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Batido de proteína Ni Una Dieta Más en Chile
Dr. Salomón Jakubowicz
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La whey protein de Ni Una Dieta Más está diseñada para controlar el apetito, pero en Chile hay otras buenas para deportistas. Pronto tendrán en Chile a Ni Una Dieta Más.
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno (sin reemplazar la comida), les recomiendo estos excelentes Médicos de Chile.
Cómo controlar la ansiedad por comer
ATENCIÓN: la proteína whey es la que tiene mayor poder de saciedad. A mis pacientes les recomiendo un vaso con el desayuno y cuando sientan ansiedad por dulces (sin sustituir las comidas).
Esta calculadora de whey protein determina si necesitas tomarla o no. Al llegar a tu peso ideal no es necesario tomarla todos los días, sólo en los momentos de ansiedad.
Dr Salomon Jakubowicz
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March 24, 2012
Gracias Yenni por apreciarme tanto y por compartir tu testimonio. Leerlo me llena de energía.
Estoy muy orgulloso de ti.
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Gracias Dr .!!
si la Dra Magali ya aparece en su lista , es estupenda!!
Silvia,
No deberías comer carbohidratos en el almuerzo.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Romina,
Te felicito por adelgazar esos 3.8 kilos.
Cómo se llama tu doctora? La agregaste a mi lista de médicos?
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
lei en el plm que la dosis que no se debe exceder es de 3000mg digame dr pq ya la voy a aumentar a 1000 esta bien es mucho o que debo hacer, gracias
dr o alguien por favor ya contesteme hasta cuantos miliramos se pueden tomar de metformina cuando se utiliza para adelgazar ya llevo 15 dias tomandola de 500mgs pero usted dice que esa dosis es para EMPEZAR entonces hasta que dosis debo llegar y de una vez agregue esa informacion en su articulo pues hace falta y no se encuentra por ningun lado gracias espero su respuesta
Hola Doctor
Despues de leer y releer muchas de sus publicaciones me decido a comentar y a exponerle mi situación.
Tengo 24 años y padesco de bulimia desde hace casi 6 años. En este momento he llegado a un punto donde en vez de bajar o mantenerme en mi peso, he subido cerca de 10 kilos. Mido 1.66 y actualmente peso 77 kg, me gustaria llegar a pesar 65, ya que soy de complexion un poco ancha y en ese peso me siento fantastica.
Actualmente intento retomar un estilo de vida normal y comer, pero el miedo a engordar al empezar a ingerir alimentos me paraliza y no se que alimentos comer para no sentir culpa de engordar y para poder controlar la ansiedad y necesidad de comer que es lo más dificil.
Desayuno cereal y leche con cafe y a media mañana un plato de papaya, en la comida pechuga de pollo asada con coliflor y mas tarde un yogurt y hasta aqui voy bien porque al llegar a la casa siento mucha ansiedad y termino teniendo un episodio de atracon y purga.
No he logrado bajar de peso asi, siento que deberia incluir alimentos mas variados para no tener ataques de ansiedad pero la culpa de comer no me lo permite.
Me podria ayudar a entender lo que pasa en mi organismo? A decirme que tipo de alimentacion debo llevar? Creo que estoy fallando en el desayuno porque los cereales no son lo ideal.
Bajare de peso si como? o seguire engordando??
Pienso que en algun momento de alimentarme mi organismo comenzara a liberar grasa de mi organismo y a bajar de peso pero sera muy tardado este proceso ?? Tengo mucho miedo a engordar pero ya estoy en atencion psicologia, y en cuanto a la atencion nutricional confio mucho en sus consejos.
Espero su comentario
Muchas gracias
WOW¡ El Martes 🙂 eso está genial Doctor…
Ya cuando esté amarrao el negocio cuentenos en que parte de México va a estar por favor.
Y también en donde podremos encontrar la Malteada.
Saludos y Suerte
Buen día….que padre que México ya va ha tener su heladeria….que felicidad
Muchas gracias
Dios me lo bendiga=)
dr me estoy tratando con una de las doctoras que recomienda en su pagina estoy feliz!!!!! me parece mentira estar adelgazando sin pasar hambre ni ansiedad…… la 1era semana perdi 3.8 kgs . la dra es estupenda!!!!!
Doctor, muchisimas gracias por traerlo a Mexico , estoy felizzzzzz por eso 😀 !!, pero tengo una duda, junto con la heladeria tambien traera a Mexico las malteadas ?
Dr, un gusto saludarle.
acá hay una futura colega que quiere hacerle una preguntica:
Soy hipoglicémica y tengo resistencia a la insulina… me gusta mucho su merengada y sus productos, tomo glucofage e intento hacer activades físicas lo más que pueda y comer carbohidratos de bajo índice glicémicos, pero tengo problemas para dormir, insomnio, sudores nocturnos y a veces me dan calambres muy fuertes en las piernas mientras duermo. Sé que son síntomas de la hipoglicemia, pero quería saber sobre todo el porqué(fisiológico) de los calambres.
Es por la acción de la adrenalina que se libera en el intento del cuerpo de promover la gluconeogénesis? le agradecería que me sacará de la duda y a ver si me aconseja algo más para estar mejor. Gracias
dr salomon
si llegas a mexico en 1 mes haras a muchisimos felices!!!ijala sea cierto xq la ENVIDIA ,es un sentimiento muy feo y es lo q siento cuando veo esos helados y las merengadas!!! jijijiji gracias ojala se cumpla pronto bsss ygracias x el esfuerzo pa los mexicanos
Saludos Doctor, tengo 23 años, mido 1.50 mts y peso 52 kilos, no he podido bajar de peso a pesar que he estado comiendo y tomando proteína, espero me pueda ayudar creo que estoy haciendo algo mal y no se que es.
La proteina lactoserica que tomo es ISOPURE no tiene carbohidratos y en cada licuado le pongo una tapita que representa 25gr de proteína, tres veces al día como atun o pollo (mañana tarde y noche) si es atún como una lata, si es pollo media pechuga, entre comidas como nueces y almendras, en ocasiones yogurt light y gelatinas light, acompaño el atún de la comida o el pollo con arroz blanco, en ocasiones también como manzanas en las meriendas.
Voy a nadar a una intensidad generalmente de 140 a 180 pulsaciones por minuto Lunes, Miércoles y Viernes a las 8:00 am a 9:00am, me levanto temprano para comer la proteina lactosérica y fruta como melón o papaya, a las 10:00 tomo la primer merienda.
Martes y Jueves hago spinning a unas pusaciones por minuto de 130 a 170.
Estoy tomando pastillas anticonceptivas con el nombre de Secret 28, tienen Gestodeno (.060mg) y Etinilestradiol (.015mg)
Me estreso mucho, hace dos años tuve problemas de ansiedad generalizada, estuve en tratamientos que resultaron exitosos, sobre todo las terapias.
Me enfermo mucho del estómago, me detectaron sindrome del intestino irritable, se me inflama mucho el vientre.
No puedo comer muchas cosas porque me irritan el estómago.
Me gusta mucho el chocolate a pesar de que irrita y como con 80% de cacao para evitar el azucar.
Que estaré haciendo mal, no he podido bajar ni marcar los músculos un poquito.
Hola dr, le comento que me gustaria que su merengada se vendiera en walmart, comercial mexicana u soriana por que asi mas personas tendriamos acceso a ella en mexico :D, ya la esperamos con ansias. agradecida con usted estoy por sus articulos. por ultimo kisiera saber si el metformina tiene k ver con mi descontrol de la regla xq coincide con el tiempo k empeze el metformina? muchas gracias Dios lo bendiga
dr. salomon yo le escribi en diciembre empezando mi embarazo ahora tengo 23 semanas y he aumentado hasta hace tres semanas que me pese 3.600 gramos en mi embarazo y mi bebe esta de buen peso!!! gracias a sus consejos aunque aqui n hay heladeris en anzoategui, dnde vivo.
trato de mantener una dieta libre de grasas y cmida chatarra. siempre mir sus consejos y en especial el de evitar que tu hijo sea gordo cuando cresca debido a una mala alimentacion de la madre espero hacerlo bien !!!!!!!!
A q parte de mexico va llegar la franquisia, x fis ya q yo vivo en el sur
dr…buen dia…cuando abriran una sucursal en puerto la cruz o barcelona Estado Anzoategui?…estoy ansiosa por probar los helados !!!
PORQUE PARA SAN CRISTOBAL NO TRAEN NI LOS HELADOS NI POSTRES SOLO LA MERENGADA Y ESO CUANDO LA HAY.DR NOS TIENEN EN EL OLVIDO YO SOY SU FIEL SEGUIDORA ASI COMO MUCHOS TACHIRENSES PERO NOS TIENEN EN EL OLVIDO SOLO QUEDAMOS PROVOCADOS CON LAS FOTOS Q USTED PUBLICA PERO NADA DE NADA.
Hola dr yo sufro de vertigos puedo tomar nidm de chocolate y comer chocolate oscuro y todo lo que tenga que ver con chocolate, gracias adelantadas
Buenos dias Dr. Gracias por compartir con nosotros sus ricas recetas dulceras, yo que soy tan dulcera la veo super deliciosa. Dr. soy de cabimas estado zulia, y quisiera que existiera una heladeria de Ni Una Dieta Mas en esta zona de cabimas, que se podria hacer?.
María y Miriam,
En Barquisimeto todas las mujeres toman Ni una Dieta más pero los hombres no son muy emprendedores y por eso no hay franquiciado 🙁
Dr Salomon
Mirna,
Ya escribiste a [email protected] solicitando información?
Dr Salomon
Rake,
El martes es el gran día para los Mexicanos. Por fin el franquiciado va a firmar el contrato de alquiler para abrir la heladería Ni una Dieta más.
Dr Salomon
Diana,
El martes el franquiciado de México va a firmar el contrato de alquiler y en un mes tendremos heladería.
Dr Salomon