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Como hacer Leche sin Lactosa (en casa)
Dr. Salomón Jakubowicz
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A una paciente con gases, dolor y el estómago inflamado le acabo de enseñar este truco para eliminar la lactosa de su leche.
Instrucciones para hacer Leche sin Lactosa
La lactosa es el azúcar de la leche, este truco casero permite eliminar la lactosa de todos los tipos de leche.
La Lactosa es el azúcar que menos engorda pero a los 25 años se pierde la enzima para digerirla y aparecen estos síntomas (VIDEO).
No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en galletas, chocolates, tortas e inclusive en algunos medicamentos.
Truco casero para eliminar la lactosa de la leche
- compra un suplemento con la enzima que ayuda a digerir la lactosa: Lactasa
- agrega 3 pastillas en el envase de leche
- espera 12 horas
- LISTO (ya puedes tomarte esa leche sin miedo)
Enzima para digerir la Leche (en cualquier farmacia)
| Nombre del Suplemento | País | Precio |
| Lactbet | Venezuela | 84 Bs. |
| 2Defense | México | 230 pesos |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 8 $ |
| Lactas | Argentina | 90 pesos |
| Diolasa | Chile | 6966 pesos |
| Lactodigest | Colombia | 11550 pesos |
| Intolac | Uruguay | 229 pesos |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
La Leche es buena porque la Lactosa es el azúcar que menos engorda. Existen pacientes que engordan por culpa de otros Carbohidratos. El diagnóstico se hace con los síntomas porque los exámenes de laboratorio son de poca ayuda. Por eso he preparado esta Calculadora de Carbohidratos para ayudarte a saber si el azúcar fue el culpable.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor es mi primera semana tomando NUDM Y estoy fascinada :
*me controlo la ansiedad
*baje 2 kilos
*3cm de cintura……
Y lo mejor es que me he sentido muy bien …… vamos por mas Muchas gracias….
Muy buena receta e interesantes comentarios Gracias
Dr Salomon, es importante aclarar que si se agrega la lactasa a la leche, esta luego no debe calentarse para ser bebida, debido a que si se calienta, se desnaturaliza la enzima como proteina que es y por lo tanto perdera su función, que es digerir la lactosa.
Hooola querida Nathalie,
Esos son síntomas de que tu insulina estaba alta (aunque mejor que antes). Las pastillas anticonceptivas van a quitarte el acné temporalmente pero al dejarlas volverá peor porque las pastillas anticonceptivas empeoran la insulina.
Tienes un DIU? Cuándo vas a quedar embarazada? Ya es hora!
Besos
Dr Salomon
No DR, no tengo hijos y quisiera quedar embarazada mas o menos en 5 o 6 años, tengo 23 años, en la operación me quitaron el 80% del ovario izquierdo y el 30% del derecho, no hago mucho ejercicio, solo 10 min al día, el resto de tiempo estoy en la universidad y haciendo trabajos… No consumo azucar de ningún tipo ni fruta, solo consumo verduras carnes y lacteos….QUE OPINA?
gracias Dr, por ser mi médico.
Muchas gracias dr. Por estos trucos definitivamente nos ayudan a mejorar nuestro regimen alimenticio!!!! Mil gracias!!!!!
buenas tardes, dr. necesito su consejo quiero comenzar una dieta, usted me puede recomendar una o tengo que ir a un nutircisionista
Hola mi Doc! excelente truco, pero tengo una pregunta: esta enzima no altera el sabor de la leche?
Por otra parte quería comentarle que nueva Dra. me recetó pastillas anticonceptivas, aunque yo estaba negada a tomarmelas, accedi porque tengo un brote de acné, lunares y manchitas, además de unas migrañas que o se imagina. al tomarlas se me han controlado esos síntomas pero como era de esperarse estoy un poco más inchada. Lo más extraño es que mis valores de insulina están bastante controlados y mis ovarios poliquísticos desaparecieron! (todo esto antes de tomar las pastillas)
Será que las dejo y empiezo a tomar Etaconil?
Gracias mi Doc!
hola a todos
que exito poder deslactosar la leche. ahora a mi me gustaria tambien que nos hablase de la hipertension , ya que mi marido la tiene y eso de vivir tomando un medicamento que te mantenga orinando todo el dia no debe ser nada facil. doctor si hace un articulo de la hipertension se lo voy a agradecer eternamente, saludos y gracias por tanta info.
Eledis,
La proteína lactosérica es la proteína de los batidos Ni Una Dieta Más. Es diferente a la caseína pero es un mito que los niños con autismo tengan problemas por culpa de la caseína.
Gracias por volver a escribirme tus preguntas hasta que te responda.
Dr Salomon
Dr. Desde hace bastante tiempo le he preguntado varias veces si el batido de ni una dieta mas contiene caseina como proteina, mi hijo es diagnosticado autismo leve y no consume leche por esa proteina. Agradeceria me contestara si los batidos la contienen o no a fin de darsela a mi hijo para mejorar su alimentación y controlar su peso.
Buenas tardes, gracias doctor por ayudarnos y consentirnos, se le agradece darnos esa información tan valiosa.
Nataly(Colombia),
Cuándo quieres quedar embarazada? Tienes hijos? Creo que no te conviene ese método anticonceptivo.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para corregirte.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
tomo dosis de 850 mg de glucofage y la tomo a las 7 am despues del desayuno , me levanto a las 5 am y un poco antes de las 6 am ya estoy desayunando ,luego a las 12 m almuerzo ensaladas s/n tomate y sin grasas solo c/ limón y como a las 2pm siento algo feo en mi estómago como ganas de vomitar y me pongo como a temblar sera q a esa hora debo tomar un vaso de NUDM ? ayuda Dr saludos y si confio en ud sigo sus consejos y cuando me equivoco vuelvo a ver los videos.gracias
tomo dosis de 850 mg de glucofage y la tomo a las 7 am despues del desayuno , me levanto a las 5 am y un poco antes de las 6 am ya estoy desayunando ,luego a las 12 m almuerzo ensaladas s/n tomate y sin grasas solo c/ limón y como a las 2pm siento algo feo en mi estómago como ganas de vomitar y me pongo como a temblar sera q a esa hora debo tomar un vaso de NUDM ? ayuda Dr saludos y si confio en ud sigo sus consejos y cuando me equivoco vuelvo a ver los videos
Sonia,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Triglicéridos: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Dr. Claro que quiero esos articulos de los azucares que menos engordan.. Me interesan mucho…. Gracias.
Dr. Salomon. Saludos y gracias. Tambien se le puede agregar esas pastillas a la leche descremada?; yo tomo leche descremada… Muy buen truco! Espero respuesta. Agradecida.
Hola mi querido Dr. lo saludo con gusto!! yo había disminuído mucho los lacteos, (porque dejarlos es imposible me gustan mucho) porque dicen que engordan, es cierto eso? y si por favor publique algo sobre los azuceres buenos, soy muy dulcera y eso es mi principal problema..gracias
excelente Dr. graciaS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, SOY UNA PERSONA QUE NO LOGRA CONTROLAR SU ELEVADO TRIGLICERIDOS, Y NO PUEDO TOMAR LA ATORVASTATINA POR MI PROBLEMA RENAL Y HEPATICO, ME AYUDARIA POR FAVOR COMO HACERLO DE MANERA NATURAL SIN MEDICAMENTOS. MUCHAS GRACIAS Y DIOS ME LOS BENDIGA.
DR. BUEN DIA!!, Le puedo dar la leche asi a mi hijo de 2 años y medio???
grcaias doctor!!
Muchas gracias por compartir sus conocimientos esto es excelente hoy dia que muchos no podemos digerir la lactosa.
mande un mensaje pidiendo que me digeran donde podia conseguir batidos sin lactosa, para sustituir una comida, lo tienen ustedes?? muchas gracias espero me contesten, soy de MADRID.
bssss
Hola Dr. Tengo 43 años y tengo 5 semanas de operada de la vecícula y siempre me duele mi estómago con la lactosa, pesaba 143 libras y por la operación baje a 131 libras y en estas 5 semanas ya subí a 135 libras mi peso ideal sería 125 libras pero acá en Texas no consigo sus malteadas soy delgada pero mi problema es k tengo grasa en el abdomen ya quiero regresar al gimnacio pero como me gustan las pesas tengo miedo de que me salga una hernia por la operación,usted que me recomienda a y también quiero preguntar si puedo usar clenbuterol no tomo ningún medicamento gracias a dios no padesco de ninguna enfermedad, LE AGRADECERÍAS RESPONDIERA MIS PREGUNTAS