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(flaca con barriga) 2 señales de que tienes colon irritable
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente flaca pero con barriga, por culpa de su colon irritable pero al eliminar estos dos alimentos se curó.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Le enseñé este truco casero para hacer leche sin lactosa, le recomendé eliminar la fructosa de su dieta y le hice este Test del Colon Irritable para decidir su tratamiento.
Existen pocos carbohidratos que no tienen fructosa. Los mejores son la avena, la papa (batata si tiene Fructosa) y el arroz (quinoa si tiene Fructosa).
El azúcar de mesa tiene mucha fructosa. En cambio, las carnes, las nueces, el huevo no tienen.
Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que si tienen un poco de fructosa son frijoles o caraotas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes, lechuga, calabaza, berro y el calabacín.
Todas las frutas tienen fructosa pero las peores son las bananas y la pera. En cambio, el aguacate y el coco tienen menos.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24-48 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son producidos por los alimentos que comiste ayer. Eso hace que determinar cuales son los alimentos culpables sea difícil.
| Alimento | Lactosa (gr) | Fructosa (gr) |
| Pan | 2 | 2 |
| Maíz | 2 | 10 |
| Galletas | 3 | 8 |
| Leche | 12 | 0 |
| Chocolate | 3 | 6 |
| Miel y Agave | 0 | 60 |
| Refrescos | 0 | 20 |
| Frutas | 0 | 30 |
| Jugo de Fruta | 0 | 40 |
| Gatorade | 0 | 20 |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de colon irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en algunos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
Apnea del sueño: como dejar de roncar (antes de ir al médico)
Acné: Roacutan, anticonceptivas o Metformina
Tengo 22 años y soy delgada pero tengo mucha barriga y quiero saver que hacer. Abecés como y siento que se me incha que hago para que esa panza desapareca.
Buenos dias, siempre he sido una persona delgada, pero desde un tiempo aca el estomago se me ha ido inflamando y cada vez que como se crece como que estuviera con 8 meses de embarazo, ya me hice ultrasonidos y pruebas y no estoy embarazada quisiera una opinion.
Hola Dr Salomon, sufro del colon irritable, como poquito y me siento super llena sin haber comido tanto, tengo una contestura normal pero estomago mucho , que me podria aconsenjar para esto. Gracias
Mi número 04124984294
Será que yo tengo esooo estoy súper flca quiero engordar completa tener piernas entre otros que medico me recomendaría para ir n m gust verme raquítica
Cuando despierto voy al baño y tengo descarga normal de heces, luego tomo desayuno té o mate cocido con galletas y queso por salut untable y mermelada de durazno ligth. Luego del almuerzo descargo heces blandas, pero cuando no como veduras solamente como alimentos como carne, pollo, cereales, pescados, tallarines, no me pasa nada anormal.
Tengo gastritis pero tengo el recto inflamado me cuesta ir al baño que me recomienda doctor
Hola soy muy delgada y me gustaría subir un poco de peso pero tengo un problema de colon voy muchas veces al dia al baño que puedo hacer para regular el colon y no ir tantas veces al baño mil gracias
Doctor hace 5 meses que empeze a engordar y crecer mi barriga y al veces siento q se miueve sera q eso es normal doctor que puedo hacer
Es gastritis amiga
Hola doctor.
Tengo una inquietud hace 5 meses hasta el día de hoy siento que consumó algo y siento una pelota por decirlo así en la parte de donde comienza la boca de mi estómago. Me podría ayudar que tengo que hacer con ese problema? Gracias!
Buenas noches doctor quiero hacerle una pregunta mi madre tiene 78 años a ella le hicieron una sirugia de la matriz y se la sacaron pero ahora resulta que cuando va al baño dice que sele sale una tripa y ella va al medico y solo le da calmantes pero el problema sigue ahí gracias doctor dios lo siga bendiciendo espero pronto respuesta atenta mente Dalida olaya
Holaaaaa a toda la gente k escribe y escribe al Doctor..¡¡¡¡que no ven k estaa saturado?!! jaj yo creooo k d nervios se enfermo del colon XD
Ami Me pasa que abeces biy al baño y enpieza adolerme los intestinos y cuando mas baja mas duele hasta las piernas orrible
Buenos días doctor:
Tengo hipotiroidismo y no tolero el eutiros ya que me produce fuertes taquicardias.tambien tengo colon irritable,in continencia urinaria y fuertes dolores en la espalda.
Llevo así ya 6 meses y no mejoro nada .
Me podría dar un tratamiento a seguir
H
Quisiera saber más de su producto. Y en cual ciudad vive.
Gracias
tengo de haces dias una barriga grande y dura no se que me pasa pero no es mi barriga normal de que estare sufriendo
Cuando despierto voy al baño y tengo descarga normal de heces, luego tomo desayuno té con pan con mantequilla y jamón, luego de 30 minutos voy nuevamente al baño y descargo heces blandas. Luego en el almuerzo, cuando como fruta como duraznos, peras, uva, además de comer helados, al cabo de 2 horas tengo ruidos de intestinos, descargo heces blandas, pero cuando no como frutas, veduras crudas, jugos, solamente como alimentos como carne, pollo, cereales, pescados, tallarines, no me pasa nada anormal.
Doctor porque cada vez que como meda gaces y cuando tomo agua siento q algo en mi se mueve en mi barriga
Hola,si sufro de colon no puedo consumir proteína en polvo
Hola,si sufro de colon no puedo consumir proteína en polvo
Buenos días Dr tengo una inquietud una persona que sufre de colón irritado puede practicarse una liposucion si- no,y cuáles podrían ser las consecuencias mil gracias.
Es un excelente médico
Estimado Dr, tengo 50 años, hace 30 días me operaron de vesicula.
Hasta ahora venia todo bien, recuperándome, teniendo heces normales en tamaño y color, aunque tomo Silan para los gases, 2 pastillas cada 12 hs de 40mg cada una.
Tras un cierto estreñimiento de unas 96 hs, dado que soy de evacuación normal, entre 24 a 48 hs y no mucho mas, me llamo la atención tener “Diarrea” muy oscura, de tipo “gelatinosa” no liquida totalmente, aunque con un hedor normal.
Durante estas 96 hs, a las que le hago referencia de no mover el intestino, comi normal, acorde a mi dieta hepática, carne roja, pollo, arroz, tomate en 2 ocasiones en ensaladas, frutas uva, jugo de naranjas, etc.
No tengo ningún tipo de dolor, mas del normal tras una cirugía abierta ante una complicación en la laparoscopia.
En realidad tengo miedo que pueda tener algo complicado, dado el cambio que tuve y el color, según lo que he leído por internet.
Me gustaría su opinión, cordialmente Walter
Hola dr. Jakubowicz, tengo 54 años, soy diabética tipo 2, debo comer alimentos con fibra como dieta para combatir la glucosa, pero lo que ingiero me hace correr al baño, a veces no llega a colitis pero luego de ingerir esos alimentos, tengo dolores abdominales, gases y me afloja demasiado los intestinos. No puedo comer muchas cosas que sí me están permitidas y eso me hace sentir mal ya que mi dieta está muy restringida por esa razón Espero su consejo, muchas gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.