ARTICULOS
Como hacer Leche sin Lactosa (en casa)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
A una paciente con gases, dolor y el estómago inflamado le acabo de enseñar este truco para eliminar la lactosa de su leche.
Instrucciones para hacer Leche sin Lactosa
La lactosa es el azúcar de la leche, este truco casero permite eliminar la lactosa de todos los tipos de leche.
La Lactosa es el azúcar que menos engorda pero a los 25 años se pierde la enzima para digerirla y aparecen estos síntomas (VIDEO).
No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en galletas, chocolates, tortas e inclusive en algunos medicamentos.
Truco casero para eliminar la lactosa de la leche
- compra un suplemento con la enzima que ayuda a digerir la lactosa: Lactasa
- agrega 3 pastillas en el envase de leche
- espera 12 horas
- LISTO (ya puedes tomarte esa leche sin miedo)
Enzima para digerir la Leche (en cualquier farmacia)
| Nombre del Suplemento | País | Precio |
| Lactbet | Venezuela | 84 Bs. |
| 2Defense | México | 230 pesos |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 8 $ |
| Lactas | Argentina | 90 pesos |
| Diolasa | Chile | 6966 pesos |
| Lactodigest | Colombia | 11550 pesos |
| Intolac | Uruguay | 229 pesos |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
La Leche es buena porque la Lactosa es el azúcar que menos engorda. Existen pacientes que engordan por culpa de otros Carbohidratos. El diagnóstico se hace con los síntomas porque los exámenes de laboratorio son de poca ayuda. Por eso he preparado esta Calculadora de Carbohidratos para ayudarte a saber si el azúcar fue el culpable.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas tardes. Si hago el procedimiento con yogures, u otro tipo de productos lácteos también funciona?
Correcto Carlos
Dr Salomon
Dr. confírmeme esto, por favor. La lactosa no se elimina, simplemente se descompone en glucosa y galactosa y se hace más digerible.
no mamea que truco tan pendejo mejor no tomo nada con lactosa y me sale ma barato
Buenos días Doctor Salomón estoy interesada en saber si puedo darle a mi hija de 3 años la leche deslactosada preparada como usted lo indica, saludosss
y es bueno comprar la lache delactosada? a mi la verdad no me gusta mucho su sabor, me parece muy dulce
Que excelente dato gracias mi Dr. de todo corazon yo soy una persona que tiene mucha resistencia a la lactosa sufro muchisimo y mi leche descremada no la dejo nunca es mi mejor aliada en mi alimentacion
Doctor, en España se vende Nutira, y son masticables (4500FCC por pastilla). Puedo poner también dos pastillas en la leche de estas masticables? Le ruego de conteste por favor pues no me atrevo a tomar la pastilla dado que solo tengo acidez y gases y no siempre
Buenas tardes.
Doctor, buen dato para los que somos intolerantes a la lactosa, ya que no siempre se consigue la leche deslactosada y el yogurt es muy costoso. Mi pregunta es la siguientes.
1)Con la leche deslactosada(con el método de la pastilla) se puede preparar queso casero?
2) Se puede comprar yogurt natural liquido y agregarle las pastillas de latbel, hara el mismo efecto en la leche a las 12 horas?
Gracias por su atención.
muy bueno el truco , lo voy hacer , felicidades doctor y que DIOS LO BENDIGA.por compartir,
Gracias! dr! que informacion tan excelente! dios lo bendiga!
Jajajaj….. ERES UN MÉDICO ESPECIAAAL, LO MAXIMOOO!!!
POR FAVOR DOCTOR DIGAME Q PIENSA DE LA LECHE DE ALMENDRA PARA HACERME MI BATIDO DE WHEY PROTEIN… TAMBIEN DE LA LECHE DE COCO Y LA DE SOYA… ME INTERESA BASTANTE SU OPINION, PARTICULARMENTE ME GUSTA LA DE ALMENDRA
Valeria
la dieta que necesita tu niño debe sser con abundantes resíduos de fibra no soluble, auméntale la ingesta de legumbres como frijores, garbanzos, lentejas judía verdes planas y redondas, sopa de avena; lo mas imporaatante que tome abundante agua, nada de resfrescos, jugos y ese tipo de líquidos el agua es muy importante depandiendo de la edad y la estatura deberá ingerir suficiente cantidad de AGUA es el mejor líquido para combatir el estreñimiento
En España se consigue la lactasa como suplemento alimentario de nombre
NUTIRA que tiene 3.000FCC de lactasa, amilasa 15.000FCC, lipasa 3.000FCC y proteasa 20.000FCC.
Esta es la información que tengo para Ud. Dr. Salomon
Hola Dr! soy sofia española y le escribo desde alemania. Ante todo gracias por el magnifico blog que ha creado y todos los test. Con respecto a controlar el apetito he comprado un bote de whey protein (hansa x sport) sabor fresa. Los ingredientes son: L”alanin,
L’Arginin, L’Asparaginsäure, L’Aspartic acid, L’Cystein,L’Glutaminsäure,L’Glutamic acid, Glycin,L’Histidin,L’Isoleucin,L’Leucin,L’Lysin,L’Methionin,L’Phenylanine,L’Prolin,L’Serin,L’Theronin,L’Tryptophan,L’Tyrosin,L’Valin. Me encantaria saber si es un buen producto y tiene la caracteristicas que usted recomienda.
Gracias de antemano!!
Un saludo!!
gracias Dr. Excelente información.
doctor me quitaron mis 2 ovarios a mis 29 años, he escuchado que como tengo antecendentes de canc de mama no debo tomar reemplazo hormonal? es eso cierto?
EN COLOMBIA COMO PUEDO OBTERNER EL BATIDO NUDM LO ENVIAN A DOMICILIO?
Buenas, mi problema sobre todo es por la mañana, me levanto bien y tranquila, pero de repente me empieza a doler un poquito mas abajo de la barriga, me empiezo a poner nerviosa, y tengo que ir al baño, y asi hasta que no se, desayuno mi cola-cao con mi tostada y otra vez al baño, y asi me puede llevar parte de la mañana, pienso que podria ser mis nervios que se me van al estomago, el medico me mando spasmoctyl 40, y la verdad que aveces me lo alivia y otras no, que me recomendais? Necesito ayuda, esta situcion me es muy comun en el tiempo del verano, ayuda por favor.
Hola Doctor, desde que tengo memoria hay comidas que me caen mal y me producen acidez, gases, etc. cuando niña tuve hepatitis, y cuando jovencita dos veces tifus. Ahora hace unos dos meses siento que todo lo que ingiero me hace daño, desde lo más aliñado hasta lo más inocente como un platano o un mote con huesillos. Primero siento acidez, gases y luego dolor de cabeza o amanezco con dolor de cabeza al día siguiente. Ya casí me da susto comer. Hace unos meses no he dormido muy bien porque mi esposo estuvo cesante dos años y todo en mi hogar se volvió tensión. Ahora hay días en que me cuesta dormirme pero ya no tengo tantos episodios de insomnio. Me gusta mucho hacer deportes, nado, hago bicicleta, pilates, me encanta moverme, mido 1.54 y peso 62 kgs. cumplí 60 años en febrero.
También me gustaría pesar 57 o 58 kilos, pero no lo he logrado. Gracias por su ayuda Doctor.
Dr. me tomaron una endoscopia, con resultado de hernia hiatal, el síntoma es ardor en el estomago y debajo de la costilla izquierda, y cuando estoy estresada me arde mucho mas y esta situación es inevitable. Cuando me tomaron el examen me dijo el dr. que tengo mucho reflujo. Quisiera que me diera recomendaciones, dieta, y de que se trata la hernia hiatal. Gracias Doctor. me gustaria recibir la respuesta via email.
Dr. una consulta, tengo un niño de 7 años que sufre de estreñimiento, le indican dieta con vegetales y verduras , cosa que siempre come (dos dias a la semana le doy pure de papa, zapallo, zanahoria, remolacha, con pollo y sopa, un día un guisado con cebolla, morron, zanahoria, carne, y fiedos de trigo, luego comen milanesas de pollo con papas , arroz y huevos, asado con papas, arvejas, tomate los fines de semana, chuletas d ecerdo asadas, pollo asado, lo acompañan con fideos, o tortilla, toma leche por la mañana y por la tarde, como 1 vez al dia banana, manzana y naranja, y en la mañana jugo de naranja….) No es de mucho comer, cuando comienza los episiodios de mas de 6 dias de estreñimiento le doy cereales, granola, semilla de lino, de chiá, he probado de todo, con salvado de trigo, avena, no recuerdo que más, le doy a veces una cucharada de aceite de oliva en ayunas… el pentolax, en fin, no veo los resultados…
Temo que sea celíaco y talvéz al darle cerales lo esté empeorando.
¡que me recomienda?
Los pediatras solo le recetan dietas, pentolaz y que se siente en el baño todos los dias (lo siento 4 veces al día).
Por favor, si puede orientarme le estaré muy agradecida-
Hola Doctor. Mi caso es un poco extenso y complejo. Preferiría escribirlo en un email privado si no le importa. Llevo ya como unos 15 años medicada y además soy consciente de que tengo la serotonina baja de nacimiento o por algún motivo que desconozco. He leído varias de sus páginas y me identifico con demasiadas cosas, al final no sé a cual de ellas ceñirme. Mi alimentación es correcta y bastante saludable, sin embargo sufro demasiados síntomas que coinciden con muchos de los que menciona en su web. En fin, preferiría describírselo de forma más detallada con el fin de que me acierte en su consejo y tratamiento.
Muchas gracias por su web
Elena
Hola, Mi nombre es Mariana …hacen ya 3 semanas k estoy con una hinchazon , dolor abdominal en la boca del estomago, y muchos dolores de estomago y de espalada, todo , todo lo k como me hincha. El Lunes 27.05, me fui a Urgencia , y me hicieron un scaner al estomago, lo cual la conclusion es . ” Lesion Hipovascular focal hepatica de naturaleza indeterminada que se sugiere controlar ” y ” Quistes de aspectos simples renales derechos”
Ademas de eso me recetaron estos medicamentos , Doloverina 200 mg , Lerongin , Lomex 20 mg.
He cambiado todo mi sistema de alimentacion…pan integral , galletas de agua , mermelada , fruta cocida , atun , mucha, mucha agua de yerbas, manzanilla , apio, oregano ….etc , etc, etc, …….Igual me hincho como si tuviera 365 meses de embarazo, estoy asustada, la hora con un Gastroenterologo , recien sera el dia 14.6 .13. ya no se k mas hacer , Necesito k me ayude, ….porfavor……!!!!!