Estoy con una paciente que tenía poca energía para vivir, aún con sobrepeso estaba desnutrida y justo antes de recomendarle vitaminas, entendí cual era su problema.
Al ver que desayunaba tortilla de claras de huevo y jugo de naranja, empecé a sospechar que tomaba medicinas para bajar el colesterol. Le advertí que hoy la FDA anunció que Lipitor (atorvastatina) y otras pastillas similares causan agotamiento, a veces diabetes, mala memoria y, sorpresivamente, no son tan efectivas para prevenir infartos.
Le expliqué que el colesterol de los alimentos no sube el colesterol en la sangre, ella no sabía que su jugo, otros carbohidratos y las grasas malas si aumentan el colesterol, pero su falta de vitaminas era por no comer la mejor parte del huevo: la yema. (1)
En la clara no hay muchas vitaminas, en cambio la yema tiene casi todas. La clara y la yema son ricas en proteínas, no tienen azúcar ni grasas malas. En la yema hay grasas buenas con antioxidantes (luteina) que previenen enfermedades del corazón.
El huevo es uno de los mejores alimentos ricos en proteínas, es barato, sabroso y solo la whey protein tiene mayor poder para disminuir el apetito.
Esta es la Calculadora de Colesterol que le recomiendo a mis pacientes para descubrir la causa de su Colesterol alto.
¿Por qué sube el colesterol?
Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Colesterol.
Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas o tener el metabolismo lento sube el colesterol.
Síntomas de Colesterol alto
El Colesterol alto no causa absolutamente ningún síntoma. Solo en algunas personas causa manchas llamadas xantomas y verrugas en el cuello.
Muchos conocen la nociva influencia del Colesterol para el corazón pero pocos saben cuál es su función normal: el Colesterol es el encargado de transportar la comida.
¿Cuál es la función del Colesterol?
Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: colesterol.
¿Por qué sube el Colesterol?
Al sentir falta de energía el cuerpo activa la sensación de hambre, se prepara para comer y luego transportar los alimentos, fabricando más colesterol.
Si la falta de energía continúa inclusive después de comer, el colesterol aumenta exageradamente para compensar.
Hábitos que causan colesterol alto
Enfermedades que suben el colesterol
Hipotiroidismo: Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas.
Resistencia a la insulina (hiperinsulinismo): causa colesterol bueno (HDL) bajo, colesterol malo (LDL) alto y triglicéridos altos.
Medicamentos que suben el colesterol
Las pastillas anticonceptivas y el Postinor son frecuentemente la causa del colesterol alto aunque también otros como: Glucosamina, pastillas chinas, Avandia y antidepresivos pueden aumentarlo.
El Metformin (Glucofage) ayuda a bajar el colesterol. Otros medicamentos para bajar de peso no alteran el colesterol como: Xenical, Sibutramina, Carnitina y otras medicinas naturales.
¿Son recomendables los medicamentos para el colesterol alto?
Los medicamentos para bajar el colesterol son muy útiles para prevenir enfermedades del corazón y sus efectos adversos son infrecuentes.
¿Cuál medicina para bajar el colesterol debo tomar?
Si tiene el colesterol alto quizá su médico le recete una “estatina”: el tipo de medicamento para reducir el colesterol más usado. Hay seis estatinas. Cuatro de ellas ahora se expenden en forma de genéricos, por esto son menos costosas: atorvastatina, lovastatina, pravastatina y simvastatina. La efectividad de estos genéricos es tan buena como los medicamentos más costosos.
Dr Salomon Jakubowicz
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Elke,
Me hace feliz que mis artículos te sean tan útiles.
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
gracias por ese reporte!
sufro desde tiempo de colesterol alto, ni con dieta o medicamentos bajaba, leyendo todo me busque un medico ginecologo/endocrinologo, que me detecto falta de hormonas, resistencia a la glucosa e hipotioredismo, ya estoy en tratamiento y cada dia va mejor!
saludo
Disculpe doctor, tengo alto el colesterol y estoy tomando Crestor de 10 mg. pero tambien tengo altos los triglicéridos, podre tambien tomar el zofilip o que me puede ayudar a bajar los triglicéridos?????.
de antemano gracias por su amable contestacion.
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Mi dermatologo me receto tretinex de 20 mg para el acne y hace pocos dias comence el tratamiento, pero quiero hacerme mesoterapia para bajar de peso puesto que tengo grasa localizada en las piernas…quisiera saber si aplicarme mesoterapia mientras tomo tambien tretinex me puede causar algun daño?
Gracias
Hola DOctor,
Estas páginas me han bendecido mucho; he aprendido muchisisimo. Sólo quería preguntar, que en Colombia donde podría comprar las malteadas?
Muchas gracias.
Jenrru,
No te sientas sola nunca más, yo estoy contigo.
No te preocupes mucho porque salir embarazada a tu edad no es tan difícil.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
BUENAS TARDES DR. SALOMON, LE ESCRIBO PARA INDICARLE LOS RESULTADOS DE LOS EXAMENES QUE ME REALICE EL 5 DE MAYO 2011.
T3 LIBRE 2.30 pg/ml
T4 LIBRE 1.30 ng/dl
TSH 1.35 ulU/ml
MIDO 1,65 Y PESO 75 KILOS, LE AGRADEZCO ME ORIENTE PARA LOGRAR CONTRALOR MI PESO Y MANTENERME SALUDABLE, ACTUALMENTE TOMO EUTIROX DE 100 AL DESPERTAR Y GLUCOFAGE DE 500 EN EL DESAYUNO Y EL ALMUERZO.
MUCHAS GRACIAS.
Hola Dr. estoy preocupada, desafortunadamente hace más de un año presente preeclamsia a las 33 semanas lo que me ocasiono un óbito fetal ,(cabe mencionar que no presente ningúns sintoma, fué relámpago) ; después me detectaron hipertiroidismo subclinico que me trataron con Iodo, pero finalmente pase por tiroidectomía total por presentar nódulos. Actualmente tengo 35 años, 4 meses intentando embazarme y no lo he logrado, mis ultima análitica de TSH fué de 0.14 y T4 normal, sera que no estoy ovulando?
hola dr porfavor alguien me puede decir cuanto cuesta la merengada o como obtenerlas ya que en mi pais no las venden y un familiar viajara pronto a venezuela y quiero encargarla pero necesito urgente saber el valor comercial
hola Dr! he leido mucho su blog y acabo de comprar la merengada de vainilla voy a comenzar con su estilo de alimentacion. tengo 27 años mido 1.59 y peso 50kg, en el ultimo año aumente 3kg tomaba yazmin y el medico me las cambio por minigynon por tener menos carga hormonal ya que, me dolian mucho las piernas. Al cambiarlas note como me veia menos inflada, pero con el pasar de los dias estoy igual, me da miedo aumentar mas de peso…Espero que al igual q las personas q aca leo, pueda modificar mi apariencia
Hola Dr. tengo 44 años y quiero comenzar vivir una vida diferente , muchas veces me deprimo por no poder ponerme la ropa que me gusta. Tengo aproximadamente 20 Kgs de sobrepeso. Que debo hacer ademas de tomar las merengadas NI UNA DIETA MAS. Me gustan los dulces y no hago nada de ejercicios.
hola doctor junto con saludarlod quisiera hacerl una consulta, yo soy de chile y aca no estan sus merengadas, pero es tan mi afan de obtenerlas que tengo un familiar que va a viajar a venezuela este mes y le encargue que me trajiera, pero necesito el valor para poder enviar el dinero, seria alguien en decirme cuanto cuesta porfavor
muchas gracias
Hola, Dr. por favor necesito que me ayude, tengo 52 años soy hipertensa controlada, me diagnosticaron artrosis en las rodillas y posiblemente en la cadera debido a las molestias que tengo, mido 1.68 cm. y peso 100 kg. como vera necesito urgentemente bajar de peso digame donde venden las malteadas en Mexico y si puede asesorarme con una dieta, creo que tengo resistencia a la insulina, ya lei los sintomas, ademas tambien como por las tardes y no tengo apetito para desayunar. Otra cosa ya esta de venta en mexico su libro? Por favor espero su respuesta.
Hola tengo una consulta soy de el salvador y no se donde vende sus productos,
También quiero consultar que cuando me case no podía tener hijos y me diagnosticaron ovarios poliquisticos ,luego de un tratamiento puede embarazarme,tengo 47 años y ahora estoy con 80 kilos cunado antes pesaba 50 kg. y muchos lunares rojos y verugas en el cuello y cuerpo y aunque me las quiten me siguen saliendo que hago.
Dr. agrego… a veces cuando como dulces me mareo y me duele la cabeza. ¿qué puede ser?
Buenas tardes Dr., le escribo por primera vez. Quisiera contarle mi estilo de vida para que me de su opinión. Tengo 25 años, una hija de 1año, trabajo todo el día y duermo tarde porque mi bebé no me deja hacerlo temprano. Tengo prolapso de la válvula mitral con tratamiento y uso un implanon desde hace 1 año, además tomo anticonceptivas orales para regular la menstruación y eliminar un quisme en un ovario, el cual ya desapareció. Mido 1,57cm y luego del parto quede en 68kg, baje 3kg luego de una dieta de control de proporciones y a veces comía poco, otras veces me descontrolaba y ganaba peso nuevamente. Probé el té chino y me provocó inflamación en el colon. Probé outfat y lo mismo, además hacía que las heces fueran negras. Estuve con un nutricionista que me eliminó los carbohidratos y los lacteos, no me sirvió y pude cumplir bien la dieta, me hice masajes y otros tratamientos y nada. Luego de tanto ver sus batidos en la farmacia y la heladería me dió curiosidad y lo busqué en internet. Estoy en mi 3ra semana tomando sus batidos, comencé con 65kg, la 1ra semana rebajé 2kg me pareció increible porque pensé que estaba comiendo mucho, la 2da semana comí muchos carbohidratos pero me mantuve en el mismo peso y esta semana voy mas o menos pero haciendo el esfuerzo, mi meta es 56kg y ya no lo veo imposible, aunque a veces lo veo largo como me pasó en la 2da semana. Como usted dice, estoy dando prioridad a mi salud y estoy en tratamiento de mi piel porque tengo liquen pilaris generalizado y xerosis en el cutis, además camino cuando el clima me lo permite y practico danza árabe 2 veces por semana. Ingiero 3 comidas, desayuno el batido al levantarme y luego 2 arepas con 2 o 3 proteinas, un jugo y un dulce, almuerzo proteinas con 1 o 2 ensaladas y a veces un carbohidrato, meriendo a las 5pm yogurt sin azúcar o queso blanco y ceno una lata de atún con una galleta de soda y un batido. Dr. he notado desde que tomo sus batidos que orino con mayor frecuencia aunque no tome mucha agua y a veces tengo que pujar, igualmente para evacuar me cuesta mucho, yo tengo estreñimiento a veces, incluso hasta se me rompen vasitos, pero ahora tengo que pujar y llega un momento en que ya no sale más nada y aún siendo que tengo llenos los intestinos. ¿a qué se debe esto? ¿cómo mejoro? ¿recomienda algún multivitamínico para aumentar la energía y proteger el sistema inmunológico? ¿a partir de que edad los niños pueden tomar sus batidos (mi hija de 15 meses mide 78cm y pesa 11 kg)? ¿cómo rebajo la barriga, a veces me preguntan si estoy embarazada? Aprecio mucho que pueda contestar todas mis preguntas, saludos.
hola, he perdido peso con sus consejos y quisiera saber que tips me da para no aumentar de peso en navidad, con tantas cosas ricas que queremos comer.
Buenos dias Dr. he visto muchisimas cosas buenas que nos aporta Ni una dieta mas quisiera saber como tomarlos cortrectamente tengo el producto comprado hace dos semanas y me da un poco de insertidumbre la manera de tomarlos; en el envace hay informacion pero me gustaria saber una forma mas exacta, si debo tomarmelo antes, despues o debo tomarlo como un desayuno ya q por lo general no me como por las mañanas porque salgo muy temprano al trabajo y no me provoca hacerlo salvo tomarme un cafe con leche que preparo en la oficina y quisiera saber si esta bien con eso o debo desayunarme obligatoriamente. Tambien debo decirle Dr q mis almuerzos son a deshoras pues no tengo un horario fijo de salir almorzar por favor ayudeme porque me da un poco de temor tomarlos y no hacerlo en la forma correcta… Muy agradecida de antemano espero su respuesta.
hola doctor buenos dias tengo tan solo 16años quiero rebajar el abdomen necesito tu ayuda respondame por favor
ADEMAS DE TODO LO ANTERIOR TENGO LA RAIZ DE CABELLO GRASOSA, MI CUTIS ES GRASO, ME DUELE MUCHO LA ESPALDA HE VISITADO MEDICOS POR EL DOLOR Y ME DICEN QUE QUE UNA NEURITIS INTERCOSTAL IZQUIERDA HICE EL TRATAMIENTO Y NO MEJORO NADA, TENGO ANTECEDENTES DE CANCER DE MAMA POR PARTE DE MADRE Y POR PARTE DE MI PADRE DIABETES TIPO II, HIPERTENSION ARTERIAL, LA VERDAD ME PREOCUPA EL CUADRO DE ANTECEDENTES DE HECHO YA TENGO PROBLEMAS DE RESISTENCIA NECESITO SU AYUDA URGENTE POR FAVOR, AYUDEME HE HECHO MILES DE DIETA Y NADA ME RESULTA ABANDONO LA DIETA SIN NINGUN RESULTADO ME DA MUCHA ANSIEDAD POR LOS CARBOHIDRATOS, AYUDEME
BUENAS NOCHES DR. MI PROBLEMA ES EL SIGUIENTE: TENGO 37 AÑOS, DESDE HACE 2 MESES EL INDICE GLICEMICO ME ESTA SALIENDO ALTO POR ENCIMA DE 120 SIN DESAYUNAR, ES DECIR ESTOY PRESENTANDO RESISTENCIA A LA INSULINA, ADEMAS TENGO LOS CODOS, ENTRPIERNAS, CUELLO Y BARRIGA CON UNAS MANCHAS OSCURAS BASTANTE DESAGRADABLES, MIDO 1,69 Y PESO 96 KILOS NECESITO QUE ME AYUDE POR FAVOR, SOY DE PUERTO ORDAZ RECOMIENDEME ALGUN ENDOCRINO BUENO EN LA ZONA
Dr me da mucho gusto con médicos como usted que ayudan a las personas y que no ven el lucro económico únicamente.Dr ya le habia escrito pero voy a volver a contarle lo que me pasa a ver si usted me puede ayudar, hace 5 meses me operaron de fibromatosis uterina me hicieron una histerectomia total ya presento los sintomas de la menopausia y fuera de eso tengo problemas con el colon, podria indicarme que tomar para estas cosas’? tengo 49 años ya casi 50 peso 95 kilos y mido 1.65. empece el1 a tomar la metformina , tengo las verrugas y lunares rojos. Dios lo bendiga.
HOLA QUIERO SER SU PACIENTE ..DRtengo sintomas de higado graso ,pero tambien tengo un mioma muy pequeño por lo que usted dice son los que me producen las manchas en la cara que cada dia son peor no tomo pastillas antconceptivas ya qeu hace 6 años me desconecte por medio de una operación que se llama pomeroy . ya estoy desesperada ya que no mejoran he hecho todo lo que me dicen y nada por favor espero su respuesta en mi email gracias …
Buenas tardes doctor, muy buenos sus consejos que ayudan a tanta gente. Mi problema es de ovarios poliquísticos, estuve durante seis años tomando Diane 35, mi acné mejoró en un buen porcentaje, pero aumenté de peso, que hasta ahora no lo he podido reducir, ni la grasa de mi abdomen ni la de mis piernas. Desde enero de este año decidí no tomar más Diane 35, tengo 31 años y quiero salir embarazada y necesitaba desintoxicarme de tantas pastillas, mi acné se descontroló y luego de seis mesesme comenzaron a salir granos por toda la cara, pero especialmente en la barbilla, es horrible, se me cae el cabello también. Dejé de comer carbohidratos y azúcar, pero a veces no controlo la ansiedad de las tardes. Leyendo su blog y las demás experiencia me parece que sufro de resistencia a la insulina, mi periodo durante estos once meses ha sido muy irregular (de 28 días antes ahora es de 30 ó 31 días), antes de dejar las pastillas me duraba cinco días y el flujo era de normal a abundante, ahora sólo tengo flujo abundante el segundo día del resto es como si no lo tuviese. Quisiera que me indicara qué debo tomar, qué debo hacer para que no me salgan tanto acné, para reducir la grasa, prevenir la caída del cabello, regular mi periódo y salir embarazada. espero su respuesta doctor. Gracias.