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Como Adelgazar (sin sala de espera)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Mi regalo de cumpleaños había sido un consultorio rápido pero nuevamente se hizo muy pequeño después que avisé que la Cajita Feliz vendrá con merengada Ni Una Dieta Más. Hoy podrán estrenar mi renovado consultorio, listo para ayudar a TODOS los pacientes.
Ya todos los médicos deberíamos atender a algunos pacientes por Internet. No todas las personas pueden ir al médico. Por eso he abierto tanto las puertas de mi consultorio.
Si tardo en atenderte, vuelve a escribirme tu pregunta, hasta que te responda. Puedes considerarte mi paciente porque yo me considero tu médico. Ayudarte a descubrir tu diagnóstico o corregir el tratamiento será más rápido a partir de hoy.
Bienvenido a mi consultorio.
Es un placer ser tu médico. Cuéntame, ¿por qué te tengo aquí de visita?
Es un placer darte buenas noticias. Tu caso no es tan difícil.
Quiero volver a examinarte en unos días.
Aunque para empezar un estilo de vida sano para adelgazar no es necesario ir al médico, he preparado esta lista con los Médicos y Nutricionistas que recomiendo. Estoy seguro que te ayudarán.
Cuenta conmigo. Adelgazar no es tan difícil.
Dr Salomon Jakubowicz
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Es verdad que el medicamento JANUVIA, produce o ayuda a que aparezca cancer? Yo lo tomo y eso me asusta, hay algun otro medicamento que pueda tomar que ofrezca los mismos resultados? Actualmente tomo 1 januvia de 50mg y 1 glucofage de 500mg en la mañana y 1 glucofage de 500mg en la noche y me va muy bien controlando el azúcar. Ayudeme por favor. Gracias
hola dr. quisiera de su ayuda pesaba 96 kilos y estoy pesando 78 el problema es que de este peso no he bajado mas a veces aumento y llego a 81, mi problema es la ansiedad que me da muy fuerte… mido 1.65 gracias por sus comentarios
hola
BUENOS DIAS DOC,, MIL GRACIAS POR SER TAN GENEROSO.. TENGO MESES TOMANDO SUS MERENGADAS LA MAS RIK ES CHOCO,, ME ENCANTA LE ESCRITO VARIAS VESES Y NO TENRESPUESTA DIOS QUIERA Q ME PUEDA RESPONDER… PESABA 96 KILOS.. SOLO E BAJADO 6 ALLI ME ESTANQUE.. CAMINO TODOS LOS DIAS UNA HORA, EN LO POSIBLE SIGO SUS CONCEJO. MIS FAMILIAS DE AMBAS PARTE SON DIABETICOS D HECHO MI MADRE CUMPLIRA EL 26 DE EST MES UN AÑO Q MURIO POR LAS COMPLICACIONES DE L DIABETES,, YO ME E HECHO YA EXAMENES Y SOY RESISTENTE A LA INSULINA.. AHORA POR SUS CONCEJO TOMO TODOS LOS DIAS GLUCOFAGE DE 500.. ME HICE UN PERFIL TIROIDEO. Y ME DICEN QUE TENGO ALTERADA LA T3, NECESITO SU AYUDA TENGO Q ADELGAZAR POR MI SALUD, YA TENGO PROBLEMA DE COLUMNA SE ME HINCHAN LOS PIEZ TENGO PIEDRAS EN LOS RIÑONES SE M CAE EL CABELLO PERO FUL. TENGO MUCHA GRASA EN EL ADDOMEN.. AYUDEME POR FAVOR SE LO RUEGO… GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA…..
Hola mi estimado doctor. Siempre le he escrito pero nunca he tenido la suerte que me corresponda pero aun asi todos los dias leo su blog xque me encanta que siempre esta pendiente de ayudar a los que lo necesitamos Gracias DOC que Dios lo bendiga y tambien a su hermosa famila. Ah y gracias a su linda esposa mi familia y yo disfrutamos de sus deliciosas recetas gracias mil KARI
Dr … con sus consejos ya he perdido x lo menos 5 klos!!! jejejeje lo aprecio mucho, me encantan sus artículos!! Dios lo bendiga
Mary (140), según el calculador de peso ideal (hay varios, busca en google), con tu altura (1.60) y tupeso (64 kg) sale este comentario:
“Actualmente tienes un Peso Normal y Saludable según los criterios de la Organización Mundial de la Salud. La gente percibe las personas con este peso más atractivas estéticamente”.
Sigue el estilo de vida NUDM para mantenerte, pero no conviene exagerar ni mucho menos angustiarse, acá hay personas con obesidad mórbida que darían cualquier cosa por tener tu peso.
O sea, las personas que no encuentran las merengadas en su país, no importa, que empiecen el estilo de vida NUDM y ya verán como pierden peso. Si no se atreven a tomar metformina, no importa, que sigan el estilo de vida NUDM y bajarán kilos. Por favor, lean con atención las recomendaciones del doctor.
Totalmente de acuerdo con Luia (131) NO HAY FORMULAS MAGICAS PARA PERDER PESO, solamente con las merengadas y el glucophage NO se pierde peso. Hay que complementarlo con dieta, desayunar proteínas suficientes, hacer 5 comidas diarias para acelerar el metabolismo, dejar de comer hidratos de carbono en la tarde/noche, comer muchas proteínas, bajar las grasas, no probar el azúcar ni el alcohol, con eso se adelgaza. Las merengadas son maravillosas para mitigar la ansiedad pero por sí solas NO adelgazan si no se acompañan de un estilo de vida sano. El glucophage sirve para equilibrar la producción de glucosa e insulina en nuestro organismo, pero por sí solo NO adelgaza. Adelgaza la dieta y el ejercicio, lamentablemente no hay soluciones mágicas, toca sacrificarse y privarse de comer cosas que engordan y perjudican.
Hola, hoy es mi cumpleaños y recuerdo que hace un año me prometí que bajaría de peso, no lo he logrado tengo una ansiedad incontrolable, tengo mucha pancita ya no se que hacer me pone muy triste, he intentado dejar de comer cosas que no me hacen bien, pero no he bajado nadita, camino mucho por mi trabajo así que no que mas opciones puedo tener?????
doctor dond puedo conseguir las merengadas en bolivia,,.. tengo los sintomas de resistencia a la insulina puedo tomar glucophaje como lo tomo tengo 20años peso 64 mido 1.60 por favor nececito su ayuda………dios lo bendiga gracias por los articuos…
doctor dond puedo conseguir las merengadas en bolivia,,.. tengo los sintomas de resistencia a la insulina puedo tomar glucophaje como lo tomo tengo 20años peso 64 por favor nececito su ayuda………dios lo bendiga
doctor dond puedo conseguir las merengadas en bolivia,,.. tengo los sintomas de resistencia a la insulina puedo tomar glucophaje como lo tomo tengo 20años peso 64 por favor nececito su ayuda………dios lo bendiga
doctor dond puedo conseguir las merengadas en bolivia,,.. tengo los sintomas de resistencia a la insulina puedo tomar glucophaje como lo tomo tengo 20años peso 64 por favor nececito su ayuda
Es verdad que el medicamento JANUVIA, produce o ayuda a que aparezca cancer? Yo lo tomo y eso me asusta, hay algun otro medicamento que pueda tomar que ofrezca los mismos resultados? Actualmente tomo 1 januvia de 50mg y 1 glucofage de 500mg en la mañana y 1 glucofage de 500mg en la noche y me va muy bien controlando el azúcar. Ayudeme por favor. Gracias.
Hola Dr. le hice un pregunta sobre la metformina y sus efectos secundarios y el porque algunos medicos inisten en que se debe tomar aun si se presentan reacciones adversas como nauseas, dolor de cabeza y acidez, en la segunda oportunidad que me la recetaron me dijeron que para la acidez tomara omeprazol para protegerme el estomago, que para el estreñimiento que me causa el omeprazol tome un laxante, por favor me de una orientacion o escriba un articulo sobre el tema, creo que debe haber muchas personas con la misma inquietud.
Agradecida de antemano
DR quisiera me indicara por favor dóde puedo conseguir su malteada en mi país México GRACS Aumenté 20 horribles kgs a raíz de un TRAT Psiquiátrico de casi 2 años ya solamente tomaré Lamictal ya k el Litio me afectó la Tiroides soy bipolar tengo 47 y practico ejercicio diariamente me uuurgggee adelgazar Salud2 lo sigo muy de cerca desde k lo conocí en el programa de Dn Francisco
Hola Doctor, siempre leo sus comentarios y me parecen excelentes, pero nunca me habia decidido a escribirle hasta ahora… tengo 37 años y una hija de 16, actualmente deseo salir embarazada nuevamente (ya se me esta pasando el tiempo), pero deseo rebajar los 20 kilos que tengo de más, estuve un tiempo tomando el glucofage pero lo deje porque me hacia ir muchiismo al baño. desde hace unas 3 semanas tengo constantes mareos y no estoy embarazada, imagino que debo tener algun valor alto, que examenes me debo realizar? ademas hace meses estuve con tratamiento por problemas en la cervical y dorsal y me mandaron unas 12 inyecciones de tramal mas otros medicamentos, desde alli siento que estoy mas gorda, esto me pone muy muy triste.. Ud me puede ayudar??? gracias Doctor!!!!
Hola Dortor, estoy infinitamente agradecida con usted, por sus consejos. supe de su pagina hace algunos meses y comence a leer sobre el estilo devida sano.
Tengo 27 años, mido 1.68 y mi realidad es que soy obesa. Hace ya mes y medio aproximadamente comence a seguir sus consejos, con un peso de 130 kg y aunque he consumido sus merengadas muy pocas veces, debido a que en mi localidad no puedo conseguirlas, estoy Feliiiiiizzzzzz porque he adelgazado 10 Kg y cada semana continuo bajando mas.
Doctor es normal que haya bajado ese peso? porque he estado investigando y dice que una persona deberia bajar un kg por semana y yo la primera semana baje casi tres.
De nuevo dortor muchas gracias, porque en estos dias he recuperado un poco la confianza para vestirme y me siento mucho mejor. Mi vida esta cambiando por completo gracias a usted.
Dios lo bendiga por lo que hace por personas como yo
CON TODO RESPETO MI QUERIDO DOC , A LAS PERSONAS Q PREGUNTAN Y UNMIL VECES X LAS MERENGADAS Y EL GLUCOFAJE , ¿ CUANDO VAN A ENTENDER ESTE ESTILO DE VIDA SANO?? SI LO HACEN COMO DEBE HACERSE NOOOOOOOOOOOOOO NECESITAN MAS NADA, LEEEAN EL LIBRO POR FAVOOOOOOOOOOr
Hola Dr… Leo todos sus articulos y son excelentes…. queria preguntarle como luchar contra la gordura producida por la menopausia y por problemas de tiroides…
buenas noches doctor, doctor me podria decir como puedo mantener un peso y bajar los niveles de grasa corporal? tambien queria preguntarle su opinion hacerca de las estoroides para ganar masa muscular usted lo recomendaria.. doctor espero su respuesta y gracias por los consejos
Hola Dr. por favor ayudame tengo cerebro de GORDISIMA aunque me desayuno con bastante proteina en las tardes busco desesperadamente dulces sin querer no sufro de diabete solo tengo la prolactina alta. yavoy por la segunda merengada apenas he rebajado 2.500kg. en dos semanas, peso 65 y mido 1,53cm le he hablado a mucha gente de su merengada,, me da verguenza porque ellos esperan ver los resultados mios para comenzar hacer… POR FA DR. NECESITO URGENTE DE SU AYUDA
Tatys,
No debes tomar pastillas anticonceptivas para los ovarios poliquísticos.
Incluye proteínas en el desayuno, para que te ayude a controlar la ansiedad durante el día.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Dr Salomon
Deby,
No te preocupes demasiado porque yo te voy a ayudar a quedar embarazada.
Revisa esto: Como quedar embarazada (sin ir al Ginecólogo)
Dr Salomon