hacer Popo, estómago inflamado y dolor en la parte baja de la espalda.