ARTICULOS
Colesterol alto: como bajarlo (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Estoy con una paciente con síntomas de poca energía. Al ver sus exámenes descubrí que aún con sobrepeso estaba desnutrida.
Al ver que desayunaba tortilla de claras de huevo y jugo de naranja, empecé a sospechar que tomaba medicinas para bajar el colesterol. Le advertí que hoy la FDA anunció que Lipitor (atorvastatina) y otras pastillas similares causan agotamiento, a veces diabetes, mala memoria y, sorpresivamente, no son tan efectivas para prevenir infartos.
Le expliqué que el colesterol de los alimentos no sube el colesterol en la sangre, ella no sabía que su jugo, otros carbohidratos y las grasas malas si aumentan el colesterol, pero su falta de vitaminas era por no comer la mejor parte del huevo: la yema. (1)
En la clara no hay muchas vitaminas, en cambio la yema tiene casi todas. La clara y la yema son ricas en proteínas, no tienen azúcar ni grasas malas. En la yema hay grasas buenas con antioxidantes (luteina) que previenen enfermedades del corazón.
El huevo es uno de los mejores alimentos ricos en proteínas, es barato, sabroso y solo la whey protein tiene mayor poder para disminuir el apetito.
Esta es la Calculadora de Colesterol que le recomiendo a mis pacientes para descubrir la causa de su Colesterol alto.
¿Por qué sube el colesterol?
Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Colesterol.
Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas o tener el metabolismo lento sube el colesterol.
Síntomas de Colesterol alto
El Colesterol alto no causa absolutamente ningún síntoma. Solo en algunas personas causa manchas llamadas xantomas y verrugas en el cuello.
Muchos conocen la nociva influencia del Colesterol para el corazón pero pocos saben cuál es su función normal: el Colesterol es el encargado de transportar la comida.
¿Cuál es la función del Colesterol?
Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: colesterol.
¿Por qué sube el Colesterol?
Al sentir falta de energía el cuerpo activa la sensación de hambre, se prepara para comer y luego transportar los alimentos, fabricando más colesterol.
Si la falta de energía continúa inclusive después de comer, el colesterol aumenta exageradamente para compensar.
Hábitos que causan colesterol alto
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- No consumir suficientes proteínas.
Enfermedades que suben el colesterol
Hipotiroidismo: Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas.
Resistencia a la insulina (hiperinsulinismo): causa colesterol bueno (HDL) bajo, colesterol malo (LDL) alto y triglicéridos altos.
Medicamentos que suben el colesterol
Las pastillas anticonceptivas y el Postinor son frecuentemente la causa del colesterol alto aunque también otros como: Glucosamina, pastillas chinas, Avandia y antidepresivos pueden aumentarlo.
El Metformin (Glucofage) ayuda a bajar el colesterol. Otros medicamentos para bajar de peso no alteran el colesterol como: Xenical, Sibutramina, Carnitina y otras medicinas naturales.
¿Son recomendables los medicamentos para el colesterol alto?
Los medicamentos para bajar el colesterol son muy útiles para prevenir enfermedades del corazón y sus efectos adversos son infrecuentes.
¿Cuál medicina para bajar el colesterol debo tomar?
Si tiene el colesterol alto quizá su médico le recete una “estatina”: el tipo de medicamento para reducir el colesterol más usado. Hay seis estatinas. Cuatro de ellas ahora se expenden en forma de genéricos, por esto son menos costosas: atorvastatina, lovastatina, pravastatina y simvastatina. La efectividad de estos genéricos es tan buena como los medicamentos más costosos.
- Atorvastatina: Lipitor
- Lovastatina: Mevacor, Altoprev
- Pravastatina:
- Simvastatina: Zocor, Vytorin (Simvastatina y Ezetimibe)
- Rosuvastatina: Crestor
Dr Salomon Jakubowicz
Cuál es mejor: Splenda, Stevia, Fructosa o Acesulfame k
Hirsutismo: como curarse (antes de ir al ginecólogo)
Las 4 claves para Adelgazar Rápido
Sra. Karina
FELIZ CUMPLEAÑOS, que tenga muchos años de vida feliz en unión de su familia y con las mejores recetas como siempre.
Atentamente José A. Castro B.
Un monton de felicidades a Karina y para toda esa bella familia que la siento casi mia por permitirnos acceder a todos los acontecimientos importantes de sus vidas…millones de mas felicidades y cumpleaños para todos sus miembros…
IMPOSIBLE NO FELICITARLOS A USTEDES, YA SON PARTE DE CADA FAMILIA VENEZOLANA, DIOS LOS COLME DE BENDICIONES, FELIZ CUMPLEAÑOS KARINA CON CARIÑO
mil felicidades y bendiciones que Dios te guarde muchos años mas
feliz cumple bendiciones
Karina que el Dios de Amor continue bendiciendo tu vida, y te lleve siempre por el camino de la verdad, alegria que tengas mucha salud y muchos anos de vida para ver crecer tus hijitos y disfrutar de ese maravilloso Baron con el que Dios te unio para toda la vida, felicitaciones a los dos por que el Dr. Salomon te ama tanto que siente como si fuera tambien su dia de cumpleanos, ustedes son un solo corazon unidos en el Amor, tan nobles y buenos con todos los que deseamos adelgazar, por ello tienen mucha felicidad, Feliz cumpleanos Karina, bendiciones!!!!!
Muchas Felicidades!!!!! Y gracias por todo lo que nos dan
Feliz Cumpleaños Karina, que sean muchos más, que Dios te bendiga y que sigas con las recetas. Muchas gracias.
muchas felicidades karina disfrute este y todos los dias y cque cumpla un millon mas porcierto si no invita pastel todos engordaremos jjaa ja
!!!!!FELIZ CUMPLEAÑOS KARINA, QUE SE CUMPLAN TODOS TUS DESEOS!!!!!!! ME ENCANTAN LOS CUMPLEAÑOS SIEMPRE CELEBRO LOS MIOS Y LOS DE MIS HIJOS Y MI ESPOSO……. ESPERO QUE LA PASES BIEN CHEVERE JUNTO A TU HERMOSA FAMILIA,,,,,,,,QUE DIOS LOS BENDIGA,,,,,
muchisimas felicidades a karina q dios te siga brindando millones de bendiciones y nos sigas deleitando con tus maravillosas recetas que hacen que nos veamos hermosas sanas y lo mejor sin dejar de comer un besote dios los bendiga y bendiga su hogar
Feliz Cumpleaños Q dios la siga colmando Bendiciones
Hola Karina feliz cumpleaños que Dios te de mucha vida y salud junto a tu familia, Bendiciones 😀
Feliz Cumpleaño gracias por tanto aporte para mantenerno sanos y felices con ni una dieta mas
Felicidades hoy en su cumpleanos que Dios me la concerve con muchos anos mas.
Dr. Salomón: que tiernoooooo me encantó lo que le escribió a su esposa, felicidades Karina!!!!!!!
Muchas felicidades! que la sigas pasando super bien. Un abrazo!!
sra. Karina enhorabuena espero que se este pasando un feliz cumpleaños en compañia de su mejor regalo que es su familia y sus amigos que nos dure muchos años mas . feliz cumpleaños
Mil felicitaciones exitos, y muchas gracias por sus maravillosos concejos. mis mas sinceros saludos desde trujillo Venezula.
Recibe un fuerte abrazo desde la Sultana del Norte Monterrey Nuevo León, Mex.
HOLA KARINA QUE DIOS T SIGA DANDO MUCHA DICHA Y FELICIDAD Y QUE SIEMPRE ESTEN JUNTOS Y LLENO D FELICIDAD… MIL GRACIAS ALOS DOS POR AYUDARNOS TANTO…
Felicitaciones!!!! Feliz super cumpleañossssss
Muchas felicidades que Dios te bendiga hoy y siempre en compañia de tu linda familia.
MUCHAS FELICIDADES KARINA!! QUE DIOS TE LLENE DE BENDICIONES HOY Y SIEMPRE…
Y GRACIAS DR. SALOMON POR COMPARTIR CON NOSOTROS SUS CONOCIMIENTOS Y TIPS PARA ADELGAZAR..
ACA DONDE VIVO, AUN NO SE VENDEN SUS MERENGADAS, PERO ESPERO QUE PRONTO PUEDA CONSEGUIRLAS..
SALUDOS Y UN AFECTUOSO ABRAZO..
EDNA GARCIA
feliz cumpleaño karina , que nuestro señor jesucristo te bendiga