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Batido de proteína Ni Una Dieta Más en Venezuela
Dr. Salomón Jakubowicz
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En Farmatodo y las heladerías Ni Una Dieta Más está la whey protein de Ni Una Dieta Más diseñada para controlar el apetito, pero hay otras buenas para deportistas.
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno y al sentir ansiedad, les recomiendo estos excelentes Médicos de Venezuela.
Cómo controlar la ansiedad por comer
ATENCIÓN: la proteína whey es la que tiene mayor poder de saciedad. A mis pacientes les recomiendo un vaso con el desayuno y cuando sientan ansiedad por dulces (sin sustituir las comidas).
Encuentra las heladerías Ni Una Dieta Más:
- Pronto en: Colombia, Perú, Chile y Panamá
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
El tipo de whey protein de Ni Una Dieta Más es especial para disminuir el apetito pero hay otros diseñados para deportistas.
Dr Salomon Jakubowicz
Alejandra, la yerba mate es la famosa bebida que se toma en Paraguay, Uruguay y argentina, es el conocido “mate” y sus efectos estimulantes sobre el apetito y la ansiedad es debido a que contiene Mateina, que no es ni mas ni menos que un tipo de cafeina. Por lo cual tendras los mismos beneficios al tomar te negro o cafe.
Gracias estimado y querido doctor, d verdad me hacia falta su consejo… osea sigo con mi curiosidad todavia no he empezdo de lleno con este estilo de vida por recursos y bueno tambien por no encontar el batido N.U.D.M y el glucofage,pero estoy buscando y averiguando porque ya estoy cansada de tener mi vida destrozada por mi ecxeso de “PESO” …. Doctor si yo comienzo con este estilo de vida que me da mucha esperanza porque se que puedo tener una vida sana…. y si salgo embaraza no engordaria nada y seguiria rebajando o engordaria igual gracias nuevamente y espero pueda ayudarme un abrazo grande
Hola Dr,es cierto que la bebida llamada Hierba Mate sirve para controlar la ansiedad por comer?.Gracias.
Ramirez,
Te felicito por adelgazar esos 34 kilos. Lo más importante es adelgazar de medidas en el abdomen.
Cuenta conmigo.
Y sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Receta Mexicana Saludable para Perder Grasa (almuerzo):
Las cantidades indicadas enseguida rinden entre 5-6 porciones, para toda una semana.
Ingredientes:
•1/2 kg de pechuga de pollo cocida en cubos (también se puede usar langostino en esta receta, para variar)
•2 cebollas vidalia (las rojas dulces) medianas en cubos
•1 gran puñado de cilantro finamente picado
•1 frasco chico (aprox. 200 g) de salsa de frijoles y maíz
•3 aguacates maduros
•1 lima grande
•Aprox. 10-12 tostadas (evita las fritas en aceite de soya o cualquier tipo de aceite hidrogenado)… yo encontré una marca de tostadas en una tienda naturista, fritas en aceite de coco que es mucho más sano). Si no, usa tortillas suaves de maíz o algo que no esté frito en aceite.
Mezcla el pollo, cebolla, cilantro, y el frasco de salsa de frijol y maíz, todos juntos en un tazón grande. Con una cuchara, coloca un poco de la mezcla sobre cada una de las tostadas, y luego cubre con un poco de aguacate en cubitos (puedes usar cerca de 1/4 a 1/2 aguacate para cada tostada). Luego, corta un par de rodajas de lima fresca y exprime el jugo de limón fresco encima de cada tostada.
¡Disfruta! La combinación de lima, cilantro, cebolla Vidalia (las rojas dulces) y aguacate produce una explosión de sabores que creo que te va a encantar.
Es una comida muy refrescante, deliciosa y saludable. Y por favor no arruines esta comida sana bajándola con un refresco engordante o un refresco de dieta lleno de sustancias químicas. Elige agua o un té helado hecho en casa, mezcla de té verde, blanco o rojo, y tu cuerpo te lo agradecerá. (Añadidura mía: “O Té de Jamaica, Alcahofa o canela, los tres sin cafeína; o té de Spirulina o Samadhi, todos de Therbal.)
Unas palabras sobre las tostadas… Como mencioné anteriormente, la única razón por la que pensé comer las tostadas es que encontré unas en el mercado local orgánica que se fríen en aceite de coco. Es probable que no las encuentres en cualquier tienda normal, ya que la mayoría de las marcas se fríen en aceites hidorgenados (que son Veneno puro para el cuerpo), o los perjudiciales y altamente refinados aceites de semilla de algodón y de soya. Tu mejor elección puede ser evitar las tostadas y usar tortillas de maíz suaves o de grano entero en su lugar.
Contribuido por Mike Geary.
IOAV, saludos… Revisa este artículo muy completo sobre la proteína lactosérica:
http://es.scribd.com/doc/35221782/2007-Gil-Proteinas-de-lactosuero
En parte comenta el artículo:
Según la defición de Haschemeyer (1973), el término desnaturalización se refiere o aplica a cualquier proceso que no involucre la ruptura de enlaces peptídicos, que cause un cambio en la estructura tridimensional de una proteína, a partir de la forma que existe en su estado “nativo”, incluyendo entre esos procesos la ruptura de enlaces -S-S- o la modificación química de ciertos grupos en la proteína, siempre y cuando esas alteraciones vayan acompañadas en cambios en la estructura general tridimensional.
Ejemplo: La BETA-Lactoglobulina se desnaturaliza con relativa facilidad por el calor, especialmente en ausencia de ligandos asociados.
De hecho los suplementos de proteina lactoserica (Protein & Protein Isolated) traen la leyenda de no usar con líquidos caliente para no dañar algunos aminoácidos.
doctor salomon lo felicito por su labor le escribo porque quiero saber si puedo tomar glucofage soy hipertensa, tengo miomas y con antecedente de familiares diabetico que usted me recomienda ? se lo agradezco y que Dios le siga bendiciendo.
Gracias estimado y querido doctor, de verdad me hacia falta su consejo… osea sigo con mi curiosidad todavia no he empezdo de lleno con este estilo de vida por recursos y bueno tambien por no encontar el batido N.U.D.M y el glucofage,pero estoy buscando y averiguando porque ya estoy cansada de tener mi vida destrozada por mi ecxeso de “PESO” …. Doctor si yo comienzo con este estilo de vida que me da mucha esperanza porque se que puedo tener una vida sana…. y si salgo embaraza no engordaria nada y seguiria rebajando o engordaria igual gracias nuevamente y espero pueda ayudarme un abrazo grande
Kennya,
Gracias por escribir tu pregunta varias veces hasta que te responda.
Tu preocupación es cierta. Durante el embarazo vas a seguir engordando si continúas con tu estilo de vida. No necesitas corregirlo ahora, es mejor esperar a poder tener la salud como priopridad.
Revisa esto: Alimentos con proteína: ¿cuándo ayudan a adelgazar?
Yo siempre voy a estar listo para apoyarte.
Dr Salomon
Dr una consulta que tenemos muchos respecto a la proteina lactoserica. Cuando esta la usamos para la cocción, se dice que por el calor, esta se desnaturaliza. que significa que esto suceda?
dr me pidio que le informara de mis adelantos le digo que he perdido 34 kilos pesaba 142 y ya estoy en 108 gracias nuevamente por sus consejos
buenas noches thais gracias por aconsejarme de verdad me hace flata mucho el consejo de el porque de verdad mi esposo ya quiere ser padre y me preocupa mi situacion por eso le insisto tanto de todas maneras muchisimas gracias…….y jamas me molestaria con el doctor que se preocupa por muchos que necesitamos de su ayuda…..feliz noche amiga
Buenas noches para todos.
Kennya:
Hola, espero poderte ayudar ya que hemos visto que has hecho la pregunta muchas veces en los recientes post. Pues, mira: Independientemente de que salgas o no embarazada, debes lo antes posible comenzar el estilo NUDM para rebajar unos cuantos kilos. Tantos como puedas. Este sistema de vida que llevamos aqui, y que nos tiene por muy buen camino a todos guiados por el Dr.. Jakubowicks está amplisimamente explicado en diferentes posts. Revisalos todos y ahi aprenderás cómo y qué comer, la importancia de dormir, la importancia del ejercicio diario y cuánto realmente hacer. Verás un test que te ayudará a conocer si has engordado por la resistencia a la insulina y en caso de que así sea, también hay muchos articulos que te dirán que hacer y cómo. En si, leyendo y aplicando los consejos del Dr. Salomón y las respuestas que nos ha dado a muchos de nosotros, comenzarás a recuperar tu peso y ahi, pues, verás lo del embarazo. Por último quería decirte, que no es fácil para él responderte una pregunta tan genérica como la que le has hecho, amiga. Porque además está respondida en todos sus artículos. No te molestes con él.
Recibe mi solidaridad. Gracias.
ahi, doctor gracias por todos estos articulos q nos enseñan cada dia, en este nuevo estilo de vida, q a mi me ha parecido fabuloso porque soy precticamente adicta a los dulces y helados de sus heladerias, yo como en la de la americas Maracay………… Le iba a preguntar si comer helados y las tortas muchos besos de chocolate los puedo comer todos los dias sin remordimiento, porque de verdad son deliciosos y necesito adelgazar muchos kilos de mas, y no he sufrido por los dulces ricos y la merengada de chocolate que para mi es la mas rica……………….. gracias por existir doctor, Dios lo bendiga por su labor.
doctor porfavor sera posible que me responds dado que le he escrito la misma pregunta en casi todo su blog se lo agradeceria o si no bueno me gustaria que me dijera que no puede contestar porfavor gracias
gracias doc. le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion….doctor le he escrito este mismo parrfo en casi todos lados porfis ayudeme garcias…………………………………..
bsss doc!
estoy desesperada! tomo 3d glucofage proteína y NI ASI bajo tengo fibromas y no me quiero llegar xq tengo una anemia muy fuerte! como le hago ademas pasta colmo ¡premenopausia como hago
polanco el mejor lugar bsss y gracias
JJ,
Gracias por compartir tu testimonio. Evidentemente descubriste tu estilo de vida para adelgazar sin ansiedad. Estoy seguro que solo necesitas tiempo para estar muy flaca.
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Hola Dr. me encantan sus articulos y lo felicito por que cada día son más interesantes, le escribo por que baje 3 kilos de peso en 3 meses con el estilo de NUDM, pero he notado que estoy estancada y no he bajado más de peso, pero si he disminuido el volumen de mi abdomen y cintura, deje de comer carbohidratos en las noches y me tomo la merengada para cenar sin más nada, no me tomando el glucofage completo sino media pastilla por que me pega mucho en el estomago, que me recomienda?, mi meta es bajar otros 4 kilos para ver si puedo embarazarme, soy de contextura delgada y no quiero verme tan flaca. gracias.
hola Dr. le escribo para comentarle algo que me sucedio anoche. Ya tengo 2 semanas con el estilo de vida de NUDM, y ayer en la noche, tenia ansiedad, pero de comer Proteinas, de hecho me comi un omelette con queso y mi respectiva merengada!! Delicioso!! y lo extraño es que tenia al alcance una torta y chocolate y no me provocó para nada!!! sentí que efectivamente estoy siguiendo muy bien este estilo!!! Gracias por toda su ayuda hacia nosotros!!! siga así!! bendiciones!
Dr buenas tardes. Por las dificultades economicas que pudiese presentar una ama de casa,muchas veces solo hay para el desayuno harina PAN,huevo y queso blanco. Que recomienda en este caso?? muchas veces los fracasos en ciertos estilos de vida se debe a las pocas posibilidades q tiene muchas para comprar mas proteinas q carbohidratos. Como podria ud orientar a estas chicas q desean adelgazar con sus pocos recursos economicos??
Buenas tardes dr salomon como esta? Soy una muchacha de 23 anos y estoy un poco pasada de peso para mi estatura. Pero tengo un problema que me da muchisima ansiedad mas que todo en las tardes, me gustaria que usted me ayude a rebajar. Espero me responda. Gracias
dr!!! dos preguntas rapidisimas:
1. si tengo resistencia a la insulina debo tomar metformina de por vida??
2. el isomalt, sorbitol y martitol tienen algun otro nombre comercial??
Si..gracias Dr.!!! voy empezar a usar la merengada porque hace como dos años mas o menos he aumentado de peso pero mas que todo en la parte del abdomen.. debo estar pesando mas 63 kilos y mido 1.76 mts.. antes de salir embarazadas pesabas 57 kilos y llegue a subir mas 11 kilos, pero después de embarazo recupere mi peso..
HOLA! DOCTOR! ME GUSTARÍA SABER SI ES RECOMENDABLE TOMAR PASTILLAS DE ÁCIDO FÓLICO CUANDO SE PLANEA TENER UN EMBARAZO Y SI ÉSTAS PUDIERAN AFECTAR DE ALGÚN MODO MI RESISTENCIA A LA INSULINA. SALUDOS, GRACIAS