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Colágeno: como tomar alimentos con proteínas para la piel
Dr. Salomón Jakubowicz
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Todos necesitamos desayunar 15 gr de proteínas al levantarnos (máximo en 60 minutos). Especialmente si pierdes colágenos por tomar estas dosis de Omeprazol, Glucosamina o Atorvastatina
¿Por qué disminuye el colágeno de la piel?
Suena el despertador y el cuerpo se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo”. El cerebro descubre la gravedad cuando la chica decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso con una dieta.
En total no hay sino cerca de 290 gramos, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si a la chica se le ocurre desayunar proteínas.
¿Cómo se pierde el colágeno?
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se se auto devora sus propias proteínas en la piel, las artículaciones y los músculos.
Al comerse la proteína de la piel, el colágeno, ocurre:
- Disminución de la elasticidad de la piel: Estrías, arrugas, flacidez y envejecimiento prematuro.
- Fragilidad capilar: Formación de hematomas (moretones) con más facilidad.
- Dolores musculares (Fibromialgia)
- Dolores articulares (Artrosis)
Cambios generados por el desayuno con proteínas
| Ayuno | Hormona | Desayuno con Proteínas |
| Solo se puede mantener por unas semanas.
Resultados lentos y fuerte efecto rebote Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito |
Todas | Se puede seguir para toda la vida
Resultados rápidos y Sin efecto rebote La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar |
| Grandes deseos de comer carbohidratos
Empeoran los dolores musculares |
Cortisol | Menos ataques de ansiedad por carbohidratos
Disminución de los dolores musculares de la fibromialgia |
| Aumento del apetito | Incretinas | Mayor sensación de saciedad |
| Frena el Metabolismo por pérdida de músculos | Glucagon | Disminuye la grasa abdominal |
| Depresión | Endorfinas y Serotonina | Sensación de felicidad
Disminuye el Insomnio |
| Frena el Metabolismo | Hormonas Tiroideas | Acelera el metabolismo |
| Aumenta la caída de cabello de raíz grasa, acné | Insulina | Disminuye los Triglicéridos y el colesterol
Disminuye la caída del cabello |
| Adelgazar con Flacidez | Colágeno | Previene las estrías y la flacidez
Envejecimiento de la piel |
El colágeno es la proteína más abundante y su función principal es la protección del cuerpo al formar la piel.
¿Cuál es la función del colágeno?
La proteína colágeno mantiene aislado al cuerpo evitando casi totalmente la entrada y salida a través de la piel.
Las cremas y cosméticos que se aplican en la piel no logran entrar debido a la capa aislante que forma el colágeno. La piel está conformada por fibras de colágeno tan organizadas que hacen muy difícil poder traspasarla.
¿Por que aparecen la arrugas en la piel?
La elasticidad de la piel se pierde cuando la ingesta de proteínas en la dieta está comprometida.
¿Por qué ocurre la fragilidad capilar?
También el colágeno forma las paredes de los capilares por donde viaja la sangre. La disminución del consumo de proteínas aumenta la fragilidad de estos capilares y con pequeños golpes es suficiente para que se formen los hematomas o moretones.
¿Dónde se almacenan las proteínas?
Los azúcares o Carbohidratos se almacenan en el hígado y la grasa en el tejido graso de la barriga pero las proteínas no son almacenadas por el cuerpo. Cuando una persona no ingiere suficientes proteínas es necesario destruir algún órgano para obtener las proteínas necesarias para funciones vitales.
La piel es el tejido menos importante donde se puede encontrar gran cantidad de proteína. Lamentablemente las personas que no ingieren los 25 gr de proteína indispensables en el desayuno necesitan obtener las proteínas de la destrucción del colágeno de la piel.
Recomendaciones médicas para mejorar el colágeno de la piel
- Ingiere alimentos ricos en proteínas
- Evita períodos prologados de ayuna
- Evita hacer ejercicio en ayunas
Dr Salomon Jakubowicz
No lo entiendo, que ganan esa gente haciendo esto? se puede ser tan malvado? Siento mucho lo que ha pasado, me di cuenta cuando iba a leer un articulo sobre una pastilla que recomendaba el Dr. Salomon y no pude abrirlo y la verdad me quedé muy intrigada, me alegro que se haya solucionado el problema.
Un abrazo. Laura.
Dr. Salomon Jakubowicz. Usted ha sido de gran ayuda para mi. En estos momentos me encuentro fuera de mi pais, Chile, estoy viviendo en Canada y aca no tengo derecho a Salud, debo pagar todo particular y es realmente caro. Pero usted y sus consejos me han ayudado en mi problema de peso y puedo decir con orgullo que siento que usted es mi doctor. Aca no tengo alcance a las merengadas pero trato de poner en practica todos los otros consejos que usted da. Me gustaria embarazarme, pero se que debo perder peso para ello. Tengo resistencia insulinica y se que esto dificulta el quedar embarazada. Agradeceria cualquier consejo que me pueda dar.
Muchas gracias y siga adelante, habemos muchas personas que le queremos mucho y estamos agradecidas de usted y su entrega incondicional.
Muchas bendiciones.
Carol
Pienso que lo importante es que Dios sigue permitiendo su presencia terrenal y en consecuencia de sus conocimientos! El don de servir y ayudar esta en usted….. nadie se lo va a arrebatar!!! ni el peor de los ladrones…..
Hola dr. lamento lo que le sucedio… pero primera vez que escucho sobre el secuestro de una pagina web.. si usted sabe como podemos protegernos de personas asi.. publique algo sobre eso.. ! muchas gracias.. y aca seguiremos leyendole! 🙂
Al igual que tanta cantidad de fans ( porque eso es lo que somos)..estoy feliz con encontrarlo de nuevo..Dios puede màs que esta gente mala que existe en la red…Aqui seguimos con Ud…gracias por sus consejos y su dedicaciòn..Muchos abrazos…
me alegro se encuentre mejor..recuerde q arriba hay un DIOS quien todo lo ve y todo lo puede…cada malvado siempre recibe su justicia divina….exitos hacia adelante…änimo
Querido Doctor Salomon,
Lamentable lo que sucedio, cuente con mi apoyo. Piense que si usted no fuese una persona tan valiosa nadie se molestaria en secuestrar su pagina. Los budistas dicen que uno necesita perderlo todo primero para ganarlo todo. asi que tengo el presentimiento que es el comienzo de un consultorio todavia mejor. Un furte abrazo, Melina
Hola Dr.
Me alegra mucho que pudiera recuperar su pagina, yo ya me sentia extrañada. Pero le cuento que con apena una semana de llevar sus consejos ya he rebajado 5 libras y eso que no he podido consumir sus merengadas porque en República Dominicana no las venden, aunque si estoy tomando la metforal 500 mg y gracias a Dios no he tenido ningun sintoma secundario.
Gracia por sus consejos,
Estamos con usted y lo apoyamos
Buenos Dias..
DR. Lo mas importante de todo lo sucedido es que cuenta con mucha gente que ha ayudado que no solo se limita hacer un medico de consultorio sino que por esta via le ha cambiado la vida amuchos incluyendome… Por eso usted es un medico que hace la diferencia.. para delante un abrazo a usted a su familia..
Querido Doctor:
Que tristeza que hallan tantas personas de tan mal corazòn, pero afortunadamente somos mayoria los que lo queremos a Usted, siga adelante que con la ayuda de Dios duplicaremos el número de amigos. Un abrazo inmenso. Bendiciones.
Doctor:
No se deprima siga adelante. Todo lo que aqui se hace se paga . Gracias por sus consejos y enseñanzas que Dios lo bendiga y ilumine su camino para que siga ayudandonos. Su libro aun no lo consigo en físico pero no pierdo las esperanzas.
Dios lo bendiga
Gracias nuevamente . Un grano de arena no hace la playa pero cada granito es importante para formarla asi son sus consejos tan importante como los granos de arena de esa playa.
buenos dias dr.salomon Dios es muy grande y todopoderoso él, le va a bendecir mas todavia, yo tengo grabados algunos articulos los puedo enviar solo digame cuales y con gusto los envio…escribame a mi correo y con gusto le ayudare Dios le bendiga
Hola Salomón revise y tengo muchos de tus articulos desde el 06/02/2009.
cuidate
arnaldo
hola mi doc. me alegra mucho que ya este mas recuperado de su perdida tan valiosa y no se preocupe que chivo que rompe cuero paga con su pellejo paga……los que le hicieron eso lo van a pagar si no es aqui existe la justicia divina que el señor le bendiga a usted y a su familia los queremos mucho………….
Hola Salomón,
mira casi siempre guardo tus articulos, tengo un monton…ahora, no estoy seguro como hacertelos llegar…dime como pana y te los envio.
Salomón increible ver como la gente te quiere, eres tremendo Tipo te lo mereces!!!
arnaldo
Hola Doctor Salomon estoy leyendo lo que paso con sus articulos, yo los guardo se los voy a enviar al mail que indica. Es increible que exista gente tan mal intencionada ; Usted ha ayudado a mucha gente incluyendome.
Dr. No se de por vencido. Al final, el hacer el bien a tanta gente tiene su recompensa. Animo!! y siga adelante.
Saludos.
BUEN DIA DOCTOR VIO QUE CON FE Y ESPERANZA SIEMPRE SE LOGRA LODO LO QUE NOS PROPONEMOS, GRACIAS A DIOS QUE ESTA RECIBIENDO AYUDA, SIGA CON ESE ANIMO QUE LO CARACTERIZA, SI LO VA A LOGRA RECUPERAR TODO, BENDICIONES Y DIOS LO CUIDE Y A SU FAMILIA.
Hola Dr. Salomon!!!!!!
Que dicha!!!!! ya se encuentra como antes de ANIMADO!!!!!………………………
Y no se preocupe podran robarle todo en la vida pero sus conocimientos, generosidad y el amor que todos nosotros le tenemos NUNCA!!!!!!!!
Dr. le cuento ud. parece un miembro mas de mi familia por todo lo que yo hablo de ud.
PALANTE DR……….PATRAS……NI PA COGER IMPULSO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!LOS BUENOS ESTAMOS CON UD………..Y RECUERDE SOMOS MAYORIA!!!!!!!!!!!!
Asi me gusta con mucho animo………….nada es mas valioso que lo que usted hace por nosotros…………yo tengo varios articulos suyos que se estoy enviando………….y tambien le sugeri esta pagina a todos mis amigos…………….felicidades por regresar con mucho mas animo suerte mi querido doctor…………..un abrazo a su esposa….
Pa’ lante colega. eso es obra de envidiosos que no le dan ni por los talones. Los mediocres son asi: no pueden ver alguna persona exitosa porque quieren destruirla.
No desmaye. Tiene nuestro apoyo.
Dr Salomon quisera conversar con usted porque quiero montar una franquicia de ni una dieta mas! Agradezco su pronta respuesta! Puede escribirme a mi correo veronicavincero@hotmail.com o me envia su numero telefonico para conversar! muchas gracias!
Aparte de eso quisiera que brindara informacion sobre estos productos: SECRETAGOGUE gold, y Hierbas Naturales BADIA! Publique un articulo sobre eso! muchas gracias!
Aparte de todooo dejeme decirle que lo ADMIRO muchisimoo! y recuerde este dicho “La fuerza de tu envidia es la rapidez de mi progreso” asi que no se preocupe por personas q quieran arruinar este blog, Dios siempre mete la mano y mas con personas tan noble como usted!
Un beso desde Maracaibooo!!!
espero su pronta respuesta
hola doctor…feliz de encontrarte de nuevo y con el mismo animo…necesito saber como detectar hiperinsulinismo…estuve leyendo tu articulo y me identifico con mucho de los síntomas, eso me preocupa pues quiero quedar embarazada, espero como siempre tu ayuda…mas exitos
AL EMPEZAR A LEER LA PAGINA EMPECE A LLORAR MUCHISIMO, CONJUGADA LA TRISTEZA, LA SORPRESA Y LA FELICIDAD….REALMENTE ME DESTROZO MUCHO HABER PERDIDO CONTACTO CON USTEDES, FAMILIA, DOCTOR SALOMON, KARINA Y JOSHUA. GRACIAS A DIOS TODOPODEROSO, NO ERA USTED EL QUE SE ESTABA ALEJANDO DE NOSOTROS, FUERON MANOS PERVERSAS Y CEREBROS DE DESEQUILIBRADOS MENTALES, QUE EN SU MISERABLE VIDA, NO CONOCEN EL VERBO AMOR, QUE GRACIAS AL SEÑOR, BROTA A RAUDALES EN USTEDES. POR LAS LLAGAS Y SANGRE DE NUESTRO SEÑOR JESUSCRISTO, MUY PRONTO RECIBIRAN SU MERECIDO CASTIGO, NO ENTIENDEN QUE MAS DAÑO NOS HACIA A NOSOTROS SUS PACIENTES QUE A SUS HERMOSAS PERSONAS, LOS AMAMOS Y TODOS LOS QUE REALMENTE SE PREOCUPAN POR LOS DEMAS, SIEMPRE ENCONTRARAN SATANACES(SUPERENVIDIOSOS) QUE NO TOLERAN LA FELICIDAD DE LOS QUE TRATAMOS DE SUPERAR UN VICIO FALTAL QUE NOS HUNDE EN DIVERSAS ENFERMEDADES….LA GLOTONERIA. ABRACAMINOS, QUE EN EL NOMBRE DEL PADRE TODOPODEROSO, DE SU AMANTISIMO HIJO JESUSCRISTO Y EL SANTO ESPIRITU, SEÑOR Y DADOR DE VIDA SU VIDA SEA UNA INAGOTABLE FUENTE DE BENDICIONES, PROTECCIONES ANGELICALES CONTRA CASTRANTES RETORCIDAS MENTES CRIMINALES. A SUS ORDENES MI ADORADO DOCTOR SALOMON, KARY HERMOSA BEBESITO JOSHUA