ARTICULOS
Colesterol alto: como bajarlo (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Estoy con una paciente con síntomas de poca energía. Al ver sus exámenes descubrí que aún con sobrepeso estaba desnutrida.
Al ver que desayunaba tortilla de claras de huevo y jugo de naranja, empecé a sospechar que tomaba medicinas para bajar el colesterol. Le advertí que hoy la FDA anunció que Lipitor (atorvastatina) y otras pastillas similares causan agotamiento, a veces diabetes, mala memoria y, sorpresivamente, no son tan efectivas para prevenir infartos.
Le expliqué que el colesterol de los alimentos no sube el colesterol en la sangre, ella no sabía que su jugo, otros carbohidratos y las grasas malas si aumentan el colesterol, pero su falta de vitaminas era por no comer la mejor parte del huevo: la yema. (1)
En la clara no hay muchas vitaminas, en cambio la yema tiene casi todas. La clara y la yema son ricas en proteínas, no tienen azúcar ni grasas malas. En la yema hay grasas buenas con antioxidantes (luteina) que previenen enfermedades del corazón.
El huevo es uno de los mejores alimentos ricos en proteínas, es barato, sabroso y solo la whey protein tiene mayor poder para disminuir el apetito.
Esta es la Calculadora de Colesterol que le recomiendo a mis pacientes para descubrir la causa de su Colesterol alto.
¿Por qué sube el colesterol?
Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Colesterol.
Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas o tener el metabolismo lento sube el colesterol.
Síntomas de Colesterol alto
El Colesterol alto no causa absolutamente ningún síntoma. Solo en algunas personas causa manchas llamadas xantomas y verrugas en el cuello.
Muchos conocen la nociva influencia del Colesterol para el corazón pero pocos saben cuál es su función normal: el Colesterol es el encargado de transportar la comida.
¿Cuál es la función del Colesterol?
Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: colesterol.
¿Por qué sube el Colesterol?
Al sentir falta de energía el cuerpo activa la sensación de hambre, se prepara para comer y luego transportar los alimentos, fabricando más colesterol.
Si la falta de energía continúa inclusive después de comer, el colesterol aumenta exageradamente para compensar.
Hábitos que causan colesterol alto
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- No consumir suficientes proteínas.
Enfermedades que suben el colesterol
Hipotiroidismo: Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas.
Resistencia a la insulina (hiperinsulinismo): causa colesterol bueno (HDL) bajo, colesterol malo (LDL) alto y triglicéridos altos.
Medicamentos que suben el colesterol
Las pastillas anticonceptivas y el Postinor son frecuentemente la causa del colesterol alto aunque también otros como: Glucosamina, pastillas chinas, Avandia y antidepresivos pueden aumentarlo.
El Metformin (Glucofage) ayuda a bajar el colesterol. Otros medicamentos para bajar de peso no alteran el colesterol como: Xenical, Sibutramina, Carnitina y otras medicinas naturales.
¿Son recomendables los medicamentos para el colesterol alto?
Los medicamentos para bajar el colesterol son muy útiles para prevenir enfermedades del corazón y sus efectos adversos son infrecuentes.
¿Cuál medicina para bajar el colesterol debo tomar?
Si tiene el colesterol alto quizá su médico le recete una “estatina”: el tipo de medicamento para reducir el colesterol más usado. Hay seis estatinas. Cuatro de ellas ahora se expenden en forma de genéricos, por esto son menos costosas: atorvastatina, lovastatina, pravastatina y simvastatina. La efectividad de estos genéricos es tan buena como los medicamentos más costosos.
- Atorvastatina: Lipitor
- Lovastatina: Mevacor, Altoprev
- Pravastatina:
- Simvastatina: Zocor, Vytorin (Simvastatina y Ezetimibe)
- Rosuvastatina: Crestor
Dr Salomon Jakubowicz
Cuál es mejor: Splenda, Stevia, Fructosa o Acesulfame k
Hirsutismo: como curarse (antes de ir al ginecólogo)
Las 4 claves para Adelgazar Rápido
Felicidades Sra Karina, gracias por compartir con todos nosotros los pacientes virtuales a su maravilloso esposo. Dios la bendiga a ud y toda su familia.
FELICIDESSSSSSS pasalo super..son una familia muy linda
Felicidades!!! Y muchas bendiciones….
Muchas felicidades para ti Karina en tu dia que Dios te bendiga y por favor sigue ayudando con tus maravillosas recetas que nunca falten espero que pases un dia grandioso con tus seres queridos un gran abrazo
MUCHAS FELICIDADES EN UN DÍA TAN ESPECIAL! QUE DIOS DERRAME MUCHAS BENDICIONES A TI Y A TODO TU ENTORNO FAMLIAR!!! SE LES QUIERE
Feliz cumpleaños a la esposa del mejor doctor del mundo. que cumpla muchos mas y que siga con esas recetas tan geniales
que me encantan
Felicidades Karina!!!!! Infinitas Bendiciones para ti y los tuyos! Que cumplas Muchosssssssss másssssssss!!!!!!! Siempre Feliz!
Hola karina feliz cumpleaÑos mil bendiciones … Y gracias por compartir tus conocimientos con nosotras … Que la pases super!!
Karina, Muchas Felicidades en este dia tan especial para ti, que Dios siga bendiciendote abundantemente, gracia spor compartir tu tiempo con los demas.
Muchas felicidades en tu cumple Karina, que la pases chévere al lado de tu querido y bello esposo y de tus bebes bellos tambien.
Hola Karina, te peflicito por tu cumpleaños y deseo que la pases super bién con tus amores!!! Estoy esperando para hacer la torta de navidad!! FELICITACIONES
FELIZ CUMPLEAÑOS Karina que lo pases bien junto a los tuyos,muchas felicidades besos
hola karina mil felicidades en tu dia disfrutalo al maximo y gracias por darnos tanto
FELICIDADES EN ESTE TU DIA ESPECIAL KARINA, AUNQUE SOY NUEVA EN ESTE GRAN PROGRAMA NI UNA DIETA MAS ESTOY CONTENTA DE QUE EXISTAN PERSONAS TAN ESPECIALES QUE REALICEN TANTAS MARAVILLAS POR LOS DEMAS, UN ABRAZO Y FELIZ CUMPLEAÑOS.
felicitaciones karina,por tu cumpleaños,q Dios t d mucha salud.amor y sabiduría,para q sigas acompañando a todos los pacientes por internet d tu esposo Dr.Salomón,un gran abrazo felicidades…rossi arrivederci
HAPPY B DAY KARINA K DISFRUTES TU DIA AL LADO DE TUS HIJOS Y TU MARIDO POR LO K VEO TE ADORA FELICIDADES NO SE LES OLVIDE DARME UNA RESPUESTA COMO PERDER PESO TENGO 20 AÑOS TRABAJANDO D NOCHE K RECOMIENDAN PARA LA GENTE K TRABAJA ESE TURNO GRACIAS
Que los Angeles protegan a tan hermosa familia y en especial A ti Karina Feliz Cumpleaños!!!. Mis mejores Deseos de Corazon. Es primera vez que escribo ya tengo tiempo siguiendolos aunque no he probado los batidos estoy siguiendo sus consejos, he bajado de talla y ha mejorado mi salud, aunque todavia me falta creo que unas de mis fallas es que no logro dormir bien. Sigan Adelante las recetas muy buenas excelentes.
felicidades a su esposa que dios la siga bendiciendo al lado de su hermosa familia, abrazos a todos.
Felicidades… muchos éxitos en unión de su hermosa familia.
Un abrazo.
Sra Karina es usted muy afortunada espero que siempre tenga el amor de su familia y de su esposo que es un gran hombre y se ve muy enamorado, tiene muchas bendiciones una familia hermosa que sé que le va a dar muchas satisfacciones están bellisímos los niños me hace mucha ilusiòn imaginarme mi vida algún día similar a la suya.
Feliz Cumpleaños 🙂
FELIZ CUMPLEAÑOS A TIIIII, FELIZ CUMPLEAÑOS A TIIIIIIII, FELIZ CUMPLEAÑOS TE DESEAMOS KARINA, FELIZ CUMPLEAÑOS A TIIIIIII!!!!!!!!!! DESDE MEXICO CON MUCHO CARIÑO. BESOS
Que tengas un maravilloso cumpleaños, Karina, juntoa tú bella familia.
Mil bendiciones y un día lleno de alegría y muchos regalos. Gracias por tu ayuda con tan ricas recetas
felizzzzzzzzzzzzzzzzzzz cumpleeeeeeeeeeeeeeeeee que dios te siga colmando de millones de bendiciones
Felicidades y bendiciones!!!!!