Acabo de atender a un paciente con tanto remordimiento que su resolución de año nuevo era: bajar de peso rápido. Pronto su fuerza de voluntad llegó al máximo cuando descubrió que algunos amigos no engordaron en Diciembre.
El 3 de Enero empezó una dieta rápida de solo frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseñó la importancia de las proteínas en el desayuno pero decidió buscar una medicina para bajar de peso rápidamente. Intentó con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas pero sus ataques de ansiedad reaparecieron. Es admirable que algunas personas intenten bajar de peso utilizando la fuerza de voluntad pero así siempre se fracasa. Ayer entendió que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar funcionan. Decidió no mirarse más al espejo porque su fuerza de voluntad se había agotado.
Como bajar de peso (sin fuerza de voluntad)
A cada paciente en mi consultorio trato de enseñarle que el estómago de las personas con sobrepeso es diferente y por eso despiertan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Es lo que se conoce como Cerebro de Gordo. Aunque la principal recomendación de los Nutricionistas era hacer dieta y comer menos ya se sabe que estaban equivocados. Ni los medicamentos para disminuir el apetito y mucho menos la fuerza de voluntad son suficientes para revertir los efectos de este mal funcionamiento del estómago. A estos pacientes les recomiendo 3 cucharadas de whey protein.
Aunque algunos algunos alimentos tienen mayor poder de saciedad es importante seguir los 9 pasos del tratamiento para controlar el apetito.
Tratamiento contra la ansiedad
Bajar de peso rápidamente es definitivamente una gran satisfacción y por lo tanto muy recomendable pero más importante es bajar de grasa y no de músculos. Al dejar de comer las proteínas necesarias, el cuerpo tiene que recurrir a “auto-devorarse” los músculos y como mecanismo de defensa aumentan las hormonas que provocan hambre.
Tratamiento para disminuir el apetito
Dietas vs Tratamiento contra la Ansiedad
Dietas Sacrificadas | Hormonas | Tratamiento para Adelgazar sin Ansiedad |
Solo se puede mantener por unas semanas Resultados lentos y fuerte efecto rebote Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito | Todas | Se puede seguir para toda la vida Resultados rápidos y Sin efecto rebote La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar |
Grandes deseos de comer carbohidratos Empeoran los dolores musculares | Cortisol | Menos ataques de ansiedad por carbohidratos Disminución de los dolores musculares de la fibromialgia |
Aumento del apetito | Incretinas | Mayor sensación de saciedad |
Frena el Metabolismo por pérdida de músculos | Glucagon | Disminuye la grasa abdominal |
Depresión | Endorfinas | Sensación de felicidad Disminuye el Insomnio |
Frena el Metabolismo | Hormonas Tiroideas | Acelera el metabolismo |
Aumenta la caída de cabello y acné | Insulina | Disminuye los Triglicéridos y el colesterol Disminuye la caída del cabello |
Adelgazar con Flacidez | Colágeno | Previene la flacidez Envejecimiento de la piel |
El metabolismo: Comer 5 veces al día, dormir y solo cinco minutos de ejercicio intenso producen los cambios hormonales que llevan a bajar de peso rápidamente. En cambio los beneficios para bajar de peso del ejercicio con menor intensidad puede que ni ocurran. Peor aún, el ejercicio en ayunas, no dormir o saltarse el desayuno frenan el metabolismo y aumentan el apetito llevando a engordar.
Recomendaciones médicas para bajar de peso
Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia que a tu dieta le faltan proteínas y no podrá ser adoptada como un estilo de vida. Las proteínas funcionan como medicamentos para quitar el hambre. Algunas son tan efectivas para disminuir el apetito que son clasificadas como Alimentos Funcionales. Debido al alto poder de saciedad de la proteína lactosérica es utilizada en los batidos y helados de proteína Ni Una Dieta Más. La mayoría de los alimentos ricos proteínas estimulan a la parte del estómago que informa al cerebro que debe dejar de comer. En cambio, al comer alimentos con azúcar (Carbohidratos) y peor aún alimentos con grasa (Lípidos) no ocurre la sensación de llenura.
Dr Salomon Jakubowicz
Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Capítulo del Libro: Cómo adelgazar
Tengo 11 años y peso 50 y estoy gorda yo les queria preguntar si solo comiendo fruta y haciendo ejercicio puedo adelgazar,porq mi mamá dentro de poco empieza a trabajar y yo me quedo sola con mi papá y mi hermano y yo solo comeria fruta y cosas saludables y yo a ellos les cocino algo,porq yo no quiero q mi mamá sepa q yo quiero bajar de peso porq estoy gorda????
tengo un hijo que come a cada momento esta sobre peso por favor ayudame y yo tambien ahora estoy igualito comer acada momento nesecito su consejo espero su respuesta
Donde puedo conseguir el producto para bajarse peso
Me puedes ayudar y mandar tu medicamento para bajar de peso fusión yo de lo puedo encontrar
Hola yo tengo mucha anciedad y no puedo dejar de comer
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Donde lo puedo conseguir y cuanto vale
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hola mi caso es igual donde consigo lo que tu estas tomando?
Pack 5.14 de fuxion! 5 kilos de pura grasa en dos semanas! Avísame si deseas información, yo estoy fascinada y lo quiero compartir con todo el mundo! [email protected]
Hola ceci! Me identifico mucho contigo, en mi embarazo y después, llegue a subir 30 kilos!, intente de todo, dietas ejercisios pastillas todo!
Hable con mi endocrinologo y me mando el pack 5.14 de FuXion, decían que bajaría 5 kilos de pura grasa en 14 días, pero baje siete!, voy por mi tercer pack y no sabes la maravilla que a sido en mi vida! Estoy feliz!, si deseas más información, me escribes [email protected]
empese aengordar cuando tuve mis hijos y no e parado de engordar poco apoco pesaba 55 kg y ahora peso 90 kg quepuedo aser ya e echo muchas dietas nada me funcionaquisiera usar un tratamiento qdel cual me ablaron que es la inibicion con un arete que se ponen en el oido pero nose como se llaman los medicos que asen ese tratamiento si me puedes ayudar te agradeseria mucho
E bajado 7 kilos en 2 meses quiero bajar mas rapido
Tengo 38 años mido 1/60 y peso 88kg quiero bajar de peso estoy muy gorda pero yo mismo no pongo de mi parte ayudenme q hago y afemas tengo muchas celylitis me estoy encejeciendo rapidamente ya tengo canas no se q hacer me siento fea
Necesito bajar se peso urgente
Dra. Sufro de mucha ansiedad a los dulces, como y no me siento satisfecha…. me estanque ennun peso y aunque haga dieta baja en carbohidratos no logro bajar ni gramos. Tengo 38 años y ya peso 65 kilos.
hola doy fe de un producto buenisimo desiluet
Te ayudara a lograr tu objetivo de una manera natural, Capaz de aumentar el metabolismo para quemar calorías, siendo excelente para perder peso, controlan el apetito y la producción de grasas en el metabolismo, antioxidante ayudando a liberar los radicales libres.
Efectivamente eliminaras los depósitos de grasas además de contribuir a una mejor circulación sanguínea y linfática. Es un producto natural a base de té verde, flor de Jamaica y hierbas medicinales, con vitamina A, C, B y E , minerales, hierro, fosforo, calcio, e isoflabonas que te ayudaran a mejorar tu salud y un tener cuerpo sano.
Este producto cumple con todos los criterios de la Organización Mundial de la Salud ya que estas pastillas para adelgazar son adecuadas y naturales
Beneficios
• Ayuda a la limpieza interna ya que elimina toxinas; limpiando hígado y riñones.
• Mejora la digestión
• Fortalece los musculos, huesos y dientes
• Disminuye el colesterol malo hasta en un 35% y triglicéridos en un 19%
• Eficaz para prevenir la aparición de cáncer de vejiga, esófago, ovarios y páncreas.
• Ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares
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• Previenen la caída del cabello gracias a epigalocatequina 3-galato que estimula su crecimiento
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Dr ayudeme tengo 58 anos y estoy pesando 220 lbs,jamas en mi vida y tengo una barriga horrible que se me cayó, no se que hacer tengo una ansiedad por dulces o carbohidratos, y tengo dolores en todo el cuerpo especialmente la cadera.Ayudeme!!!
Hola doctor tengo 50 años peso 92 kg. Y mido 1.60
Me urge perder peso. Voy a caminar una hora x problemas cardiacos no realizo ejercicio fuertes. Que me recomienda. Ayudeme
Hola doctor mi hija tiene 20 años y pesa 130k mide 1.76cm a hecho de todo y baja muy poco o nada también a hecho ejercicio y baja 3 o 4 k no más se desespera quiere bajar por q quiere entrar a la marina por favor me puede ayudar me urge ya q están pronto las inscripciones y debe dar una masa corporal gracias
buenas tarde me llamo la atencion tod lo que ha publicado y de verda tengo mucho sobre peso y quiero rebajar meda mucha ansieda de comer mas en la noche y me cuesta rebajar
yo fui operada del baypass gastrico hace año y medio ,,no he seguido la dieta,,estoy comiendo mucho
Dr estoy fascinada con la info q nos proporciona gracias. Tengo dudas desde que tuve a mi primer bebe engorde y no eh logrado bajar ahora después de 7años tuve otra y peso 84 kg tengo joroba de bufalo y mis complejos no me dejan ser feliz quisiera ser talla 9 por lo menos eh logrado bajar 4 kg dejando harinas y azucares y una hora de cardio que mas puedo hacer tengo whey protein en casa la tomo en las mañanas que mas me aconseja?
Hola doce tengo 14 años mido 1,70 y peso entre 75 y 77 trato de bajar de peso pero no es así engordó mas hay alguna dieta q puedo seguir para bajar de peso si rebote quiero llegar a pesar 60 esa es mi meta para el otro año .AYUDEME x favor . se lo agradecería mucho
hola!, de donde sos?? quiero hacerte una consulta escribeme x favor.